{"id":192874,"date":"2024-08-15T08:00:00","date_gmt":"2024-08-15T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/korzysci-glutationu-liposomalnego\/"},"modified":"2025-09-23T11:03:23","modified_gmt":"2025-09-23T10:03:23","slug":"korzysci-glutationu-liposomalnego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/korzysci-glutationu-liposomalnego\/","title":{"rendered":"13 niezwyk\u0142ych korzy\u015bci glutationu liposomalnego (#12 Ci\u0119 zaskoczy)"},"content":{"rendered":"\n

Czy wiesz, co maj\u0105 ze sob\u0105 wsp\u00f3lnego: toksyczne substancje, zanieczyszczenia, konserwanty, dym papierosowy i promieniowanie UV? S\u0105 odpowiedzialne za rozprzestrzenianie wolnych rodnik\u00f3w w naszym ciele! Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 przeciwutleniacze takie jak glutation, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nam walczy\u0107 z wolnymi rodnikami ju\u017c na poziomie atomowym. Warto wi\u0119c zadba\u0107 o odpowiedni poziom glutationu. Istnieje wiele form dostarczania glutationu, jednak najbardziej warto\u015bciow\u0105 z nich jest glutation liposomalny<\/strong><\/a>. Czytaj dalej, by pozna\u0107 13 korzy\u015bci glutationu liposomalnego, o kt\u00f3rych ka\u017cdy powinien wiedzie\u0107!<\/p>\n\n\n\n

13 niezwyk\u0142ych korzy\u015bci glutationu liposomalnego<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

1.   Lepsza biodost\u0119pno\u015b\u0107 ni\u017c w przypadku glutationu doustnego<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli rozwa\u017casz suplementacj\u0119 glutationu (GSH), glutation liposomalny jest najlepszym wyborem. Dlaczego? Poniewa\u017c zwyk\u0142e doustne suplementy z glutationem s\u0105 s\u0142abo wch\u0142aniane przez cia\u0142o<\/strong> (1).<\/p>\n\n\n\n

Cz\u0119sto za\u017cywaj\u0105c tabletk\u0119\/kapsu\u0142k\u0119, liczymy na to, \u017ce zostanie ona w pe\u0142ni przyswojona przez cia\u0142o, jednak w przypadku glutationu doustnego tak si\u0119 nie dzieje. Gdy trafia on do Twojego \u017co\u0142\u0105dka, rozk\u0142ada si\u0119 i nie zostaje wch\u0142oni\u0119ty przez organizm.<\/p>\n\n\n\n

Z kolei glutation liposomalny cieszy si\u0119 o wiele lepsz\u0105 biodost\u0119pno\u015bci\u0105 dzi\u0119ki technologii opartej na liposomach.<\/strong> Jest to w gruncie rzeczy mikrosystem dostarczania glutationu (2). W jaki spos\u00f3b to dzia\u0142a?<\/p>\n\n\n\n

\"glutation<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Glutation umieszczony jest w p\u0119cherzykach zwanych liposomami, kt\u00f3re s\u0105 pokryte substancj\u0105 zwan\u0105 fosfatydylocholin\u0105. Jako \u017ce fosfatydylocholina w naturze wyst\u0119puje w ludzkim ciele, nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy nie klasyfikuje jej jako zagro\u017cenie i przepuszcza j\u0105.<\/strong> Skutkuje to lepsz\u0105 wch\u0142anialno\u015bci\u0105 glutationu liposomalnego ni\u017c glutationu doustnego.<\/p>\n\n\n\n

\u017beby maksymalnie zwi\u0119kszy\u0107 wch\u0142anialno\u015b\u0107, w Glutationie Liposomalnym Intelligent Labs<\/strong><\/a> zastosowali\u015bmy opatentowany Glutation Setria z Japonii. Setria oferuje najmniejsze liposomy na rynku \u2013 ich \u015brednia wynosi jedynie 200 mikron\u00f3w!<\/p>\n\n\n\n

2.   Glutation liposomalny bardzo si\u0119 op\u0142aca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Si\u0119gamy po suplementy, gdy chcemy uzupe\u0142ni\u0107 sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3rych brakuje w naszej diecie, prawda? Za\u017cywaj\u0105c tabletk\u0119 o dawce 500 mg, oczekujemy, \u017ce nasze cia\u0142o przyswoi ca\u0142e 500 mg. Jednak tak jak wspomnieli\u015bmy ju\u017c w punkcie 1, w przypadku glutationu doustnego to tak nie dzia\u0142a.<\/p>\n\n\n\n

Co to oznacza? C\u00f3\u017c, powiedzmy, \u017ce GSH doustny, kt\u00f3ry przyjmujesz, wch\u0142ania si\u0119 jedynie w 20%*. Oznacza to, \u017ce cia\u0142o przyswaja tylko 100 mg GSH, a pozosta\u0142e 400 mg zostaje wydalone. Innymi s\u0142owy, wybieraj\u0105c glutation doustny, w pewnym sensie tracisz 80% wydanych pieni\u0119dzy!<\/p>\n\n\n\n

 W przypadku GSH liposomalnego, przyjmuj\u0105c kapsu\u0142k\u0119 o dawce 500 mg lub 5 ml dawki p\u0142ynnej, otrzymasz lepsze rezultaty dzi\u0119ki technologii opartej na liposomach. Mo\u017cna przyj\u0105\u0107, \u017ce wch\u0142anialno\u015b\u0107 GSH liposomalnego wynosi 70%*. Mimo \u017ce nadal \u201etracisz\u201d 30% wydanych pieni\u0119dzy, i tak op\u0142aca si\u0119 to o wiele bardziej ni\u017c glutation doustny!<\/p>\n\n\n\n

Por\u00f3wnanie glutationu liposomalnego i GSH do\u017cylnego\u2026<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Niekt\u00f3rzy s\u0105dz\u0105, \u017ce glutation do\u017cylny charakteryzuje si\u0119 najlepsz\u0105 wch\u0142anialno\u015bci\u0105. Mo\u017ce to i prawda, jednak jest on bardzo drogi. Co wi\u0119cej, metoda ta wymaga zastrzyk\u00f3w z GSH kilka razy w tygodniu \u2013 kosztuje to nas wi\u0119c nie tylko pieni\u0105dze, ale i czas.<\/p>\n\n\n\n

Zreszt\u0105 kto chcia\u0142by tak cz\u0119sto przyjmowa\u0107 zastrzyki? Ja na pewno nie! Mimo \u017ce korzy\u015bci glutationu mog\u0105 by\u0107 szybciej zauwa\u017calne przy metodzie do\u017cylnej, dla wielu os\u00f3b po prostu nie jest to najbardziej praktyczne rozwi\u0105zanie.<\/p>\n\n\n\n

* Liczby te zosta\u0142y podane jedynie w ramach przyk\u0142adu. Ka\u017cdy organizm inaczej reaguje na r\u00f3\u017cne sk\u0142adniki od\u017cywcze i obecnie nie mamy sposobu, by dok\u0142adnie sprawdzi\u0107 ilo\u015b\u0107 GSH przyswajalnego przez organizm.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

\"glutation<\/figure>\n\n\n\n

3.   Zwalcza stres oksydacyjny, neutralizuj\u0105c wolne rodniki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wolne rodniki wyst\u0119puj\u0105 w naturze. S\u0105 one produktem ubocznym proces\u00f3w metabolicznych zachodz\u0105cych w ciele oraz ekspozycji na r\u00f3\u017cne zanieczyszczenia. W niewielkich dawkach cia\u0142o jest w stanie szybko zwalcza\u0107 wolne rodniki dzi\u0119ki naszej wewn\u0119trznej produkcji glutationu. Jednak gdy wolne rodniki zyskuj\u0105 na przewadze, skutkuje to stresem oksydacyjnym<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Stres oksydacyjny negatywnie wp\u0142ywa na cia\u0142o w kilku r\u00f3\u017cnych aspektach. Niszczy DNA, kom\u00f3rki i bia\u0142ko, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do r\u00f3\u017cnych komplikacji i problem\u00f3w zdrowotnych.<\/p>\n\n\n\n

Mo\u017cna naturalnie zwi\u0119kszy\u0107 zapasy przeciwutleniaczy poprzez spo\u017cywanie warzyw i owoc\u00f3w<\/strong>, jednak nie ka\u017cdy prowadzi zdrowy styl \u017cycia i utrzymuje zbilansowan\u0105 diet\u0119. W takich przypadkach suplementacja glutationu jest najlepszym rozwi\u0105zaniem<\/strong> na walk\u0119 ze stresem oksydacyjnym.<\/p>\n\n\n\n

4.   Glutation liposomalny \u0142agodzi stan zapalny<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Stres oksydacyjny mo\u017ce prowadzi\u0107 do stanu zapalnego.<\/strong> Gdy w ciele nie ma wystarczaj\u0105co du\u017co antyoksydant\u00f3w, zapalenie mo\u017ce przyj\u0105\u0107 posta\u0107 przewlek\u0142\u0105, a to z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do rozwoju choroby.<\/p>\n\n\n\n

Oznak\u0105 przewlek\u0142ego zapalenia mo\u017ce by\u0107 zm\u0119czenie, b\u00f3le mi\u0119\u015bni, zaburzenia nastroju i cz\u0119ste infekcje.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na szcz\u0119\u015bcie glutation pomaga \u0142agodzi\u0107 stan zapalny poprzez zwalczanie stresu oksydacyjnego<\/strong>. W jednym badaniu glutation pom\u00f3g\u0142 wyleczy\u0107 chorob\u0119 p\u0142uc powsta\u0142\u0105 wskutek zapalenia (3).<\/p>\n\n\n\n

\"GSH<\/figure>\n\n\n\n

5.   Poprawia insulinowra\u017cliwo\u015b\u0107<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Osoby z insulinooporno\u015bci\u0105 maj\u0105 niski poziom glutationu (4). Jako \u017ce insulinooporno\u015b\u0107 jest zwi\u0105zana ze zwi\u0119kszonym ryzykiem cukrzycy typu 2 i chor\u00f3b uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia, warto rozwa\u017cy\u0107 suplementacj\u0119 GSH. Na szcz\u0119\u015bcie jest to kolejna z korzy\u015bci glutationu liposomalnego \u2013 poprawia on insulinowra\u017cliwo\u015b\u0107<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n

6.   Regeneruje inne antyoksydanty, takie jak witamina C czy E<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Jest to jedna z najwa\u017cniejszych cech glutationu. Jako g\u0142\u00f3wny przeciwutleniacz w ciele GSH jest w stanie regenerowa\u0107 inne antyoksydanty \u2013 takie jak witamina C czy E \u2013 by jeszcze skuteczniej zwalcza\u0107 wolne rodniki (5).<\/p>\n\n\n\n

7.   G\u0142\u00f3wny \u015brodek odtruwaj\u0105cy  <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wnym organem odtruwaj\u0105cym w ciele jest w\u0105troba.<\/strong> Jak my\u015blisz, co mo\u017cna tam znale\u017a\u0107 w du\u017cych ilo\u015bciach? Zgadza si\u0119, glutation! GSH chroni nas przed toksycznymi materia\u0142ami i zanieczyszczeniami.<\/p>\n\n\n\n

Dzia\u0142a to w ten spos\u00f3b, \u017ce moleku\u0142y GSH wi\u0105\u017c\u0105 zanieczyszczenia (np. alkohol, metale ci\u0119\u017ckie, toksyny itd.) i przetwarzaj\u0105 je w zwi\u0105zki rozpuszczalne w wodzie. Dzi\u0119ki temu zanieczyszczenia te mog\u0105 zosta\u0107 usuni\u0119te z cia\u0142a, nie prowadz\u0105c do wi\u0119kszych szk\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n

Je\u015bli chodzi o zatrucie metalami ci\u0119\u017ckimi, najlepszym rozwi\u0105zaniem jest glutation do\u017cylny, jako \u017ce oferuje on najwi\u0119ksz\u0105 wch\u0142anialno\u015b\u0107 (6). Dzi\u0119ki temu pacjent ma o wiele wi\u0119ksze szanse na wyzdrowienie ni\u017c w przypadku glutationu liposomalnego.<\/p>\n\n\n\n

\"dzi\u0119ki<\/figure>\n\n\n\n

8.   Daje Ci zastrzyk energii w ci\u0105gu dnia!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

GSH chroni mitochondria (zasilaj\u0105ce nasze kom\u00f3rki w energi\u0119) przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami oksydacyjnymi. Dzi\u0119ki temu mitochondria s\u0105 w stanie wytwarza\u0107 wi\u0119cej energii. Je\u015bli wi\u0119c ostatnio zmagasz si\u0119 z ospa\u0142o\u015bci\u0105, mo\u017ce po prostu warto spr\u00f3bowa\u0107 glutationu liposomalnego!<\/p>\n\n\n\n

9.    Poprawia nastr\u00f3j  <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Niski poziom glutationu mo\u017ce prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 nastroju takich jak podwy\u017cszony l\u0119k czy depresja.<\/strong> Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 dowody wskazuj\u0105ce na to, \u017ce ju\u017c samo uzupe\u0142nienie zapas\u00f3w glutationu (poprzez diet\u0119 lub suplementy) pozwala z\u0142agodzi\u0107 te objawy (7).<\/p>\n\n\n\n

10.  Wspomaga zdrowie m\u00f3zgu  <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

GSH pomaga nie tylko przy zaburzeniach nastroju \u2013 promuje on tak\u017ce zdrowie m\u00f3zgu. Tak jak wspominali\u015bmy wcze\u015bniej, stres oksydacyjny mo\u017ce sia\u0107 spustoszenie w ciele, w tym tak\u017ce i w m\u00f3zgu.<\/p>\n\n\n\n

U os\u00f3b chorych na schizofreni\u0119, chorob\u0119 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105 i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne poziom GSH w m\u00f3zgu jest niski. Poprzez suplementacj\u0119 glutationu liposomalnego objawy tych 3 schorze\u0144 mog\u0105 ulec znacznej redukcji (8, 9, 10).<\/p>\n\n\n\n

11.  Podnosi odporno\u015b\u0107<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nie mo\u017cna omawia\u0107 korzy\u015bci glutationu liposomalnego, nie wspominaj\u0105c o jego dobroczynnym wp\u0142ywie na odporno\u015b\u0107. Jak to dok\u0142adnie dzia\u0142a?<\/p>\n\n\n\n

Gdy wolne rodniki wymkn\u0105 si\u0119 spod kontroli, mog\u0105 one powa\u017cnie zaszkodzi\u0107 naszemu zdrowiu. Neutralizuj\u0105c je, chronimy cia\u0142o przed owymi problemami zdrowotnymi (11).<\/p>\n\n\n\n

Na zdrowym poziomie GSH w organizmie korzysta r\u00f3wnie\u017c nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Funkcjonuje on wtedy wydajniej i lepiej radzi sobie z tymi \u201eintruzami\u201d w naszym ciele! Sprawny uk\u0142ad odporno\u015bciowy to mniej infekcji i wi\u0119cej rado\u015bci z \u017cycia!<\/p>\n\n\n\n

\"stosowanie<\/figure>\n\n\n\n

12.  Rozja\u015bniona i odm\u0142odzona sk\u00f3ra<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Niespodzianka? Jest to jeden z najciekawszych efekt\u00f3w ubocznych glutationu. GSH jest popularnym suplementem w Azji, gdzie wi\u0119kszo\u015b\u0107 populacji ma ciemniejsz\u0105 karnacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Wed\u0142ug badania z 2017 roku Tajki przyjmuj\u0105ce glutation zauwa\u017cy\u0142y zwi\u0119kszon\u0105 elastyczno\u015b\u0107 sk\u00f3ry, mniej zmarszczek i rozja\u015bnienie cery<\/strong> (12). Inne badanie z udzia\u0142em Filipinek da\u0142o podobne rezultaty. 90% wolontariuszek do\u015bwiadczy\u0142o zmniejszonej produkcji melaniny, co w rezultacie doprowadzi\u0142o do rozja\u015bnienia sk\u00f3ry (13).<\/p>\n\n\n\n

13.  Do wyboru dwie wygodne formy<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Zgadza si\u0119 \u2013 glutation liposomalny wyst\u0119puje pod dwiema postaciami: p\u0142ynnej i w kapsu\u0142kach. Kapsu\u0142ki s\u0105 wygodne w u\u017cyciu, poniewa\u017c nie musimy si\u0119 martwi\u0107 dawkowaniem. Wystarczy spo\u017cy\u0107 jedn\u0105 kapsu\u0142k\u0119 i popi\u0107 szklank\u0105 wody.<\/p>\n\n\n\n

Posta\u0107 p\u0142ynna mo\u017ce by\u0107 nieco bardziej problematyczna, poniewa\u017c konieczne jest dok\u0142adnie odmierzanie dawki przy ka\u017cdym przyjmowaniu suplementu. Z drugiej strony daje nam to wi\u0119ksz\u0105 elastyczno\u015b\u0107 w dawkowaniu<\/strong>. Na przyk\u0142ad je\u015bli nie chcesz przyjmowa\u0107 pe\u0142nych 5 ml, mo\u017cesz spo\u017cy\u0107 2,5 ml lub 3 ml. Podobnie je\u015bli chcesz zwi\u0119kszy\u0107 dawk\u0119, np. do 6 ml lub 7 ml, r\u00f3wnie\u017c jest to mo\u017cliwe. Kapsu\u0142ki nie daj\u0105 nam w tej kwestii takiej swobody.<\/p>\n\n\n\n

Wniosek<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Te korzy\u015bci glutationu liposomalnego m\u00f3wi\u0105 same za siebie \u2013 a to dopiero wierzcho\u0142ek g\u00f3ry lodowej! Im wi\u0119cej bada\u0144 przeprowadzanych jest na glutationie, tym wi\u0119cej mo\u017cemy odkry\u0107 korzy\u015bci tego niezwyk\u0142ego antyoksydantu. Wypr\u00f3buj nasz suplement z Glutationem Liposomalnym<\/strong><\/a> i daj nam zna\u0107, co o nim s\u0105dzisz!<\/p>\n\n\n\n

\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

(1) Allen, Jason, and Ryan D Bradley. \u201cEffects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers.\u201d Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) vol. 17,9 (2011): 827-33. doi:10.1089\/acm.2010.0716<\/p>\n\n\n\n

(2) Sinha, R et al. \u201cOral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function.\u201d European journal of clinical nutrition vol. 72,1 (2018): 105-111. doi:10.1038\/ejcn.2017.132<\/p>\n\n\n\n

(3) Ghezzi, Pietro. \u201cRole of glutathione in immunity and inflammation in the lung.\u201d International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147\/IJGM.S15618<\/p>\n\n\n\n

(4) Lutchmansingh, Fallon K et al. \u201cGlutathione metabolism in type 2 diabetes and its relationship with microvascular complications and glycemia.\u201d PloS one vol. 13,6 e0198626. 7 Jun. 2018, doi:10.1371\/journal.pone.0198626<\/p>\n\n\n\n

(5) Pizzorno, Joseph. \u201cGlutathione<\/a>!.\u201d Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 13,1 (2014): 8-12.<\/p>\n\n\n\n

(6) Honda, Yasushi et al. \u201cEfficacy of glutathione for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: an open-label, single-arm, multicenter, pilot study.\u201d BMC gastroenterology vol. 17,1 96. 8 Aug. 2017, doi:10.1186\/s12876-017-0652-3<\/p>\n\n\n\n

(7) R, Krolow et al. \u201cOxidative imbalance and anxiety disorders.\u201d Current neuropharmacology vol. 12,2 (2014): 193-204. doi:10.2174\/1570159X11666131120223530<\/p>\n\n\n\n

(8) Sonthalia, Sidharth et al. \u201cGlutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies.\u201d Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 82,3 (2016): 262-72. doi:10.4103\/0378-6323.179088<\/p>\n\n\n\n

(9) Berk, Michael et al. \u201cN-acetyl cysteine as a glutathione precursor for schizophrenia\u2013a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.\u201d Biological psychiatry vol. 64,5 (2008): 361-8. doi:10.1016\/j.biopsych.2008.03.004<\/p>\n\n\n\n

(10) Cui, J et al. \u201cRole of glutathione in neuroprotective effects of mood stabilizing drugs lithium and valproate.\u201d Neuroscience vol. 144,4 (2007): 1447-53. doi:10.1016\/j.neuroscience.2006.11.010<\/p>\n\n\n\n

(11) Ghezzi, Pietro. \u201cRole of glutathione in immunity and inflammation in the lung.\u201d International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147\/IJGM.S15618<\/p>\n\n\n\n

(12) Weschawalit, Sinee et al. \u201cGlutathione and its antiaging and antimelanogenic effects.\u201d Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 10 147-153. 27 Apr. 2017, doi:10.2147\/CCID.S128339<\/p>\n\n\n\n

(13) Handog, Evangeline B et al. \u201cAn open-label, single-arm trial of the safety and efficacy of a novel preparation of glutathione as a skin-lightening agent in Filipino women.\u201d International journal of dermatology vol. 55,2 (2016): 153-7. doi:10.1111\/ijd.12999<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy wiesz, co maj\u0105 ze sob\u0105 wsp\u00f3lnego: toksyczne substancje, zanieczyszczenia, konserwanty, dym papierosowy i promieniowanie UV? S\u0105 odpowiedzialne za rozprzestrzenianie wolnych rodnik\u00f3w w naszym ciele! Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 przeciwutleniacze takie jak glutation, kt\u00f3re pomagaj\u0105 nam walczy\u0107 z wolnymi rodnikami ju\u017c na poziomie atomowym. Warto wi\u0119c zadba\u0107 o odpowiedni poziom glutationu. Istnieje wiele form dostarczania glutationu,…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":192783,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2271],"tags":[2296],"coauthors":[],"class_list":["post-192874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odzywianie","tag-glutation-liposomalny"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2271,"label":"Od\u017cywianie"}],"post_tag":[{"value":2296,"label":"Glutation Liposomalny"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/13-niezwyklych-korzysci-glutationu-liposomalnego-12-cie-zaskoczy-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2271,"name":"Od\u017cywianie","slug":"odzywianie","term_group":0,"term_taxonomy_id":2271,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":57,"filter":"raw","cat_ID":2271,"category_count":57,"category_description":"","cat_name":"Od\u017cywianie","category_nicename":"odzywianie","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":2296,"name":"Glutation Liposomalny","slug":"glutation-liposomalny","term_group":0,"term_taxonomy_id":2296,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"pl-pl","is_original":false,"original_post_id":131424,"translations":{"bg-bg":{"id":225654,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219029,"language":"cs-cz","is_original":false},"de-at":{"id":170552,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":135028,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229466,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228310,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131424,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166547,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":166041,"language":"en-mt","is_original":false},"es-es":{"id":71221,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230208,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238535,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":71247,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225082,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":71442,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":232354,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230568,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217804,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":179354,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":192874,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168316,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237510,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238102,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238882,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223189,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192874","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=192874"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192874\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250268,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/192874\/revisions\/250268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=192874"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=192874"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=192874"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pl-pl\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=192874"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}