Mi az a Meriva? \u00c9s a Kurkimin Fitosz\u00f3ma? A Kett\u0151 Ugyanaz?<\/strong><\/h2>\n\n\n\nMiel\u0151tt belemer\u00fcln\u00e9nk a kurkumin 10 el\u0151ny\u00e9be, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg k\u00edv\u00e1ncsi vagy arra, hogy mi is az a Meriva Kurkumin Fitosz\u00f3ma? Ha igen, hadd adjak egy gyorstalpal\u00f3t:<\/p>\n\n\n\n
Alapvet\u0151en a Meriva egy szabadalmaztatott kurkumin sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 rendszer<\/strong> az Indena olasz biotechnol\u00f3giai v\u00e1llalatt\u00f3l. A Meriva<\/a> kifejezetten a kurkumin biol\u00f3giai hasznosul\u00e1s\u00e1nak vagy felsz\u00edv\u00f3d\u00e1si ar\u00e1ny\u00e1nak jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra<\/strong> lett kifejlesztve.<\/p>\n\n\n\nA k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kben (nem a Meriv\u00e1t\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3) a kivont kurkumint kapszul\u00e1kba vagy tablett\u00e1kba csomagolj\u00e1k. Ez a hagyom\u00e1nyos m\u00f3dszer egy\u00e1ltal\u00e1n nem seg\u00edti a kurkumin biol\u00f3giai hasznosul\u00e1s\u00e1nak jav\u00edt\u00e1s\u00e1t. Teh\u00e1t nagyon alacsony (,ha van) a kurkumin mennyis\u00e9ge, ami val\u00f3ban felsz\u00edv\u00f3dik \u00e9s hasznosul a szervezetben.<\/p>\n\n\n\n
Itt l\u00e9p k\u00e9pbe a Meriva szabadalom alatt \u00e1ll\u00f3 sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 rendszere. Az extrakci\u00f3 ut\u00e1n a kurkumint a foszfatidilkolin n\u00e9ven ismert anyaghoz k\u00f6tik<\/strong>, miel\u0151tt kapszul\u00e1kba \/ tablett\u00e1kba t\u00f6lten\u00e9k.<\/p>\n\n\n\nA kurkumin + foszfatidilkolin kombin\u00e1ci\u00f3ja az \u00fagynevezett kurkumin fitosz\u00f3ma.<\/strong><\/p>\n\n\n\nMivel a foszfatidilkolin val\u00f3j\u00e1ban a sejtmembr\u00e1njaink r\u00e9sze, seg\u00edt a szervezet\u00fcnket befogad\u00f3k\u00e9pesebb\u00e9 tenni a fitosz\u00f3ma felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz, ami jav\u00edtja a kurkumin \u00e1ltal\u00e1nos biohasznosul\u00e1s\u00e1t<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nTudom\u00e1nyos vizsg\u00e1latok szerint a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma ak\u00e1r 2900 %-kal jobban sz\u00edv\u00f3dik fel, mint a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges kurkumin<\/strong> (1)!<\/p>\n\n\n\nEgyszer\u0171en fogalmazva, a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges vagy nem fokozott kurkuminos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k p\u00e9nzkidob\u00e1st jelentenek. A szervezet nagyon keveset tud hasznos\u00edtani, nagy mennyis\u00e9ge csak salakanyagk\u00e9nt fogja v\u00e9gezni. Ez\u00e9rt sz\u00fcks\u00e9g van a Meriva sokkal jobban kifejlesztett kurkumin fitosz\u00f3ma sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 rendszer\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n
Ha t\u00f6bbet szeretn\u00e9l tudni a Meriv\u00e1r\u00f3l, k\u00f6zz\u00e9tett\u00fcnk egy \u00e1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3t a Meriva Kurkuminr\u00f3l<\/strong><\/a>, ez\u00e9rt n\u00e9zd meg ezt is!<\/p>\n\n\n\n![\"a](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-02.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nHogyan Seg\u00edthet a Meriva Kurkumin Fitosz\u00f3ma az \u00c9letmin\u0151s\u00e9g Jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban? <\/strong><\/h2>\n\n\n\nA Meriva kurkumin t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151 seg\u00edt kihaszn\u00e1lni a kurkumin minden elk\u00e9peszt\u0151 el\u0151ny\u00e9t. Amik pedig:<\/p>\n\n\n\n
1) A kurkumin egy er\u0151s antioxid\u00e1ns, amely lek\u00fczdi a szabad gy\u00f6k\u00f6ket<\/strong><\/h3>\n\n\n\nA szabad gy\u00f6k\u00f6k a test sz\u00e1mos term\u00e9szetes folyamat\u00e1nak mell\u00e9kterm\u00e9kei, bele\u00e9rtve az immunv\u00e9delmet \u00e9s az anyagcser\u00e9t. De ezek a szabad gy\u00f6k\u00f6k nagyon instabilak. Ha nem ellen\u0151rzik \u0151ket, akkor az \u201eoxidat\u00edv stressz\u201d nev\u0171 reakci\u00f3t v\u00e1lthatj\u00e1k ki. K\u00e1ros\u00edthatja a sejteket, a zs\u00edrsavakat, a feh\u00e9rj\u00e9ket \u00e9s m\u00e9g a DNS-t is, ami mindenf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1hoz vezethet.<\/p>\n\n\n\n
Teh\u00e1t mi semleges\u00edti ezeket a szabad gy\u00f6k\u00f6ket?<\/strong><\/p>\n\n\n\nA szabad gy\u00f6k\u00f6k semleges\u00edt\u0151it antioxid\u00e1nsoknak <\/strong>nevezz\u00fck. A kurkumin egyike ezeknek, a glutation<\/strong><\/a>, az A-, C- \u00e9s E-vitaminok, a likopin, a b\u00e9ta-karotin, a szel\u00e9n, a lutein \u00e9s a mang\u00e1n mellett. Min\u00e9l t\u00f6bb antioxid\u00e1ns van jelen, a szervezeted ann\u00e1l jobban felk\u00e9sz\u00fclt az oxidat\u00edv stressz lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\nHa a di\u00e9ta sor\u00e1n nem jutsz elegend\u0151 antioxid\u00e1nshoz, akkor a kurkuminnal val\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9s egy remek lehet\u0151s\u00e9g. Egy hat hetes tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy a kurkumin kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t szed\u0151 betegek v\u00e9rplazm\u00e1j\u00e1ban magasabb antioxid\u00e1ns szint fedezhet\u0151 fel<\/strong> (2). Ami az adagol\u00e1st illeti, napi 500 mg<\/strong> elegend\u0151 ahhoz, hogy a plazma antioxid\u00e1nsaiban jelent\u0151s v\u00e1ltoz\u00e1sokat l\u00e1thassunk (3). <\/p>\n\n\n\n2) Ez egy er\u0151s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, amely felveszi a harcot a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s ellen<\/strong><\/h3>\n\n\n\nA gyullad\u00e1s kis mennyis\u00e9gben j\u00f3. Ezt haszn\u00e1lja fel a szervezet a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00f3rokoz\u00f3k, fert\u0151z\u00e9sek, s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek \u00e9s betegs\u00e9gek ellen. Ha azonban a gyullad\u00e1s hosszabb ideig tart \u00e9s folytat\u00f3dik, akkor az m\u00e1r egy m\u00e1sik t\u00f6rt\u00e9net.<\/p>\n\n\n\n
L\u00e1tod, a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s k\u00e1ros az eg\u00e9szs\u00e9gedre. Olyan eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kkal j\u00e1r, mint az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, a r\u00e1k, a sz\u00edvbetegs\u00e9gek, az elh\u00edz\u00e1s, a b\u00e9lbetegs\u00e9g, a neurodegenerat\u00edv betegs\u00e9gek \u00e9s m\u00e9g sok egy\u00e9b (4).<\/p>\n\n\n\n
Szerencs\u00e9re a kurkumin term\u00e9szetes gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, amely seg\u00edthet megnyerni a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s elleni k\u00fczdelmet. A 250 mg-os<\/strong><\/a> \u00e9s 500 mg-os<\/strong><\/a> Intelligent Labs Kurkumin Fitosz\u00f3ma kieg\u00e9sz\u00edt\u0151nk <\/strong>sz\u00e1mos pozit\u00edv \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st kapott a t\u00e9nyleges felhaszn\u00e1l\u00f3kt\u00f3l, akik azt mondj\u00e1k, hogy seg\u00edtett nekik cs\u00f6kkenteni kr\u00f3nikus gyullad\u00e1suk t\u00fcneteit! <\/p>\n\n\n\nEz \u0151szint\u00e9n sz\u00f3lva nem meglep\u0151. Egy 100 osteoarthritises betegen v\u00e9gzett vizsg\u00e1lat sor\u00e1n a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma seg\u00edtett cs\u00f6kkenteni a f\u00e1jdalmat \u00e9s a merevs\u00e9get, 336 %-kal jav\u00edtotta a fut\u00f3padon tett gyalogl\u00e1si t\u00e1vols\u00e1got<\/strong>, \u00e9s 93 %-kal cs\u00f6kkentette a c-reakt\u00edv feh\u00e9rje szintj\u00e9t (gyullad\u00e1sjelz\u0151)<\/strong> (5).<\/p>\n\n\n\n![\"a](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-03.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n3) Seg\u00edt a hangulat \u00e9s a mem\u00f3ria jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMostan\u00e1ban kiss\u00e9 letargikusnak \u00e9rzed magad? Pr\u00f3b\u00e1lj kurkumin fitosz\u00f3m\u00e1t szedni antidepressz\u00e1nsok helyett. Kulkarni \u00e9s mtsai. kimutatt\u00e1k, hogy a kurkumin seg\u00edt n\u00f6velni a szerotonin \u00e9s a dopamin hangulat hormonok szintj\u00e9t<\/strong> (6).<\/p>\n\n\n\nAz American Journal of Geriatric Psychiatry \u00e1ltal k\u00f6zz\u00e9tett 2018-as tanulm\u00e1nyban a kutat\u00f3k k\u00e9pesek voltak meg\u00e1llap\u00edtani, hogy a kurkumin seg\u00edtett jav\u00edtani a k\u00f6z\u00e9p- \u00e9s id\u0151sebb kor\u00fa, nem demens \u00f6nk\u00e9ntesek mem\u00f3ri\u00e1j\u00e1t \u00e9s figyelemfesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t<\/strong> (7).<\/p>\n\n\n\nAz \u00f6nk\u00e9ntesek naponta k\u00e9tszer 90 mg kurkumint kaptak 18 h\u00f3napig. Az agyi k\u00e9palkot\u00f3 vizsg\u00e1latok az amiloid \u00e9s a tau felhalmoz\u00f3d\u00e1s\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t mutatt\u00e1k (ezek el\u0151seg\u00edtik az agy k\u00e1rosod\u00e1s\u00e1t \u00e9s a kognit\u00edv hanyatl\u00e1st) az agy azon ter\u00fcletein, amelyek szab\u00e1lyozz\u00e1k a hangulatot \u00e9s a mem\u00f3ri\u00e1t (7).<\/p>\n\n\n\n
Egy kor\u00e1bbi, 2017-ben publik\u00e1lt tanulm\u00e1ny szint\u00e9n hasonl\u00f3 eredm\u00e9nyeket mutatott. Azok a betegek, akik legal\u00e1bb 250 mg kurkumint kaptak 4 h\u00f3napig, kevesebb depresszi\u00f3s \u00e9s szorong\u00e1sos epiz\u00f3dot tapasztaltak<\/strong> (8).<\/p>\n\n\n\n4) A kurkumin fitosz\u00f3ma el\u0151seg\u00edti az eg\u00e9szs\u00e9ges agym\u0171k\u00f6d\u00e9st<\/strong><\/h3>\n\n\n\nA demencia fiatalokn\u00e1l ritk\u00e1n jelentkezik, de el\u0151fordul. Az id\u0151sek k\u00f6r\u00e9ben azonban a demencia sokkal gyakoribb, az Alzheimer-k\u00f3r pedig a leggyakoribb forma. Azt mondj\u00e1k, hogy a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s az Alzheimer-k\u00f3r egyik kiv\u00e1lt\u00f3 oka (4).<\/p>\n\n\n\n
Term\u00e9szetes gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151k\u00e9nt a kurkumin seg\u00edthet a demenci\u00e1ban \u00e9s a kognit\u00edv hanyatl\u00e1sban szenved\u0151 betegekn\u00e9l is<\/strong>. Ezt fedezte fel egy jap\u00e1n tanulm\u00e1ny, amely 3 id\u0151s Alzheimer-k\u00f3rban szenved\u0151 beteget k\u00f6vetett. Mindh\u00e1romnak s\u00falyos viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcnetei voltak, p\u00e9ld\u00e1ul ingerl\u00e9kenys\u00e9g, ap\u00e1tia, szorong\u00e1s \u00e9s izgatotts\u00e1g. A betegek k\u00f6z\u00fcl kett\u0151 vizelet inkontinenci\u00e1ban is szenvedett (9).<\/p>\n\n\n\nA betegek 3 h\u00f3napig napi 764 mg kurkuma port (vagy 100 mg kurkumint) kaptak. A vizsg\u00e1lat v\u00e9g\u00e9n viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcneteik jelent\u0151sen cs\u00f6kkentek<\/strong>. Egy teljes \u00e9v ut\u00e1n a betegek viszonylag nyugodt, b\u00e9k\u00e9s \u00e9s norm\u00e1lis \u00e9letet \u00e9ltek<\/strong> (9).<\/p>\n\n\n\n![\"l\u00e1ny](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-04.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n5) Cs\u00f6kkenti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t<\/strong><\/h3>\n\n\n\nTudtad, hogy a sz\u00edvbetegs\u00e9gek \u00e9s az agyv\u00e9rz\u00e9s a vil\u00e1g egyik leggyakoribb gyilkosa? Az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet adatai szerint \u00e9vente emberek milli\u00f3i halnak meg e k\u00e9t betegs\u00e9gben. A kurkumin nem valami var\u00e1zslatos fitok\u00e9miai anyag, amely minden eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1nkat elt\u00fcnteti. A kurkumin kardiovaszkul\u00e1ris el\u0151nyei m\u00f6g\u00f6tt<\/strong> azonban val\u00f3j\u00e1ban val\u00f3di tudom\u00e1ny rejlik<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nTeh\u00e1t a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek egyik vezet\u0151 oka az atherosclerosis (\u00e9relmeszesed\u00e9s)<\/em>, ahol az art\u00e9ri\u00e1kat blokkolja a zs\u00edr \u00e9s a koleszterin . Ez az art\u00e9ri\u00e1k megkem\u00e9nyed\u00e9s\u00e9t \u00e9s sz\u0171k\u00fcl\u00e9s\u00e9t okozza, \u00e9s korl\u00e1tozza a sz\u00edv v\u00e9r\u00e1raml\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\nEgy 2020-as szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9s 10 vizsg\u00e1laton kereszt\u00fcl azt tal\u00e1lta, hogy a kurkumin fitosz\u00f3ma jelent\u0151sen cs\u00f6kkentheti a k\u00f6vetkez\u0151ket (10):<\/p>\n\n\n\n
\n- Aorta \u00e9relmeszesed\u00e9ses elv\u00e1ltoz\u00e1s ter\u00fclete<\/li>\n\n\n\n
- Sz\u00e9rum lipid profilok<\/li>\n\n\n\n
- Plazma gyullad\u00e1sos indik\u00e1torok<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Ezen \u00e9relmeszesed\u00e9si mutat\u00f3k cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel a kardiovaszkul\u00e1ris kock\u00e1zat is cs\u00f6kken<\/strong>. A kurkumin adagja tanulm\u00e1nyonk\u00e9nt elt\u00e9r\u0151 volt, de legfeljebb 347 mg\/kg-ot tekintettek biztons\u00e1gosnak \u00e9s nem toxikusnak (10).<\/p>\n\n\n\nEzenk\u00edv\u00fcl a thaif\u00f6ldi sz\u00edvkoszor\u00fa\u00e9r bypass-on \u00e1tes\u0151 emberek, akik napi 4 g kurkumint kaptak, sokkal alacsonyabb kock\u00e1zatot mutattak a sz\u00edvrohamok kialakul\u00e1s\u00e1ban<\/strong>, mint a placebo csoport. A gyullad\u00e1sos markerek szint\u00e9n sokkal alacsonyabbak voltak <\/strong>a kurkumin csoportban, mint a placebo csoportban (11).<\/p>\n\n\n\n6) Seg\u00edt megel\u0151zni \u00e9s cs\u00f6kkenteni a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g t\u00fcneteit<\/strong><\/h3>\n\n\n\nFeldolgozott \u00e9telekkel, eg\u00e9szs\u00e9gtelen zs\u00edrokkal \u00e9s cukorral teli, magas kal\u00f3riatartalm\u00fa \u00e9trend t\u00fals\u00falyhoz vezethet, ami n\u00f6veli a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g kock\u00e1zat\u00e1t. Ha szembes\u00fclsz ezzel a probl\u00e9m\u00e1val, akkor \u00f6r\u00f6mmel tudatom, hogy egy pre-cukorbetegeken v\u00e9gzett tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy a kurkumin fitosz\u00f3ma k\u00e9sleltetheti a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g <\/strong>kialakul\u00e1s\u00e1t (5). <\/p>\n\n\n\nTeh\u00e1t 240 beteg kapott kurkumint \u00e9s placeb\u00f3t 9 h\u00f3napig. A kurkumin csoportban egyetlen embern\u00e9l sem diagnosztiz\u00e1ltak cukorbetegs\u00e9get<\/strong>! De sajnos a placebo csoport 16 %-a cukorbetegs\u00e9gben szenvedett. A kurkumin csoport a s\u00faly \u00e9s a der\u00e9k ker\u00fclet\u00e9nek enyhe cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t<\/strong>, valamint a b\u00e9ta sejtek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek javul\u00e1s\u00e1t mutatta <\/strong>(ezek az inzulint termel\u0151 sejtek) (5).<\/p>\n\n\n\nEgy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny, ez\u00fattal a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegekr\u0151l, kimutatta, hogy a kurkumin jav\u00edtotta az inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get, alacsonyabb trigliceridszintet, alacsonyabb test- \u00e9s zsigeri zs\u00edrt, <\/strong>valamint karcs\u00fabb der\u00e9kvonalat eredm\u00e9nyezett<\/strong>. Mindezek az arteriosclerosis \u00e9s a k\u00f6zvetlen sz\u00edvroham alacsonyabb kock\u00e1zat\u00e1ra utalnak (12).<\/p>\n\n\n\n![\"szedj](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-05.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n7) Lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9s hat\u00e1sait <\/strong><\/h3>\n\n\n\nMeglep\u0151dt\u00e9l? Nos, nem kell. M\u00e1r tudod, hogy a kurkumin egy er\u0151s antioxid\u00e1ns, amely k\u00e9pes lek\u00fczdeni a szabad gy\u00f6k\u00f6ket. Nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy az \u00f6reged\u00e9s elker\u00fclhetetlen \u00e9s az antioxid\u00e1nsokkal val\u00f3 szemezget\u00e9s sem fogja meg\u00e1ll\u00edtani. De j\u00f3 h\u00edr, hogy az \u00f6reged\u00e9s – \u00e9s annak hat\u00e1sai – lelassulhatnak<\/strong>.<\/p>\n\n\n\nTeh\u00e1t a szabad gy\u00f6k\u00f6ket sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 gener\u00e1lja, mind bels\u0151, mind k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151k. Az 1. el\u0151ny le\u00edr\u00e1sakor a bels\u0151 t\u00e9nyez\u0151it m\u00e1r lefedt\u00fck. K\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151kn\u00e9l a szabad gy\u00f6k\u00f6ket a nap UV-sugarainak, f\u00fcstnek, szennyez\u0151d\u00e9seknek, stressznek \u00e9s hasonl\u00f3knak val\u00f3 kitetts\u00e9ge gener\u00e1lja. Mindezek felgyors\u00edthatj\u00e1k az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat \u00e9s id\u0151sebbnek t\u0171nhetsz a korodn\u00e1l (13).<\/p>\n\n\n\n
Er\u0151s antioxid\u00e1nsk\u00e9nt a kurkumin megford\u00edthatja e szabad gy\u00f6k\u00f6k hat\u00e1sait \u00e9s ez\u00e1ltal lelass\u00edthatod az \u00f6reged\u00e9s hat\u00e1sait<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n8) A kurkumin er\u0151s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 <\/strong><\/h3>\n\n\n\nKor\u00e1bban megtudtad, hogy a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma cs\u00f6kkenti a f\u00e1jdalmat \u00e9s a merevs\u00e9get osteoarthritisben szenved\u0151 betegekn\u00e9l. De mi a helyzet a h\u00e9tk\u00f6znapi, mindennapi f\u00e1jdalmakkal? A kurkumin is seg\u00edt?<\/p>\n\n\n\n
A v\u00e1lasz igen! Napi 2 g Meriva (vagy 400 mg kurkumin) \u00f6sszehasonl\u00edthat\u00f3 1 g f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 acetaminofennel (paracetamol)<\/strong>. Mindkett\u0151t j\u00f3l toler\u00e1lja a gyomor (14).<\/p>\n\n\n\nB\u00e1r a paracetamol egy viszonylag biztons\u00e1gos gy\u00f3gyszer, t\u00falz\u00e1s eset\u00e9n vese- \u00e9s m\u00e1jk\u00e1rosod\u00e1st okozhat, vagyis ha az aj\u00e1nlottn\u00e1l t\u00f6bbet veszel be. A kurkumin viszont napi 12 g-ig bevehet\u0151, \u00e9s nagyon alacsony a toxicit\u00e1s val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge<\/strong> (15).<\/p>\n\n\n\n![\"fontos](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-06.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n9) A kurkumin fitosz\u00f3ma jav\u00edtja a l\u00e1t\u00e1st \u00e9s a szem eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t<\/strong><\/h3>\n\n\n\nMondanom sem kell, hogy a szem eg\u00e9szs\u00e9ge nagyon fontos. A szem- \u00e9s l\u00e1t\u00e1si probl\u00e9m\u00e1kkal val\u00f3 egy\u00fctt\u00e9l\u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n nem sz\u00f3rakoztat\u00f3. De a kurkumin fitosz\u00f3ma napi bevitel\u00e9vel a szem eg\u00e9szs\u00e9ge helyre\u00e1llhat.<\/p>\n\n\n\n
Ez t\u00f6rt\u00e9nt a k\u00f6zponti szerosus chorioretinopathi\u00e1s betegekn\u00e9l, akiknek hom\u00e1lyos a k\u00f6zponti l\u00e1t\u00e1suk vagy r\u00e9szleges l\u00e1t\u00e1sveszt\u00e9s\u00fck van. Naponta 1,2 g Meriv\u00e1t kaptak (kb. 240 mg kurkumint) 12 h\u00f3napig. A kurkumin hat\u00e9konyan cs\u00f6kkentette a tov\u00e1bbi l\u00e1t\u00e1sveszt\u00e9st<\/strong>. A betegek t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9ge a t\u00fcneteiben is jelent\u0151s javul\u00e1st mutatott (16).<\/p>\n\n\n\nEgy nemr\u00e9giben v\u00e9gzett, 2019-es tanulm\u00e1ny azt is meger\u0151s\u00edtette, hogy a kurkumin alkalmazhat\u00f3 a f\u0151 szembetegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9ben<\/strong>. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartozik a glauk\u00f3ma, a makula degener\u00e1ci\u00f3, a sz\u00fcrkeh\u00e1lyog, a k\u00f6t\u0151h\u00e1rtya gyullad\u00e1s, a szaruh\u00e1rtya s\u00e9r\u00fcl\u00e9seinek gy\u00f3gyul\u00e1sa, a sz\u00e1raz szem betegs\u00e9gek \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s (17).<\/p>\n\n\n\n10) Felveszi a harcot a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa r\u00e1kos megbeteged\u00e9sekkel<\/strong><\/h3>\n\n\n\nA Nagy R diagn\u00f3zisa megv\u00e1ltoztatja az ember \u00e9let\u00e9t. Igen, a haland\u00f3s\u00e1god csupaszon ter\u00fcl el\u00e9d. \u00c9s igen, f\u00e9lelmet \u00e9s szomor\u00fas\u00e1got, esetleg zsibbad\u00e1st \u00e9rzel egy ilyen h\u00edr hallat\u00e1n. De messze van az utad v\u00e9g\u00e9t\u0151l.<\/p>\n\n\n\n
\u00c1llatk\u00eds\u00e9rletek kimutatt\u00e1k, hogy a kurkumin lelass\u00edthatja a r\u00e1kos sejtek szaporod\u00e1s\u00e1t, cs\u00f6kkentheti a tumor t\u00f6meg\u00e9t \u00e9s lass\u00edthatja annak progresszi\u00f3j\u00e1t<\/strong> (18). Ez val\u00f3ban \u00edg\u00e9retes \u00e9s izgalmas h\u00edr nek\u00fcnk embereknek!<\/p>\n\n\n\nVan egy 2019-es tanulm\u00e1ny, amely t\u00f6bb folyamatban l\u00e9v\u0151 klinikai vizsg\u00e1latot vetett \u00f6ssze. A kezdeti f\u00e1zisok eredm\u00e9nyei \u00edg\u00e9retesek, de m\u00e9g hossz\u00fa utat kell megtenni\u00fck, mire a kurkumint a r\u00e1k standard kezel\u00e9s\u00e9re bejelenthetik (19). A j\u00f3 dolog az, hogy a kurkumin megfizethet\u0151, k\u00f6nnyen el\u00e9rhet\u0151 \u00e9s nincs jelent\u0151s mell\u00e9khat\u00e1sa, ez\u00e9rt a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szed\u00e9se rendben van.<\/p>\n\n\n\n
A kurkumin szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9se a r\u00e1kter\u00e1pia fejleszt\u00e9s\u00e9r\u0151l is \u00e9rdekes eredm\u00e9nyeket hozott. A kutat\u00f3k meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a kurkumin seg\u00edtett cs\u00f6kkenteni a sug\u00e1rter\u00e1pia \u00e9s a kemoter\u00e1pia mell\u00e9khat\u00e1sait. A t\u00fal\u00e9l\u00e9si ar\u00e1ny sokkal magasabb volt azokn\u00e1l<\/strong>, akik kurkumint kaptak, a placebo csoporthoz k\u00e9pest (20).<\/p>\n\n\n\nV\u00e9gs\u0151 Gondolatok<\/strong><\/h2>\n\n\n\nHa a kurkumin fitosz\u00f3m\u00e1t a mindennapi eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi rutin r\u00e9szek\u00e9nt ig\u00e9nybe veszed, csod\u00e1kat tehetsz a tested sz\u00e1m\u00e1ra. Pr\u00f3b\u00e1ld ki a 250 mg-os Intelligent Labs Meriva Kurkumin Fitosz\u00f3m\u00e1t<\/a> ma! Vagy, ha nagyobb adagot szeretn\u00e9l, n\u00e9zd meg az 500 mg-os Kurkumin Fitosz\u00f3ma<\/a> v\u00e1ltozatunkat! Ak\u00e1rhogy is, tudasd vel\u00fcnk, mik a tapasztalataid!<\/p>\n\n\n\nForr\u00e1sok<\/strong><\/p>\n\n\n\n(1) Belcaro, Gianni et al. \u201cA Meriva\u00ae, egy kurkumin-foszfatidilkolin komplex hat\u00e9konys\u00e1ga \u00e9s biztons\u00e1goss\u00e1ga kiterjedt alkalmaz\u00e1s sor\u00e1n osteoarthritisben szenved\u0151 betegekn\u00e9l.\u201d Alternative medicine review : a journal of clinical therapeutic vol. 15,4 (2010): 337-44.<\/p>\n\n\n\n
(2) Sahebkar A., Serbanc M.C., Ursoniuc S., Banach M. A kurkuminoidok hat\u00e1sa az oxidat\u00edv stresszre: Randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1latok szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9se \u00e9s metaanal\u00edzise. J. Funct. Foods. 2015;18:898\u2013909. doi: 10.1016\/j.jff.2015.01.005.<\/p>\n\n\n\n
(3) Pungcharoenkul, Kanit, and Phensri Thongnopnua. \u201cA k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kurkuminoid-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 d\u00f3zisok hat\u00e1sa az eg\u00e9szs\u00e9ges emberi alanyok \u00f6sszes in vivo antioxid\u00e1ns kapacit\u00e1s\u00e1ra \u00e9s koleszterinszintj\u00e9re.\u201d Phytotherapy research : PTR vol. 25,11 (2011): 1721-6. doi:10.1002\/ptr.3608<\/p>\n\n\n\n
(4) Pahwa R, Goyal A, Bansal P, et al. Kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s. [Updated 2020 Aug 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK493173\/<\/p>\n\n\n\n
(5) Chuengsamarn, Somlak et al. \u201cKurkumin kivonat a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g megel\u0151z\u00e9s\u00e9re.\u201d Diabetes care vol. 35,11 (2012): 2121-7. doi:10.2337\/dc12-0116<\/p>\n\n\n\n
(6) Kulkarni, Shrinivas K et al. \u201cA kurkumin antidepressz\u00e1ns aktivit\u00e1sa: a szerotonin \u00e9s a dopamin rendszer \u00e9rintetts\u00e9ge.\u201d Psychopharmacology vol. 201,3 (2008): 435-42. doi:10.1007\/s00213-008-1300-y<\/p>\n\n\n\n
(7) Small, Gary W et al. \u201cA kurkumin biol\u00f3giailag el\u00e9rhet\u0151 form\u00e1j\u00e1nak mem\u00f3ria- \u00e9s agyi amiloid- \u00e9s Tau-hat\u00e1sai nem demens feln\u0151ttekn\u00e9l: kett\u0151s-vak, placeb\u00f3val kontroll\u00e1lt 18 h\u00f3napos vizsg\u00e1lat.\u201d The American journal of geriatric psychiatry : official journal of the American Association for Geriatric Psychiatry vol. 26,3 (2018): 266-277. doi:10.1016\/j.jagp.2017.10.010<\/p>\n\n\n\n
(8) Lopresti, Adrian L, and Peter D Drummond. \u201cA kurkumin \u00e9s a s\u00e1fr\u00e1ny \/ kurkumin kombin\u00e1ci\u00f3 hat\u00e9konys\u00e1ga s\u00falyos depresszi\u00f3 kezel\u00e9s\u00e9ben: Randomiz\u00e1lt, kett\u0151s-vak, placebo-kontrollos vizsg\u00e1lat.\u201d Journal of affective disorders vol. 207 (2017): 188-196. doi:10.1016\/j.jad.2016.09.047<\/p>\n\n\n\n
(9) Hishikawa, Nozomi et al. \u201cA kurkuma hat\u00e1sa az Alzheimer-k\u00f3rra a demencia viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcneteivel.\u201d Ayu vol. 33,4 (2012): 499-504. doi:10.4103\/0974-8520.110524<\/p>\n\n\n\n
(10) Lin, Ke et al. \u201cA Kurkumin Hat\u00e9konys\u00e1ga az Aorta Ateroszkler\u00f3zis\u00e1ban: Szisztematikus \u00c1ttekint\u00e9s \u00e9s Metaanal\u00edzis az Eg\u00e9rvizsg\u00e1latokban \u00e9s a Lehets\u00e9ges Mechanizmusok Betekint\u00e9se.\u201d Oxidative medicine and cellular longevity vol. 2020 1520747. 9 Jan. 2020, doi:10.1155\/2020\/1520747<\/p>\n\n\n\n
(11) Wongcharoen, Wanwarang et al. \u201cA kurkuminoidok hat\u00e1sa az akut miokardi\u00e1lis infarktus gyakoris\u00e1g\u00e1ra koszor\u00fa\u00e9r bypass olt\u00e1s ut\u00e1n.\u201d The American journal of cardiology vol. 110,1 (2012): 40-4. doi:10.1016\/j.amjcard.2012.02.043<\/p>\n\n\n\n
(12) Chuengsamarn, Somlak et al. \u201cAz aterog\u00e9n kock\u00e1zat cs\u00f6kkent\u00e9se 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9gben szenved\u0151 betegekn\u00e9l kurkuminoid kivonattal: randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1lat.\u201d The Journal of nutritional biochemistry vol. 25,2 (2014): 144-50. doi:10.1016\/j.jnutbio.2013.09.013<\/p>\n\n\n\n
(13) Polj\u0161ak, Borut, and Raja Dahmane. \u201cSzabad gy\u00f6k\u00f6k \u00e9s k\u00fcls\u0151 b\u0151r\u00f6reged\u00e9s.\u201d Dermatology research and practice vol. 2012 (2012): 135206. doi:10.1155\/2012\/135206<\/p>\n\n\n\n
(14) Di Pierro, Francesco et al. \u201cA kurkumin (Meriva (\u00ae)), a nimeszulid \u00e9s az acetaminofen lecitinezett k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny\u00e9nek f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gainak \u00f6sszehasonl\u00edt\u00f3 \u00e9rt\u00e9kel\u00e9se.\u201d Journal of pain research vol. 6 (2013): 201-5. doi:10.2147\/JPR.S42184<\/p>\n\n\n\n
(15) Lao, Christopher D et al. \u201cA kurkuminoid k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny d\u00f3zis\u00e1nak emel\u00e9se.\u201d BMC complementary and alternative medicine vol. 6 10. 17 Mar. 2006, doi:10.1186\/1472-6882-6-10<\/p>\n\n\n\n
(16) Mazzolani, Fabio, and Stefano Togni. \u201cKurkumin foszfolipid bejuttat\u00f3 rendszer sz\u00e1jon \u00e1t t\u00f6rt\u00e9n\u0151 bead\u00e1sa k\u00f6zponti ser\u00f3zus chorioretinopathia kezel\u00e9s\u00e9re: 12 h\u00f3napos ut\u00e1nk\u00f6vet\u00e9si vizsg\u00e1lat.\u201d Clinical ophthalmology (Auckland, N.Z.) vol. 7 (2013): 939-45. doi:10.2147\/OPTH.S45820<\/p>\n\n\n\n
(17) Radomska-Le\u015bniewska, Dorota M et al. \u201cA kurkumin ter\u00e1pi\u00e1s potenci\u00e1lja szembetegs\u00e9gekben.\u201d Central-European journal of immunology vol. 44,2 (2019): 181-189. doi:10.5114\/ceji.2019.87070<\/p>\n\n\n\n
(18) Panda, Abir Kumar et al. \u201c\u00daj betekint\u00e9s a kurkumin ter\u00e1pi\u00e1s aktivit\u00e1s\u00e1ba \u00e9s r\u00e1kellenes tulajdons\u00e1gaiba.\u201d Journal of experimental pharmacology vol. 9 31-45. 31 Mar. 2017, doi:10.2147\/JEP.S70568<\/p>\n\n\n\n
(19) Willenbacher, Ella et al. \u201cKurkumin: \u00daj Betekint\u00e9s a R\u00e1k Elleni \u0150si \u00d6sszetev\u0151be.\u201d International journal of molecular sciences vol. 20,8 1808. 12 Apr. 2019, doi:10.3390\/ijms20081808<\/p>\n\n\n\n
(20) Mansouri, Kamran et al. \u201cA kurkumin klinikai hat\u00e1sai a r\u00e1kter\u00e1pia fokoz\u00e1s\u00e1ban: Szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9s.\u201d BMC cancer vol. 20,1 791. 24 Aug. 2020, doi:10.1186\/s12885-020-07256-8<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c9vezredekig a kurkuma igen n\u00e9pszer\u0171 volt, mindenre kiterjed\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes megold\u00e1sk\u00e9nt a gyakori betegs\u00e9gek ellen. Letepert a k\u00f6h\u00f6g\u00e9s \u00e9s a megf\u00e1z\u00e1s? L\u00e1zasnak \u00e9rzed magad? Gyomorprobl\u00e9m\u00e1k? Van egy rovarcs\u00edp\u00e9sed vagy fert\u0151z\u00f6tt sebed? Egy\u00e9l vagy haszn\u00e1lj kurkum\u00e1t a megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben. A kurkumin a l\u00e9nyeg \u2013 a kurkuma f\u0151 \u00f6sszetev\u0151je \u2013, aminek a kurkuma gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 erej\u00e9t tulajdon\u00edtj\u00e1k. Az egyetlen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":163432,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2640],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-225092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taplalkozas"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2640,"label":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2640,"name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","slug":"taplalkozas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2640,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":56,"filter":"raw","cat_ID":2640,"category_count":56,"category_description":"","cat_name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","category_nicename":"taplalkozas","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"hu-hu","is_original":false,"original_post_id":129895,"translations":{"bg-bg":{"id":225645,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":218992,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222368,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":170929,"language":"de-at","is_original":false},"el-cy":{"id":229492,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228282,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":129895,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163439,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":166118,"language":"en-mt","is_original":false},"fr-fr":{"id":46601,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225092,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":59033,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":231471,"language":"lt-lt","is_original":false},"nl-be":{"id":217703,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":180429,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":194052,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168257,"language":"pt-pt","is_original":false},"sk-sk":{"id":238093,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238872,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223198,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241506,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092\/revisions\/241506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225092"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
A k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kben (nem a Meriv\u00e1t\u00f3l sz\u00e1rmaz\u00f3) a kivont kurkumint kapszul\u00e1kba vagy tablett\u00e1kba csomagolj\u00e1k. Ez a hagyom\u00e1nyos m\u00f3dszer egy\u00e1ltal\u00e1n nem seg\u00edti a kurkumin biol\u00f3giai hasznosul\u00e1s\u00e1nak jav\u00edt\u00e1s\u00e1t. Teh\u00e1t nagyon alacsony (,ha van) a kurkumin mennyis\u00e9ge, ami val\u00f3ban felsz\u00edv\u00f3dik \u00e9s hasznosul a szervezetben.<\/p>\n\n\n\n
Itt l\u00e9p k\u00e9pbe a Meriva szabadalom alatt \u00e1ll\u00f3 sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 rendszere. Az extrakci\u00f3 ut\u00e1n a kurkumint a foszfatidilkolin n\u00e9ven ismert anyaghoz k\u00f6tik<\/strong>, miel\u0151tt kapszul\u00e1kba \/ tablett\u00e1kba t\u00f6lten\u00e9k.<\/p>\n\n\n\n A kurkumin + foszfatidilkolin kombin\u00e1ci\u00f3ja az \u00fagynevezett kurkumin fitosz\u00f3ma.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mivel a foszfatidilkolin val\u00f3j\u00e1ban a sejtmembr\u00e1njaink r\u00e9sze, seg\u00edt a szervezet\u00fcnket befogad\u00f3k\u00e9pesebb\u00e9 tenni a fitosz\u00f3ma felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00e1hoz, ami jav\u00edtja a kurkumin \u00e1ltal\u00e1nos biohasznosul\u00e1s\u00e1t<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Tudom\u00e1nyos vizsg\u00e1latok szerint a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma ak\u00e1r 2900 %-kal jobban sz\u00edv\u00f3dik fel, mint a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges kurkumin<\/strong> (1)!<\/p>\n\n\n\n Egyszer\u0171en fogalmazva, a k\u00f6z\u00f6ns\u00e9ges vagy nem fokozott kurkuminos t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k p\u00e9nzkidob\u00e1st jelentenek. A szervezet nagyon keveset tud hasznos\u00edtani, nagy mennyis\u00e9ge csak salakanyagk\u00e9nt fogja v\u00e9gezni. Ez\u00e9rt sz\u00fcks\u00e9g van a Meriva sokkal jobban kifejlesztett kurkumin fitosz\u00f3ma sz\u00e1ll\u00edt\u00f3 rendszer\u00e9re.<\/p>\n\n\n\n Ha t\u00f6bbet szeretn\u00e9l tudni a Meriv\u00e1r\u00f3l, k\u00f6zz\u00e9tett\u00fcnk egy \u00e1tfog\u00f3 \u00fatmutat\u00f3t a Meriva Kurkuminr\u00f3l<\/strong><\/a>, ez\u00e9rt n\u00e9zd meg ezt is!<\/p>\n\n\n\n A Meriva kurkumin t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151 seg\u00edt kihaszn\u00e1lni a kurkumin minden elk\u00e9peszt\u0151 el\u0151ny\u00e9t. Amik pedig:<\/p>\n\n\n\n A szabad gy\u00f6k\u00f6k a test sz\u00e1mos term\u00e9szetes folyamat\u00e1nak mell\u00e9kterm\u00e9kei, bele\u00e9rtve az immunv\u00e9delmet \u00e9s az anyagcser\u00e9t. De ezek a szabad gy\u00f6k\u00f6k nagyon instabilak. Ha nem ellen\u0151rzik \u0151ket, akkor az \u201eoxidat\u00edv stressz\u201d nev\u0171 reakci\u00f3t v\u00e1lthatj\u00e1k ki. K\u00e1ros\u00edthatja a sejteket, a zs\u00edrsavakat, a feh\u00e9rj\u00e9ket \u00e9s m\u00e9g a DNS-t is, ami mindenf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1hoz vezethet.<\/p>\n\n\n\n Teh\u00e1t mi semleges\u00edti ezeket a szabad gy\u00f6k\u00f6ket?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A szabad gy\u00f6k\u00f6k semleges\u00edt\u0151it antioxid\u00e1nsoknak <\/strong>nevezz\u00fck. A kurkumin egyike ezeknek, a glutation<\/strong><\/a>, az A-, C- \u00e9s E-vitaminok, a likopin, a b\u00e9ta-karotin, a szel\u00e9n, a lutein \u00e9s a mang\u00e1n mellett. Min\u00e9l t\u00f6bb antioxid\u00e1ns van jelen, a szervezeted ann\u00e1l jobban felk\u00e9sz\u00fclt az oxidat\u00edv stressz lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n Ha a di\u00e9ta sor\u00e1n nem jutsz elegend\u0151 antioxid\u00e1nshoz, akkor a kurkuminnal val\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9s egy remek lehet\u0151s\u00e9g. Egy hat hetes tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy a kurkumin kieg\u00e9sz\u00edt\u0151t szed\u0151 betegek v\u00e9rplazm\u00e1j\u00e1ban magasabb antioxid\u00e1ns szint fedezhet\u0151 fel<\/strong> (2). Ami az adagol\u00e1st illeti, napi 500 mg<\/strong> elegend\u0151 ahhoz, hogy a plazma antioxid\u00e1nsaiban jelent\u0151s v\u00e1ltoz\u00e1sokat l\u00e1thassunk (3). <\/p>\n\n\n\n A gyullad\u00e1s kis mennyis\u00e9gben j\u00f3. Ezt haszn\u00e1lja fel a szervezet a k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le k\u00f3rokoz\u00f3k, fert\u0151z\u00e9sek, s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek \u00e9s betegs\u00e9gek ellen. Ha azonban a gyullad\u00e1s hosszabb ideig tart \u00e9s folytat\u00f3dik, akkor az m\u00e1r egy m\u00e1sik t\u00f6rt\u00e9net.<\/p>\n\n\n\n L\u00e1tod, a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s k\u00e1ros az eg\u00e9szs\u00e9gedre. Olyan eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1kkal j\u00e1r, mint az \u00edz\u00fcleti gyullad\u00e1s, a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g, a r\u00e1k, a sz\u00edvbetegs\u00e9gek, az elh\u00edz\u00e1s, a b\u00e9lbetegs\u00e9g, a neurodegenerat\u00edv betegs\u00e9gek \u00e9s m\u00e9g sok egy\u00e9b (4).<\/p>\n\n\n\n Szerencs\u00e9re a kurkumin term\u00e9szetes gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, amely seg\u00edthet megnyerni a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s elleni k\u00fczdelmet. A 250 mg-os<\/strong><\/a> \u00e9s 500 mg-os<\/strong><\/a> Intelligent Labs Kurkumin Fitosz\u00f3ma kieg\u00e9sz\u00edt\u0151nk <\/strong>sz\u00e1mos pozit\u00edv \u00e9rt\u00e9kel\u00e9st kapott a t\u00e9nyleges felhaszn\u00e1l\u00f3kt\u00f3l, akik azt mondj\u00e1k, hogy seg\u00edtett nekik cs\u00f6kkenteni kr\u00f3nikus gyullad\u00e1suk t\u00fcneteit! <\/p>\n\n\n\n Ez \u0151szint\u00e9n sz\u00f3lva nem meglep\u0151. Egy 100 osteoarthritises betegen v\u00e9gzett vizsg\u00e1lat sor\u00e1n a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma seg\u00edtett cs\u00f6kkenteni a f\u00e1jdalmat \u00e9s a merevs\u00e9get, 336 %-kal jav\u00edtotta a fut\u00f3padon tett gyalogl\u00e1si t\u00e1vols\u00e1got<\/strong>, \u00e9s 93 %-kal cs\u00f6kkentette a c-reakt\u00edv feh\u00e9rje szintj\u00e9t (gyullad\u00e1sjelz\u0151)<\/strong> (5).<\/p>\n\n\n\n Mostan\u00e1ban kiss\u00e9 letargikusnak \u00e9rzed magad? Pr\u00f3b\u00e1lj kurkumin fitosz\u00f3m\u00e1t szedni antidepressz\u00e1nsok helyett. Kulkarni \u00e9s mtsai. kimutatt\u00e1k, hogy a kurkumin seg\u00edt n\u00f6velni a szerotonin \u00e9s a dopamin hangulat hormonok szintj\u00e9t<\/strong> (6).<\/p>\n\n\n\n Az American Journal of Geriatric Psychiatry \u00e1ltal k\u00f6zz\u00e9tett 2018-as tanulm\u00e1nyban a kutat\u00f3k k\u00e9pesek voltak meg\u00e1llap\u00edtani, hogy a kurkumin seg\u00edtett jav\u00edtani a k\u00f6z\u00e9p- \u00e9s id\u0151sebb kor\u00fa, nem demens \u00f6nk\u00e9ntesek mem\u00f3ri\u00e1j\u00e1t \u00e9s figyelemfesz\u00fclts\u00e9g\u00e9t<\/strong> (7).<\/p>\n\n\n\n Az \u00f6nk\u00e9ntesek naponta k\u00e9tszer 90 mg kurkumint kaptak 18 h\u00f3napig. Az agyi k\u00e9palkot\u00f3 vizsg\u00e1latok az amiloid \u00e9s a tau felhalmoz\u00f3d\u00e1s\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t mutatt\u00e1k (ezek el\u0151seg\u00edtik az agy k\u00e1rosod\u00e1s\u00e1t \u00e9s a kognit\u00edv hanyatl\u00e1st) az agy azon ter\u00fcletein, amelyek szab\u00e1lyozz\u00e1k a hangulatot \u00e9s a mem\u00f3ri\u00e1t (7).<\/p>\n\n\n\n Egy kor\u00e1bbi, 2017-ben publik\u00e1lt tanulm\u00e1ny szint\u00e9n hasonl\u00f3 eredm\u00e9nyeket mutatott. Azok a betegek, akik legal\u00e1bb 250 mg kurkumint kaptak 4 h\u00f3napig, kevesebb depresszi\u00f3s \u00e9s szorong\u00e1sos epiz\u00f3dot tapasztaltak<\/strong> (8).<\/p>\n\n\n\n A demencia fiatalokn\u00e1l ritk\u00e1n jelentkezik, de el\u0151fordul. Az id\u0151sek k\u00f6r\u00e9ben azonban a demencia sokkal gyakoribb, az Alzheimer-k\u00f3r pedig a leggyakoribb forma. Azt mondj\u00e1k, hogy a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s az Alzheimer-k\u00f3r egyik kiv\u00e1lt\u00f3 oka (4).<\/p>\n\n\n\n Term\u00e9szetes gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151k\u00e9nt a kurkumin seg\u00edthet a demenci\u00e1ban \u00e9s a kognit\u00edv hanyatl\u00e1sban szenved\u0151 betegekn\u00e9l is<\/strong>. Ezt fedezte fel egy jap\u00e1n tanulm\u00e1ny, amely 3 id\u0151s Alzheimer-k\u00f3rban szenved\u0151 beteget k\u00f6vetett. Mindh\u00e1romnak s\u00falyos viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcnetei voltak, p\u00e9ld\u00e1ul ingerl\u00e9kenys\u00e9g, ap\u00e1tia, szorong\u00e1s \u00e9s izgatotts\u00e1g. A betegek k\u00f6z\u00fcl kett\u0151 vizelet inkontinenci\u00e1ban is szenvedett (9).<\/p>\n\n\n\n A betegek 3 h\u00f3napig napi 764 mg kurkuma port (vagy 100 mg kurkumint) kaptak. A vizsg\u00e1lat v\u00e9g\u00e9n viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcneteik jelent\u0151sen cs\u00f6kkentek<\/strong>. Egy teljes \u00e9v ut\u00e1n a betegek viszonylag nyugodt, b\u00e9k\u00e9s \u00e9s norm\u00e1lis \u00e9letet \u00e9ltek<\/strong> (9).<\/p>\n\n\n\n Tudtad, hogy a sz\u00edvbetegs\u00e9gek \u00e9s az agyv\u00e9rz\u00e9s a vil\u00e1g egyik leggyakoribb gyilkosa? Az Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi Vil\u00e1gszervezet adatai szerint \u00e9vente emberek milli\u00f3i halnak meg e k\u00e9t betegs\u00e9gben. A kurkumin nem valami var\u00e1zslatos fitok\u00e9miai anyag, amely minden eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1nkat elt\u00fcnteti. A kurkumin kardiovaszkul\u00e1ris el\u0151nyei m\u00f6g\u00f6tt<\/strong> azonban val\u00f3j\u00e1ban val\u00f3di tudom\u00e1ny rejlik<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Teh\u00e1t a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri megbeteged\u00e9sek egyik vezet\u0151 oka az atherosclerosis (\u00e9relmeszesed\u00e9s)<\/em>, ahol az art\u00e9ri\u00e1kat blokkolja a zs\u00edr \u00e9s a koleszterin . Ez az art\u00e9ri\u00e1k megkem\u00e9nyed\u00e9s\u00e9t \u00e9s sz\u0171k\u00fcl\u00e9s\u00e9t okozza, \u00e9s korl\u00e1tozza a sz\u00edv v\u00e9r\u00e1raml\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n Egy 2020-as szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9s 10 vizsg\u00e1laton kereszt\u00fcl azt tal\u00e1lta, hogy a kurkumin fitosz\u00f3ma jelent\u0151sen cs\u00f6kkentheti a k\u00f6vetkez\u0151ket (10):<\/p>\n\n\n\n Ezen \u00e9relmeszesed\u00e9si mutat\u00f3k cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel a kardiovaszkul\u00e1ris kock\u00e1zat is cs\u00f6kken<\/strong>. A kurkumin adagja tanulm\u00e1nyonk\u00e9nt elt\u00e9r\u0151 volt, de legfeljebb 347 mg\/kg-ot tekintettek biztons\u00e1gosnak \u00e9s nem toxikusnak (10).<\/p>\n\n\n\n Ezenk\u00edv\u00fcl a thaif\u00f6ldi sz\u00edvkoszor\u00fa\u00e9r bypass-on \u00e1tes\u0151 emberek, akik napi 4 g kurkumint kaptak, sokkal alacsonyabb kock\u00e1zatot mutattak a sz\u00edvrohamok kialakul\u00e1s\u00e1ban<\/strong>, mint a placebo csoport. A gyullad\u00e1sos markerek szint\u00e9n sokkal alacsonyabbak voltak <\/strong>a kurkumin csoportban, mint a placebo csoportban (11).<\/p>\n\n\n\n Feldolgozott \u00e9telekkel, eg\u00e9szs\u00e9gtelen zs\u00edrokkal \u00e9s cukorral teli, magas kal\u00f3riatartalm\u00fa \u00e9trend t\u00fals\u00falyhoz vezethet, ami n\u00f6veli a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g kock\u00e1zat\u00e1t. Ha szembes\u00fclsz ezzel a probl\u00e9m\u00e1val, akkor \u00f6r\u00f6mmel tudatom, hogy egy pre-cukorbetegeken v\u00e9gzett tanulm\u00e1ny kimutatta, hogy a kurkumin fitosz\u00f3ma k\u00e9sleltetheti a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g <\/strong>kialakul\u00e1s\u00e1t (5). <\/p>\n\n\n\n Teh\u00e1t 240 beteg kapott kurkumint \u00e9s placeb\u00f3t 9 h\u00f3napig. A kurkumin csoportban egyetlen embern\u00e9l sem diagnosztiz\u00e1ltak cukorbetegs\u00e9get<\/strong>! De sajnos a placebo csoport 16 %-a cukorbetegs\u00e9gben szenvedett. A kurkumin csoport a s\u00faly \u00e9s a der\u00e9k ker\u00fclet\u00e9nek enyhe cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t<\/strong>, valamint a b\u00e9ta sejtek m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek javul\u00e1s\u00e1t mutatta <\/strong>(ezek az inzulint termel\u0151 sejtek) (5).<\/p>\n\n\n\n Egy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny, ez\u00fattal a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegekr\u0151l, kimutatta, hogy a kurkumin jav\u00edtotta az inzulin\u00e9rz\u00e9kenys\u00e9get, alacsonyabb trigliceridszintet, alacsonyabb test- \u00e9s zsigeri zs\u00edrt, <\/strong>valamint karcs\u00fabb der\u00e9kvonalat eredm\u00e9nyezett<\/strong>. Mindezek az arteriosclerosis \u00e9s a k\u00f6zvetlen sz\u00edvroham alacsonyabb kock\u00e1zat\u00e1ra utalnak (12).<\/p>\n\n\n\n Meglep\u0151dt\u00e9l? Nos, nem kell. M\u00e1r tudod, hogy a kurkumin egy er\u0151s antioxid\u00e1ns, amely k\u00e9pes lek\u00fczdeni a szabad gy\u00f6k\u00f6ket. Nyilv\u00e1nval\u00f3, hogy az \u00f6reged\u00e9s elker\u00fclhetetlen \u00e9s az antioxid\u00e1nsokkal val\u00f3 szemezget\u00e9s sem fogja meg\u00e1ll\u00edtani. De j\u00f3 h\u00edr, hogy az \u00f6reged\u00e9s – \u00e9s annak hat\u00e1sai – lelassulhatnak<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Teh\u00e1t a szabad gy\u00f6k\u00f6ket sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 gener\u00e1lja, mind bels\u0151, mind k\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151k. Az 1. el\u0151ny le\u00edr\u00e1sakor a bels\u0151 t\u00e9nyez\u0151it m\u00e1r lefedt\u00fck. K\u00fcls\u0151 t\u00e9nyez\u0151kn\u00e9l a szabad gy\u00f6k\u00f6ket a nap UV-sugarainak, f\u00fcstnek, szennyez\u0151d\u00e9seknek, stressznek \u00e9s hasonl\u00f3knak val\u00f3 kitetts\u00e9ge gener\u00e1lja. Mindezek felgyors\u00edthatj\u00e1k az \u00f6reged\u00e9si folyamatokat \u00e9s id\u0151sebbnek t\u0171nhetsz a korodn\u00e1l (13).<\/p>\n\n\n\n Er\u0151s antioxid\u00e1nsk\u00e9nt a kurkumin megford\u00edthatja e szabad gy\u00f6k\u00f6k hat\u00e1sait \u00e9s ez\u00e1ltal lelass\u00edthatod az \u00f6reged\u00e9s hat\u00e1sait<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Kor\u00e1bban megtudtad, hogy a Meriva kurkumin fitosz\u00f3ma cs\u00f6kkenti a f\u00e1jdalmat \u00e9s a merevs\u00e9get osteoarthritisben szenved\u0151 betegekn\u00e9l. De mi a helyzet a h\u00e9tk\u00f6znapi, mindennapi f\u00e1jdalmakkal? A kurkumin is seg\u00edt?<\/p>\n\n\n\n A v\u00e1lasz igen! Napi 2 g Meriva (vagy 400 mg kurkumin) \u00f6sszehasonl\u00edthat\u00f3 1 g f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 acetaminofennel (paracetamol)<\/strong>. Mindkett\u0151t j\u00f3l toler\u00e1lja a gyomor (14).<\/p>\n\n\n\n B\u00e1r a paracetamol egy viszonylag biztons\u00e1gos gy\u00f3gyszer, t\u00falz\u00e1s eset\u00e9n vese- \u00e9s m\u00e1jk\u00e1rosod\u00e1st okozhat, vagyis ha az aj\u00e1nlottn\u00e1l t\u00f6bbet veszel be. A kurkumin viszont napi 12 g-ig bevehet\u0151, \u00e9s nagyon alacsony a toxicit\u00e1s val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge<\/strong> (15).<\/p>\n\n\n\n Mondanom sem kell, hogy a szem eg\u00e9szs\u00e9ge nagyon fontos. A szem- \u00e9s l\u00e1t\u00e1si probl\u00e9m\u00e1kkal val\u00f3 egy\u00fctt\u00e9l\u00e9s egy\u00e1ltal\u00e1n nem sz\u00f3rakoztat\u00f3. De a kurkumin fitosz\u00f3ma napi bevitel\u00e9vel a szem eg\u00e9szs\u00e9ge helyre\u00e1llhat.<\/p>\n\n\n\n Ez t\u00f6rt\u00e9nt a k\u00f6zponti szerosus chorioretinopathi\u00e1s betegekn\u00e9l, akiknek hom\u00e1lyos a k\u00f6zponti l\u00e1t\u00e1suk vagy r\u00e9szleges l\u00e1t\u00e1sveszt\u00e9s\u00fck van. Naponta 1,2 g Meriv\u00e1t kaptak (kb. 240 mg kurkumint) 12 h\u00f3napig. A kurkumin hat\u00e9konyan cs\u00f6kkentette a tov\u00e1bbi l\u00e1t\u00e1sveszt\u00e9st<\/strong>. A betegek t\u00falnyom\u00f3 t\u00f6bbs\u00e9ge a t\u00fcneteiben is jelent\u0151s javul\u00e1st mutatott (16).<\/p>\n\n\n\n Egy nemr\u00e9giben v\u00e9gzett, 2019-es tanulm\u00e1ny azt is meger\u0151s\u00edtette, hogy a kurkumin alkalmazhat\u00f3 a f\u0151 szembetegs\u00e9gek kezel\u00e9s\u00e9ben<\/strong>. Ezek k\u00f6z\u00e9 tartozik a glauk\u00f3ma, a makula degener\u00e1ci\u00f3, a sz\u00fcrkeh\u00e1lyog, a k\u00f6t\u0151h\u00e1rtya gyullad\u00e1s, a szaruh\u00e1rtya s\u00e9r\u00fcl\u00e9seinek gy\u00f3gyul\u00e1sa, a sz\u00e1raz szem betegs\u00e9gek \u00e9s m\u00e9g sok m\u00e1s (17).<\/p>\n\n\n\n A Nagy R diagn\u00f3zisa megv\u00e1ltoztatja az ember \u00e9let\u00e9t. Igen, a haland\u00f3s\u00e1god csupaszon ter\u00fcl el\u00e9d. \u00c9s igen, f\u00e9lelmet \u00e9s szomor\u00fas\u00e1got, esetleg zsibbad\u00e1st \u00e9rzel egy ilyen h\u00edr hallat\u00e1n. De messze van az utad v\u00e9g\u00e9t\u0151l.<\/p>\n\n\n\n \u00c1llatk\u00eds\u00e9rletek kimutatt\u00e1k, hogy a kurkumin lelass\u00edthatja a r\u00e1kos sejtek szaporod\u00e1s\u00e1t, cs\u00f6kkentheti a tumor t\u00f6meg\u00e9t \u00e9s lass\u00edthatja annak progresszi\u00f3j\u00e1t<\/strong> (18). Ez val\u00f3ban \u00edg\u00e9retes \u00e9s izgalmas h\u00edr nek\u00fcnk embereknek!<\/p>\n\n\n\n Van egy 2019-es tanulm\u00e1ny, amely t\u00f6bb folyamatban l\u00e9v\u0151 klinikai vizsg\u00e1latot vetett \u00f6ssze. A kezdeti f\u00e1zisok eredm\u00e9nyei \u00edg\u00e9retesek, de m\u00e9g hossz\u00fa utat kell megtenni\u00fck, mire a kurkumint a r\u00e1k standard kezel\u00e9s\u00e9re bejelenthetik (19). A j\u00f3 dolog az, hogy a kurkumin megfizethet\u0151, k\u00f6nnyen el\u00e9rhet\u0151 \u00e9s nincs jelent\u0151s mell\u00e9khat\u00e1sa, ez\u00e9rt a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 szed\u00e9se rendben van.<\/p>\n\n\n\n A kurkumin szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9se a r\u00e1kter\u00e1pia fejleszt\u00e9s\u00e9r\u0151l is \u00e9rdekes eredm\u00e9nyeket hozott. A kutat\u00f3k meg\u00e1llap\u00edtott\u00e1k, hogy a kurkumin seg\u00edtett cs\u00f6kkenteni a sug\u00e1rter\u00e1pia \u00e9s a kemoter\u00e1pia mell\u00e9khat\u00e1sait. A t\u00fal\u00e9l\u00e9si ar\u00e1ny sokkal magasabb volt azokn\u00e1l<\/strong>, akik kurkumint kaptak, a placebo csoporthoz k\u00e9pest (20).<\/p>\n\n\n\n Ha a kurkumin fitosz\u00f3m\u00e1t a mindennapi eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi rutin r\u00e9szek\u00e9nt ig\u00e9nybe veszed, csod\u00e1kat tehetsz a tested sz\u00e1m\u00e1ra. Pr\u00f3b\u00e1ld ki a 250 mg-os Intelligent Labs Meriva Kurkumin Fitosz\u00f3m\u00e1t<\/a> ma! Vagy, ha nagyobb adagot szeretn\u00e9l, n\u00e9zd meg az 500 mg-os Kurkumin Fitosz\u00f3ma<\/a> v\u00e1ltozatunkat! Ak\u00e1rhogy is, tudasd vel\u00fcnk, mik a tapasztalataid!<\/p>\n\n\n\n Forr\u00e1sok<\/strong><\/p>\n\n\n\n (1) Belcaro, Gianni et al. \u201cA Meriva\u00ae, egy kurkumin-foszfatidilkolin komplex hat\u00e9konys\u00e1ga \u00e9s biztons\u00e1goss\u00e1ga kiterjedt alkalmaz\u00e1s sor\u00e1n osteoarthritisben szenved\u0151 betegekn\u00e9l.\u201d Alternative medicine review : a journal of clinical therapeutic vol. 15,4 (2010): 337-44.<\/p>\n\n\n\n (2) Sahebkar A., Serbanc M.C., Ursoniuc S., Banach M. A kurkuminoidok hat\u00e1sa az oxidat\u00edv stresszre: Randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1latok szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9se \u00e9s metaanal\u00edzise. J. Funct. Foods. 2015;18:898\u2013909. doi: 10.1016\/j.jff.2015.01.005.<\/p>\n\n\n\n (3) Pungcharoenkul, Kanit, and Phensri Thongnopnua. \u201cA k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 kurkuminoid-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 d\u00f3zisok hat\u00e1sa az eg\u00e9szs\u00e9ges emberi alanyok \u00f6sszes in vivo antioxid\u00e1ns kapacit\u00e1s\u00e1ra \u00e9s koleszterinszintj\u00e9re.\u201d Phytotherapy research : PTR vol. 25,11 (2011): 1721-6. doi:10.1002\/ptr.3608<\/p>\n\n\n\n (4) Pahwa R, Goyal A, Bansal P, et al. Kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s. [Updated 2020 Aug 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-. Available from: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK493173\/<\/p>\n\n\n\n (5) Chuengsamarn, Somlak et al. \u201cKurkumin kivonat a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g megel\u0151z\u00e9s\u00e9re.\u201d Diabetes care vol. 35,11 (2012): 2121-7. doi:10.2337\/dc12-0116<\/p>\n\n\n\n (6) Kulkarni, Shrinivas K et al. \u201cA kurkumin antidepressz\u00e1ns aktivit\u00e1sa: a szerotonin \u00e9s a dopamin rendszer \u00e9rintetts\u00e9ge.\u201d Psychopharmacology vol. 201,3 (2008): 435-42. doi:10.1007\/s00213-008-1300-y<\/p>\n\n\n\n (7) Small, Gary W et al. \u201cA kurkumin biol\u00f3giailag el\u00e9rhet\u0151 form\u00e1j\u00e1nak mem\u00f3ria- \u00e9s agyi amiloid- \u00e9s Tau-hat\u00e1sai nem demens feln\u0151ttekn\u00e9l: kett\u0151s-vak, placeb\u00f3val kontroll\u00e1lt 18 h\u00f3napos vizsg\u00e1lat.\u201d The American journal of geriatric psychiatry : official journal of the American Association for Geriatric Psychiatry vol. 26,3 (2018): 266-277. doi:10.1016\/j.jagp.2017.10.010<\/p>\n\n\n\n (8) Lopresti, Adrian L, and Peter D Drummond. \u201cA kurkumin \u00e9s a s\u00e1fr\u00e1ny \/ kurkumin kombin\u00e1ci\u00f3 hat\u00e9konys\u00e1ga s\u00falyos depresszi\u00f3 kezel\u00e9s\u00e9ben: Randomiz\u00e1lt, kett\u0151s-vak, placebo-kontrollos vizsg\u00e1lat.\u201d Journal of affective disorders vol. 207 (2017): 188-196. doi:10.1016\/j.jad.2016.09.047<\/p>\n\n\n\n (9) Hishikawa, Nozomi et al. \u201cA kurkuma hat\u00e1sa az Alzheimer-k\u00f3rra a demencia viselked\u00e9si \u00e9s pszichol\u00f3giai t\u00fcneteivel.\u201d Ayu vol. 33,4 (2012): 499-504. doi:10.4103\/0974-8520.110524<\/p>\n\n\n\n (10) Lin, Ke et al. \u201cA Kurkumin Hat\u00e9konys\u00e1ga az Aorta Ateroszkler\u00f3zis\u00e1ban: Szisztematikus \u00c1ttekint\u00e9s \u00e9s Metaanal\u00edzis az Eg\u00e9rvizsg\u00e1latokban \u00e9s a Lehets\u00e9ges Mechanizmusok Betekint\u00e9se.\u201d Oxidative medicine and cellular longevity vol. 2020 1520747. 9 Jan. 2020, doi:10.1155\/2020\/1520747<\/p>\n\n\n\n (11) Wongcharoen, Wanwarang et al. \u201cA kurkuminoidok hat\u00e1sa az akut miokardi\u00e1lis infarktus gyakoris\u00e1g\u00e1ra koszor\u00fa\u00e9r bypass olt\u00e1s ut\u00e1n.\u201d The American journal of cardiology vol. 110,1 (2012): 40-4. doi:10.1016\/j.amjcard.2012.02.043<\/p>\n\n\n\n (12) Chuengsamarn, Somlak et al. \u201cAz aterog\u00e9n kock\u00e1zat cs\u00f6kkent\u00e9se 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9gben szenved\u0151 betegekn\u00e9l kurkuminoid kivonattal: randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1lat.\u201d The Journal of nutritional biochemistry vol. 25,2 (2014): 144-50. doi:10.1016\/j.jnutbio.2013.09.013<\/p>\n\n\n\n (13) Polj\u0161ak, Borut, and Raja Dahmane. \u201cSzabad gy\u00f6k\u00f6k \u00e9s k\u00fcls\u0151 b\u0151r\u00f6reged\u00e9s.\u201d Dermatology research and practice vol. 2012 (2012): 135206. doi:10.1155\/2012\/135206<\/p>\n\n\n\n (14) Di Pierro, Francesco et al. \u201cA kurkumin (Meriva (\u00ae)), a nimeszulid \u00e9s az acetaminofen lecitinezett k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny\u00e9nek f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gainak \u00f6sszehasonl\u00edt\u00f3 \u00e9rt\u00e9kel\u00e9se.\u201d Journal of pain research vol. 6 (2013): 201-5. doi:10.2147\/JPR.S42184<\/p>\n\n\n\n (15) Lao, Christopher D et al. \u201cA kurkuminoid k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny d\u00f3zis\u00e1nak emel\u00e9se.\u201d BMC complementary and alternative medicine vol. 6 10. 17 Mar. 2006, doi:10.1186\/1472-6882-6-10<\/p>\n\n\n\n (16) Mazzolani, Fabio, and Stefano Togni. \u201cKurkumin foszfolipid bejuttat\u00f3 rendszer sz\u00e1jon \u00e1t t\u00f6rt\u00e9n\u0151 bead\u00e1sa k\u00f6zponti ser\u00f3zus chorioretinopathia kezel\u00e9s\u00e9re: 12 h\u00f3napos ut\u00e1nk\u00f6vet\u00e9si vizsg\u00e1lat.\u201d Clinical ophthalmology (Auckland, N.Z.) vol. 7 (2013): 939-45. doi:10.2147\/OPTH.S45820<\/p>\n\n\n\n (17) Radomska-Le\u015bniewska, Dorota M et al. \u201cA kurkumin ter\u00e1pi\u00e1s potenci\u00e1lja szembetegs\u00e9gekben.\u201d Central-European journal of immunology vol. 44,2 (2019): 181-189. doi:10.5114\/ceji.2019.87070<\/p>\n\n\n\n (18) Panda, Abir Kumar et al. \u201c\u00daj betekint\u00e9s a kurkumin ter\u00e1pi\u00e1s aktivit\u00e1s\u00e1ba \u00e9s r\u00e1kellenes tulajdons\u00e1gaiba.\u201d Journal of experimental pharmacology vol. 9 31-45. 31 Mar. 2017, doi:10.2147\/JEP.S70568<\/p>\n\n\n\n (19) Willenbacher, Ella et al. \u201cKurkumin: \u00daj Betekint\u00e9s a R\u00e1k Elleni \u0150si \u00d6sszetev\u0151be.\u201d International journal of molecular sciences vol. 20,8 1808. 12 Apr. 2019, doi:10.3390\/ijms20081808<\/p>\n\n\n\n (20) Mansouri, Kamran et al. \u201cA kurkumin klinikai hat\u00e1sai a r\u00e1kter\u00e1pia fokoz\u00e1s\u00e1ban: Szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9s.\u201d BMC cancer vol. 20,1 791. 24 Aug. 2020, doi:10.1186\/s12885-020-07256-8<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c9vezredekig a kurkuma igen n\u00e9pszer\u0171 volt, mindenre kiterjed\u0151 gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9nyes megold\u00e1sk\u00e9nt a gyakori betegs\u00e9gek ellen. Letepert a k\u00f6h\u00f6g\u00e9s \u00e9s a megf\u00e1z\u00e1s? L\u00e1zasnak \u00e9rzed magad? Gyomorprobl\u00e9m\u00e1k? Van egy rovarcs\u00edp\u00e9sed vagy fert\u0151z\u00f6tt sebed? Egy\u00e9l vagy haszn\u00e1lj kurkum\u00e1t a megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben. A kurkumin a l\u00e9nyeg \u2013 a kurkuma f\u0151 \u00f6sszetev\u0151je \u2013, aminek a kurkuma gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 erej\u00e9t tulajdon\u00edtj\u00e1k. Az egyetlen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":163432,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2640],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-225092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taplalkozas"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2640,"label":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/10-meriva-curcumin-phytosome-benefits-you-need-to-know-about-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2640,"name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","slug":"taplalkozas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2640,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":56,"filter":"raw","cat_ID":2640,"category_count":56,"category_description":"","cat_name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","category_nicename":"taplalkozas","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"hu-hu","is_original":false,"original_post_id":129895,"translations":{"bg-bg":{"id":225645,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":218992,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222368,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":170929,"language":"de-at","is_original":false},"el-cy":{"id":229492,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228282,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":129895,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163439,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":166118,"language":"en-mt","is_original":false},"fr-fr":{"id":46601,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225092,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":59033,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":231471,"language":"lt-lt","is_original":false},"nl-be":{"id":217703,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":180429,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":194052,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168257,"language":"pt-pt","is_original":false},"sk-sk":{"id":238093,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238872,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223198,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241506,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225092\/revisions\/241506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/163432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225092"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/figure>\n\n\n\nHogyan Seg\u00edthet a Meriva Kurkumin Fitosz\u00f3ma az \u00c9letmin\u0151s\u00e9g Jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
1) A kurkumin egy er\u0151s antioxid\u00e1ns, amely lek\u00fczdi a szabad gy\u00f6k\u00f6ket<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
2) Ez egy er\u0151s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151, amely felveszi a harcot a kr\u00f3nikus gyullad\u00e1s ellen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n3) Seg\u00edt a hangulat \u00e9s a mem\u00f3ria jav\u00edt\u00e1s\u00e1ban<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
4) A kurkumin fitosz\u00f3ma el\u0151seg\u00edti az eg\u00e9szs\u00e9ges agym\u0171k\u00f6d\u00e9st<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n5) Cs\u00f6kkenti a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszeri betegs\u00e9gek kock\u00e1zat\u00e1t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\n
6) Seg\u00edt megel\u0151zni \u00e9s cs\u00f6kkenteni a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g t\u00fcneteit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n7) Lass\u00edtja az \u00f6reged\u00e9s hat\u00e1sait <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
8) A kurkumin er\u0151s f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3 <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\n9) A kurkumin fitosz\u00f3ma jav\u00edtja a l\u00e1t\u00e1st \u00e9s a szem eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
10) Felveszi a harcot a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 t\u00edpus\u00fa r\u00e1kos megbeteged\u00e9sekkel<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
V\u00e9gs\u0151 Gondolatok<\/strong><\/h2>\n\n\n\n