{"id":75066,"date":"2020-04-28T14:20:35","date_gmt":"2020-04-28T13:20:35","guid":{"rendered":"https:\/\/it.intelligentlabs.org\/?p=75066"},"modified":"2025-07-09T17:41:40","modified_gmt":"2025-07-09T17:41:40","slug":"i-probiotici-e-il-sistema-immunitario-come-possono-aiutare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/i-probiotici-e-il-sistema-immunitario-come-possono-aiutare\/","title":{"rendered":"I probiotici e il sistema immunitario: come possono aiutare?"},"content":{"rendered":"\n

La pandemia di coronavirus ha determinato un massiccio aumento delle vendite e dell\u2019interesse nei confronti degli integratori che migliorano il sistema immunitario, delle vitamine e dei probiotici. Le persone vogliono rafforzare il proprio sistema immunitario nella speranza di essere abbastanza sane e forti per combattere il virus. Ma i probiotici possono davvero aiutare il nostro sistema immunitario<\/strong><\/a>? Scopriamolo insieme!<\/p>\n\n\n\n

I probiotici e il sistema immunitario<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quando cerchiamo di proteggerci dal coronavirus (o da qualsiasi altro virus), oltre alle misure di prevenzione personali che possiamo intraprendere per evitare l\u2019esposizione, \u00e8 anche importante rafforzare la nostra immunit\u00e0. \u00c8 in questo ambito che i probiotici possono aiutarci in molti modi.<\/p>\n\n\n\n

Cosa sono esattamente i probiotici?<\/h3>\n\n\n\n

Tutti sappiamo che i probiotici sono nel cibo e che migliorano la salute del nostro intestino, ma cosa sono esattamente?<\/p>\n\n\n\n

I probiotici sono microrganismi vivi noti per le loro propriet\u00e0 benefiche per la salute dell’ospite (cio\u00e8 noi). Mangiare regolarmente cibi ricchi di probiotici pi\u00f9 aiutarci a mantenere un equilibrio positivo nel microbiota intestinale1<\/a><\/sup>. \u00c8 stato scoperto che i probiotici migliorano la nostra immunit\u00e0 naturale e regolano le infiammazioni causate da patogeni2<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Inoltre, esiste uno studio che spiega il ruolo benefico dei probiotici contro le infezioni virali<\/strong>. Secondo uno studio del 2011, l\u2019assunzione di probiotici riduce il rischio di contrarre infezioni comuni come il raffreddore3<\/a><\/sup>. Nello specifico, l\u2019integrazione con probiotici per 12 settimane ha dato come risultato una riduzione del rischio di episodi di raffreddore comune, una riduzione del numero di giorni con sintomi, della frequenza e della gravit\u00e0 dei sintomi, e una migliore risposta del sistema immunitario nelle infezioni comuni da raffreddore.<\/p>\n\n\n\n

Come possono i probiotici rafforzare il nostro sistema immunitario?<\/h3>\n\n\n\n

Il collegamento tra assunzione di probiotici e sistema immunitario \u00e8 stato sottolineato di recente da un esame scientifico del 2019. Lo studio ha concluso che i batteri probiotici migliorano il nostro sistema immunitario attraverso l\u2019attivazione di svariati meccanismi immunitari sia nell\u2019intestino che in altre aree del corpo<\/strong>4<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Scoperte simili sono state segnalate in un\u2019altra disamina che ha investigato l\u2019impatto dei probiotici sulla regolazione della salute immunitaria negli esseri umani. Questo studio ha messo in rilievo il fatto che l\u2019utilizzo di probiotici pu\u00f2 proteggerci dalle infezioni e stimolare una risposta immunitaria<\/strong>5<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Un altro studio ha mostrato l\u2019importanza dei probiotici e del loro potenziale ruolo nelle vaccinazioni, dal momento che i probiotici potrebbero rafforzare gli effetti della vaccinazione<\/strong>6<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

\"Immagine<\/figure>\n\n\n\n

Meno esercizio e meno frutta e verdura = pi\u00f9 stress<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La quarantena e l\u2019isolamento determinano maggiori livelli di stress, carenza di attivit\u00e0 fisica e la riduzione dei consumi di frutta e verdura fresche. In base ad uno studio del 2017, l\u2019integrazione con probiotici ha aumentato la risposta immunitaria sistemica e ha protetto dalle infezioni. Nello studio si suggerisce che l\u2019uso dei probiotici potrebbe ridurre i danni indotti da situazioni stressanti come quella che stiamo vivendo in questo periodo7<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Restare seduti per la maggior parte della giornata non \u00e8 cos\u00ec strano per molti di noi. Non camminiamo abbastanza e la nostra attivit\u00e0 fisica \u00e8 ridotta. \u00c8 stato dimostrato che un\u2019attivit\u00e0 fisica leggera o un allenamento moderato e regolato migliorano le funzioni immunitarie8<\/a><\/sup>. Inoltre, la ricerca dimostra che l\u2019esercizio intenso \u00e8 un adiuvante del sistema immunitario che determina una migliore attivit\u00e0 difensiva del nostro corpo. In aggiunta, c\u2019\u00e8 una relazione inversa tra allenamento\/esercizio e rischio di malattie9<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Allo stesso tempo, l\u2019aumento dell\u2019assunzione di frutta e verdura migliora le funzioni immunitarie10<\/a><\/sup>. Tuttavia, le regole che i vari governi hanno imposto, obbligando le persone a restare in casa, oltre alla paura di esposizione al coronavirus<\/a>, riducono la possibilit\u00e0 di mangiare cibo di qualit\u00e0 e di acquistare frutta e verdura fresca con regolarit\u00e0. <\/p>\n\n\n\n

Inoltre, gli studi che hanno esaminato l\u2019associazione tra assunzione di frutta e verdura nei pazienti affetti da asma hanno mostrato un effetto protettivo sia contro le infiammazioni sistemiche che quelle delle vie respiratorie11<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

\"L\u2019assunzione<\/figure>\n\n\n\n

I probiotici e il loro effetto nel trattamento della costipazione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le ricerche dimostrano che l\u2019assunzione di fibre alimentari pu\u00f2 ovviamente aumentare la frequenza delle feci nei pazienti affetti da costipazione12<\/a><\/sup>. Anche l\u2019attivit\u00e0 fisica e l\u2019esercizio possono aiutarci ad avere una normale attivit\u00e0 intestinale. Inoltre, \u00e8 risaputo da tempo, sia dal punto di vista clinico che sperimentale, che lo stress psicologico che la maggior parte delle persone sta provando durante la pandemia causa disfunzioni intestinali13<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

Oltretutto, la costipazione \u00e8 stata significativamente pi\u00f9 alta in bambini esposti ad eventi stressanti14<\/a><\/sup>. Tutti questi fattori provano che restare bloccati in quarantena pu\u00f2 influire pesantemente sulla regolarit\u00e0 del nostro intestino e causare costipazione. <\/p>\n\n\n\n

I probiotici possono migliorare il tempo di transito intestinale, la frequenza delle feci e la loro consistenza. Dei sottogruppi di analisi indicano in particolare gli effetti benefici del B. lactis<\/em>15<\/a><\/sup>. Altre ricerche mostrano che i probiotici aumentano la frequenza delle feci settimanali di 1,3 volte, rendendole pi\u00f9 morbide e quindi pi\u00f9 facili da espellere16<\/a><\/sup>. Un altro studio ha mostrato che il 70% dei pazienti che avevano assunto probiotici era stato soddisfatto della riduzione dei sintomi della costipazione con un aumento della frequenza delle feci17<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

In conclusione<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Restare a casa non influisce solo sulle nostre emozioni ma su tutta la nostra salute in generale. La maggior parte delle persone cerca di rafforzare il sistema immunitario assumendo integratori con vitamine.<\/p>\n\n\n\n

\u00c8 stato scientificamente provato che i probiotici rafforzano il nostro sistema immunitario e oggigiorno si sono rivelati essere una necessit\u00e0. Questi microrganismi possono aiutarci a superare qualsiasi disfunzione intestinale dovuta a inattivit\u00e0, stress e assunzione ridotta di frutta e verdura. Inoltre, esistono le prove che i prebiotici possono migliorare il sistema immunitario incrementando la popolazione di microrganismi protettivi (18)18<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Detto questo, ti consigliamo di dare un\u2019occhiata ai nostri integratori con probiotici e prebiotici per adulti<\/strong><\/a>, che possono aiutare il tuo corpo a funzionare in modo corretto e rafforzare anche la tua immunit\u00e0.<\/p>\n\n\n

\ud83d\udcac Hai qualche idea? Condividila nei commenti. Siamo sempre felici di conoscere il pensiero di menti curiose.<\/p>\n\n\n

\ud83d\udce9 E intanto che sei qui, iscriviti alla nostra newsletter per altre idee intelligenti (e consigli segreti)!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n
\n\n\n\n

Riferimenti<\/h3>\n\n\n
  1. Kim D., Yoo S. e Kim W., 2016. Gut microbiota in autoimmunity: potential for clinical applications. Archives of Pharmacal Research, 39(11), pagg. 1565-1576. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  2. Yan F. e Polk D., 2011. Probiotics and immune health. Current Opinion in Gastroenterology, 27(6), pagg. 496-501. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  3. Berggren A., Lazou Ahr\u00e9n I., Larsson N. e \u00d6nning G., 2010. Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. European Journal of Nutrition, 50(3), pagg. 203-210. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  4. Maldonado Galdeano C., Cazorla S., Lemme Dumit J., V\u00e9lez E. e Perdig\u00f3n G., 2019. Beneficial Effects of Probiotic Consumption on the Immune System. Annals of Nutrition and Metabolism, 74(2), pagg. 115-124. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  5. Ganjbakhsh SE, Rezaee P., The effect of probiotics on immune system. J Bacteriol Mycol Open Access. 2017;5(4):319\u2012320. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  6. Georgieva M., Georgiev K. eDobromirov P., Probiotics and Immunity, Immunopathology and Immunomodulation, Krassimir Metodiev, IntechOpen, 18 November 2015, DOI: 10.5772\/61337. Available from: https:\/\/www.intechopen.com\/books\/immunopathology-and-immunomodulation\/probiotics-and-immunity\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  7. Martin Manuel P., Elena B., Carolina M. e Gabriela P., 2017. Oral probiotics supplementation can stimulate the immune system in a stress process. Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, 8, pagg. 29-40 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  8. Romeo J., W\u00e4rnberg J., Pozo T. e Marcos A., 2010. Physical activity, immunity and infection. Proceedings of the Nutrition Society, 69(3), pagg. 390-399. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  9. Nieman D. e Wentz L., 2019. The compelling link between physical activity and the body\u2019s defense system. Journal of Sport and Health Science, 8(3), pagg. 201-217. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  10. Gibson A., Edgar J., Neville C., Gilchrist S., McKinley M., Patterson C., Young I., e Woodside J., 2012. Effect of fruit and vegetable consumption on immune function in older people: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 96(6), pagg. 1429-1436. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  11. Hosseini B., Berthon B., Wark P. e Wood L., 2017. Effects of Fruit and Vegetable Consumption on Risk of Asthma, Wheezing and Immune Responses: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 9(4), pag. 341. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  12. Yang J., 2012. Effect of dietary fiber on constipation: A meta analysis. World Journal of Gastroenterology, 18(48), pag. 7378. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  13. Chang Y., El-Zaatari M. e Kao J., 2014. Does stress induce bowel dysfunction? Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, 8(6), pagg. 583-585. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  14. Devanarayana N. e Rajindrajith S., 2009. Association between Constipation and Stressful Life Events in a Cohort of Sri Lankan Children and Adolescents. Journal of Tropical Pediatrics, 56(3), pagg. 144-148. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  15. Dimidi E., Christodoulides S., Fragkos K., Scott S. e Whelan K., 2014. The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American Journal of Clinical Nutrition, 100(4), pagg. 1075-1084. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  16. Publishing H., 2018. Health Benefits Of Taking Probiotics \u2013 Harvard Health. [online] Harvard Health. Available at: <https:\/\/www.health.harvard.edu\/vitamins-and-supplements\/health-benefits-of-taking-probiotics>\u00a0 [Ultimo accesso il 27 marzo 2020]. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  17. Kim S., Choi S., Park K., Park M., Shin J., Lee T., Jung K., Koo H. e Myung S., 2015. Change of Fecal Flora and Effectiveness of the Short-term VSL#3 Probiotic Treatment in Patients With Functional Constipation. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 21(1), pagg. 111-120. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  18. Davani-Davari D., Negahdaripour M., Karimzadeh I., Seifan M., Mohkam M., Masoumi S., Berenjian A. e Ghasemi Y., 2019. Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods, 8(3), pag. 92. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La pandemia di coronavirus ha determinato un massiccio aumento delle vendite e dell\u2019interesse nei confronti degli integratori che migliorano il sistema immunitario, delle vitamine e dei probiotici. Le persone vogliono rafforzare il proprio sistema immunitario nella speranza di essere abbastanza sane e forti per combattere il virus. Ma i probiotici possono davvero aiutare il nostro…<\/p>\n","protected":false},"author":26,"featured_media":158865,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[{\"id\":\"213b3a2c-aac1-4f3d-939c-a5c0ecb11c3a\",\"content\":\"Kim D., Yoo S. e Kim W., 2016. Gut microbiota in autoimmunity: potential for clinical applications. Archives of Pharmacal Research, 39(11), pagg. 1565-1576.\"},{\"id\":\"02c378b7-110c-4cbe-89ff-6507b02bf99b\",\"content\":\"Yan F. e Polk D., 2011. Probiotics and immune health. Current Opinion in Gastroenterology, 27(6), pagg. 496-501.\"},{\"id\":\"22c3caa5-66d3-4955-a333-e1d3d2682d44\",\"content\":\"Berggren A., Lazou Ahr\u00e9n I., Larsson N. e \u00d6nning G., 2010. Randomised, double-blind and placebo-controlled study using new probiotic lactobacilli for strengthening the body immune defence against viral infections. European Journal of Nutrition, 50(3), pagg. 203-210.\"},{\"id\":\"f23d7ce0-7a07-46e5-88d7-86af4a58a4ef\",\"content\":\"Maldonado Galdeano C., Cazorla S., Lemme Dumit J., V\u00e9lez E. e Perdig\u00f3n G., 2019. Beneficial Effects of Probiotic Consumption on the Immune System. Annals of Nutrition and Metabolism, 74(2), pagg. 115-124.\"},{\"id\":\"c3b62638-6f5a-4ca5-8297-c058e2480ca0\",\"content\":\"Ganjbakhsh SE, Rezaee P., The effect of probiotics on immune system. J Bacteriol Mycol Open Access. 2017;5(4):319\u2012320.\"},{\"content\":\"Georgieva M., Georgiev K. eDobromirov P., Probiotics and Immunity, Immunopathology and Immunomodulation, Krassimir Metodiev, IntechOpen, 18 November 2015, DOI: 10.5772\/61337. Available from: https:\/\/www.intechopen.com\/books\/immunopathology-and-immunomodulation\/probiotics-and-immunity\u00a0\",\"id\":\"5b952f49-01f8-4f79-9c30-d4e55cc0adef\"},{\"id\":\"339d65ba-4318-4a27-ac71-f6acfa594e01\",\"content\":\"Martin Manuel P., Elena B., Carolina M. e Gabriela P., 2017. Oral probiotics supplementation can stimulate the immune system in a stress process. Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, 8, pagg. 29-40\"},{\"id\":\"32c77b84-a49c-48d7-9316-25294bdb92fc\",\"content\":\"Romeo J., W\u00e4rnberg J., Pozo T. e Marcos A., 2010. Physical activity, immunity and infection. Proceedings of the Nutrition Society, 69(3), pagg. 390-399.\"},{\"id\":\"b0f52b04-f976-4fab-b563-371e698254fa\",\"content\":\"Nieman D. e Wentz L., 2019. The compelling link between physical activity and the body\u2019s defense system. Journal of Sport and Health Science, 8(3), pagg. 201-217.\"},{\"id\":\"97a86e39-f80c-49e7-8b34-853e44bbf24f\",\"content\":\"Gibson A., Edgar J., Neville C., Gilchrist S., McKinley M., Patterson C., Young I., e Woodside J., 2012. Effect of fruit and vegetable consumption on immune function in older people: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 96(6), pagg. 1429-1436.\"},{\"id\":\"4ef62e50-a35b-492a-b7c9-8423e2769346\",\"content\":\"Hosseini B., Berthon B., Wark P. e Wood L., 2017. Effects of Fruit and Vegetable Consumption on Risk of Asthma, Wheezing and Immune Responses: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 9(4), pag. 341.\"},{\"id\":\"caa44331-d7dc-4a99-bc65-cdea996a8bc5\",\"content\":\"Yang J., 2012. Effect of dietary fiber on constipation: A meta analysis. World Journal of Gastroenterology, 18(48), pag. 7378.\"},{\"id\":\"37d92938-18cb-496e-a408-280c40c2fce2\",\"content\":\"Chang Y., El-Zaatari M. e Kao J., 2014. Does stress induce bowel dysfunction? Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, 8(6), pagg. 583-585.\"},{\"id\":\"42d20996-b86e-4b76-bc96-429707609484\",\"content\":\"Devanarayana N. e Rajindrajith S., 2009. Association between Constipation and Stressful Life Events in a Cohort of Sri Lankan Children and Adolescents. Journal of Tropical Pediatrics, 56(3), pagg. 144-148.\"},{\"id\":\"62161e83-44e0-4927-afa6-6d82a7fe7113\",\"content\":\"Dimidi E., Christodoulides S., Fragkos K., Scott S. e Whelan K., 2014. The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. The American Journal of Clinical Nutrition, 100(4), pagg. 1075-1084.\"},{\"content\":\"Publishing H., 2018. Health Benefits Of Taking Probiotics \u2013 Harvard Health. [online] Harvard Health. Available at: <https:\/\/www.health.harvard.edu\/vitamins-and-supplements\/health-benefits-of-taking-probiotics>\u00a0 [Ultimo accesso il 27 marzo 2020].\",\"id\":\"79058a39-d055-4ab0-a62f-547083b6d3bf\"},{\"id\":\"e23e8299-56fb-46cd-ab66-f1ec5a7d5332\",\"content\":\"Kim S., Choi S., Park K., Park M., Shin J., Lee T., Jung K., Koo H. e Myung S., 2015. Change of Fecal Flora and Effectiveness of the Short-term VSL#3 Probiotic Treatment in Patients With Functional Constipation. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 21(1), pagg. 111-120.\"},{\"id\":\"68bd90b2-2037-4138-9af8-1c8dbdf6fa45\",\"content\":\"Davani-Davari D., Negahdaripour M., Karimzadeh I., Seifan M., Mohkam M., Masoumi S., Berenjian A. e Ghasemi Y., 2019. Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications. Foods, 8(3), pag. 92.\"}]"},"categories":[1275],"tags":[1292,1274],"coauthors":[1065,1150],"class_list":["post-75066","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-probiotici","tag-immunita","tag-probiotici"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1275,"label":"Probiotici"}],"post_tag":[{"value":1292,"label":"Immunit\u00e0"},{"value":1274,"label":"Probiotici"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/i-probiotici-e-il-sistema-immunitario-come-possono-aiutare-03.jpeg",1024,512,false],"author_info":{"display_name":"Ioannis Nikitidis","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/author\/ioannis\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1275,"name":"Probiotici","slug":"probiotici","term_group":0,"term_taxonomy_id":1275,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":18,"filter":"raw","cat_ID":1275,"category_count":18,"category_description":"","cat_name":"Probiotici","category_nicename":"probiotici","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":1292,"name":"Immunit\u00e0","slug":"immunita","term_group":0,"term_taxonomy_id":1292,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":6,"filter":"raw"},{"term_id":1274,"name":"Probiotici","slug":"probiotici","term_group":0,"term_taxonomy_id":1274,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":29,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"it-it","is_original":false,"original_post_id":131665,"translations":{"de-at":{"id":169336,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":75228,"language":"de-de","is_original":false},"en-gb":{"id":131665,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166703,"language":"en-ie","is_original":false},"es-es":{"id":74801,"language":"es-es","is_original":false},"fr-fr":{"id":129488,"language":"fr-fr","is_original":false},"it-it":{"id":75066,"language":"it-it","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/26"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75066"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":158887,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75066\/revisions\/158887"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75066"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=75066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}