{"id":223186,"date":"2020-08-11T08:47:00","date_gmt":"2020-08-11T07:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/levande-kulturer-mot-jastinfektioner\/"},"modified":"2025-09-19T09:05:49","modified_gmt":"2025-09-19T08:05:49","slug":"levande-kulturer-mot-jastinfektioner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/sv-se\/levande-kulturer-mot-jastinfektioner\/","title":{"rendered":"Levande kulturer mot j\u00e4stinfektioner"},"content":{"rendered":"\n

Sommaren \u00e4r alltid en sp\u00e4nnande tid p\u00e5 \u00e5ret. Det \u00e4r varmt, trevligt och kul! Men det \u00e4r irriterande n\u00e4r du inte kan g\u00f6ra de sakerna du \u00e4lskar p\u00e5 grund av en j\u00e4stinfektion. J\u00e4st frodas i den varma och fuktiga sommaren n\u00e4r du blir svettig d\u00e4r ner<\/em>. Som tur \u00e4r finns det ett antal behandlingsalternativ, s\u00e5 sommaren \u00e4r inte helt bortkastad f\u00f6r dig. Idag ska vi ta en djupg\u00e5ende titt p\u00e5 hur man anv\u00e4nder levande kulturer mot j\u00e4stinfektioner. Fungerar det verkligen? Eller \u00e4r det fake news? L\u00e4s vidare f\u00f6r att ta reda p\u00e5 det!<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5… Hur vet man om man har en j\u00e4stinfektion?<\/h2>\n\n\n\n

Du kanske t\u00e4nker att det borde vara enkelt att uppt\u00e4cka ett vaginalt j\u00e4stproblem, men symptomen liknar faktiskt de i m\u00e5nga andra sjukdomar. Om du lider av symptom som en fiskig lukt, intensivt kliande, tjocka vaginala flytningar, en br\u00e4nnande k\u00e4nsla n\u00e4r du pinkar, sm\u00e4rta under sex och i allvarliga fall sprickor i vaginalv\u00e4ggen – d\u00e5 har du mest sannolikt en j\u00e4stinfektion. Med det sagt \u00e4r det b\u00e4st att testa sig hos en l\u00e4kare f\u00f6r att vara s\u00e4ker p\u00e5 om du har en j\u00e4stinfektion. Infektioner p\u00e5 ett s\u00e5 k\u00e4nsligt omr\u00e5de kan snabbt f\u00f6rv\u00e4rras, d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det bra att kunna stryka bort andra potentiella problem p\u00e5 listan.<\/p>\n\n\n\n

Men vad orsakar en j\u00e4stinfektion fr\u00e5n f\u00f6rsta b\u00f6rjan?<\/h2>\n\n\n\n

J\u00e4st \u00e4r det som orsakar de h\u00e4r otrevliga infektionerna, och mer specifikt en typ av j\u00e4st som kallas f\u00f6r candida albicans. <\/em>Andra typer kan \u00e4ven de orsaka infektioner men de \u00e4r inte lika vanliga som candida albicans <\/em>och kan kr\u00e4va andra behandlingsmetoder.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e4st \u00e4r en typ av svamp som finns i kroppen. Den hittas vanligtvis i munnen, n\u00e4san, huden, matsm\u00e4ltningssystemet och i det kvinnliga underlivet. Men det \u00e4r inte den enda typen av levande organism som bor i oss. Det finns en hel flora <\/a>med olika mikroorganismer i m\u00e4nniskokroppen; inklusive olika svampsl\u00e4kten (bl.a. j\u00e4st) och bakterier.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r balansen i normalfloran rubbas s\u00e5 d\u00f6r de organismer som kontrollerar j\u00e4sten, vilket leder till att j\u00e4sten sprider sig. N\u00e4r det sker kommer du b\u00f6rja m\u00e4rka olika symptom som \u00e4r associerade med en j\u00e4stinfektion.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 vad \u00e4r det som st\u00f6r balansen i normalfloran?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det finns ett antal olika anledningar faktiskt. En \u00e4r f\u00f6rl\u00e4ngd anv\u00e4ndning av antibiotika<\/strong>. Antibiotika kan d\u00f6da de v\u00e4nliga bakterierna i din kropp, inklusive de som kontrollerar j\u00e4sten. En annan anledning \u00e4r h\u00f6ga blodsockerniv\u00e5er<\/strong>, vilket \u00e4r vanligt hos personer i f\u00f6rstadiet till diabetes, och de som lider av PCOS<\/strong><\/a>. Socker ansvarar f\u00f6r j\u00e4sttillv\u00e4xten. Om du misslyckas med att kontrollera ditt blodsocker d\u00e5 kommer j\u00e4sten att v\u00e4xa mer \u00e4n vanligt.<\/p>\n\n\n\n

Ett svagt immunf\u00f6rsvar <\/strong>\u00e4r en annan huvudfaktor till j\u00e4stinfektioner. S\u00e5 se upp med allt som f\u00f6rsvagar din immunitet eftersom det kan ge dig massor av problem, och inte enbart j\u00e4stinfektioner. Gravida kvinnor och de som anv\u00e4nder hormonella preventivmedel <\/strong>\u00e4r ocks\u00e5 mottagliga f\u00f6r infektioner d\u00e5 hormoner kan rubba balansen i normalfloran.<\/p>\n\n\n\n

\"j\u00e4stinfektioner<\/figure>\n\n\n\n

L\u00e5t oss ta en titt p\u00e5 n\u00e5gra behandlingsalternativ mot j\u00e4stinfektioner<\/h2>\n\n\n\n

Det finns ett antal olika behandlingsalternativ mot j\u00e4stinfektioner. De tillhandah\u00e5lls i antingen oral eller topisk form. Orala behandlingar inneb\u00e4r att man tar orala antisvampmedel som flukonazol eller ett kosttillskott med levande kulturer som \u00e4r s\u00e4rskilt framtaget f\u00f6r att \u00e5terst\u00e4lla balansen i den vaginala floran. Topiska medel inneb\u00e4r \u00e5 andra sidan att man applicerar behandlingen direkt i vaginan.<\/p>\n\n\n\n

Medicin mot svamp<\/h3>\n\n\n\n

Ett effektivt topiskt alternativ \u00e4r en vaginalterapi med antisvamp-medicinering som klotrimazol, mikonazol och terconazol. De finns vanligtvis som kr\u00e4m eller salva.<\/p>\n\n\n\n

Kosttillskott med levande kulturer<\/h3>\n\n\n\n

V\u00e5rt speciellt framtagna kosttillskott Levande kulturer f\u00f6r kvinnor<\/strong> <\/a>inneh\u00e5ller inte bara 6 biljoner CFU av 4 s\u00e4rskilt utvalda, gallaresistenta levande kulturstammar, utan det inneh\u00e5ller \u00e4ven tranb\u00e4rsjuicepulver och D-mannose. Dessa ingredienser samverkar f\u00f6r att ta bort skadliga mikroorganismer i tarmarna och urinv\u00e4garna<\/a>. Det hj\u00e4lper med att f\u00f6rhindra urinv\u00e4gsinfektioner, bakteriell vaginos, och andra kvinnliga k\u00f6nsproblem som uppst\u00e5r p\u00e5 grund av en obalanserad vaginalflora.<\/p>\n\n\n\n

Yoghurt<\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r huskurer \u00e4r yoghurt ett popul\u00e4rt alternativ. Yoghurt inneh\u00e5ller en bra dos med levande kulturer eller bakterier, och allra fr\u00e4mst lactobacillus-bakterien. S\u00e5 det kan hj\u00e4lpa med att bek\u00e4mpa en v\u00e4xande j\u00e4stpopulation. Men se upp, f\u00f6r alla yoghurtsorter \u00e4r inte bra!<\/p>\n\n\n\n

Det finns massor av yoghurtalternativ som \u00e4r fullproppade med onyttiga m\u00e4ngder socker, och du beh\u00f6ver v\u00e4lja en som \u00e4r naturell – som allts\u00e5 inte har n\u00e5got tillsatt socker eller s\u00f6tningsmedel. Du kan antingen applicera yoghurt direkt utv\u00e4rtes p\u00e5 ditt k\u00f6n (vulva) eller l\u00e4gga in det i din vagina. Du kan anv\u00e4nda ett finger f\u00f6r att g\u00f6ra detta eller anv\u00e4nda en tampong som applikator.<\/p>\n\n\n\n

Om du upplever en kliande eller en br\u00e4nnande k\u00e4nsla, s\u00e5 \u00e4r det h\u00e4r ett tips: l\u00e4gg din yoghurtfyllda tampong i frysen innan du applicerar den p\u00e5 den kliande punkten d\u00e4r nere.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4ppelcidervin\u00e4ger<\/h3>\n\n\n\n

Ytterligare ett alternativ som s\u00e4gs ge lindring \u00e4r ett \u00e4ppelcidervin\u00e4gerbad. Syrorna i vin\u00e4gern hj\u00e4lper med att \u00e5terst\u00e4lla vaginans syreniv\u00e5er till det normala. Addera n\u00e5gra koppar med \u00e4ppelcidervin\u00e4ger i varmt vatten och bl\u00f6t ner hela omr\u00e5det i ca. 15-20 minuter. Du borde b\u00f6rja se f\u00f6rb\u00e4ttringar efter n\u00e5gra dagar.<\/p>\n\n\n\n

\"den<\/figure>\n\n\n\n

Hur m\u00e5nga biljoners levande kulturer b\u00f6r man v\u00e4lja?<\/h2>\n\n\n\n

Alla levande kulturer \u00e4r inte skapade likadant. Det finns massor av kosttillskott med levande kulturer och det \u00e4r viktigt att v\u00e4lja v\u00e4lstuderade levande kulturstammar<\/strong><\/a> med bevisade j\u00e4stbek\u00e4mpande egenskaper. Med det sagt, v\u00e4lj en produkt som inneh\u00e5ller minst 1 biljoner CFU:s med patenterade stammar, inte vanliga stammar.<\/p>\n\n\n\n

I v\u00e5rt 6 biljoner CFU levande kulturer f\u00f6r kvinnor har vi s\u00e4kerst\u00e4llt att vi endast anv\u00e4nder patenterade stammar som kan st\u00e5 emot gallan i din mage, s\u00e5 att de inte d\u00f6r innan de anl\u00e4nder till dina tarmar. V\u00e5r varum\u00e4rkta levande kulturblandning h\u00e4mtas fr\u00e5n DuPont Danisco och inneh\u00e5ller f\u00f6ljande stammar: L. acidophilus La-14, B. lactis Bl-04, B. bifidum Bb-06, och B. longum Bl-05.<\/p>\n\n\n\n

Hur l\u00e4nge tar det f\u00f6r de levande kulturerna att verka eller behandla infektionen?<\/h2>\n\n\n\n

Tiden beror p\u00e5 vilka levande kulturstammar du anv\u00e4nder dig av och deras styrka (CFU). Vanligtvis kan det ta mellan en till fyra veckor f\u00f6r att se resultat.<\/p>\n\n\n\n

Hur f\u00f6rebygger man framtida j\u00e4stinfektioner<\/h2>\n\n\n\n

En \u00e5terkommande infektion \u00e4r inte kul att uppleva. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra proaktiva \u00e5tg\u00e4rder du b\u00f6r vidta om du vill undvika infektioner i framtiden.<\/p>\n\n\n\n

Undvik mat som ger n\u00e4ring till j\u00e4sten<\/h3>\n\n\n\n
\"undvik<\/figure>\n\n\n\n

Det inneb\u00e4r att man undviker st\u00e4rkelserik mat och socker. S\u00e5 ris, potatis, br\u00f6d, pasta och frukostflingor \u00e4r inte med p\u00e5 din matlista. Allt med socker i b\u00f6r \u00e4ven elimineras fr\u00e5n din kost. Det inkluderar torkad frukt och fruktjuicer. Skr\u00e4pmat b\u00f6r dumpas d\u00e5 det i h\u00f6g grad \u00e4r processat och oh\u00e4lsosamt. H\u00e5ll dig ist\u00e4llet till att \u00e4ta fullkornsprodukter som \u00e4r rika p\u00e5 nyttiga fetter och magra proteiner. Slutligen s\u00e5 v\u00e4xer j\u00e4st av j\u00e4st. s\u00e5 eliminera allt som inneh\u00e5ller j\u00e4st, vilket \u00e4ven inkluderar \u00f6l och vin.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4t mer av de goda grejerna<\/h3>\n\n\n\n
\"\u00e4t<\/figure>\n\n\n\n

En sked eller tv\u00e5 med kokosn\u00f6tsolja varje dag r\u00e4cker l\u00e5ngt. Du kan \u00e4ta det som det \u00e4r eller addera det i ditt kaffe, te, sallader, etc. Du kan \u00e4ven anv\u00e4nda det som matfett. Kokosn\u00f6tsolja \u00e4r ett kraftfullt antisvampmedel <\/a>och det d\u00f6dar den \u00f6k\u00e4nda candida albicans<\/em>-stammen effektivare \u00e4n OTC-medicin, flukonazol. f\u00f6r snabbare lindring \u00e4r det b\u00e4st att applicera kokosn\u00f6tsoljan topiskt genom att l\u00e4gga det p\u00e5 en ren tampong och sedan s\u00e4tta in den i vaginan.<\/p>\n\n\n\n

\u00c4t \u00e4ven mer vitl\u00f6k. Det kanske inte \u00e4r det alla har i sin matlagning, men det \u00e4r ett kraftfullt medel mot svamp som hj\u00e4lper med att st\u00e4rka immunf\u00f6rsvaret och bek\u00e4mpa onda mikroorganismer i din kropp, som j\u00e4st, bakterier och virus.<\/p>\n\n\n\n

Ta kosttillskott med levande kulturer<\/h3>\n\n\n\n
\"v\u00e5rt<\/figure>\n\n\n\n

Som vi n\u00e4mnt tidigare \u00e4r levande kulturer effektiva f\u00f6r att \u00e5terst\u00e4lla balansen i dina tarmar och f\u00f6r att kontrollera candida-stammen. Beroende p\u00e5 allvarsgraden i din j\u00e4stinfektion s\u00e5 rekommenderar vi att du tar en titt p\u00e5 n\u00e5got av de h\u00e4r tv\u00e5 kosttillskotten med levande kulturer:<\/p>\n\n\n\n