{"id":253665,"date":"2022-01-17T08:00:00","date_gmt":"2022-01-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/declinul-cognitiv-fosfatidilserina\/"},"modified":"2022-01-17T08:00:00","modified_gmt":"2022-01-17T08:00:00","slug":"declinul-cognitiv-fosfatidilserina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/declinul-cognitiv-fosfatidilserina\/","title":{"rendered":"Declinul Cognitiv \u2013 Poate Ajuta Fosfatidilserina?"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Cu c\u00e2t \u00eenaint\u0103m mai mult \u00een v\u00e2rst\u0103, cu at\u00e2t neuronii no\u0219tri devin mai nes\u0103n\u0103to\u0219i. La un moment dat, majoritatea oamenilor \u00eencep s\u0103 observe unele simptome minore, cum ar fi c\u0103 memoria pe termen scurt nu mai este la fel de ascu\u021bit\u0103 ca odinioar\u0103 sau c\u0103 se chinuie s\u0103-\u0219i aminteasc\u0103 nume \u0219i fe\u021be care le erau familiare. Aceasta este o parte natural\u0103 a \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii \u0219i este cunoscut sub numele de declin cognitiv.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un creier fericit, s\u0103n\u0103tos \u0219i care func\u021bioneaz\u0103 bine, are celule cerebrale care se pot conecta sau \u201evorbi \u00eentre ele\u201d. Modul \u00een care celulele creierului nostru se conecteaz\u0103 se nume\u0219te \u201esinaps\u0103\u201d, iar toate celulele din creierul nostru \u0219i din sistemul nostru nervos central folosesc sinapsele pentru a ne permite s\u0103 g\u00e2ndim, s\u0103 ne mi\u0219c\u0103m, s\u0103 \u00eenv\u0103\u021b\u0103m \u0219i s\u0103 ne amintim. Cu toate aceasta, pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemb\u0103tr\u00e2nim, celulele creierului nostru (numite \u0219i neuroni) \u00eencep s\u0103 moar\u0103, iar neuronii care supravie\u021buiesc devin mai pu\u021bin s\u0103n\u0103to\u0219i \u0219i \u00ee\u0219i pierd \u00eencet capacitatea de a se conecta cu ceilal\u021bi neuroni din jurul lor.<\/p>\n\n\n\n

Declinul cognitiv nu este, evident, grozav \u0219i s-ar putea s\u0103 nu ne afecteze enorm via\u021ba. Cu toate acestea, dac\u0103 l\u0103s\u0103m degenerarea s\u0103 continue, cel mai probabil vom ajunge la urm\u0103toarea etap\u0103 dincolo de aceasta, cunoscut\u0103 sub numele de deteriorare cognitiv\u0103.<\/strong> Aceasta este pu\u021bin mai grav\u0103 \u0219i \u00eenseamn\u0103 c\u0103 oamenii tr\u0103iesc sub poten\u021bialul lor, dar \u00eenc\u0103 pot tr\u0103i relativ normal \u0219i independent.<\/p>\n\n\n\n

Totu\u0219i, atunci c\u00e2nd lucrurile progreseaz\u0103 dincolo de un anumit punct, ajungem \u00een stadiul de demen\u021b\u0103 <\/strong>\u00een care \u00eendeplinirea sarcinilor simple de zi cu zi \u00eencepe s\u0103 devin\u0103 o problem\u0103. \u0218i nu vom mai fi capabili s\u0103 tr\u0103im o via\u021b\u0103 f\u0103r\u0103 ajutor. \u00centre 60% \u0219i 80% din cazurile de demen\u021b\u0103<\/a> sunt de tip Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

\"Cuplu<\/figure>\n\n\n\n

Membranele Celulare \u0219i Declinul Cognitiv<\/h2>\n\n\n\n

Demen\u021ba<\/strong> este un termen care desemneaz\u0103 un grup de boli \u0219i afec\u021biuni care duc la un declin al func\u021biilor cognitive<\/strong> – memorie, comportament, limbaj, rezolvarea deciziilor \u0219i luarea deciziilor – p\u00e2n\u0103 la punctul \u00een care interfereaz\u0103 cu via\u021ba de zi cu zi.<\/p>\n\n\n\n

De-a lungul mai multor ani, cercet\u0103torii au scos la iveal\u0103 mai multe cauze diferite ale demen\u021bei, dintre care cea mai important\u0103 a fost o modificare a structurii membranelor care \u00eenconjoar\u0103 \u0219i protejeaz\u0103 celulele creierului nostru, ca urmare a unei acumul\u0103ri anormale de proteine deformate, ceea ce duce la un declin cognitiv progresiv p\u00e2n\u0103 la atingerea demen\u021bei.<\/p>\n\n\n\n

Ce Sunt Membranele Celulare?<\/h3>\n\n\n\n

Membranele noastre celulare sunt alc\u0103tuite din dou\u0103 straturi de lipide, cunoscute sub numele de bistrat lipidic, iar pe m\u0103sur\u0103 ce celulele noastre \u00eemb\u0103tr\u00e2nesc, acestea se mic\u0219oreaz\u0103 \u0219i compozi\u021bia bistratului lipidic se modific\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u00cen mod normal, celulele ar trebui s\u0103 fie pline, fluide, maleabile \u0219i flexibile, ceea ce le permite s\u0103 primeasc\u0103 eficient semnalul sinaptic de la alte celule, precum \u0219i permeabile, permi\u021b\u00e2nd tuturor proteinelor, enzimelor, nutrien\u021bilor, oxigenului \u0219i glucozei, etc. s\u0103 intre \u0219i s\u0103 ias\u0103 din celul\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Cu toate acestea, pe m\u0103sur\u0103 ce membranele \u00ee\u0219i pierd gr\u0103simea \u0219i fluiditatea, ele devin mai dure, deci mai pu\u021bin permeabile \u0219i mai pu\u021bin capabile s\u0103 se adapteze la primirea semnalelor sinaptice. Pute\u021bi s\u0103 v\u0103 g\u00e2ndi\u021bi la aceasta ca la o portocal\u0103 care \u00eencepe s\u0103 fie plinu\u021b\u0103 \u0219i suculent\u0103, dar pe m\u0103sur\u0103 ce pierde din umiditate devine mai uscat\u0103 \u0219i mai tare.<\/p>\n\n\n\n

Ce Sunt Bistraturile Lipidice?<\/h3>\n\n\n\n
\"Membrana<\/figure>\n\n\n\n

Stratul Bilateral Fosfolipidic al Membranelor Celulare<\/p>\n\n\n\n

Bistraturile lipidice sunt alc\u0103tuite din fosfatidilcolin\u0103, fosfatodiletanolamin\u0103, sfingomielin\u0103 (o combina\u021bie de fosfatidilcolin\u0103 \u0219i fosfatidiletanolamin\u0103), fosfatidilserin\u0103 \u0219i acidul gras omega-3 DHA.<\/p>\n\n\n\n

Precum fosfatidilcolina, fosfatodiletanolamin\u0103 este foarte important\u0103 pentru integritatea structural\u0103 a membranei, asem\u0103n\u0103tor unui cadru de o\u021bel al unei cl\u0103diri, \u00een timp ce fosfatidilserina \u0219i DHA permit un plus de fluiditate \u0219i flexibilitate.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cum Afecteaz\u0103 \u00cemb\u0103tr\u00e2nirea Bistraturile Lipidice?<\/h3>\n\n\n\n

Pe m\u0103sur\u0103 ce \u00eemb\u0103tr\u00e2nim, con\u021binutul de fosfatildiserin\u0103 al membranelor scade<\/strong>, iar con\u021binutul de <\/strong>colesterol cre\u0219te (1<\/a>,3<\/a>). Aceast\u0103 schimbare este cheia cre\u0219terii durit\u0103\u021bii \u0219i a reducerii fluidit\u0103\u021bii \u0219i a flexibilit\u0103\u021bii membranei celulare.<\/p>\n\n\n\n

Acest lucru determin\u0103 o reducere a activit\u0103\u021bii enzimatice, iar proteinele \u0219i al\u021bi nutrien\u021bi nu mai pot intra \u0219i ie\u0219i cu u\u0219urin\u021b\u0103 din celul\u0103. Prin urmare, celulele pur \u0219i simplu nu pot comunica cu alte celule (1<\/a>,4<\/a><\/strong>,5<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Din fericire, putem preveni aceast\u0103 sc\u0103dere a nivelului de fosfatidilserin\u0103 prin administrarea unui simplu supliment de fosfatidilserin\u0103. <\/strong>Suplimentele de fosfatidilserin\u0103 sunt u\u0219or de absorbit (at\u00e2t timp c\u00e2t le lua\u021bi cu alimente care con\u021bin gr\u0103simi!) \u0219i, de asemenea, traverseaz\u0103 cu u\u0219urin\u021b\u0103 bariera hemato-encefalic\u0103 \u00een creier, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 poat\u0103 fi absorbite \u00een membranele noastre neuronale (6<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Cum Ajut\u0103 Fosfatidilserina cu Declinul Cognitiv?<\/h2>\n\n\n\n

Odat\u0103 ajuns\u0103 \u00een membranele neuronale, fosfatidilserina poate \u00eencetini, opri sau chiar inversa schimb\u0103rile structurale \u0219i biochimice <\/strong>care au avut loc \u0219i poate restabili flexibilitatea \u0219i fluiditatea membranelor celulelor cerebrale.<\/p>\n\n\n\n

Acest lucru sus\u021bine func\u021biile cognitive, permi\u021b\u00e2ndu-ne s\u0103:<\/p>\n\n\n\n