{"id":237498,"date":"2020-08-24T13:37:14","date_gmt":"2020-08-24T12:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/yoga-prin-ras\/"},"modified":"2020-08-24T13:37:14","modified_gmt":"2020-08-24T12:37:14","slug":"yoga-prin-ras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/yoga-prin-ras\/","title":{"rendered":"Yoga prin R\u00e2s: De ce este cu adev\u0103rat important\u0103"},"content":{"rendered":"\n

C\u00e2nd a fost ultima dat\u0103 c\u00e2nd ai r\u00e2s cu lacrimi? Nu ne referim aici la un chicot, ci la hohote de r\u00e2s care provoac\u0103 adesea dureri de burt\u0103. Azi? Ieri? Nu-\u021bi aminte\u0219ti? Este \u00een regul\u0103 dac\u0103 nu \u00ee\u021bi aminte\u0219ti. Dar pariez c\u0103 \u00ee\u021bi aminte\u0219ti c\u00e2t de bine s-a sim\u021bit! R\u00e2sul are at\u00e2t de multe beneficii \u00eenc\u00e2t este cu adev\u0103rat de neconceput de majoritatea dintre noi nu r\u00e2dem mai des. Ast\u0103zi, v\u0103 voi prezenta yoga prin r\u00e2s – o ramur\u0103 ce \u021bine de yoga care, probabil, este diferit\u0103 de ceea ce ai v\u0103zut sau auzit p\u00e2n\u0103 acum!<\/p>\n\n\n\n

Ce este Yoga prin R\u00e2s?<\/h2>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s nu este genul de yoga cu care suntem noi obi\u0219nui\u021bi. Este cunoscut modul \u00een care, oamenii lucreaz\u0103 la diferite pozi\u021bii de yoga \u0219i medita\u021bie pentru a ob\u021bine pacea \u0219i relaxarea interioar\u0103. Mai degrab\u0103, acest tip de yoga este, trebuie s\u0103 recunosc, mai distractiv? Dac\u0103 observi un grup de oameni care se t\u00e2v\u00e2lesc pe jos de r\u00e2s ca \u0219i cum nu exist\u0103 m\u00e2ine, atunci probabil c\u0103 este vorba de o sesiune de yoga prin r\u00e2s. Yoga prin r\u00e2s este un fenomen global \u00een cre\u0219tere rapid\u0103, care aduce bucurie \u0219i pozitivitate \u00een via\u021ba multor oameni. Acesta combin\u0103 puterea exerci\u021biilor de respira\u021bie yoga (numite pranayama) cu r\u00e2sul. Este perfect pentru oricine caut\u0103 s\u0103 se distreze \u00een timp ce prime\u0219te un antrenament subtil. R\u00e2sul diafragmatic \u00ee\u021bi exercit\u0103 zona abdominal\u0103, pieptul \u0219i mu\u0219chii faciali. R\u00e2sul sus\u021binut \u0219i autentic \u00ee\u021bi cre\u0219te ritmul cardiac \u0219i te ajut\u0103 s\u0103 arzi calorii \u00een acest proces (1).<\/p>\n\n\n\n

\"prieteni<\/figure>\n\n\n\n

Cum a \u00eenceput Yoga prin R\u00e2s?<\/h2>\n\n\n\n

Spre deosebire de popularitatea sa de ast\u0103zi, yoga prin r\u00e2s a avut de fapt \u00eenceputuri umile. Fondatorul s\u0103u, Dr. Madan Kataria, a dorit s\u0103 testeze teoria conform c\u0103reia r\u00e2sul este \u00eentr-adev\u0103r cel mai bun medicament. A\u0219a c\u0103, a decis s\u0103 formeze un club de r\u00e2s \u00een 1995. Sun\u0103 distractiv, nu? Adic\u0103 cine nu ar dori s\u0103 se al\u0103ture unui astfel de club? Numai 5 persoane au participat la prima \u0219edin\u021b\u0103 \u00eentr-un parc din Mumbai, cu doctorul Kataria \u0219i so\u021bia sa printre participan\u021bi. La \u00eenceput, glumele \u0219i umorul au fost mijloacele pentru a determina oamenii s\u0103 r\u00e2d\u0103. \u00cen cele din urm\u0103, glumele au \u00eencetat. Dr. Kataria a trebuit s\u0103 se g\u00e2ndeasc\u0103 la un mod durabil de a-i determina pe oameni s\u0103 r\u00e2d\u0103 f\u0103r\u0103 a recurge la comedie.<\/p>\n\n\n\n

\u0218tiind c\u0103 mintea nu poate face diferen\u021ba dintre r\u00e2sul fals \u0219i cel real, el a inventat \u00een cur\u00e2nd mai multe exerci\u021bii pentru ca oamenii s\u0103 r\u00e2d\u0103. \u0218i yoga prin r\u00e2s – a\u0219a cum o \u0219tim ast\u0103zi – s-a n\u0103scut! P\u00e2n\u0103 \u00een prezent, exist\u0103 peste 20.000 de cluburi de yoga prin r\u0103s \u00een mai mult de 100 de \u021b\u0103ri. Dac\u0103 nu ai unul \u00een zon\u0103, site-ul oficial al Universit\u0103\u021bii Laoga Yoga ofer\u0103 un club online de r\u00e2s Skype. Simte-te liber s\u0103 te al\u0103turi \u0219i s\u0103 r\u00e2zi \u00een confortul propriei case!<\/p>\n\n\n\n

Care sunt beneficiile pentru Yoga prin R\u00e2s?<\/h2>\n\n\n\n

\u00cen afar\u0103 de a te face s\u0103 r\u00e2zi, exist\u0103 \u0219i alte beneficii tangibile pentru yoga prin r\u0103s. Aici sunt c\u00e2teva dintre ele:<\/p>\n\n\n\n

\u00ce\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te starea de spirit imediat<\/h3>\n\n\n\n

Vizionarea de videoclipuri amuzante pe YouTube sau o comedie frumoas\u0103 pe Netflix \u00ee\u021bi poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi starea de spirit. Dar yoga prin r\u00e2s este la un alt nivel. O s\u0103 r\u00e2zi c\u00e2teva minute la un moment dat. Sesiunile dureaz\u0103 de la 15 minute la o or\u0103. R\u00e2sul sus\u021binut te ajut\u0103 cu siguran\u021b\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti starea de spirit \u0219i te va face s\u0103 te sim\u021bi bine pentru tot restul zilei! Acest lucru se datoreaz\u0103 tuturor endorfinelor sau a\u0219a-numitului \u201ehormon fericit\u201d care se elibereaz\u0103 atunci c\u00e2nd r\u00e2dem cu drag.<\/p>\n\n\n\n

\"cuplu<\/figure>\n\n\n\n

Reduce durerea<\/h3>\n\n\n\n

Toat\u0103 lumea poate face yoga prin r\u00e2s – singur sau cu un grup. R\u00e2sul este gratuit \u0219i toat\u0103 lumea poate folosi din c\u00e2nd \u00een c\u00e2nd un r\u00e2s bun. Acest lucru este valabil mai ales pentru un grup de lucr\u0103tori voluntari \u00een \u00eengrijirea comunit\u0103\u021bii din Africa de Sud. Terapia prin r\u00e2s i-a ajutat s\u0103 dep\u0103\u0219easc\u0103 epuizarea emo\u021bional\u0103 \u0219i traumele secundare. Au fost capabili s\u0103 dezvolte o mentalitate mai pozitiv\u0103 \u0219i s\u0103 controleze mai bine emo\u021biile (2). Cu c\u00e2t practici mai mult yoga prin r\u00e2s, cu at\u00e2t \u00ee\u021bi va fi mai u\u0219or s\u0103 \u00eencepi s\u0103 vezi lumea \u00eentr-o lumin\u0103 pozitiv\u0103. Vei \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 te deta\u0219ezi \u0219i s\u0103 r\u00e2zi de tine \u0219i de problemele tale, \u00een loc s\u0103 te \u00eeneci \u00een ele.<\/p>\n\n\n\n

Este excelent pentru mu\u0219chi, inim\u0103 \u0219i pl\u0103m\u00e2ni<\/h3>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s are, de asemenea, efecte fizice minunate asupra corpului t\u0103u. C\u00e2nd r\u00e2zi, mu\u0219chii se contract\u0103. R\u00e2sul prelungit \u00een care sim\u021bi c\u0103 te doare burta ajut\u0103 la tonifierea mu\u0219chilor abdominali. Este ca un mini antrenament, f\u0103r\u0103 s\u0103 efectuezi exerci\u021bii fizice, \u00een afar\u0103 de r\u00e2s! Potrivit lui Wagner \u0219i colaboratorilor s\u0103i, Yoga prin r\u00e2s este un exerci\u021biu solicitant pentru mu\u0219chii trunchiului. C\u00e2nd r\u00e2zi din inim\u0103, s-ar putea s\u0103 observi cum \u021bi se contract\u0103 abdomenul. Acest lucru nu este surprinz\u0103tor conform studiului. Aparent, yoga prin r\u00e2s este comparabil\u0103 cu efectuarea de abdomene \u0219i ridic\u0103ri (3).<\/p>\n\n\n\n

Scade nivelul de stres<\/h3>\n\n\n\n

\u00cen jurul nostru exist\u0103 o mul\u021bime de motive de stres. Indiferent dac\u0103 sunt personale sau de serviciu, nimeni nu este scutit de stres. \u00cen timp ce stresul pe termen scurt poate fi bun, stresul cronic este exact opusul. Un r\u00e2s bun spontan sau fals (aminte\u0219te-\u021bi, creierul nu poate face diferen\u021ba) \u00ee\u021bi poate reduce nivelul de cortizol \u0219i te poate ajuta s\u0103 te sim\u021bi mai pu\u021bin stresat.<\/p>\n\n\n\n

Ajut\u0103 la sc\u0103derea tensiunii arteriale<\/h3>\n\n\n\n

Medicamentele pentru hipertensiunea arterial\u0103 sunt disponibile, dar \u0219tiai c\u0103 terapia prin r\u00e2s sau yoga prin r\u00e2s pot ajuta \u0219i la sc\u0103derea tensiunii arteriale? \u00centr-un studiu realizat pe 20 de pacien\u021bi hipertensivi, yoga prin r\u00e2s s-a dovedit a fi foarte util pentru ei. O sesiune zilnic\u0103 de yoga prin r\u00e2s a contribuit la reducerea semnificativ\u0103 a tensiunii arteriale a pacien\u021bilor (4)!<\/p>\n\n\n\n

\u00cembun\u0103t\u0103\u021birea imunit\u0103\u021bii<\/h3>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s te ajut\u0103 s\u0103 respiri mai mult oxigen proasp\u0103t \u0219i s\u0103 expulzezi aerul \u00eenvechit \u00een pl\u0103m\u00e2ni. De asemenea, avi mai multe endorfine \u0219i mai pu\u021bin cortizol care circul\u0103 \u00een corp. Prin urmare, nu este surprinz\u0103tor faptul c\u0103 r\u00e2sul te poate ajuta, de asemenea, la cre\u0219terea imunit\u0103\u021bii. Potrivit Dr. Lee Berk, expert \u00een r\u00e2s \u0219i cum acesta afecteaz\u0103 organismul, r\u00e2sul duce la o cre\u0219tere a activit\u0103\u021bii \u201ecelulelor ucig\u0103toare\u201d, care este un semn al unui sistem imunitar s\u0103n\u0103tos.<\/p>\n\n\n\n

\"cuplu<\/figure>\n\n\n\n

Cum func\u021bioneaz\u0103 yoga prin r\u00e2s?<\/h2>\n\n\n\n

Acum c\u0103 \u0219tii care sunt avantajele uimitoare pentru yoga prin r\u00e2s, iat\u0103 cum func\u021bioneaz\u0103:<\/p>\n\n\n\n

\u00cencepe prin \u00eenc\u0103lzire<\/h3>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s este la fel ca orice alt tip de yoga – trebuie, de asemenea, s\u0103 te \u00eenc\u0103lze\u0219ti. \u00cencepe prin a aplauda ritmic. Pentru a stimula punctele de presiune, apleac\u0103 degetul la deget \u0219i palma la palm\u0103. Apoi f\u0103 c\u00e2teva exerci\u021bii de respira\u021bie, cum ar fi respira\u021bia pe nas \u0219i expirarea pe gur\u0103i. Instructorul t\u0103u va \u00eencuraja, de asemenea, exerci\u021bii juc\u0103u\u0219e, copil\u0103re\u0219ti, care s\u0103 te ajute s\u0103 te relaxezi \u0219i s\u0103 renun\u021bi la inhibi\u021bii. Atunci vei trece la partea distractiv\u0103 – diverse exerci\u021bii de r\u00e2s!<\/p>\n\n\n\n

G\u0103se\u0219te motive de r\u00e2s<\/h3>\n\n\n\n

Este greu s\u0103 r\u00e2zi c\u00e2nd nu se \u00eent\u00e2mpl\u0103 nimic amuzant. Dar \u00een yoga prin r\u00e2s, va trebui s\u0103 te prefaci p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd vei r\u00e2de. Este deosebit de greu c\u00e2nd e\u0219ti nou la un grup \u0219i to\u021bi sunte\u021bi str\u0103ini. Dar promit, odat\u0103 ce \u00eencepi s\u0103 r\u00e2zi fals \u0219i s\u0103 vezi c\u0103 al\u021bii r\u00e2d \u00eempreun\u0103 cu tine, r\u00e2sul t\u0103u fals va deveni real.<\/p>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s combin\u0103 r\u00e2sul cu respira\u021bia yogic\u0103<\/h3>\n\n\n\n

Respira\u021bia yogic\u0103 sau pranayama este esen\u021bial\u0103 pentru yoga prin r\u00e2s. Aminte\u0219te-\u021bi, unul dintre obiectivele terapiei prin r\u00e2s este de a intra c\u00e2t mai mult aer \u00een pl\u0103m\u00e2ni \u00een timp ce expulza\u021bi tot aerul rezidual din interior. C\u00e2teva exerci\u021bii sunt concepute pentru a te ajuta s\u0103 ob\u021bii inhalarea complet\u0103 \u0219i expirarea complet\u0103, astfel \u00eenc\u00e2t vi putea respira yogic f\u0103r\u0103 nicio problem\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\u00cencearc\u0103 jocul copil\u0103resc<\/h3>\n\n\n\n

Copiii r\u00e2d mult mai mult dec\u00e2t noi, nu-i a\u0219a? Ei pot r\u00e2de spontan la cea mai mic\u0103 provocare. De multe ori, nici m\u0103car nu au nevoie de un motiv de r\u00e2s. R\u00e2d pentru c\u0103 vor. \u00cen timpul terapiei prin r\u00e2s, vei fi \u00eencurajat s\u0103-\u021bi redescoperi copilul interior, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 po\u021bi r\u00e2de mai liber \u0219i mai deschis!<\/p>\n\n\n\n

\u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 tr\u0103ie\u0219ti momentul prezent<\/h3>\n\n\n\n

Acest tip de yoga este at\u00e2t de puternic, deoarece te oblig\u0103 s\u0103 te concentrezi pe prezent. \u00cen mod literal, alung\u0103 toat\u0103 negativitatea care te \u00eenconjoar\u0103. Dac\u0103 te sim\u021bii trist sau deprimat, r\u0103zi mereu! Yoga prin r\u00e2s \u00ee\u021bi va permite s\u0103 te conectezi \u0219i s\u0103 construie\u0219ti noi rela\u021bii cu oamenii. Cel mai bine, \u00ee\u021bi permite s\u0103 vezi lumea \u00eentr-o lumin\u0103 diferit\u0103. \u00cenve\u021bi s\u0103 r\u00e2zi de tine \u0219i s\u0103 faci fa\u021b\u0103 problemelor \u00eentr-un mod mai pozitiv.<\/p>\n\n\n\n

\"chiar<\/figure>\n\n\n\n

Merit\u0103 s\u0103 \u00eencerci yoga prin r\u00e2s?<\/h2>\n\n\n\n

O, da, absolut! Oric\u00e2t de v\u00e2rsta pe care o ai sau prin ce treci acum, po\u021bi beneficia de multe r\u00e2sete. R\u00e2sul este gratuit \u0219i practic nu exist\u0103 efecte secundare, a\u0219a c\u0103 transform\u0103-l \u00eentr-o rutin\u0103 a zilei voastre. Nu ai nevoie de haine de yoga sau de instrumente speciale pentru a participa. Doar mergi cu mintea deschis\u0103 \u0219i r\u00e2zi de problemele tale!<\/p>\n\n\n\n

Concluzie<\/h2>\n\n\n\n

Yoga prin r\u00e2s merge dincolo de r\u00e2s \u0219i distrac\u021bie. Poate avea efecte reale, tangibile \u00een via\u021ba ta. \u00ce\u021bi poate stimula starea de spirit, \u00ee\u021bi poate diminua stresul \u0219i chiar poate contribui la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea imunit\u0103\u021bii tale<\/a>. R\u00e2sul poate s\u0103 nu vindece totul, dar cu siguran\u021b\u0103 este cel mai bun medicament gratuit pe care \u0219i-l poate permite oricine!<\/p>\n\n\n\n

References:<\/p>\n\n\n\n

(1) Buchowski, M S et al. \u201cEnergy expenditure of genuine laughter.\u201d International journal of obesity (2005) vol. 31,1 (2007): 131-7. doi:10.1038\/sj.ijo.0803353<\/p>\n\n\n\n

(2) Hatzipapas, Irene et al. \u201cLaughter therapy as an intervention to promote psychological well-being of volunteer community care workers working with HIV-affected families.\u201d SAHARA J : Journal of Social Aspects of HIV\/AIDS Research Alliance vol. 14,1 (2017): 202-212. doi:10.1080\/17290376.2017.1402696<\/p>\n\n\n\n

(3) Wagner, Heiko et al. \u201cLaughing: a demanding exercise for trunk muscles.\u201d Journal of motor behavior vol. 46,1 (2014): 33-7. doi:10.1080\/00222895.2013.844091<\/p>\n\n\n\n

(4) K, Angeline. (2018). Laughter Yoga for Patients with Hypertension, India. Open Access Journal of Cardiology. 2. 10.23880\/OAJC-16000120.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

C\u00e2nd a fost ultima dat\u0103 c\u00e2nd ai r\u00e2s cu lacrimi? Nu ne referim aici la un chicot, ci la hohote de r\u00e2s care provoac\u0103 adesea dureri de burt\u0103. Azi? Ieri? Nu-\u021bi aminte\u0219ti? Este \u00een regul\u0103 dac\u0103 nu \u00ee\u021bi aminte\u0219ti. Dar pariez c\u0103 \u00ee\u021bi aminte\u0219ti c\u00e2t de bine s-a sim\u021bit! R\u00e2sul are at\u00e2t de multe beneficii…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":151334,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3068],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-237498","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-ro-ro"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3068,"label":"Uncategorized @ro-ro"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/lachyoga-warum-es-wirklich-gut-fur-uns-ist-01-1024x521.jpg",1024,521,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3068,"name":"Uncategorized @ro-ro","slug":"uncategorized-ro-ro","term_group":0,"term_taxonomy_id":3068,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":65,"filter":"raw","cat_ID":3068,"category_count":65,"category_description":"","cat_name":"Uncategorized @ro-ro","category_nicename":"uncategorized-ro-ro","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"ro-ro","is_original":false,"original_post_id":131464,"translations":{"bg-bg":{"id":225601,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":218985,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222361,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":170596,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":46446,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229506,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228256,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131464,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166608,"language":"en-ie","is_original":false},"es-es":{"id":47768,"language":"es-es","is_original":false},"fi-fi":{"id":238471,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":129459,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225099,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":58557,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":230957,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230551,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217817,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":172372,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":195339,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168190,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237498,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238085,"language":"sk-sk","is_original":false},"sv-se":{"id":223205,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237498","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=237498"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/237498\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/151334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=237498"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=237498"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=237498"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/ro-ro\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=237498"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}