{"id":238082,"date":"2020-07-27T15:12:55","date_gmt":"2020-07-27T14:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pcos-doplnky\/"},"modified":"2025-09-18T14:31:34","modified_gmt":"2025-09-18T13:31:34","slug":"pcos-doplnky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/sk-sk\/pcos-doplnky\/","title":{"rendered":"PCOS doplnky: 5 pr\u00edrodn\u00fdch doplnkov, ktor\u00e9 pom\u00e1haj\u00fa pri ochoren\u00ed PCOS"},"content":{"rendered":"\n

Ak v\u00e1m diagnostikovali syndr\u00f3m PCOS alebo Syndr\u00f3m polycystick\u00fdch vaje\u010dn\u00edkov, potom je tento \u010dl\u00e1nok ur\u010den\u00fd pr\u00e1ve pre v\u00e1s. Aj ke\u010f v s\u00fa\u010dasnosti neexistuje lie\u010dba diagn\u00f3zy PCOS, sympt\u00f3my je mo\u017en\u00e9 zvl\u00e1dnu\u0165 alebo dokonca \u00faplne odstr\u00e1ni\u0165. T\u00fdchto 5 pr\u00edrodn\u00fdch doplnkov na PCOS, o ktor\u00e9 sa s vami dnes podel\u00edme, dosahuje dobr\u00e9 v\u00fdsledky v boji pri zvl\u00e1dan\u00ed sympt\u00f3mov PCOS, tak\u017ee by ste sa mali \u010doskoro c\u00edti\u0165 lep\u0161ie.<\/p>\n\n\n\n

\u010co je to PCOS a pre\u010do by ste mali u\u017e\u00edva\u0165 v\u00fd\u017eivov\u00e9 doplnky?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

PCOS je komplexn\u00fd metabolick\u00fd stav, ktor\u00fd vypl\u00fdva z vysokej hladiny cukru v krvi a slabej citlivosti na inzul\u00edn. Sp\u00f4sobuje \u0165a\u017ek\u00fa \u200b\u200bhormon\u00e1lnu nerovnov\u00e1hu, ktor\u00e1 vedie v organizme k n\u00edzkym hladin\u00e1m estrog\u00e9nu (\u017eensk\u00fd horm\u00f3n) a vysok\u00fdm hladin\u00e1m androg\u00e9nu (mu\u017esk\u00fd horm\u00f3n). Z tohto d\u00f4vodu m\u00f4\u017ee PCOS sp\u00f4sobi\u0165 nepravideln\u00fa men\u0161tru\u00e1ciu a neplodnos\u0165, \u010do je pre \u017eeny, ktor\u00e9 d\u00fafaj\u00fa, \u017ee raz bud\u00fa ma\u0165 vlastn\u00e9 deti, ve\u013emi nepr\u00edjemn\u00e1 situ\u00e1cia.<\/p>\n\n\n\n

\u010eal\u0161\u00edmi nepr\u00edjemn\u00fdmi sympt\u00f3mami, ktor\u00e9 m\u00f4\u017eu v\u00e1\u017ene ovplyvni\u0165 sebavedomie \u017eien, s\u00fa siln\u00e9 akn\u00e9, nekontrolovan\u00fd pr\u00edrastok hmotnosti, ple\u0161atos\u0165 tzv. \u017eensk\u00e9ho typu a hirsutizmus (alebo rast ochlpenia v in\u00fdch ako typick\u00fdch oblastiach). Ale viete, \u010do je na PCOS najhor\u0161ie, ak sa nelie\u010di? M\u00f4\u017ee vies\u0165 k \u010fal\u0161\u00edm v\u00e1\u017enym chorob\u00e1m, ako je cukrovka II. typu, srdcov\u00e9 choroby a dokonca aj mozgov\u00e1 pr\u00edhoda!<\/p>\n\n\n\n

U\u017e\u00edvanie liekov na PCOS je u\u017eito\u010dn\u00e9, ale v mnoh\u00fdch pr\u00edpadoch m\u00f4\u017ee sp\u00f4sobi\u0165 nepriazniv\u00e9 ved\u013eaj\u0161ie \u00fa\u010dinky, najm\u00e4 ak sa u\u017e\u00edvaj\u00fa tieto pr\u00edpravky dlhodobo. Pr\u00edrodnej\u0161ia alternat\u00edva lie\u010dby PCOS je teda pre mnoh\u00e9 z n\u00e1s lep\u0161ou variantou.<\/p>\n\n\n\n

5 pr\u00edrodn\u00fdch v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov pre lep\u0161ie zvl\u00e1dnutie sympt\u00f3mov PCOS <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ak ste u\u017e u\u017e\u00edvali lieky na PCOS, ale neboli ste spokojn\u00e9 s ved\u013eaj\u0161\u00edmi \u00fa\u010dinkami, pr\u00edpadne v\u00e1m ch\u00fdbal d\u00f4kaz, \u017ee naozaj \u00fa\u010dinkuj\u00fa, sk\u00faste zv\u00e1\u017ei\u0165 namiesto nich t\u00fdchto 5 v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov: <\/p>\n\n\n\n

1) Doplnok s inositolom<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Inositol je jednou z najpopul\u00e1rnej\u0161\u00edch mo\u017enost\u00ed lie\u010dby PCOS. Nako\u013eko existuje 9 izom\u00e9rnych foriem inositolu, ktor\u00e1 forma je v skuto\u010dnosti najlep\u0161ia pri PCOS? Pod\u013ea v\u00fdskumu je to pr\u00e1ve pomer 40: 1 pre Myo-inositol k D-chiro inositolu, ktor\u00fd je optim\u00e1lny na lie\u010dbu PCOS, preto\u017ee tento \u0161pecifick\u00fd pomer je schopn\u00fd obnovi\u0165 ovul\u00e1ciu u pacientiek (1). <\/p>\n\n\n\n

N\u00e1\u0161 vlastn\u00fd doplnok s inositolom, Chromositol-F zdokonalen\u00fd komplex s inositolom pre \u017eeny pou\u017e\u00edva tento vedecky schv\u00e1len\u00fd pomer MI \/ DCI 40: 1. Ale tam sa to ani z\u010faleka nekon\u010d\u00ed. Chceme lie\u010di\u0165 PCOS ako celok a tak sme do n\u00e1\u0161ho zlo\u017eenia pridali nieko\u013eko ingredienci\u00ed, konkr\u00e9tne kyselinu listov\u00fa a chr\u00f3m. Tieto 4 zlo\u017eky akt\u00edvne spolupracuj\u00fa na zlep\u0161en\u00ed citlivosti na inzul\u00edn, zn\u00ed\u017een\u00ed hladiny cukru v krvi a obnoven\u00ed hlad\u00edn horm\u00f3nov, ktor\u00e9 nakoniec zmiernia va\u0161e sympt\u00f3my pri PCOS.<\/p>\n\n\n\n

Najlep\u0161ie v\u00fdsledky dosiahnete, ak vezmete 1 odmerku Chromositolu a zmie\u0161ate ju so svoj\u00edm ob\u013e\u00faben\u00fdm n\u00e1pojom. Urobte tak dvakr\u00e1t denne, napr. pri ra\u0148ajk\u00e1ch a ve\u010deri. N\u00e1\u0161 doplnok je tie\u017e najefekt\u00edvnej\u0161ou mo\u017enos\u0165ou na trhu, ak zoberieme do \u00favahy jeho cenu. Ka\u017ed\u00e9 balenie obsahuje 180 kaps\u00fal, tak\u017ee ak sa u\u017e\u00edvaj\u00fa dvakr\u00e1t denne, malo by v\u00e1m jedno balenie vydr\u017ea\u0165 asi 3 mesiace. U\u017e\u00edvajte Chromositol ka\u017ed\u00fd de\u0148 a predt\u00fdm, ako si t v\u00f4bec stihnete uvedomi\u0165, bude va\u0161a men\u0161tru\u00e1cia nasp\u00e4\u0165 a budete sa c\u00edti\u0165 ako svoje nov\u00e9 ja!<\/p>\n\n\n\n

2) Berber\u00edn <\/strong><\/h3>\n\n\n
\n
\"Berberine<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Preuk\u00e1zal s\u013eubn\u00e9 \u00fa\u010dinky pri stabiliz\u00e1cii hladiny cukru v krvi u pre-diabetickom \u0161t\u00e1diu a\u00a0 u diabetikov 2. typu. Je tie\u017e \u00fa\u010dinn\u00fd pri zni\u017eovan\u00ed z\u00e1palov v tele, normaliz\u00e1cii vysok\u00e9ho krvn\u00e9ho tlaku a zni\u017eovan\u00ed hladiny cholesterolu (2).<\/p>\n\n\n\n

N\u00e1\u0161 doplnok Maxim\u00e1lna sila Berberine HCL Plus obsahuje 500 mg \u010dist\u00e9ho berber\u00ednu v jednej kapsuli. V\u00fdskumy ukazuj\u00fa, \u017ee d\u00e1vka 500 mg trikr\u00e1t denne je optim\u00e1lnou d\u00e1vkou pre ka\u017ed\u00e9ho z n\u00e1s, aby sme mohli z u\u017e\u00edvanie berber\u00ednu profitova\u0165. Aby mal Berber\u00edn pozit\u00edvny \u00fa\u010dinok na hladinu cukru v krvi, mus\u00edte tento doplnok u\u017e\u00edva\u0165 kr\u00e1tko pred jedlom, po\u010das jedla alebo hne\u010f po jedle.<\/p>\n\n\n\n

Tie\u017e m\u00f4\u017ee trva\u0165 najmenej 3 t\u00fd\u017edne u\u017e\u00edvania 2 – 3 kaps\u00fal denne, k\u00fdm na sebe spozorujete v\u00fdsledky. Na\u0161\u0165astie ka\u017ed\u00e1 f\u013ea\u0161a Berber\u00ednu v\u00e1m vydr\u017e\u00ed asi 40 dn\u00ed, tak\u017ee pred vyu\u017e\u00edvan\u00edm cel\u00e9ho balenia by ste mali ur\u010dite vidie\u0165 pokrok!<\/p>\n\n\n\n

3) Probiotik\u00e1 pre \u017eeny so \u017eiv\u00fdmi kult\u00farami<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zdrav\u00e9 \u010drev\u00e1 a tr\u00e1venie hr\u00e1 k\u013e\u00fa\u010dov\u00fa \u00falohu pri lie\u010dbe PCOS sympt\u00f3mov. Preto je d\u00f4le\u017eit\u00e9 uisti\u0165 sa, \u017ee va\u0161e tr\u00e1venie je tak\u00e9 zdrav\u00e9, ako je to len mo\u017en\u00e9. \u010crev\u00e1 s\u00fa v kone\u010dnom d\u00f4sledku zodpovedn\u00e9 za vstreb\u00e1vanie \u017eiv\u00edn z potravy, ktor\u00fa konzumujete, a potom aj za jej rozpad na mal\u00e9 \u010dastice, ktor\u00e9 na\u0161e telo dok\u00e1\u017ee absorbova\u0165 a vyu\u017ei\u0165 pri r\u00f4znych telesn\u00fdch funkci\u00e1ch. <\/p>\n\n\n

\n
\"Probiotik\u00e1<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tu prich\u00e1dzaj\u00fa na sc\u00e9nu probiotik\u00e1. Probiotik\u00e1 s\u00fa \u017eiv\u00e9 kult\u00fary mikroskopick\u00fdch \u201edobr\u00fdch\u201c bakt\u00e9ri\u00ed, ktor\u00e9 bojuj\u00fa proti \u201ezl\u00fdm\u201c bakt\u00e9ri\u00e1m vo va\u0161om \u010dreve. \u201eZl\u00e9\u201c bakt\u00e9rie sp\u00f4sobuj\u00fa najr\u00f4znej\u0161ie probl\u00e9my nielen vo va\u0161om \u010dreve, ale ovplyv\u0148uj\u00fa na\u0161e celkov\u00e9 zdravie a \u017eivotn\u00fa pohodu. Ak nie s\u00fa zl\u00e9 bakt\u00e9rie pod kontrolou, ich popul\u00e1cia m\u00f4\u017ee \u013eahko prem\u00f4c\u0165 tie dobr\u00e9 a zist\u00edte to na vlastnej ko\u017ei – budete \u010dastej\u0161ie chor\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

U\u017e\u00edvanie v\u00fd\u017eivov\u00fdch doplnkov so \u017eiv\u00fdmi kult\u00farami – alebo dokonca zmena stravy pre z\u00edskanie vy\u0161\u0161ieho obsahu \u017eiv\u00fdch kult\u00fara – m\u00f4\u017ee pom\u00f4c\u0165 obnovi\u0165 rovnov\u00e1hu v \u010drev\u00e1ch. Probiotik\u00e1 pom\u00e1haj\u00fa podporova\u0165 zdrav\u00e9 tr\u00e1venie, lep\u0161iu absorpciu \u017eiv\u00edn a miner\u00e1lov z potravy, ktor\u00fa konzumujeme, obnovuj\u00fa rovnov\u00e1hu medzi horm\u00f3nmi, reguluj\u00fa z\u00e1pal a celkovo zlep\u0161uj\u00fa zdravie \u010driev. Pre tie d\u00e1my, ktor\u00e9 trpia PCOS, je pr\u00e1ve toto \u0161anca zabojova\u0165, aby ste za\u010dali \u017ei\u0165 \u017eivot bez ak\u00fdchko\u013evek syndr\u00f3mov PCOS!<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161e Probiotik\u00e1 pre \u017eeny so \u017eiv\u00fdmi kult\u00farami obsahuj\u00fa 6 mili\u00e1rd CFU (alebo jednotiek \u017eiv\u00fdch bakt\u00e9ri\u00ed tvoriacich kol\u00f3nie). \u017div\u00e9 kult\u00fary, zn\u00e1me aj ako prebiotik\u00e1 – p\u00f4sobia ako potrava pre probiotik\u00e1, tak\u017ee nezomieraj\u00fa sk\u00f4r, ako ich za\u010dnete v\u00f4bec pou\u017e\u00edva\u0165. \u010ealej sme pridali pr\u00e1\u0161kov\u00fa brusnicov\u00fa \u0161\u0165avu a D-man\u00f3zu, aby sme zaistili, \u017ee sa budete c\u00edti\u0165 ako plnohodnotn\u00e1 \u017eena a z\u00edskate sp\u00e4\u0165 op\u00e4\u0165 svoju top formu. <\/p>\n\n\n\n

Kliknite sem a k\u00fapte si na\u0161e Probiotik\u00e1 pre \u017eeny so \u017eiv\u00fdmi kult\u00farami<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

4) Omega-3 mastn\u00e9 kyseliny<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

PCOS sp\u00f4sobuje  v tele z\u00e1pal, ktor\u00fd nemus\u00ed by\u0165 v\u017edy vidite\u013en\u00fd vo\u013en\u00fdm okom. Pre tento \u00fa\u010del je ur\u010den\u00fd test CRP, ktor\u00fd m\u00f4\u017ee zisti\u0165 ak\u00fdko\u013evek z\u00e1pal, ktor\u00fd prebieha vo va\u0161om tele. CRP znamen\u00e1 c-reakt\u00edvny prote\u00edn<\/em>, ktor\u00fd sa uvo\u013e\u0148uje v pe\u010deni v\u017edy, ke\u010f sa v tele vyskytne z\u00e1pal.<\/p>\n\n\n

\n
\"Extra<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Pod\u013ea tejto \u0161t\u00fadie<\/a> vykazovali pacientky s PCOS zv\u00fd\u0161en\u00e9 hladiny CRP v porovnan\u00ed so \u017eenami bez PCOS, \u010do znamen\u00e1, \u017ee z\u00e1pal sa vyskytoval niekde v ich tele (test CRP nedok\u00e1\u017ee ur\u010di\u0165, kde sa nach\u00e1dza oblas\u0165 postihnut\u00e1 z\u00e1palom). Test CRP navy\u0161e uk\u00e1zal, \u017ee pacientky s PCOS m\u00f4\u017eu ma\u0165 vy\u0161\u0161ie riziko vzniku kardiovaskul\u00e1rnych ochoren\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Omega-3 mastn\u00e9 kyseliny s\u00fa jednou z najlep\u0161\u00edch pr\u00edrodn\u00fdch protiz\u00e1palov\u00fdch l\u00e1tok okolo n\u00e1s a m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 zvl\u00e1dnu\u0165 sympt\u00f3my PCOS. Napr\u00edklad \u0161t\u00fadia, realizovan\u00e1 na 78 pacientk\u00e1ch s PCOS, uk\u00e1zala, \u017ee omega-3 mastn\u00e9 kyseliny pomohli zn\u00ed\u017ei\u0165 hladiny testoster\u00f3nu a regulovali men\u0161trua\u010dn\u00fd cyklus u \u017eien (3). Systematick\u00fdm presk\u00faman\u00edm citlivosti na inzul\u00edn a dop\u013a\u0148an\u00edm rybieho oleja sa tie\u017e dospelo k z\u00e1veru, \u017ee ryb\u00ed olej pomohol zlep\u0161i\u0165 citlivos\u0165 na inzul\u00edn (4), \u010do je jednou z hlavn\u00fdch pr\u00ed\u010din PCOS. EPA aj DHA omega-3 mastn\u00e9 kyseliny navy\u0161e pom\u00e1haj\u00fa podporova\u0165 zdrav\u00fa funkciu srdca, \u010d\u00edm m\u00f4\u017eeme v\u00fdznamne zn\u00ed\u017ei\u0165 riziko kardiovaskul\u00e1rnych ochoren\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

Na\u0161e Ultra \u010dist\u00e9 Omega-3 kapsuly s ryb\u00edm olejom obsahuj\u00fa 2250 mg Omega-3 mastn\u00fdch kysel\u00edn v jednej d\u00e1vke. Aby sme boli konkr\u00e9tnej\u0161\u00ed, jedna d\u00e1vka obsahuje 1 224 mg EPA a 816 mg DHA, \u010do je odpor\u00fa\u010dan\u00fd pomer 3: 2 pre optim\u00e1lne v\u00fdhody Omega-3. Pou\u017e\u00edvame iba kvalitn\u00fd triglyceridov\u00fd ryb\u00ed olej, nie lacn\u00fa alternat\u00edvu a menej kvalitn\u00fd etylester, ktor\u00fd pou\u017e\u00edvaj\u00fa in\u00e9 zna\u010dky.<\/p>\n\n\n\n

Kliknite sem a k\u00fapte si na\u0161e Intelligent Labs Ultra \u010dist\u00e9 Omega-3 kapsuly s ryb\u00edm olejom<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

5) Zinok a vitam\u00edn D3<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zinok je d\u00f4le\u017eit\u00fdm prvkom, ktor\u00fd na\u0161e telo potrebuje, aby mohlo zosta\u0165 zdrav\u00e9 a spr\u00e1vne fungova\u0165. Pom\u00e1ha udr\u017eiava\u0165 zdrav\u00fa poko\u017eku, vlasy, nechty a kosti a dokonca i metabolizova\u0165 r\u00f4zne \u017eiviny z potravy, ktor\u00fa prij\u00edmame. Prispieva tie\u017e k zlep\u0161eniu plodnosti a reprodukcii u \u017eien – \u010do s\u00fa dva z najv\u00e4\u010d\u0161\u00edch probl\u00e9mov, ktor\u00fdm \u010delia \u017eeny s PCOS. Zv\u00fd\u0161en\u00edm pr\u00edjmu zinku bu\u010f z potravy alebo doplnkov v\u00fd\u017eivy dok\u00e1\u017ee va\u0161e telo lep\u0161ie produkova\u0165 zdrav\u00e9 vaj\u00ed\u010dka a regulova\u0165 funkciu vaje\u010dn\u00edkov (5).<\/p>\n\n\n\n

Na druhej strane, vitam\u00edn D pom\u00e1ha zvy\u0161ova\u0165 citlivos\u0165 na inzul\u00edn a zmier\u0148uje pr\u00edznaky PCOS. Vitam\u00edn D, naz\u00fdvan\u00fd aj \u201eslne\u010dn\u00fd vitam\u00edn\u201c pom\u00e1ha regulova\u0165 reproduk\u010dn\u00e9 horm\u00f3ny, ako je progester\u00f3n, folikuly stimuluj\u00faci horm\u00f3n (FSH) a Anti-M\u00fcllerov horm\u00f3n (AMH) (6). Bohu\u017eia\u013e, nedostatok vitam\u00ednu D vo v\u0161etk\u00fdch vekov\u00fdch skupin\u00e1ch prevl\u00e1da v popul\u00e1cii na celom svete. M\u00f4\u017eete sk\u00fasi\u0165 napr\u00edklad z\u00edska\u0165 ho opa\u013eovan\u00edm, ale v z\u00e1vislosti od typu pleti v\u00e1m to m\u00f4\u017ee prinies\u0165 viac \u0161kody ako \u00fa\u017eitku. Koniec koncov, rakovina ko\u017ee nie je vtip.<\/p>\n\n\n\n

Kliknite sem a k\u00fapte si n\u00e1\u0161 SHIELD Posil\u0148ova\u010d imunity<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"okrem<\/figure>\n\n\n\n

Zmena \u017eivotn\u00e9ho \u0161t\u00fdlu a doplnky pre PCOS <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

V\u00fd\u017eivov\u00e9 doplnky funguj\u00fa, ale nevn\u00edmajte ich ako z\u00e1zraky na po\u010dkanie. Ur\u010dite neo\u010dak\u00e1vajte v\u00fdsledky po to, ako si do \u00fast vlo\u017e\u00edte prv\u00fa kapsulu. Pre efekt\u00edvny \u00fa\u010dinok t\u00fdchto doplnkov je z dlhodob\u00e9ho h\u013eadiska vhodn\u00e9 aj upravi\u0165 svoj \u017eivotn\u00fd \u0161t\u00fdl. Sk\u00faste napr\u00edklad: <\/p>\n\n\n\n