{"id":225042,"date":"2024-10-01T01:26:27","date_gmt":"2024-10-01T00:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/7-tenyezo-legjobb-probiotikumok-kivalasztasahoz\/"},"modified":"2025-09-19T10:10:52","modified_gmt":"2025-09-19T09:10:52","slug":"7-tenyezo-legjobb-probiotikumok-kivalasztasahoz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/7-tenyezo-legjobb-probiotikumok-kivalasztasahoz\/","title":{"rendered":"7 T\u00e9nyez\u0151 a Legjobb Probiotikumok Kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1hoz"},"content":{"rendered":"\n

Nem minden probiotikum egyforma, s\u0151t, \u00f3ri\u00e1si k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g lehet az egyik \u00e9s a m\u00e1sik probiotikum k\u00f6z\u00f6tt. V\u00e1laszd ki a megfelel\u0151t \u00e9s ez megoldhatja eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1idat, vagy megakad\u00e1lyozhatja az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1t a j\u00f6v\u0151ben. V\u00e1lassz rosszat \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem fog t\u00f6rt\u00e9nni szinte semmi, eltekintve egy esetleges gyomorront\u00e1st\u00f3l \u00e9s a p\u00e9nzkidob\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

Teh\u00e1t mi a helyzet ilyenkor, amikor annyi probiotikumokat forgalmaz\u00f3 t\u00e1rsas\u00e1g \u00edg\u00e9r elk\u00e9peszt\u0151 dolgokat a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kkel kapcsolatban? Honnan lehet igaz\u00e1n tudni, milyen a j\u00f3 probiotikum \u00e9s milyen a nem j\u00f3 probiotikum? Nos, itt elolvashatod azt a 7<\/strong> f\u0151 t\u00e9nyez\u0151t, amelyet meg kell vizsg\u00e1lnod a j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9s meghozatal\u00e1hoz.<\/p>\n\n\n\n

1. A Legjobb Probiotikumok Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151je \u2013 A Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 Ereje<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az els\u0151 dolog, amit a probiotikum<\/a> kiv\u00e1laszt\u00e1sakor keresni kell, az a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 er\u0151ss\u00e9ge. A probiotikumok er\u0151ss\u00e9g\u00e9t CFU-ban m\u00e9rik, amelyek a kol\u00f3niak\u00e9pz\u0151 egys\u00e9geket jelentik. A CFU azon bakt\u00e9riumok vagy telepek sz\u00e1ma, amelyek k\u00e9pesek \u00e9lve megtelepedni a b\u00e9lrendszerben, majd szaporodni, kapszul\u00e1nk\u00e9nt vagy adagonk\u00e9nt, mivel egyes v\u00e1llalatokn\u00e1l egyszerre t\u00f6bb kapszul\u00e1t is sz\u00fcks\u00e9ges lehet bevenni. <\/p>\n\n\n\n

Ne felejtsd el <\/em>ennek ellen\u0151rz\u00e9s\u00e9t, mivel ez n\u00e9h\u00e1ny c\u00e9gn\u00e9l alattomos m\u00f3don ker\u00fcl felt\u00fcntet\u00e9sre, hogy a kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k jobbnak t\u0171njenek, mint amilyenek val\u00f3j\u00e1ban! A CFU-kat milli\u00e1rdokban kell m\u00e9rni. Ak\u00e1rcsak az adagonk\u00e9nti kapszul\u00e1k sz\u00e1ma, sok probiotikum m\u00e1rka elrejti erej\u00e9t a c\u00edmke h\u00e1toldal\u00e1n, \u00edgy neh\u00e9z megtal\u00e1lni, sz\u00f3val l\u00e9gy \u00f3vatos ezzel, is<\/em>!<\/p>\n\n\n\n

Hab\u00e1r, a legjobb probiotikum m\u00e1rk\u00e1k<\/strong><\/a> vil\u00e1gosan le\u00edrj\u00e1k dobozuk c\u00edmk\u00e9j\u00e9n, hogy mennyire er\u0151teljesek. <\/p>\n\n\n\n

Nos, mik\u00f6zben az er\u0151 fontos, nem lehet egyszer\u0171en megn\u00e9zni, mennyire er\u0151s \u00e9s \u00edt\u00e9letet mondani. Figyelembe kell venni a t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151 bakt\u00e9riumt\u00f6rzseinek sz\u00e1m\u00e1t is.<\/p>\n\n\n\n

2. Legjobb Probiotikumok Kapszulak\u00e9nt \u2013 CFU-k Bakt\u00e9rium T\u00f6rzsenk\u00e9nt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Teh\u00e1t meg kell vizsg\u00e1lni a CFU-t bakt\u00e9riumt\u00f6rzsenk\u00e9nt. A legn\u00e9pszer\u0171bb probiotikumok c\u00e9lja a b\u00e9lrendszerbe val\u00f3 j\u00f3 bakt\u00e9riumok \u00fajratelep\u00edt\u00e9se. Ehhez a bakt\u00e9riumoknak sikeresen kell tudni n\u00f6vekedni \u00e9s szaporodni. <\/p>\n\n\n\n

Ha a t\u00f6rzsenk\u00e9nti ereje t\u00fal alacsony, akkor egyszer\u0171en nem lesz elegend\u0151 bakt\u00e9rium ahhoz, hogy ez a t\u00f6rzs \u00fajratelep\u00fclj\u00f6n a belekben \u00e9s megv\u00e1ltoztassa a bakt\u00e9rium \u00f6sszet\u00e9telt. Javasoljuk, hogy t\u00f6rzsenk\u00e9nt kb. 5 milli\u00e1rd CFU-t keressen, teh\u00e1t egy 10 t\u00f6rzs\u0171 probiotikum kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 eset\u00e9ben ez k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 50 milli\u00e1rd CFU lenne.<\/p>\n\n\n\n

Figyelemre m\u00e9lt\u00f3, hogy tanulm\u00e1nyok kimutatt\u00e1k, hogy a b\u00e9l \u00f6kosziszt\u00e9m\u00e1j\u00e1nak fenntart\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben k\u00f6vetkezetesen <\/em>nagy er\u0151ss\u00e9g\u0171 probiotikumokat kell szedni. Ellenkez\u0151 esetben egyszer\u0171en visszat\u00e9r az eredeti form\u00e1j\u00e1hoz.<\/p>\n\n\n\n

\"N\u00e9zd<\/figure>\n\n\n\n

3. A Legjobb Probiotikumok Kieg\u00e9sz\u00edt\u0151kben \u2018<\/strong>Szabadalmaztatott T\u00f6rzseket\u2019 <\/em><\/strong>Haszn\u00e1lnak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A k\u00f6vetkez\u0151 dolog, amit meg kell vizsg\u00e1lni, maguk a t\u00f6rzsek. Javasoljuk, hogy olyan m\u00e1rk\u00e1kat keress, amelyek \u201eszabadalmaztatott t\u00f6rzseket\u201d haszn\u00e1lnak. A szabadalmaztatott t\u00f6rzsek fontoss\u00e1ga val\u00f3sz\u00edn\u0171leg m\u00e9g mindig a legjobban \u0151rz\u00f6tt titok a legjobb probiotikumok vil\u00e1g\u00e1ban.<\/p>\n\n\n\n

A szabadalmaztatott t\u00f6rzs az, amelyet alapos kutat\u00e1soknak vetettek al\u00e1 az eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt el\u0151nyei szempontj\u00e1b\u00f3l, \u00edgy k\u00fcl\u00f6n nevet kapnak, vagy ahogy a k\u00f6vetkez\u0151 bekezd\u00e9sekben l\u00e1tni fogjuk, egy konkr\u00e9t sz\u00e1mot. Ezzel szemben a nem szabadalmaztatott t\u00f6rzs olyan, amely m\u00f6g\u00f6tt nincs kutat\u00e1s, \u00edgy soha nem lehet\u00fcnk biztosak abban, hogy pontosan \u00fagy hatnak-e, ahogy azt elv\u00e1rn\u00e1nk. A nem szabadalmaztatott t\u00f6rzseket a probiotikum k\u00e9sz\u00edt\u0151 t\u00e1rsas\u00e1gok t\u00f6bbs\u00e9ge tov\u00e1bbra is haszn\u00e1lja, mert sokkal olcs\u00f3bbak.<\/p>\n\n\n\n

Teh\u00e1t honnan tudhatja, mi szabadalmaztatott \u00e9s mi nem? Val\u00f3j\u00e1ban k\u00f6nny\u0171, csak egy probiotikumokr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 c\u00edmke h\u00e1toldal\u00e1n felsorolt t\u00f6rzsek ut\u00e1n egy sz\u00e1mot kell keress. De hadd magyar\u00e1zzam el, hogyan m\u0171k\u00f6dik, egy kicsit jobban. N\u00e9zz\u00fck meg a probiotikumok leggyakoribb bakt\u00e9riumt\u00f6rzs\u00e9nek – a Lactobacillus acidophilus<\/em> – p\u00e9ld\u00e1j\u00e1t. Val\u00f3j\u00e1ban a Lactobacillus acidophilus<\/em> technikailag nem t\u00f6rzs. A Lactobacillus a t\u00f6rzs nemzets\u00e9ge vagy csal\u00e1dja, az Acidophilus pedig a t\u00f6rzs faja. A t\u00e9nyleges t\u00f6rzset egy sz\u00e1m hat\u00e1rozza meg. P\u00e9ld\u00e1ul a probiotikumunkban ez a La-14. Teh\u00e1t a t\u00f6rzs teljes c\u00edme Lactobacillus Acidophilus<\/em> La-14.<\/p>\n\n\n\n

Ezt a legk\u00f6nnyebb kuty\u00e1kra gondolva meg\u00e9rteni. A kutya nemzets\u00e9ge vagy csal\u00e1dja olyan kutya, amely kuty\u00e1kat, pr\u00e9rifarkasokat, ding\u00f3kat, farkasokat, sak\u00e1lokat stb. foglal mag\u00e1ban. A faj (pl. Acidophilus) a kutya, azonban a t\u00f6rzs a kutya fajt\u00e1j\u00e1val fog megegyezni, azaz pl. A n\u00e9metjuh\u00e1sszal.<\/p>\n\n\n\n

Teh\u00e1t b\u00e1r a n\u00e9metjuh\u00e1sz \u00e9s a mopsz is kutya, nyilv\u00e1nval\u00f3an nagy k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek vannak k\u00f6z\u00f6tt\u00fck. Ugyanez vonatkozik a probiotikumokra is. Mivel a legt\u00f6bb v\u00e1llalat csak felt\u00fcnteti a Lactobacillus acidophilus<\/em>-t a dobozon, de meghat\u00e1roz\u00f3 sz\u00e1m n\u00e9lk\u00fcl, ez azt jelenti, hogy olcs\u00f3, nem megfelel\u0151en azonos\u00edthat\u00f3, \u00e1ltal\u00e1nos t\u00f6rzseket haszn\u00e1lnak, ami lehetetlenn\u00e9 teszi val\u00f3di eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyeik meg\u00edt\u00e9l\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

A probiotikum palackj\u00e1n felt\u00fcntetett \u201efajlagos t\u00f6rzssz\u00e1m\u201d seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel azonban azonnal azonos\u00edthatjuk az adott t\u00f6rzset, \u00e9s k\u00f6nnyed\u00e9n ut\u00e1nan\u00e9zhetsz a vele v\u00e9gzett pontos kutat\u00e1soknak. Ha a m\u00e1rk\u00e1k nem sorolj\u00e1k fel a szabadalmaztatott t\u00f6rzseket, az er\u0151s kock\u00e1zatokat rejt mag\u00e1ban. A szabadalmaztatott t\u00f6rzseket kifejezetten arra v\u00e1lasztj\u00e1k ki, hogy k\u00e9pesek ellen\u00e1llni a gyomorsavnak \u00e9s az ep\u00e9nek, \u00edgy nem halnak meg, amikor \u00e1thaladnak az em\u00e9szt\u0151rendszeren. Nem szabadalmaztatott t\u00f6rzsek eset\u00e9n nem lehet tudni, hogy sav- \u00e9s epe\u00e1ll\u00f3k-e, \u00e9s hogy t\u00fal\u00e9lik-e az utat.<\/p>\n\n\n\n

\"A<\/figure>\n\n\n\n

4. A Legjobb Probiotikumok Pirul\u00e1it Szerezd Meg \u2013 B\u00e9lben Old\u00f3d\u00f3 Bevonattal vagy K\u00e9sleltetett Felsz\u00edv\u00f3d\u00e1ssal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A legjobb probiotikumok kieg\u00e9sz\u00edt\u0151i egy speci\u00e1lisan bevont tablett\u00e1t is haszn\u00e1lnak, legyen az \u201eb\u00e9lben old\u00f3d\u00f3 bevonat<\/em>\u201d vagy \u201ek\u00e9sleltetett felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00fa<\/em>\u201d kapszula. Ez azt jelenti, hogy a kapszula nem old\u00f3dik fel, amint a gyomorba ker\u00fcl, ami a probiotikumokat gyomorsavnak \u00e9s ep\u00e9nek tenn\u00e9 ki. M\u00e1r eml\u00edtett\u00fck, hogy a t\u00f6rzseket \u00fagy kell kiv\u00e1lasztani, hogy k\u00e9pesek legyenek ellen\u00e1llni a savnak \u00e9s az ep\u00e9nek. De az \u00e9letben semmi sem 100 %-os, teh\u00e1t egy b\u00e9lben old\u00f3d\u00f3 vagy k\u00e9sleltetett felsz\u00edv\u00f3d\u00e1s\u00fa kapszula haszn\u00e1lata csak egy kis extra biztos\u00edt\u00e1s annak \u00e9rdek\u00e9ben, hogy a bakt\u00e9riumok \u00e9lve eljussanak a vastagb\u00e9lbe.<\/p>\n\n\n\n

5. A Min\u0151s\u00e9gi Probiotikumok Nem Ig\u00e9nyelnek H\u0171t\u00e9st<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sz\u00e1mos m\u00e1rka megk\u00f6veteli a probiotikumok h\u0171t\u00e9s\u00e9t. Ez azonban jelzi az alacsony min\u0151s\u00e9g\u0171 t\u00f6rzsek alkalmaz\u00e1s\u00e1t. A min\u0151s\u00e9gi t\u00f6rzsek mind k\u00e9pesek ellen\u00e1llni a norm\u00e1l h\u0151m\u00e9rs\u00e9kletnek is (a probiotikumokat mindig sz\u00e1raz, h\u0171v\u00f6s helyen kell t\u00e1rolni). A h\u0171t\u00e9st ig\u00e9nyl\u0151 probiotikumok egyik nagy probl\u00e9m\u00e1ja, hogy amikor elhagyj\u00e1k a gy\u00e1rt\u00f3 \u00fczem\u00e9t, a sz\u00e1ll\u00edt\u00e1s sor\u00e1n nem ker\u00fclnek h\u0171t\u0151szekr\u00e9nybe \u00e9s a rakt\u00e1rakban t\u00f6lt\u00f6tt id\u0151 alatt gyakorlatilag romlanak.<\/p>\n\n\n\n

Ez az id\u0151tartam n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9tt\u0151l n\u00e9h\u00e1ny h\u00f3napig tarthat, ez\u00e9rt ez id\u0151 alatt az erej\u00fck folyamatosan gyeng\u00fclni fog, mivel a bakt\u00e9riumok elpusztulnak, k\u00f6vetkez\u00e9sk\u00e9ppen sokkal kev\u00e9sb\u00e9 lesznek hat\u00e9konyak.<\/p>\n\n\n\n

\"A<\/figure>\n\n\n\n

6. A Probiotikumoknak Prebiotikumokra Van Sz\u00fcks\u00e9g\u00fck <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A prebiotikumok a probiotikumok t\u00e1pl\u00e1l\u00e9kai. A min\u0151s\u00e9gi, legjobb probiotikumok m\u00e1rk\u00e1i mindig olyan kapszul\u00e1t gy\u00e1rtanak, amely prebiotikumokat \u00e9s probiotikumokat is tartalmaz. A prebiotikumok biztos\u00edtj\u00e1k, hogy a probiotikumok t\u00e1pl\u00e1lkozni tudjanak, amikor a kapszul\u00e1ban vannak, \u00edgy m\u00e9g \u00e9letben lesznek, amikor bevessz\u00fck \u0151ket. Seg\u00edtenek a probiotikumok t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s\u00e1ban is, ha m\u00e1r a b\u00e9lben vannak. Ellen\u0151rizd az egyes m\u00e1rk\u00e1kat, hogy megbizonyosodj arr\u00f3l, hogy prebiotikumok is vannak-e benne!<\/p>\n\n\n\n

7. Harmadik F\u00e9lt\u0151l Sz\u00e1rmaz\u00f3, F\u00fcggetlen Tesztel\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az utols\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 annak meg\u00edt\u00e9l\u00e9s\u00e9ben, hogy mik a legjobb probiotikumok, az az, hogy a v\u00e1llalat harmadik f\u00e9lt\u0151l sz\u00e1rmaz\u00f3 f\u00fcggetlen tesztigazol\u00e1sokat tud-e rendelkez\u00e9sre bocs\u00e1tani. Nagyon j\u00f3 nekik, ha valamit hirdetnek az \u00fcvegen vagy az \u00e9rt\u00e9kes\u00edt\u00e9si szakirodalomban. De honnan tudhatod val\u00f3j\u00e1ban, hogy t\u00e9nyleg megkapod azt, amit mondanak, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha a kutat\u00e1sok kimutatt\u00e1k, hogy a v\u00e1llalatok ak\u00e1r 30 %-a sem biztos\u00edtja a probiotikumok erej\u00e9t, amiket mondanak? Itt j\u00f6n k\u00e9pbe a harmadik f\u00e9l \u00e1ltali tesztel\u00e9s. Minden j\u00f3 h\u00edr\u0171 v\u00e1llalatnak ig\u00e9ny szerint be kell ny\u00fajtania ezeket a tan\u00fas\u00edtv\u00e1nyokat, vagy m\u00e9g jobb, ha k\u00f6zz\u00e9teszi azokat a weboldalain\/\u00e9rt\u00e9kes\u00edt\u00e9si oldalain.<\/p>\n\n\n\n

Teh\u00e1t itt van a 7<\/strong> legfontosabb t\u00e9nyez\u0151, amiknek ut\u00e1na kell j\u00e1rnod a probiotikum kiv\u00e1laszt\u00e1sakor. Ha egy m\u00e1rka kiel\u00e9g\u00edti ezeket, akkor biztos lehetsz benne, hogy min\u0151s\u00e9gi term\u00e9ket kapsz. A legjobb probiotikumok\u00e9rt, amelyek megfelelnek ezeknek a krit\u00e9riumoknak, n\u00e9zd meg 50 milli\u00e1rd CFU-t tartalmaz\u00f3 Feln\u0151tt Probiotikumot \u00e9s Prebiotikumot<\/strong><\/a> tartalmaz\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151nket, N\u0151i Probiotikumokat \u00e9s Prebiotikumokat<\/strong><\/a>, valamint Gyermekeknek K\u00e9sz\u00fclt Probiotikumokat \u00e9s Prebiotikumokat<\/strong><\/a> tartalmaz\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151nket!\u00a0\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nem minden probiotikum egyforma, s\u0151t, \u00f3ri\u00e1si k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9g lehet az egyik \u00e9s a m\u00e1sik probiotikum k\u00f6z\u00f6tt. V\u00e1laszd ki a megfelel\u0151t \u00e9s ez megoldhatja eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1idat, vagy megakad\u00e1lyozhatja az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k kialakul\u00e1s\u00e1t a j\u00f6v\u0151ben. V\u00e1lassz rosszat \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg nem fog t\u00f6rt\u00e9nni szinte semmi, eltekintve egy esetleges gyomorront\u00e1st\u00f3l \u00e9s a p\u00e9nzkidob\u00e1st\u00f3l. Teh\u00e1t mi a helyzet ilyenkor, amikor annyi…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":130140,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2640],"tags":[2666],"coauthors":[],"class_list":["post-225042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taplalkozas","tag-probiotikumok"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2640,"label":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"}],"post_tag":[{"value":2666,"label":"Probiotikumok"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/7-factors-for-choosing-the-best-probiotics-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2640,"name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","slug":"taplalkozas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2640,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":56,"filter":"raw","cat_ID":2640,"category_count":56,"category_description":"","cat_name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","category_nicename":"taplalkozas","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":2666,"name":"Probiotikumok","slug":"probiotikumok","term_group":0,"term_taxonomy_id":2666,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"hu-hu","is_original":false,"original_post_id":129993,"translations":{"bg-bg":{"id":225695,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219343,"language":"cs-cz","is_original":false},"de-at":{"id":171008,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":71355,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229454,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228373,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":129993,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163541,"language":"en-ie","is_original":false},"es-es":{"id":77693,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230236,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238619,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":71358,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225042,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":71745,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":233211,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230578,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217799,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":178386,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":191724,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168432,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237540,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238160,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":238966,"language":"sl-si","is_original":false},"sv-se":{"id":223163,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=225042"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225042\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241611,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/225042\/revisions\/241611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=225042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=225042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=225042"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=225042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}