{"id":58780,"date":"2020-07-20T08:00:00","date_gmt":"2020-07-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/it.intelligentlabs.org\/?p=58780"},"modified":"2025-07-09T17:56:42","modified_gmt":"2025-07-09T17:56:42","slug":"i-migliori-probiotici-per-gli-uomini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/it-it\/i-migliori-probiotici-per-gli-uomini\/","title":{"rendered":"I migliori probiotici per gli uomini"},"content":{"rendered":"\n

I migliori probiotici per gli uomini non sono uguali ai migliori probiotici per le donne. Proprio come esistono integratori specifici rivolti alle donne, vi sono anche integratori pensati appositamente per gli uomini, e tra di essi i probiotici. Perci\u00f2, \u00e8 estremamente importante scegliere i migliori probiotici per gli uomini, e questo articolo ti aiuter\u00e0 a scoprire come farlo.<\/p>\n\n\n\n

Come scegliere i migliori probiotici per gli uomini<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sono moltissimi gli integratori con probiotici in commercio. Cercare i vari prodotti, leggere le recensioni dei clienti e mettere a confronto il loro rapporto qualit\u00e0\/prezzo significa perdere MOLTO tempo. Perci\u00f2, per aiutarti a restringere la ricerca, abbiamo scritto questa guida dettagliata sui 7 fattori chiave per la scelta dei migliori probiotici<\/strong><\/a>. Detto questo, esiste un integratore con probiotici che risponde a tutti questi criteri: il nostro integratore con probiotici per adulti di Intelligent Labs, con 50 miliardi di UFC, 10 ceppi di probiotici e prebiotici<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Probiotici<\/figure>\n\n\n\n

Ecco una tabella riepilogativa che confronta i 7 fattori chiave con il nostro integratore con probiotici:<\/p>\n\n\n\n

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7 fattori chiave per i migliori probiotici<\/strong><\/td>Probiotici per adulti di Intelligent Labs<\/strong><\/td><\/tr>
1 – Forza dell\u2019integratore (in termini di UFC)<\/td>Siamo in grado di garantire 50 miliardi di UFC nel momento in cui utilizzerai l\u2019integratore. Questo perch\u00e9 in effetti durante la produzione mettiamo in ogni compressa 150 miliardi di UFC!<\/td><\/tr>
2 – Quanit\u00e0 di UFC per ceppo batterico<\/td>Utilizziamo 10 ceppi nel nostro integratore, e ogni ceppo ha circa 5 miliardi di UFC. Da qui i 50 miliardi di UFC.<\/td><\/tr>
3 – Utilizzo di ceppi di probiotici ampiamente studiati e brevettati<\/td>Utilizziamo una miscela proprietaria di L. acidophilus La-14, L. casei Lc-11, L. paracasei Lpc-37, L. plantarum Lp-115, L. rhamnosus Lr-32, L. lactis Ll-23, B. bifidum Bb-06, B. breve Bb-03, B. lactis Bl-04 <\/em>e B. longum Bl-05<\/em>. Questi ceppi di probiotici sono stati selezionati in modo specifico per la loro stabilit\u00e0 e per la loro resistenza ad acido e bile.<\/td><\/tr>
4 – La compressa probiotica deve essere gastroresistente o a rilascio ritardato per far s\u00ec che i probiotici arrivino vivi nell\u2019intestino<\/td>Utilizziamo una tecnologia di imballaggio attivo e capsule vegetali a rilascio ritardato.<\/td><\/tr>
5 – I migliori probiotici per uomini NON hanno bisogno di essere tenuti in frigorifero<\/td>I nostri probiotici non richiedono refrigerazione.<\/td><\/tr>
6 – Devono essere inclusi dei prebiotici, in modo che i probiotici non muoiano di fame<\/td>Ogni compressa contiene i prebiotici Sunfiber e FOS.<\/td><\/tr>
7 – Vengono eseguiti test indipendenti sull\u2019integratore<\/td>I nostri integratori con probiotici per adulti vengono testati da laboratori terzi e indipendenti.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\"Perch\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

Perch\u00e9 gli uomini devono assumere i probiotici<\/strong>?<\/h2>\n\n\n\n

Sono pi\u00f9 di mille miliardi i microrganismi \u2013 sia buoni che cattivi \u2013 che vivono nel nostro intestino. Per evitare il sopravvento dei batteri cattivi, \u00e8 importante mangiarne o ingerirne di buoni, i cosiddetti probiotici. Questi probiotici sono microrganismi utili che ripristinano l\u2019equilibrio nell\u2019intestino e che aiutano a migliorare la salute. <\/p>\n\n\n\n

E\u2019 possibile assumere probiotici dai cibi fermentati come lo yogurt, il kefir, i sottaceti, il kimchi, i crauti e molti altri ancora. Ma per riuscire davvero a trarre vantaggio da tutti i fantastici benefici dei probiotici, bisognerebbe mangiare tutti i giorni grandi quantit\u00e0 di questi cibi fermentati. Non so come la pensi, ma mangiare continuamente le stesse pietanze non mi alletta molto. Fortunatamente, esistono gli integratori con probiotici, perci\u00f2 potrai avere un apporto costante di questi fermenti vivi per il tuo intestino nella comoda forma di una compressa o di una capsula. E\u2019 importante per gli uomini, ma in generale per tutti quanti, assumere quotidianamente dei probiotici. Ecco come i probiotici possono giovare alla salute degli uomini.<\/p>\n\n\n\n

Salute intestinale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se stai assumendo degli antibiotici, probabilmente hai avuto uno degli effetti collaterali che essi pi\u00f9 comunemente provocano: la diarrea. Per fortuna, i probiotici svolgono un ottimo lavoro nel trattamento della diarrea associata all\u2019assunzione di antibiotici<\/strong>1<\/a><\/sup>. E se ti stai domandando se gli antibiotici uccidono i probiotici, la risposta \u00e8 s\u00ec. Perci\u00f2 assicurati di assumere i probiotici 2 ore dopo che hai assunto gli antibiotici<\/strong><\/a> per mantenere l\u2019equilibrio del microbioma del tuo intestino.<\/p>\n\n\n\n

Un altro studio ha rivelato che gli integratori con pi\u00f9 ceppi di probiotici assunti per un periodo di almeno 8 settimane possono aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome dell\u2019intestino irritabile<\/strong>2<\/a><\/sup>. Se la costipazione<\/strong> rappresenta un problema per te, i probiotici potrebbero aumentare il movimento intestinale, perci\u00f2 dovrai aspettarti visite pi\u00f9 frequenti al bagno3<\/a><\/sup>. I probiotici hanno inoltre un effetto benefico per chi soffre di rettocolite ulcerosa<\/strong>, una malattia infiammatoria dell\u2019intestino che crea ferite nell\u2019intestino crasso4<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

\"I<\/figure>\n\n\n\n

Salute respiratoria<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gli antistaminici sono efficaci nel trattamento delle allergie, ma possono talvolta provocare sonnolenza, capogiri, nausea, secchezza della bocca e altri effetti collaterali. Esistono svariati studi che suggeriscono i probiotici come alternativa di trattamento per la rinite allergica<\/strong>5<\/a><\/sup> e altre infezioni del tratto respiratorio superiore<\/strong>6<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Salute cardiovascolare<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

In una meta analisi condotta da Wang et al.<\/em>, si \u00e8 scoperto che i livelli di colesterolo totale <\/strong>in individui che avevano assunto probiotici erano molto pi\u00f9 bassi di coloro che non ne avevano assunti7<\/a><\/sup>. Inoltre, si \u00e8 visto che i probiotici hanno un effetto ipotensivo, e che aiutano ad abbassare la pressione sanguigna <\/strong>e anche a mantenere un livello salutare di pressione del sangue<\/strong>8<\/a><\/sup>. Tutto questo \u00e8 molto importante, perch\u00e9 una pressione sanguigna pi\u00f9 bassa significa una riduzione del rischio di infarti e attacchi di cuore.<\/p>\n\n\n\n

Perdita di peso<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sono stati condotti molti studi per capire come i ceppi probiotici aiutino a perdere peso. Tuttavia, ad oggi \u00e8 importante segnalare il fatto che non tutti i probiotici sono uguali. Alcuni ceppi come il Lactobacillus fermentum<\/em>9<\/a><\/sup>, il Lactobacillus amylovorus<\/em>10<\/a><\/sup>, il Lactobacillus rhamnosus<\/em>11<\/a><\/sup> e il Lactobacillus gasseri<\/em>12<\/a><\/sup> hanno aiutato i partecipanti ad un esperimento a perdere peso e a ridurre il grasso viscerale. Perci\u00f2, ricordati di questi ceppi di probiotici se tra i tuoi obiettivi c\u2019\u00e8 la perdita di peso.<\/p>\n\n\n\n

Salute sessuale<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La disfunzione erettile <\/strong>\u00e8 probabilmente l\u2019ultima cosa dove si potrebbe ritenere di trovare aiuto negli integratori con probiotici. Sono molti i fattori che determinano la disfunzione erettile, ma se essa ha cause fisiche come l\u2019elevato livello di colesterolo o una pressione sanguigna alta, allora i probiotici potrebbero aiutarti a risolvere il tuo problema13<\/a><\/sup> 14<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n

Se la disfunzione erettile \u00e8 causata da elevati livelli di glicemia e insulina, o addirittura dal diabete di tipo 2, allora l\u2019integrazione con probiotici pu\u00f2 essere la chiave per la cura di questa patologia. Questo perch\u00e9 \u00e8 stato dimostrato che i probiotici migliorano in modo significativo la sensibilit\u00e0 all\u2019insulina, i livelli di glucosio a digiuno, e migliorano le condizioni di salute generale dei diabetici15<\/a><\/sup>. Per saperne di pi\u00f9 sui molti benefici dei probiotici, leggi la nostra guida definitiva agli integratori con probiotici<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"I<\/figure>\n\n\n\n

Cosa aspettarsi dall\u2019assunzione di probiotici<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Alcuni effetti collaterali degni di nota comprendono la formazione di gas intestinale, talvolta definito come gonfiore o flatulenza. Ci\u00f2 accade perch\u00e9 i batteri producono gas, specialmente quando si stanno moltiplicando. Qualcuno potrebbe provare un leggero fastidio addominale. All\u2019inizio questi effetti collaterali dell\u2019assunzione di probiotici potrebbero essere poco piacevoli, ma non appena il corpo si abituer\u00e0 all\u2019apporto quotidiano di batteri vivi, tutti gli effetti collaterali dovrebbero attenuarsi velocemente.<\/p>\n\n\n\n

Considerazioni finali<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Oggigiorno gli integratori con probiotici sono ampiamente disponibili. Con cos\u00ec tanti studi a supporto dei fantastici benefici per la salute dei probiotici, tutti quanti \u2013 uomini, donne e bambini \u2013 dovrebbero integrare con probiotici la propria dieta. Ovviamente, non esiste un approccio univoco ai probiotici, perci\u00f2 prima di iniziare ad assumerli (e questo vale anche per i nostri!) consigliamo caldamente di parlarne prima con il proprio medico curante. <\/p>\n\n\n

\ud83d\udcac Hai qualche idea? Condividila nei commenti. Siamo sempre felici di conoscere il pensiero di menti curiose.<\/p>\n\n\n\n

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<\/div>\n\n\n
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Riferimenti:<\/strong> <\/p>\n\n\n

  1. Blaabjerg, Sara et al. \u201cProbiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Outpatients-A Systematic Review and Meta-Analysis.\u201d Antibiotics (Basel, Switzerland) vol. 6,4 21. 12 ottobre 2017, doi:10.3390\/antibiotics6040021\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  2. Dale, Hanna Fjeldheim et al. \u201cProbiotics in Irritable Bowel Syndrome: An Up-to-Date Systematic Review.\u201d Nutrients vol. 11,9 2048. 2 settembre 2019, doi:10.3390\/nu11092048\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  3. Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K.\u00a0 The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition 2014; 100(4): 1075-1084.\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  4. Mark B. van der Waal, Joost Flach, Pamela D. Browne, Isolde Besseling-van der Vaart, Eric Claassen, Linda H.M. van de Burgwal, (2019) \u2018Probiotics for improving quality of life in ulcerative colitis: Exploring the patient perspective\u2019, PharmaNutrition, 7(), pp. [Online]. Disponibile all\u2019indirizzo: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phanu.2018.100139.\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  5. Yang, Gui et al. \u201cTreatment of allergic rhinitis with probiotics: an alternative approach.\u201d North American journal of medical sciences vol. 5,8 (2013): 465-8. doi:10.4103\/1947-2714.117299\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  6. Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, numero 2. Articolo n.: CD006895. DOI: 10.1002\/14651858.CD006895.pub3.\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  7. Wang, Lang et al. \u201cThe effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials.\u201d Medicine vol. 97,5 (2018): e9679. doi:10.1097\/MD.0000000000009679\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  8. Upadrasta, Aditya, and Ratna Sudha Madempudi. \u201cProbiotics and blood pressure: current insights.\u201d Integrated blood pressure control vol. 9 33-42. 25 febbraio 2016, doi:10.2147\/IBPC.S73246\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  9. Jaclyn M. Omar, Yen-Ming Chan, Mitchell L. Jones, Satya Prakash, Peter J.H. Jones, (2013) \u2018Lactobacillus fermentum and Lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons\u2019, Journal of Functional Foods, 5(1), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jff.2012.09.001.\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  10. Jaclyn M. Omar, Yen-Ming Chan, Mitchell L. Jones, Satya Prakash, Peter J.H. Jones, (2013) \u2018Lactobacillus fermentum and Lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons\u2019, Journal of Functional Foods, 5(1), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jff.2012.09.001.\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  11. Sanchez, Marina et al. \u201cEffect of Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 supplementation on weight loss and maintenance in obese men and women.\u201d The British journal of nutrition vol. 111,8 (2014): 1507-19. doi:10.1017\/S0007114513003875\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  12. Kadooka, Y et al. \u201cRegulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.\u201d European journal of clinical nutrition vol. 64,6 (2010): 636-43. doi:10.1038\/ejcn.2010.19\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  13. Wang, Lang et al. \u201cThe effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials.\u201d Medicine vol. 97,5 (2018): e9679. doi:10.1097\/MD.0000000000009679\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  14. Upadrasta, Aditya, and Ratna Sudha Madempudi. \u201cProbiotics and blood pressure: current insights.\u201d Integrated blood pressure control vol. 9 33-42. 25 febbraio 2016, doi:10.2147\/IBPC.S73246\u00a0 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  15. Kesika, Periyanaina et al. \u201cDo Probiotics Improve the Health Status of Individuals with Diabetes Mellitus? A Review on Outcomes of Clinical Trials.\u201d BioMed research international vol. 2019 1531567. 14 dicembre 2019, doi:10.1155\/2019\/1531567 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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