{"id":238164,"date":"2021-04-19T09:00:00","date_gmt":"2021-04-19T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/potravinova-intolerancia-u-deti\/"},"modified":"2025-09-18T14:36:05","modified_gmt":"2025-09-18T13:36:05","slug":"potravinova-intolerancia-u-deti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/sk-sk\/potravinova-intolerancia-u-deti\/","title":{"rendered":"Potravinov\u00e1 intolerancia u det\u00ed \u2013 7 pr\u00edznakov"},"content":{"rendered":"\n

Detsk\u00fd organizmus rastie a vyv\u00edja sa pomerne r\u00fdchlym tempom a na podporu tohto procesu potrebuje zdrav\u00fa, vyv\u00e1\u017een\u00fa stravu. Jes\u0165 pestr\u00fa stravu je ide\u00e1lne, ale niekedy si ani detsk\u00e9 tel\u00ed\u010dko nedok\u00e1\u017eu spr\u00e1vne poradi\u0165 s niektor\u00fdmi potravinami. Potravinov\u00e1 intolerancia sa st\u00e1va novodob\u00fdm stra\u0161iakom.<\/p>\n\n\n\n

Dnes podrobne presk\u00famame 7 pr\u00edznakov potravinovej intolerancie u det\u00ed, aby ste aj vy – ako rodi\u010dia – mohli podnikn\u00fa\u0165 potrebn\u00e9 kroky na zabezpe\u010denie spr\u00e1vnej v\u00fd\u017eivy a stravy die\u0165a\u0165a. Ur\u010dite by ste svojim de\u0165om mali dopria\u0165 zdrav\u00fa stravu, na druhej strane t\u00e1to zdrav\u00e1 strava nesmie sp\u00f4sobova\u0165 \u017eiadne intolerancie a nepr\u00edjemn\u00e9 pr\u00edznaky. Po\u010fme teda tento aspekt presk\u00fama\u0165 hlb\u0161ie. <\/p>\n\n\n\n

Ako sa prejavuje potravinov\u00e1 intolerancia u det\u00ed?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zmierte sa s t\u00fdm – deti boli, s\u00fa a bud\u00fa prieber\u010div\u00fdmi jed\u00e1kmi. Aj ke\u010f nad jedlom oh\u0155\u0148aj\u00fa nosom alebo ho vyp\u013euj\u00fa sp\u00e4\u0165 na tanier, neznamen\u00e1 to, \u017ee trpia intoleranciou. V skuto\u010dnosti sa m\u00f4\u017ee sta\u0165, \u017ee si ur\u010dit\u00e9 jedlo zamiluj\u00fa a postavia ho na piedest\u00e1l, hoci sa m\u00f4\u017ee uk\u00e1za\u0165, \u017ee trpia intoleranciou pr\u00e1ve na t\u00fato potravinu. <\/p>\n\n\n\n

Potravinov\u00e1 intolerancia je zdravotn\u00fd stav, pri ktorom je jedinec citliv\u00fd na pr\u00edsadu, ktor\u00e1 s\u0165a\u017euje tr\u00e1venie konkr\u00e9tnej potravy \u010di potraviny.<\/p>\n\n\n\n

\"chlapec<\/figure>\n\n\n\n

Je potravinov\u00e1 intolerancia to ist\u00e9 ako alergia na potraviny?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nie, ide o dve odli\u0161n\u00e9 situ\u00e1cie. Potravinov\u00e1 alergia je z\u00e1va\u017en\u00e1 a potenci\u00e1lne aj \u017eivot ohrozuj\u00faca reakcia imunitn\u00e9ho syst\u00e9mu tela na mal\u00e9 mno\u017estvo l\u00e1tky v organizme. Pr\u00edkladom by mohla by\u0165 alergia na ara\u0161idy.<\/p>\n\n\n\n

Na druhej strane, potravinov\u00e1 intolerancia m\u00f4\u017ee by\u0165 pomerne komplexn\u00e1 a zlo\u017eit\u00e1. Die\u0165a mus\u00ed zjes\u0165 dostato\u010dn\u00e9 mno\u017estvo jedla, aby na\u0148 organizmus zareagoval. M\u00f4\u017ee sa v\u0161ak vyskytn\u00fa\u0165 ve\u013ea r\u00f4znych, in\u00fdch pr\u00edznakov a odpove\u010f na konzum\u00e1ciu tejto potraviny sa m\u00f4\u017ee oneskori\u0165 aj o mnoho hod\u00edn, tak\u017ee m\u00f4\u017ee by\u0165 niekedy pomerne \u0165a\u017ek\u00e9 spoji\u0165 si t\u00fato alergick\u00fa reakciu s t\u00fdm, \u010do v\u00e1\u0161 mil\u00e1\u010dik skonzumoval pred p\u00e1r hodinami. <\/p>\n\n\n\n

Dobr\u00e1 spr\u00e1va je, \u017ee hoci je potravinov\u00e1 intolerancia u det\u00ed nepr\u00edjemn\u00e1, nie je nebezpe\u010dn\u00e1 ani \u017eivotu nebezpe\u010dn\u00e1. Napriek tomu je d\u00f4le\u017eit\u00e9 pozorne sledova\u0165 v\u0161etko skonzumovan\u00e9 jedlo, aby ste mohli spozorova\u0165 ur\u010dit\u00fd vzor, \u200b\u200bak sa vyskytn\u00fa ak\u00e9ko\u013evek pr\u00edznaky, probl\u00e9my alebo zmeny spr\u00e1vania (ako s\u00fa uveden\u00e9 ni\u017e\u0161ie).<\/p>\n\n\n\n

Na \u010do by sme si teda mali ur\u010dite da\u0165 pozor a na \u010do sa zamera\u0165?<\/p>\n\n\n\n

Najlep\u0161\u00edm sp\u00f4sobom, ako ma\u0165 dokonal\u00fd preh\u013ead – je vies\u0165 si stravovac\u00ed denn\u00edk. Zap\u00ed\u0161te si v\u0161etko, \u010do va\u0161e die\u0165a zje a vypije po\u010das d\u0148a. Predstavte si sami seba ako detekt\u00edva na misii, ktorej cie\u013eom je pom\u00f4c\u0165 v\u00e1\u0161mu die\u0165a\u0165u vyr\u00e1s\u0165 v zdrav\u00e9ho a siln\u00e9ho jedinca. <\/p>\n\n\n\n

\"mal\u00fd<\/figure>\n\n\n\n

7 pr\u00edznakov, \u017ee va\u0161e die\u0165a m\u00e1 potravinov\u00fa intoleranciu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1. Reflux a regurgit\u00e1cia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Reflux alebo navr\u00e1tenie mlieka sp\u00e4\u0165 do \u00fasto\u010diek b\u00e1b\u00e4tka, ktor\u00e9 ste pr\u00e1ve k\u0155mili, je \u00faplne norm\u00e1lne a je to jeden z d\u00f4vodov, pre\u010do \u017eiaden novope\u010den\u00fd rodi\u010d nikam nechod\u00ed bez plienky na ramene. U niektor\u00fdch det\u00ed v\u0161ak m\u00f4\u017ee by\u0165 regurgit\u00e1cia z\u00e1va\u017en\u00e1 a m\u00f4\u017ee by\u0165 dokonca spojen\u00e1 s pla\u010dom, \u00fazkos\u0165ou a niekedy aj so zn\u00ed\u017eenou hmotnos\u0165ou. <\/p>\n\n\n\n

M\u00f4\u017ee to by\u0165 sp\u00f4soben\u00e9 stavom, kedy sa kyselina a mlieko vracaj\u00fa z vyv\u00edjaj\u00facej sa trubice na pr\u00edjem potrav\u00edn – t\u00e1to situ\u00e1cia je zn\u00e1ma ako reflux. Zistilo sa v\u0161ak, \u017ee a\u017e 40% det\u00ed s \u0165a\u017ek\u00fdm refluxom m\u00e1 intoleranciu na bielkoviny v kravskom mlieku. Kravsk\u00e9 mlieko v skuto\u010dnosti m\u00f4\u017ee skuto\u010dne signifikantne zhor\u0161i\u0165 reflux (1<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Ak va\u0161e die\u0165a trp\u00ed refluxom, ur\u010dite je treba zv\u00e1\u017ei\u0165 \u010fal\u0161\u00ed postup. Do matersk\u00e9ho mlieka by sa mohli dost\u00e1va\u0165 mal\u00e9 mno\u017estv\u00e1 bielkov\u00edn z kravsk\u00e9ho mlieka, ktor\u00e9 skonzumujete vy ako mama, tak\u017ee m\u00f4\u017ee by\u0165 u\u017eito\u010dn\u00e9 vysk\u00fa\u0161a\u0165 vyradi\u0165 mlie\u010dne v\u00fdrobky zo stravy, aby ste sa presved\u010dili, \u010di to m\u00e1 naozaj v\u00fdznam a spozorujete rozdiel. U doj\u010diat, k\u0155men\u00fdch z f\u013ea\u0161e, m\u00f4\u017ee by\u0165 vinn\u00edkom recept\u00fara umel\u00e9ho mlieka, preto sa sk\u00faste informova\u0165 na hypoalerg\u00e9nnu alternat\u00edvu u v\u00e1\u0161ho lek\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n

2. Bo\u013eav\u00e9 bru\u0161ko<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mus\u00ed v\u00e1\u0161 drobec \u0161printova\u0165 na z\u00e1chod, m\u00e1va hna\u010dku, k\u0155\u010dovit\u00e9 bolesti, nad\u00favanie alebo z\u00e1pchu? Pr\u00edznaky, ktor\u00e9 si mnoh\u00ed z n\u00e1s sp\u00e1jaj\u00fa s podr\u00e1\u017eden\u00fdm \u010drevom, m\u00f4\u017eu v skuto\u010dnosti spo\u010d\u00edva\u0165 v potravinovej intolerancii.<\/p>\n\n\n\n

Nedostatok enz\u00fdmu, ktor\u00fd \u0161tiepi lakt\u00f3zu, teda cukor v mlieku, m\u00f4\u017ee po konzum\u00e1cii mlie\u010dnych v\u00fdrobkov vies\u0165 k nepr\u00edjemn\u00fdm pocitom v bruchu a hna\u010dk\u00e1m. Va\u0161e die\u0165a by sa s touto diagn\u00f3zou mohlo narodi\u0165 alebo by sa mu mohla do\u010dasne vyvin\u00fa\u0165 aj po naroden\u00e1. Nie je to v\u0161ak len lakt\u00f3za, ktor\u00e1 m\u00f4\u017ee dr\u00e1\u017edi\u0165 \u010drev\u00e1 – bielkovina kravsk\u00e9ho mlieka bola sp\u00e1jan\u00e1 s chronickou z\u00e1pchou u det\u00ed, tak\u017ee ak nepom\u00e1haj\u00fa laxat\u00edva, ur\u010dite sa sp\u00fdtajte na rie\u0161enie svojho lek\u00e1ra (2<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

\"chlapec<\/figure>\n\n\n\n

3. Vyr\u00e1\u017eky<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Vedeli ste, \u017ee jednu z chemick\u00fdch l\u00e1tok, reguluj\u00facich alergick\u00e9 reakcie n\u00e1\u0161ho tela, n\u00e1jdeme dokonca aj v potravin\u00e1ch, ktor\u00e9 konzumujeme?<\/p>\n\n\n\n

Histam\u00edn sa nach\u00e1dza v konzervovanej zelenine, syroch, tofu, s\u00f3jovej om\u00e1\u010dke, spracovanom m\u00e4se a bohu\u017eia\u013e – aj v \u010dokol\u00e1de. Niektor\u00ed z n\u00e1s nie s\u00fa schopn\u00ed t\u00fato l\u00e1tku spr\u00e1vne roz\u0161tiepi\u0165 a m\u00f4\u017eu trpie\u0165 pr\u00edznakmi pr\u00e1ve po konzum\u00e1cii jedla s obsahom histam\u00ednu. Medzi pr\u00edznaky patr\u00ed svrbenie po celom tele, vyr\u00e1\u017eky a \u017eih\u013eavka.<\/p>\n\n\n\n

Ak je va\u0161e die\u0165a citliv\u00e9 na zmeny, m\u00f4\u017eu sa u neho tie\u017e vyskytn\u00fa\u0165 bolesti hlavy, za\u010dervenanie, chronick\u00e9 bolesti bru\u0161ka a hna\u010dky (3<\/a>). Ve\u010fte si potravinov\u00fd denn\u00edk a sledujte, \u010di nezn\u00e1\u0161anlivos\u0165 alebo intolerancia histam\u00ednu n\u00e1hodou nesp\u00f4sobuje zdravotn\u00e9 probl\u00e9my v\u00e1\u0161ho die\u0165a\u0165a.<\/p>\n\n\n\n

4. Grganie, \u010dkanie a nad\u00favanie<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je va\u0161e die\u0165a trochu … ehm … zavzdu\u0161nen\u00e9? Ak je v\u00e1\u0161 drobec tak\u00fd mal\u00fd stroj\u010dek na prdenie \u010di grganie, m\u00f4\u017ee ma\u0165 potravinov\u00fa intoleranciu. Citlivos\u0165 na p\u0161enicu, mlie\u010dne v\u00fdrobky alebo na am\u00edny m\u00f4\u017ee ma\u0165 pre va\u0161e die\u0165a v\u00fdsledn\u00fd efekt vo forme sklonu k nad\u00favaniu.<\/p>\n\n\n\n

Probl\u00e9my so vstreb\u00e1van\u00edm frukt\u00f3zy (cukor v ovoc\u00ed, d\u017e\u00fasoch, be\u017enom cukre a mno\u017estve balen\u00fdch potrav\u00edn) m\u00f4\u017eu navy\u0161e sp\u00f4sobova\u0165 bolesti brucha, hna\u010dky a ve\u013ea plynov, nahromaden\u00fdch v tr\u00e1viacom trakte. V\u0161etko sa ale mus\u00ed nejako dosta\u0165 von!<\/p>\n\n\n\n

\"cere\u00e1lie<\/figure>\n\n\n\n

5. Bol\u00ed ma hlava<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Bolesti hlavy a migr\u00e9ny m\u00f4\u017eu by\u0165 pre va\u0161e die\u0165a nepr\u00edjemn\u00e9 – a pre v\u00e1s ako rodi\u010dov ve\u013emi frustruj\u00face, preto\u017ee sa c\u00edtite bezmocn\u00ed a nedok\u00e1\u017eete drobcom pom\u00f4c\u0165. Ak va\u0161e die\u0165a pravidelne trp\u00ed t\u00fdmito sympt\u00f3mami, ur\u010dite vyh\u013eadajte lek\u00e1ra a po\u017eiadajte ho o pomoc a radu. A ako obvykle – zaznamenajte si v\u0161etky potraviny, ktor\u00e9 m\u00f4\u017eu vyvola\u0165 tieto nepr\u00edjemn\u00e9 probl\u00e9my.<\/p>\n\n\n\n

Potraviny, obsahuj\u00face chemik\u00e1lie naz\u00fdvan\u00e9 \u201eam\u00edny\u201c, m\u00f4\u017eu by\u0165 pre niektor\u00e9 deti presne t\u00fdm, \u010do sp\u00f4sobuje toto tr\u00e1penie. Rovnako ako pri histam\u00edne – nie ka\u017ed\u00fd z n\u00e1s m\u00e1 schopnos\u0165 tieto l\u00e1tky odb\u00farava\u0165 a m\u00f4\u017eu p\u00f4sobi\u0165 tak, \u017ee vyvol\u00e1vaj\u00fa sympt\u00f3my intolerancie. Potraviny, ktor\u00fdch sa to t\u00fdka, s\u00fa be\u017en\u00fdmi vinn\u00edkmi vo viacer\u00fdch pr\u00edpadoch – \u010dokol\u00e1da a syr, ale aj brav\u010dov\u00e9 m\u00e4so, citrusov\u00e9 plody, cibu\u013ea a kofe\u00edn m\u00f4\u017eu takisto na\u0161tartova\u0165 migr\u00e9nu u citliv\u00fdch det\u00ed (4<\/a>).  <\/p>\n\n\n\n

6. Kon\u0161tantn\u00e1 \u00fanava<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Toto je pravdepodobne najmarkantnej\u0161\u00ed pr\u00edznak potravinovej intolerancie u det\u00ed. Deti funguj\u00fa zvy\u010dajne ako mal\u00e9 stvorenia, pln\u00e9 nesp\u00fatanej a \u010distej energie! Tak\u017ee ak sa va\u0161e die\u0165a \u013eahko unav\u00ed a neust\u00e1le mu ch\u00fdba energia, potom je to trochu podozriv\u00e9, v\u0161ak?<\/p>\n\n\n\n

Existuj\u00fa d\u00f4kazy, \u017ee citlivos\u0165 na lepok v p\u0161enici, ra\u017ei a ja\u010dmeni m\u00f4\u017ee vyvola\u0165 pr\u00edznaky \u00fanavy, zamyslenosti a celkov\u00e9ho pocitu \u201cmrn\u010dania\u201d.  U niektor\u00fdch citliv\u00fdch jedincov sa m\u00f4\u017eu vyskytn\u00fa\u0165 aj bolesti brucha a hna\u010dky (5<\/a>). <\/p>\n\n\n\n

T\u00e1to situ\u00e1cia v\u0161ak nie je to ist\u00e9 ako celiakia, pri ktorej lepok skuto\u010dne po\u0161kodzuje \u010drevn\u00fa v\u00fdstelku. A nezobraz\u00ed sa ani pri biopsi\u00e1ch, ani pri vy\u0161etreniach \u010driev, tak\u017ee m\u00f4\u017ee by\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9 t\u00fato formu spr\u00e1vne identifikova\u0165. Potravinov\u00fd denn\u00edk bude aj v tejto situ\u00e1cii va\u0161\u00edm priate\u013eom … porozpr\u00e1vajte sa so svoj\u00edm lek\u00e1rom o vyl\u00fa\u010den\u00ed lepku z potravy na ur\u010dit\u00fa dobu, aby ste mohli odsledova\u0165 v\u0161etky zmeny.<\/p>\n\n\n\n

\"die\u0165a<\/figure>\n\n\n\n

7. Probl\u00e9my so spr\u00e1van\u00edm<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Bojuje va\u0161e die\u0165a so s\u00fastreden\u00edm a koncentr\u00e1ciou? Vyru\u0161uje v \u0161kole alebo doma? \u00daloha stravy pri poruch\u00e1ch pozornosti a hyperaktivity (ADHD) vyvolala u\u017e celosvetovo ve\u013ea diskusi\u00ed a polem\u00edk.<\/p>\n\n\n\n

Vinn\u00edkom by mali by\u0165 mnoh\u00e9 potraviny – od t\u00fdch, ktor\u00e9 obsahuj\u00fa salicyl\u00e1ty, ako s\u00fa hrozno, jablk\u00e1 a p\u00e1rky v ro\u017eku, a\u017e po umel\u00e9 farbiv\u00e1, cukor a umel\u00e9 sladidl\u00e1. Menej informovan\u00ed \u013eudia tvrdia, \u017ee je to iba ospravedlnenie za zl\u00e9 spr\u00e1vanie nevychovan\u00e9ho die\u0165a\u0165a.<\/p>\n\n\n\n

Existuj\u00fa v\u0161ak d\u00f4kazy, \u017ee vyl\u00fa\u010denie ur\u010dit\u00fdch potrav\u00edn m\u00f4\u017ee by\u0165 u niektor\u00fdch det\u00ed prospe\u0161n\u00e9 (6<\/a>) a preto m\u00f4\u017eete uprednostni\u0165 vysk\u00fa\u0161anie di\u00e9ty namiesto okam\u017eit\u00e9ho nasadenia stimula\u010dn\u00fdch liekov. Zav\u00e1dzanie di\u00e9tnych opatren\u00ed v\u0161ak m\u00f4\u017ee by\u0165 zlo\u017eit\u00e9 a n\u00e1ro\u010dn\u00e9 pre \u017eivot celej rodiny, preto sa ur\u010dite pora\u010fte so svoj\u00edm lek\u00e1rom alebo pediatrom.<\/p>\n\n\n\n

Potravinov\u00e1 intolerancia a probiotik\u00e1 u det\u00ed<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Probiotik\u00e1 s\u00fa \u017eiv\u00e9 mikroorganizmy, ktor\u00e9 zlep\u0161uj\u00fa zdravie \u010driev a imunitn\u00e9ho syst\u00e9mu. Ak svojmu die\u0165a\u0165u d\u00e1te probiotick\u00fd doplnok, ako s\u00fa napr\u00edklad na\u0161e Probiotik\u00e1 pre deti s vl\u00e1kninou<\/a>, m\u00f4\u017ee si aj va\u0161e die\u0165a u\u017e\u00edva\u0165 tieto pozit\u00edvne \u00fa\u010dinky na zdravie. <\/p>\n\n\n\n