{"id":223159,"date":"2021-03-12T08:00:00","date_gmt":"2021-03-12T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/7-tecken-pa-matintolerans-hos-barn\/"},"modified":"2025-09-19T09:08:15","modified_gmt":"2025-09-19T08:08:15","slug":"7-tecken-pa-matintolerans-hos-barn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/sv-se\/7-tecken-pa-matintolerans-hos-barn\/","title":{"rendered":"7 tecken p\u00e5 matintolerans hos barn"},"content":{"rendered":"\n

Ett barns kropp v\u00e4xer och utvecklas i snabb takt och de beh\u00f6ver en balanserad kost f\u00f6r att ge br\u00e4nsle till den processen. Det \u00e4r idealt att \u00e4ta en varierad kost, men ibland klarar inte de sm\u00e5 kropparna av att ta hand om s\u00e4rskilda livsmedel. Idag g\u00e5r vi igenom 7 tecken p\u00e5 matintolerans hos barn<\/strong>, s\u00e5 att du kan vidta n\u00f6dv\u00e4ndiga \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att se till att ditt barn f\u00e5r i sig ordentligt med n\u00e4ring. Det \u00e4r trots allt aldrig en bra id\u00e9 att ta bort s\u00e4rskilda livsmedelsgrupper och begr\u00e4nsa n\u00e4ringen som ditt barn beh\u00f6ver!<\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r matintolerans hos barn?<\/h2>\n\n\n\n

Helt \u00e4rligt – barn kan vara ordentligt kr\u00e4sna. Men att de rynkar p\u00e5 n\u00e4san eller spottar ut maten betyder inte att de \u00e4r intoleranta. Faktum \u00e4r att de kan \u00e4lska en viss typ av mat men fortfarande vara intoleranta mot den.<\/p>\n\n\n\n

Matintolerans \u00e4r en sjukdom d\u00e4r individen \u00e4r k\u00e4nslig f\u00f6r en s\u00e4rskild ingrediens, som g\u00f6r den sv\u00e5r att sm\u00e4lta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"pojke<\/figure>\n\n\n\n

\u00c4r matintolerans detsamma som matallergi?<\/h2>\n\n\n\n

Nej, de \u00e4r tv\u00e5 olika ting. Matallergi \u00e4r en allvarlig och potentiellt livsfarlig reaktion av kroppens immunf\u00f6rsvar p\u00e5 \u00e4ven de allra minsta m\u00e4ngderna av en substans<\/strong>. Ett exempel \u00e4r jordn\u00f6tsallergi.<\/p>\n\n\n\n

Matintolerans \u00e5 andra sidan kan vara sv\u00e5rt att identifiera. Ett barn beh\u00f6ver \u00e4ta en riklig m\u00e4ngd av livsmedlet f\u00f6r att f\u00e5 en reaktion. Men det kan finnas m\u00e5nga olika symptom och kroppens svar kan komma m\u00e5nga timmar efter intaget s\u00e5 det kan vara sv\u00e5rt att hitta sambandet!<\/p>\n\n\n\n

De goda nyheterna \u00e4r att \u00e4ven om matintolerans hos barn \u00e4r tr\u00e5kigt s\u00e5 \u00e4r det inte farligt eller livshotande<\/strong>. Men det \u00e4r \u00e4nd\u00e5 viktigt att h\u00e5lla ett vakande \u00f6ga p\u00e5 all mat som ditt barn \u00e4ter f\u00f6r att hitta m\u00f6nster av eventuella symptom, problem eller beteendef\u00f6r\u00e4ndringar (som listas nedan).<\/p>\n\n\n\n

Exakt vad innefattar d\u00e5 att h\u00e5lla ett “vakande \u00f6ga”?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Den b\u00e4sta approachen \u00e4r att f\u00f6ra en matdagbok. Skriv ner allt ditt barn \u00e4ter och dricker. <\/strong>Se dig sj\u00e4lv som en kostdetektiv med uppdraget att hj\u00e4lpa ditt barn att v\u00e4xa sig frisk och stark!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"ung<\/figure>\n\n\n\n

7 tecken p\u00e5 att ditt barn \u00e4r matintolerant<\/h2>\n\n\n\n

1. Sura uppst\u00f6tningar<\/h3>\n\n\n\n

Uppst\u00f6tningar eller att hosta upp mj\u00f6lken som din bebis precis har f\u00e5tt \u00e4r helt normalt och det \u00e4r inget som de flesta f\u00f6r\u00e4ldrar oroar sig \u00f6ver. Men f\u00f6r en del bebisar kan uppst\u00f6tningarna vara allvarliga och associerade med gr\u00e5t, pl\u00e5gor och ibland problem med att g\u00e5 upp i vikt.<\/p>\n\n\n\n

Det kan bero p\u00e5 att syran och mj\u00f6lken st\u00f6ts upp fr\u00e5n deras matstrupe som \u00e4r under utveckling, och det kallas f\u00f6r “uppst\u00f6tningar”. Men upp till 40% av bebisar med allvarliga uppst\u00f6tningar har visat sig vara intoleranta mot proteinet i komj\u00f6lk<\/strong>. Komj\u00f6lk kan faktiskt f\u00f6rv\u00e4rra uppst\u00f6tningarna (1).<\/p>\n\n\n\n

Om din bebis lider \u00e4r det verkligen n\u00e5got man b\u00f6r ta itu med. De kan f\u00e5 i sig sm\u00e5 m\u00e4ngder komj\u00f6lksprotein fr\u00e5n din br\u00f6stmj\u00f6lk, s\u00e5 det kan vara v\u00e4rt att sk\u00e4ra ner p\u00e5 mejeriprodukter i din kost f\u00f6r att se om det g\u00f6r n\u00e5gon skillnad. F\u00f6r flaskmatade bebisar kan formulan vara boven i dramat, bes\u00f6k d\u00e5 en l\u00e4kare f\u00f6r att f\u00e5 ett hypoallergeniskt alternativ.<\/p>\n\n\n\n

2. Orolig mage<\/h3>\n\n\n\n

Beh\u00f6ver din lilla krabat springa till toaletten, har hen rinnande avf\u00f6ring, krampande sm\u00e4rta, uppsv\u00e4lldhet eller f\u00f6rstoppning? Symptomen som m\u00e5nga av oss associerar med en irriterad tarm kan faktiskt bero p\u00e5 matintolerans hos barn.<\/p>\n\n\n\n

Brist p\u00e5 enzymet som bryter ner laktos (sockret i mj\u00f6lk) kan leda till obehag och diarr\u00e9 efter att ha \u00e4tit mejeriprodukter<\/strong>. Din bebis kan f\u00f6das med detta, eller utveckla det tillf\u00e4lligt p\u00e5 grund av en tarminflammation. Men det \u00e4r inte bara laktos som kan irritera tarmen, komj\u00f6lksprotein har kopplats till kronisk f\u00f6rstoppning hos barn – s\u00e5 om laxerande medel inte hj\u00e4lper b\u00f6r du upps\u00f6ka en l\u00e4kare f\u00f6r r\u00e5dgivning (2).<\/p>\n\n\n\n

\"ett<\/figure>\n\n\n\n

3. Utslag<\/h3>\n\n\n\n

Visste du att en av kemikalierna som kontrollerar v\u00e5ra kroppars allergiska reaktioner faktiskt kan hittas i maten vi \u00e4ter?<\/p>\n\n\n\n

Histamin <\/strong>finns i saltgurka, ost, tofu, soja, processat k\u00f6tt, och tyv\u00e4rr \u00e4ven i choklad. En del av oss har inte f\u00f6rm\u00e5gan att bryta ner det ordentligt och kan drabbas av symptom efter att ha \u00e4tit livsmedel som inneh\u00e5ller histaminer. Symptomen kan vara kliande \u00f6ver hela kroppen och hud- och n\u00e4sselutslag.<\/p>\n\n\n\n

Om din lilla krabat \u00e4r k\u00e4nslig kan hen \u00e4ven uppleva huvudv\u00e4rk, rodnad, kronisk magsm\u00e4rta och diarr\u00e9 (3). F\u00f6r en matdagbok f\u00f6r att utr\u00f6na om histaminintolerans <\/strong>\u00e4r orsaken till ditt barns h\u00e4lsoproblem.<\/p>\n\n\n\n

4. Rapningar och uppsv\u00e4lldhet<\/h3>\n\n\n\n

Sprider ditt barn en lite… d\u00e5lig lukt? Om din lilla v\u00e4n pruttar eller st\u00f6ter upp ofta kan de ha en underliggande matintolerans. K\u00e4nslighet mot vete, mejeriprodukter eller amin kan alla vara grunden till ditt barns uppsv\u00e4lldhet.<\/p>\n\n\n\n

Vid sidan av det kan problem med att absorbera fruktos (sockret fr\u00e5n frukt, juicer, vitt socker och massor av processad mat) orsaka magont, diarr\u00e9 och massor av gaser. Och allt det m\u00e5ste ut p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt!<\/p>\n\n\n\n

\"flingor<\/figure>\n\n\n\n

5. Mitt huvud v\u00e4rker<\/h3>\n\n\n\n

Huvudv\u00e4rk och migr\u00e4n kan vara miserabelt f\u00f6r ditt barn och mycket frustrerande f\u00f6r dig som f\u00f6r\u00e4lder d\u00e5 du k\u00e4nner dig hj\u00e4lpl\u00f6s. Bes\u00f6k alltid en l\u00e4kare f\u00f6r st\u00f6d och r\u00e5dgivning om din lilla v\u00e4n lider regelbundet. Och som alltid, h\u00e5ll koll p\u00e5 all mat som utl\u00f6ser attackerna.<\/p>\n\n\n\n

Livsmedel som inneh\u00e5ller kemikalier som kallas f\u00f6r “aminer” kan vara en skyldig del hos en del barn<\/strong>. Som med histamin har inte alla f\u00f6rm\u00e5gan att bryta ner de h\u00e4r substanserna och de kan verka f\u00f6r att utl\u00f6sa symptom. Maten som kan orsaka detta inkluderar de tidigare n\u00e4mnda bovarna choklad och ost, men fl\u00e4skk\u00f6tt, citrusfrukter, l\u00f6k och koffein kan \u00e4ven de utl\u00f6sa migr\u00e4n hos k\u00e4nsliga barn (4).<\/p>\n\n\n\n

6. St\u00e4ndig tr\u00f6tthet<\/h3>\n\n\n\n

Det h\u00e4r \u00e4r troligtvis den fr\u00e4msta ledtr\u00e5den till intolerans hos barn. Normalt \u00e4r de sm\u00e5 energiknippen! S\u00e5 om ditt barn enkelt blir tr\u00f6tt och st\u00e4ndigt saknar energi, d\u00e5 \u00e4r det lite misst\u00e4nksamt, eller hur?<\/p>\n\n\n\n

Det finns en del forskning som visar att gluten i vete, r\u00e5g och korn kan utl\u00f6sa tr\u00f6tthetssymptom, hj\u00e4rndimma och bara allm\u00e4n grinighet<\/strong>. En del k\u00e4nsliga individer kan \u00e4ven f\u00e5 magont och diarr\u00e9 (5).<\/p>\n\n\n\n

Det h\u00e4r \u00e4r inte detsamma som celiaki d\u00e4r gluten faktiskt skadar tarmv\u00e4ggen. Och det \u00e4r inte n\u00e5got som visar sig i biopsi eller tester av tarmen, s\u00e5 det kan vara sv\u00e5rt att identifiera. H\u00e4r \u00e4r matdagboken din b\u00e4sta v\u00e4n… Prata med din l\u00e4kare om att utesluta gluten ur kosten under en provperiod s\u00e5 att du kan \u00f6vervaka eventuella f\u00f6r\u00e4ndringar.<\/p>\n\n\n\n

\"ett<\/figure>\n\n\n\n

7. Problem med beteende<\/h3>\n\n\n\n

Har ditt barn koncentrationssv\u00e5righeter? St\u00f6rs de l\u00e4tt i skolan eller hemma? Kostens inverkan p\u00e5 ADHD och hyperaktivitetsst\u00f6rningar har skapat stor debatt och kontrovers.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r det h\u00e4r problemet kan m\u00e5nga livsmedel vara bidragande: allt fr\u00e5n mat med salicylater som vindruvor, \u00e4pplen och varmkorv, till socker och art\u00edficiella f\u00e4rg- och s\u00f6tningsmedel. Mindre v\u00e4linformerade personer argumenterar ibland att det bara \u00e4r en urs\u00e4kt f\u00f6r d\u00e5ligt beteende.<\/p>\n\n\n\n

Men det finns bevisning f\u00f6r att det kan vara f\u00f6rdelaktigt att utesluta vissa livsmedel fr\u00e5n kosten hos en del barn<\/strong> (6), och du kan prova andra kostalternativ framf\u00f6r stimulerande l\u00e4kemedel. Men kost\u00e5tg\u00e4rder kan vara knepiga att lyckas med i familjelivet, s\u00e5 prata med en allm\u00e4nl\u00e4kare eller pedriatriker f\u00f6r r\u00e5dgivning.<\/p>\n\n\n\n

Matintolerans hos barn och levande kulturer<\/h2>\n\n\n\n

Levande kulturer \u00e4r mikroorganismer som f\u00f6rb\u00e4ttrar tarmfloran och immunf\u00f6rsvarets h\u00e4lsa. Genom att ge ditt barn kosttillskott med levande kulturer som v\u00e5rt 6-biljoners CFU levande kulturer f\u00f6r ungdomar\/barn<\/a><\/strong>, s\u00e5 kan ditt barn sk\u00f6rda framg\u00e5ng med de h\u00e4r h\u00e4lsof\u00f6rdelarna:<\/p>\n\n\n\n