{"id":237500,"date":"2020-09-07T09:00:00","date_gmt":"2020-09-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/inozitol-pentru-pcos\/"},"modified":"2020-09-07T09:00:00","modified_gmt":"2020-09-07T08:00:00","slug":"inozitol-pentru-pcos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/inozitol-pentru-pcos\/","title":{"rendered":"Inozitol pentru PCOS: Un Supliment care chiar func\u021bioneaz\u0103"},"content":{"rendered":"\n

Sindromul ovarian polichistic (PCOS) afecteaz\u0103 femeile din toate categoriile sociale. Este posibil s\u0103 nu pun\u0103 via\u021ba \u00een pericol, dar dac\u0103 nu este tratat, poate evolua c\u0103tre afec\u021biuni medicale mai grave, cum ar fi diabetul de tip II \u0219i problemele cardiovasculare. \u00cen acest articol, ve\u021bi afla dac\u0103 suplimentarea cu inozitol pentru PCOS este o op\u021biune eficient\u0103 de tratament. Dac\u0103 cite\u0219ti p\u00e2n\u0103 la final, vei \u0219ti \u0219i care este cea mai bun\u0103 formul\u0103 de supliment de inozitol de pe pia\u021b\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Ce este mai exact Inozitolul?<\/h2>\n\n\n\n

Inozitolul este o form\u0103 natural\u0103 de zah\u0103r care se g\u0103se\u0219te \u00een mod obi\u0219nuit \u00een cereale, fructe \u0219i nuci. Portocalele \u0219i pepenele galben sunt dou\u0103 exemple de fructe cu un con\u021binut ridicat de inozitol. Corpul nostru produce, de asemenea, inozitol din glucoz\u0103, deci nu ne este deloc str\u0103in. De fapt, rinichii no\u0219tri produc \u00een jur de dou\u0103 grame de inozitol pe zi.<\/p>\n\n\n\n

Inozitolul este o component\u0103 important\u0103 \u00een membranele noastre celulare. Afecteaz\u0103 neurotransmi\u021b\u0103torii din creier, inclusiv hormonii responsabili de st\u0103rea de spirit serotonina \u0219i dopamina. \u0218i ajut\u0103 la controlul glicemiei datorit\u0103 efectului s\u0103u asupra insulinei.<\/p>\n\n\n\n

Exist\u0103 9 forme izomerice de inozitol, mio-inozitolul <\/strong>fiind cea mai comun\u0103 form\u0103. Se poate transforma \u00een alte forme, cum ar fi d-chiro-inozitol<\/strong>, atunci c\u00e2nd corpul o cere (1). Ve\u021bi afla mai multe despre modul \u00een care mio-inozitolul \u0219i d-chiro-inozitolul func\u021bioneaz\u0103 \u00eempreun\u0103 pentru a lupta \u00eempotriva PCOS, a\u0219adar continua\u021bi s\u0103 citi\u021bi!<\/p>\n\n\n\n

O, \u0219i iat\u0103 o chestie amuzant\u0103: inozitolul pudrat are un gust pe jum\u0103tate la fel de dulce ca zah\u0103rul \u0219i este folosit \u00een mod obi\u0219nuit drept recuzit\u0103 pentru cocain\u0103 \u00een filme. A\u0219adar, data viitoare c\u00e2nd \u00eel vezi pe actorul t\u0103u preferat c\u0103 trage pe nas o pudr\u0103 de pe mas\u0103, este probabil inozitol!<\/p>\n\n\n\n

\"Femeie<\/figure>\n\n\n\n

PCOS \u0219i Rezisten\u021ba la Insulin\u0103<\/h2>\n\n\n\n

\u00cen mod tradi\u021bional, tratarea PCOS a \u00eensemnat tratarea simptomelor individuale, adic\u0103 primi\u021bi o re\u021bet\u0103 pentru lipsa perioadei sau c\u0103derea p\u0103rului sau cre\u0219terea \u00een greutate etc. Dar cauza principal\u0103 este adesea netratat\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t starea continu\u0103 s\u0103 revin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Acestea fiind spuse, cauza principal\u0103 a PCOS este \u00eenc\u0103 necunoscut\u0103, dar exist\u0103 c\u00e2teva teorii. Una se refer\u0103 la faptul c\u0103 este o afec\u021biune ereditar\u0103 care este \u00een continuare agravat\u0103 de obezitate (2). Un alt lucru este atunci c\u00e2nd bebelu\u0219ii sunt expu\u0219i la un nivel ridicat de androgeni \u00een interiorul uterului<\/em>, ceea ce \u00eei face predispu\u0219i la posibilitatea dezvolt\u0103rii PCOS mai t\u00e2rziu \u00een via\u021b\u0103 (3). \u0218i, \u00een cele din urm\u0103, rezisten\u021ba la insulin\u0103 sau insensibilitatea la insulin\u0103 (4). Pentru acest articol, ne vom concentra pe tratarea rezisten\u021bei la insulin\u0103 pentru a inversa simptomele PCOS.<\/p>\n\n\n\n

Dar ce leg\u0103tur\u0103 are Insulina cu PCOS?<\/h3>\n\n\n\n

Insulina este un hormon care transform\u0103 carbohidra\u021bii din alimentele pe care le consuma\u021bi \u00een zah\u0103r sau glucoz\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t organismul o poate folosi pentru energie. V\u0103 regleaz\u0103 nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge prin stocarea excesului de glucoz\u0103 \u00een ficat, mu\u0219chi \u0219i celule grase. Corpul folose\u0219te apoi aceast\u0103 glucoz\u0103 stocat\u0103 atunci c\u00e2nd nivelul glicemiei scade, poate pentru c\u0103 \u021bi-e foame sau pentru c\u0103 ai avut o activitate fizic\u0103 intens\u0103 care a consumat tone de energie (5).<\/p>\n\n\n\n

Cu toate acestea, atunci c\u00e2nd m\u0103n\u00e2nci prea mul\u021bi carbohidra\u021bi f\u0103r\u0103 a consuma aceea\u0219i cantitate de energie (de exemplu, datorit\u0103 unui stil de via\u021b\u0103 sedentar), nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge poate r\u0103m\u00e2ne periculos de ridicat. Pancreasul produce mai mult\u0103 insulin\u0103 pentru a \u00eencerca s\u0103 scad\u0103 nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge.<\/p>\n\n\n\n

Dar nivelurile crescute de insulin\u0103 pentru perioade prelungite duc la rezisten\u021ba la insulin\u0103, adic\u0103 insulina nu mai func\u021bioneaz\u0103 a\u0219a cum ar trebui. Deci, nivelul zah\u0103rului din s\u00e2nge r\u0103m\u00e2ne necontrolat. Acest lucru se poate dezvolta apoi \u00een afec\u021biuni medicale grave, cum ar fi diabetul de tip II, orbire, insuficien\u021b\u0103 renal\u0103 \u0219i boli de inim\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Din cauza rezisten\u021bei la insulin\u0103, hormonii \u00eencep, de asemenea, s\u0103 fie denatura\u0219i. Nivelurile de estrogen scad, iar nivelul de testosteron (hormonul masculin) cre\u0219te. Acesta este motivul pentru care multe simptome PCOS se prezint\u0103 cu ni\u0219te caracteristici tipice masculine. De exemplu, cre\u0219terea nedorit\u0103 a p\u0103rului pe fa\u021b\u0103 (barb\u0103, musta\u021b\u0103), pierderea menstrua\u021biei sau o menstru\u021bie neregulat\u0103 \u0219i sub\u021bierea p\u0103rului \u00een partea de sus a capului, la fel cum este chelia cu model masculin (6).<\/p>\n\n\n\n

\"Inozitol<\/figure>\n\n\n\n

Cum te ajut\u0103 Inozitol pentru PCOS<\/h2>\n\n\n\n

Iat\u0103 c\u00e2teva modalit\u0103\u021bi prin care inozitolul poate ajuta femeile afectate de PCOS:<\/p>\n\n\n\n

Reduce rezisten\u021ba la insulin\u0103<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Costantino \u0219i colegii au f\u0103cut un studiu dublu-orb pe 42 de femei cu PCOS. Au tratat jum\u0103tate dintre femei cu mioinozitol plus acid folic. Cealalt\u0103 jum\u0103tate a primit doar acid folic. Diferen\u021ba dintre cele dou\u0103 grupuri a fost uluitoare. Primul grup a ar\u0103tat o cre\u0219tere semnificativ\u0103 a sensibilit\u0103\u021bii la insulin\u0103, sc\u0103derea tensiunii arteriale, un nivel mai sc\u0103zut al trigliceridelor \u0219i niveluri mai sc\u0103zute de testosteron fa\u021b\u0103 de al doilea grup (7).<\/p>\n\n\n\n

\u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te activitatea ovarian\u0103<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ovula\u021bia este primul pas c\u0103tre fertilitate \u0219i sarcin\u0103. Pentru femeile cu perioade neregulate, acesta este primul simptom care trebuie tratat c\u00e2t mai cur\u00e2nd posibil. \u00centr-un studiu care a implicat 50 de femei cu PCOS \u0219i rezisten\u021b\u0103 la insulin\u0103, cercet\u0103torii au administrat mio-inozitol. Ei au descoperit c\u0103 a contribuit la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea sensibilit\u0103\u021bii la insulin\u0103 \u0219i a indicelui de mas\u0103 corporal\u0103. De asemenea, a condus la ovula\u021bia a 29 de femei (ulterior, 11 dintre cele 29 au r\u0103mas \u00eens\u0103rcinate cu succes) (8).<\/p>\n\n\n\n

\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea calit\u0103\u021bii ovulelor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Calitatea ovulelor poate determina diferen\u021ba dintre o sarcin\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 \u0219i una problematic\u0103. Femeile cu PCOS nu numai c\u0103 sufer\u0103 de perioade neregulate \u0219i infertilitate, dar \u0219i calitatea slab\u0103 a ovulelor reprezint\u0103 o problem\u0103. Din fericire, suplimentarea cu mioinozitol \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te calitatea ovulelor la pacien\u021bii cu PCOS, ceea ce duce la o sarcin\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 (9).<\/p>\n\n\n\n

Prevenirea diabetului gesta\u021bional<\/h3>\n\n\n\n

Femeile gravide care sufer\u0103 de rezisten\u021b\u0103 la insulin\u0103 prezint\u0103 un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat gesta\u021bional (GDM). Cu toate acestea, cercet\u0103torii au descoperit c\u0103, prin suplimentarea cu mioinozitol, probabilitatea ca femeile s\u0103 dezvolte GDM a fost semnificativ redus\u0103. Femeile au n\u0103scut \u0219i copii mai mici \u0219i mai s\u0103n\u0103to\u0219i la o v\u00e2rst\u0103 gesta\u021bional\u0103 ulterioar\u0103 (10).<\/p>\n\n\n\n

\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea tensiunii arteriale \u0219i nivelul trigliceridelor<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mio-inozitolul poate fi principalul inozitol din organism, dar un studiu realizat pe d-chiro-inozitol a ar\u0103tat c\u0103, pe l\u00e2ng\u0103 contribu\u021bia la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea sensibilit\u0103\u021bii la insulin\u0103 la pacien\u021bii cu PCOS, au sc\u0103zut \u0219i concentra\u021biile plasmatice ale trigliceridelor la femei. \u00cen plus, tensiunea arterial\u0103 diastolic\u0103 \u0219i sistolic\u0103 a pacien\u021bilor a sc\u0103zut semnificativ \u0219i (11).<\/p>\n\n\n\n

Scade nivelul de testosteron<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nivelurile ridicate de testosteron sunt responsabile de acneea avansat\u0103, sub\u021bierea p\u0103rului \u0219i hirsutismul la femeile cu PCOS. Dac\u0103 suferi\u021bi de aceste simptome, atunci lua\u021bi \u00een considerare administrarea de inozitol pentru PCOS. \u00centr-un studiu dublu-orb, cercet\u0103torii au reu\u0219it s\u0103 vad\u0103 o reducere semnificativ\u0103 a nivelului de testosteron prin tratarea femeilor cu o combina\u021bie de mio-inozitol \u0219i acid folic (7).<\/p>\n\n\n\n

\"Femeie<\/figure>\n\n\n\n

Administrarea Suplimentelor de Inozitol pentru PCOS – Care este cea mai bun\u0103 op\u021biune? <\/h2>\n\n\n\n

Consumul de cantit\u0103\u021bi mari de alimente bogate \u00een inozitol \u00een fiecare zi v\u0103 poate ajuta cu PCOS, dar ar trebui s\u0103 fi\u021bi destul de disciplinate. Asta \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu trebuie s\u0103 \u00een\u0219ela\u021bi sau s\u0103 v\u0103 juca\u021bi cu alimente nes\u0103n\u0103toase \u0219i bogate \u00een zah\u0103r. Acesta este motivul pentru care suplimentarea cu inozitol pentru PCOS devine necesar\u0103. Adesea, ob\u021binerea de inozitol din alimente nu este suficient\u0103 pentru a \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi sensibilitatea la insulin\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Concluzii<\/h2>\n\n\n\n

Este posibil s\u0103 nu existe \u00eenc\u0103 un remediu pentru PCOS, dar simptomele sale sunt u\u0219or de gestionat. A tr\u0103i un stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos – a m\u00e2nca o diet\u0103 recomandat\u0103 pentru PCOS<\/a> \u0219i a fi mai activ fizic – v\u0103 poate ajuta s\u0103 v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi\u021bi simptomele. Suplimentarea cu inozitol o s\u0103 ajute, de asemenea. Pentru a v\u0103 asigura c\u0103 simptomele nu revin niciodat\u0103, este important s\u0103 v\u0103 angaja\u021bi \u00een acest nou stil de via\u021b\u0103. Anun\u021ba\u021bi-ne \u00een comentariile de mai jos dac\u0103 a\u021bi \u00eencercat Chromositol-F (sau orice alt supliment de inozitol) pentru a trata simptomele PCOS!<\/p>\n\n\n\n

Referin\u021be:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

(1) Larner, Joseph et al. \u201cD-chiro-inositol glycans in insulin signaling and insulin resistance.\u201d Molecular medicine (Cambridge, Mass.) vol. 16,11-12 (2010): 543-52. doi:10.2119\/molmed.2010.00107<\/p>\n\n\n\n

(2) Legro RS, Strauss JF (2002). \u201cMolecular progress in infertility: polycystic ovary syndrome\u201d. Fertil. Steril. 78 (3): 569\u201376. doi:10.1016\/S0015-0282(02)03275-2<\/p>\n\n\n\n

(3) Panagiota Filippou, Roy Homburg, Is foetal hyperexposure to androgens a cause of PCOS?, Human Reproduction Update, Volume 23, Issue 4, July-August 2017, Pages 421\u2013432, https:\/\/doi.org\/10.1093\/humupd\/dmx013<\/p>\n\n\n\n

(4) Lisa J. Moran, Marie L. Misso, Robert A. Wild, Robert J. Norman, Impaired glucose tolerance, type 2 diabetes and metabolic syndrome in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis, Human Reproduction Update, Volume 16, Issue 4, July-August 2010, Pages 347\u2013363, https:\/\/doi.org\/10.1093\/humupd\/dmq001<\/p>\n\n\n\n

(5) Wilcox, Gisela. \u201cInsulin and insulin resistance.\u201d The Clinical biochemist. Reviews vol. 26,2 (2005): 19-39.<\/p>\n\n\n\n

(6) Rodriguez Paris, Valentina, and Michael J Bertoldo. \u201cThe Mechanism of Androgen Actions in PCOS Etiology.\u201d Medical sciences (Basel, Switzerland) vol. 7,9 89. 28 Aug. 2019, doi:10.3390\/medsci7090089<\/p>\n\n\n\n

(7) Costantino, D et al. \u201cMetabolic and hormonal effects of myo-inositol in women with polycystic ovary syndrome: a double-blind trial.\u201d European review for medical and pharmacological sciences vol. 13,2 (2009): 105-10.<\/p>\n\n\n\n

(8) Kamenov, Zdravko et al. \u201cOvulation induction with myo-inositol alone and in combination with clomiphene citrate in polycystic ovarian syndrome patients with insulin resistance.\u201d Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology vol. 31,2 (2015): 131-5. doi:10.3109\/09513590.2014.964640<\/p>\n\n\n\n

(9) Zheng, Xiangqin et al. \u201cInositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET.\u201d Medicine vol. 96,49 (2017): e8842. doi:10.1097\/MD.0000000000008842<\/p>\n\n\n\n

(10) Matarrelli, Barbara et al. \u201cEffect of dietary myo-inositol supplementation in pregnancy on the incidence of maternal gestational diabetes mellitus and fetal outcomes: a randomized controlled trial.\u201d The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians vol. 26,10 (2013): 967-72. doi:10.3109\/14767058.2013.766691<\/p>\n\n\n\n

(11) Nestler, J E et al. \u201cOvulatory and metabolic effects of D-chiro-inositol in the polycystic ovary syndrome.\u201d The New England journal of medicine vol. 340,17 (1999): 1314-20. doi:10.1056\/NEJM199904293401703<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sindromul ovarian polichistic (PCOS) afecteaz\u0103 femeile din toate categoriile sociale. Este posibil s\u0103 nu pun\u0103 via\u021ba \u00een pericol, dar dac\u0103 nu este tratat, poate evolua c\u0103tre afec\u021biuni medicale mai grave, cum ar fi diabetul de tip II \u0219i problemele cardiovasculare. \u00cen acest articol, ve\u021bi afla dac\u0103 suplimentarea cu inozitol pentru PCOS este o op\u021biune eficient\u0103…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129455,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3068],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-237500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ro-ro"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3068,"label":"Uncategorized @ro-ro"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/featured-1024x557.jpg",1024,557,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3068,"name":"Uncategorized @ro-ro","slug":"uncategorized-ro-ro","term_group":0,"term_taxonomy_id":3068,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":3068,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Uncategorized @ro-ro","category_nicename":"uncategorized-ro-ro","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"ro-ro","is_original":false,"original_post_id":131454,"translations":{"bg-bg":{"id":225603,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":218987,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222363,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":170594,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":46553,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229502,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228258,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131454,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166604,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":166230,"language":"en-mt","is_original":false},"es-es":{"id":47910,"language":"es-es","is_original":false},"fi-fi":{"id":238473,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":46505,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225097,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":58734,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":230982,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230553,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217816,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":172004,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":195077,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168192,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237500,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238087,"language":"sk-sk","is_original":false},"sv-se":{"id":223203,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237500"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237500\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237500"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=237500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}