{"id":237540,"date":"2021-02-22T08:00:00","date_gmt":"2021-02-22T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/factori-pentru-alegerea-probioticelor\/"},"modified":"2021-02-22T08:00:00","modified_gmt":"2021-02-22T08:00:00","slug":"factori-pentru-alegerea-probioticelor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/factori-pentru-alegerea-probioticelor\/","title":{"rendered":"7 Factori Pentru A Alege Probioticele Cele Mai Bune"},"content":{"rendered":"\n

Nu toate probioticele sunt la fel, de fapt, exist\u0103 o mare diferen\u021b\u0103 de la un probiotic la cel\u0103lalt. Alege\u021bi-l pe cel potrivit, iar acesta v\u0103 poate rezolva problemele de s\u0103n\u0103tate, sau chiar preveni problemele de s\u0103n\u0103tate. Alege\u021bi-l pe cel gre\u0219it \u0219i probabil nu se vor \u00eent\u00e2mpla prea multe, \u00eenafara unui stomac deranjat \u0219i bani risipi\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, care este treaba aici? Cu at\u00e2t de multe companii de probiotice cu promisiuni incredibile ale suplementelor lor, cum pute\u021bi \u0219ti \u00eentr-adev\u0103r care este un probiotic bun \u0219i care nu este? Ei bine, iat\u0103 cei 7 <\/strong>factori principali de care trebuie s\u0103 \u021bine\u021bi cont pentru a lua o decizie bun\u0103.<\/p>\n\n\n\n

1. Cele Mai Bune Suplimente De Probiotice \u2013 Rezisten\u021ba Suplimentului<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Primul lucru pe care \u00eel c\u0103uta\u021bi atunci c\u00e2nd alege\u021bi un probiotic<\/a> este rezisten\u021ba suplementului. Rezisten\u021ba prebioticelor este m\u0103surat\u0103 \u00een CFU, adic\u0103 unit\u0103\u021bile care formeaz\u0103 colonii. Un CFU este num\u0103rul de colonii sau de bacterii vii capabile de a stabili \u00een stomac \u0219i care se \u00eenmul\u021besc, per capsul\u0103 sau per servire, deoarece unele companii necesit\u0103 administrarea mai multor capsule odat\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Aminti\u021bi-v\u0103 <\/em>s\u0103 verifica\u021bi asta, \u00eentruc\u00e2t este un mod subtil pentru unele companii de a face ca suplementele lor s\u0103 par\u0103 mai bune dec\u00e2t sunt de fapt.! CFU-urile ar trebui m\u0103surate \u00een miliarde. Precum \u0219i num\u0103rul de capsule per por\u021bie, multe companii de probiotice vor ascunde rezisten\u021ba lor pe eticheta din spate, fiind dificil de v\u0103zut, astfel, fi\u021bi aten\u021bi \u0219i la asta<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Totu\u0219i, cele mai bune companii de probiotice<\/a><\/strong> vor ar\u0103ta \u00een mod clar rezisten\u021ba lor pe eticheta din fa\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Acum, de\u0219i rezisten\u021ba este important\u0103, nu pute\u021bi s\u0103 v\u0103 uita\u021bi doar la rezisten\u021b\u0103 pentru a lua o decizie. Trebuie, de asemenea, luat \u00een considerare \u0219i num\u0103rul de bacterii care sunt \u00eentr-un suplement.<\/p>\n\n\n\n

2. Cele Mai Bune Pilule De Probiotice \u2013 CFU per Tulpin\u0103 Bacterian\u0103<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Astfel, trebuie s\u0103 v\u0103 uita\u021bi la num\u0103rul de CFU per tulpina bacterian\u0103. Obiectivul celor mai bune probiotice este pentru a repopula intestinul cu bacterii bune. Pentru a face acest lucru, bacteriile trebuie s\u0103 creasc\u0103 \u0219i s\u0103 se \u00eenmul\u021beasc\u0103 cu succes.<\/p>\n\n\n\n

Dac\u0103 rezisten\u021ba per tulpin\u0103 este prea joas\u0103, atunci, pur \u0219i simplu nu vor fi suficiente bacterii pentru a face ca acea tulpin\u0103 s\u0103 repopuleze intestinul \u0219i ca bacteriile s\u0103 schimbe peisajul bacterian. Recomand\u0103m s\u0103 v\u0103 uita\u021bi dup\u0103 5 miliarde de CFU per tulpin\u0103, astfel pentru un suplement probiotic cu 10 tulpini, ar fi \u00een jur de 50 de miliarde de CFU.<\/p>\n\n\n\n

Este de remarcat faptul c\u0103 studii au demonstrat c\u0103 avem nevoie s\u0103 lu\u0103m probiotice cu o rezisten\u021b\u0103 mare \u00een mod consistent<\/em> pentru a ajuta la men\u021binerea ecosistemului din intestine. Altfel, se va \u00eentoarce la forma original\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\"Fii<\/figure>\n\n\n\n

3. Cele mai Bune Suplemente de Probiotice Utilizeaz\u0103 \u201aTulpini Brevetate<\/em>\u2019<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Urm\u0103torul lucru la care trebuie s\u0103 ne uit\u0103m sunt tulpinile \u00eens\u0103\u0219i. Recomand\u0103m cu \u00eencredere s\u0103 v\u0103 uita\u021bi la companii care utilizeaz\u0103 \u201atulpini brevetate\u2019. Importan\u021ba tulpinilor brevetate este probabil \u00eenc\u0103 cel mai bine-p\u0103strat secret din lumea probioticelor.<\/p>\n\n\n\n

O tulpin\u0103 brevetat\u0103 este una dintre cel mai cercetate pentru beneficiile de s\u0103n\u0103tate, astfel \u00eenc\u00e2t I se ofer\u0103 un nume specific, sau a\u0219a cum vom vedea \u00een urm\u0103toarele paragrafe, un num\u0103r specific. \u00cen caz contrar, o tulpin\u0103 nebrevetat\u0103 este una f\u0103r\u0103 cercet\u0103ri care s\u0103 o sus\u021bin\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t nu pute\u021bi \u0219ti niciodat\u0103 care-i sunt efectele precise. Tulpinile nebrevetate \u00eenc\u0103 sunt utilizate de majoritatea companiilor de probiotice deoarece sunt mult mai ieftine.<\/p>\n\n\n\n

Astfel, cum \u0219tim ce este brevetat \u0219i ce nu este? <\/h5>\n\n\n\n

De fapt, este foarte u\u0219or, trebuie doar s\u0103 v\u0103 uita\u021bi la un num\u0103r dup\u0103 care fiecare tulpin\u0103 este listat\u0103 pe spatele etichetei. Dar, l\u0103sa\u021bi-m\u0103 s\u0103 v\u0103 explic cum func\u021bioneaz\u0103 mai \u00een profunzime. S\u0103 ne uit\u0103m la cel mai comun exemplu de tulpini bacteriene \u00een probiotice \u2013 Lactobacillus acidophilus. De fapt, Lactobacillus acidophilus nu este o tulpin\u0103. Actuala tulpin\u0103 este definit\u0103 de un num\u0103r. De exemplu, \u00een probioticele noastre este La-14. Astfel, titlul complet este Lactobacillus acidophilus La-14.<\/p>\n\n\n\n

Calea cea mai u\u0219oar\u0103 pentru a \u00een\u021belege este dac\u0103 ne g\u00e2ndim la c\u00e2ini. Genul sau Familia unui c\u00e2ine este un canin care include c\u00e2ini, coio\u021bi, dingo, lupi, \u0219acali, etc. Specia (i.e. Acidophilus) este un c\u00e2ine, totu\u0219i, un c\u00e2ine, iar tulpina este echivalent\u0103 cu rasa c\u00e2inelui, i.e. un metis sau un alsacian.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, de\u0219i alsacienii \u0219i meti\u0219ii sunt ambii c\u00e2ini, sunt mari diferen\u021be evidente \u00eentre ei. La fel este pentru probiotice. Deoarece marile companii listeaz\u0103 Lactobacillus acidophilus pe sticlele lor cu niciun num\u0103r de referin\u021b\u0103 identificabil, ceea ce \u00eempiedic\u0103 evaluarea adev\u0103ratelor beneficii de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n\n\n\n

Cu un num\u0103r specific al tulpinii\u2019 listat pe sticla unui probiotic, pute\u021bi identifica imediat tulpina exact\u0103 \u0219i pute\u021bi afla cu u\u0219urin\u021b\u0103 cercet\u0103rile f\u0103cute pentru aceasta. C\u00e2nd companiile nu listeaz\u0103 tulpinile brevetate, este un mare semn de alarm\u0103. Tulpinile brevetate vor fi selectate \u00een mod specific pentru abilit\u0103\u021bile lor de a rezista acidului stomacului \u0219i al bilei, astfel \u00eenc\u00e2t acestea nu mor c\u00e2nd trec prin sistemul digestiv. Cu tulpinile nebrevetate, nu este posibil s\u0103 \u0219tim dac\u0103 acidul \u0219i bila rezist\u0103 c\u0103l\u0103toriei.<\/p>\n\n\n\n

\"Stomacuri<\/figure>\n\n\n\n

4. Ob\u021bine\u021bi Cele Mai Bune Pastile Probiotice \u2013 Eliberate cu \u00cent\u00e2rziere sau Cu Acoperite Enteric<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Cele mai bune suplimente cu probiotice vor folosi de asemenea o pilul\u0103 acoperit\u0103 special, fie c\u0103 este cu \u201aeliberare \u00eent\u00e2rziat\u0103\u2019 <\/em>sau \u201aacoperit\u0103 enteric\u2019. <\/em>Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 capsula nu se dizolv\u0103 cum ajunge \u00een stomac, cea ce ar expune probioticele la acidul stomacului \u0219i la bil\u0103. Acum, deja am men\u021bionat c\u0103 tulpinile ar trebui alese pentru abilitatea lor de a rezista acidului \u0219i bilei. Dar nimic \u00een via\u021b\u0103 nu 100% sigur, utilizarea unei capsule enterice sau cu eliberare \u00eent\u00e2rziat\u0103 este doar o mic\u0103 asigurare suplimentar\u0103 pentru a ne garanta c\u0103 bacteria ajunge \u00een intestinul sub\u021bire vie.<\/p>\n\n\n\n

5. Probioticele de Calitate Nu Au Nevoie De Refrigerare<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Multe companii necesit\u0103 ca probioticele lor s\u0103 fie refrigerate. Totu\u0219i. Acesta este un indicator al utiliz\u0103rii unei tulpini de calitate inferioar\u0103. Tulpinile de calitate vor reu\u0219i s\u0103 suporte temperaturile normale (probioticele trebuie depozitate \u00eentotdeauna \u00eentr-un spa\u021biu \u00eentunecat \u0219i r\u0103coros). Una dintre marele probleme cu probioticele care necesit\u0103 refrigerare este c\u0103, atunci c\u00e2nd p\u0103r\u0103sesc fabrica, acestea nu sunt refrigerate \u00een timpul transportului \u0219i nici \u00een timpul petrecut \u00een depozit.<\/p>\n\n\n\n

Aceast\u0103 perioad\u0103 de timp poate varia de la c\u00e2teva s\u0103pt\u0103m\u00e2ni la c\u00e2teva luni, astfel c\u0103 \u00een acea perioad\u0103, rezisten\u021ba lor va sc\u0103dea constant \u00eentruc\u00e2t bacteria moare, \u0219i \u00een consecin\u021b\u0103, nu vor fi la fel de eficiente.<\/p>\n\n\n\n

\"Probioticele<\/figure>\n\n\n\n

6. Probioticele Au Nevoie de Prebiotice<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Prebioticele sunt hran\u0103 pentru probiotice. O firm\u0103 de probiotice de calitate trebuie \u00eentotdeauna s\u0103 produc\u0103 capsule care con\u021bin at\u00e2t prebiotice c\u00e2t \u0219i probiotice. Prebioticele asigur\u0103 c\u0103 probioticele sunt bine hr\u0103nite c\u00e2nd sunt \u00een capsul\u0103, astfel mai sunt vii c\u00e2nt le lua\u021bi. Aceste ajut\u0103 \u0219i la hr\u0103nirea acestora odat\u0103 ce ajung \u00een stomac. Verifica\u021bi fiecare companie pentru a v\u0103 asigura c\u0103 vin cu prebiotice.<\/p>\n\n\n\n

7. Testarea De C\u0103tre Ter\u021be P\u0103r\u021bi<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Un ultim factor \u00een evaluarea celui mai bun probiotic este dac\u0103 compania dispune de certificate de testare ale unor ter\u021be p\u0103r\u021bi. Este foarte u\u0219or ca acestea s\u0103 promoveze ceva pe sticl\u0103 sau \u00een literatura de v\u00e2nz\u0103ri. Dar cum \u0219tim \u00eentr-adev\u0103r c\u0103 primim ceea ce ai promoveaz\u0103, \u00een special c\u00e2nd studiile au demonstrat c\u0103 p\u00e2n\u0103 la 30% din companii nu ofer\u0103 rezisten\u021ba probioticelor afirmat\u0103? De aceea, se ia \u00een considerare testarea f\u0103cut\u0103 de c\u0103tre ter\u021be p\u0103r\u021bi. Toate companiile recunoscute ar trebui s\u0103 ofere aceste certificate la cerere, sau \u0219i mai bine, s\u0103 le publice pe site-ul lor\/pagina de v\u00e2nz\u0103ri.<\/p>\n\n\n\n

A\u0219adar, ave\u021bi top 7<\/strong> factori dup\u0103 care trebuie s\u0103 v\u0103 uita\u021bi c\u00e2nd alege\u021bi un probiotic. Dac\u0103 o companie le \u00eendepline\u0219te pe toate, atunci pute\u021bi fi sigur de calitatea produsului. Pentru cele mai bune probiotice care \u00eendeplinesc toate aceste criterii, da\u021bi un ochi la 50 Miliarde de Probioticele \u0219i Prebiotice<\/a>, <\/strong>Prebiotice \u0219i Probioticele pentru Femei <\/strong>\u0219i Prebioticele<\/strong><\/a> <\/strong>\u0219i Probioticele pentru Copii<\/a>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu toate probioticele sunt la fel, de fapt, exist\u0103 o mare diferen\u021b\u0103 de la un probiotic la cel\u0103lalt. Alege\u021bi-l pe cel potrivit, iar acesta v\u0103 poate rezolva problemele de s\u0103n\u0103tate, sau chiar preveni problemele de s\u0103n\u0103tate. Alege\u021bi-l pe cel gre\u0219it \u0219i probabil nu se vor \u00eent\u00e2mpla prea multe, \u00eenafara unui stomac deranjat \u0219i bani risipi\u021bi….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130140,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3068],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-237540","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ro-ro"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3068,"label":"Uncategorized @ro-ro"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/7-factors-for-choosing-the-best-probiotics-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3068,"name":"Uncategorized @ro-ro","slug":"uncategorized-ro-ro","term_group":0,"term_taxonomy_id":3068,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":3068,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Uncategorized @ro-ro","category_nicename":"uncategorized-ro-ro","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"ro-ro","is_original":false,"original_post_id":129993,"translations":{"bg-bg":{"id":225695,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219343,"language":"cs-cz","is_original":false},"de-at":{"id":171008,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":71355,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229454,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228373,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":129993,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163541,"language":"en-ie","is_original":false},"es-es":{"id":77693,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230236,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238619,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":71358,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225042,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":71745,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":233211,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230578,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217799,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":178386,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":191724,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168432,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237540,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238160,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238966,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223163,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237540","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237540"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237540\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237540"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237540"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237540"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=237540"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}