{"id":224901,"date":"2022-02-28T08:00:00","date_gmt":"2022-02-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/probiotikumok-es-immunrendszer\/"},"modified":"2025-09-19T10:03:55","modified_gmt":"2025-09-19T09:03:55","slug":"probiotikumok-es-immunrendszer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/probiotikumok-es-immunrendszer\/","title":{"rendered":"Probiotikumok \u00e9s az Immunrendszer \u2013 Hogyan Seg\u00edthetnek?"},"content":{"rendered":"\n

A koronav\u00edrus vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny az immuner\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9trendkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k<\/a>, vitaminok \u00e9s probiotikumok ir\u00e1nti \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes\u00edt\u00e9s hatalmas n\u00f6veked\u00e9s\u00e9hez vezetett. Az emberek az immunrendszer\u00fck er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9nek lehet\u0151s\u00e9geit keresik, abban a rem\u00e9nyben, hogy el\u00e9g er\u0151sek \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesek legyenek a v\u00edrus elleni k\u00fczdelemhez. De vajon a probiotikumok val\u00f3ban seg\u00edthetnek az immunrendszer\u00fcnknek<\/strong><\/a>? Der\u00edts\u00fck ki!<\/p>\n\n\n\n

Probiotikumok \u00e9s az Immunrendszer<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Amikor megpr\u00f3b\u00e1lunk v\u00e9dekezni a koronav\u00edrus ellen (vagy b\u00e1rmilyen m\u00e1s v\u00edrus ellen), a szem\u00e9lyes int\u00e9zked\u00e9sek mellett, amelyeket az expoz\u00edci\u00f3 elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben tesz\u00fcnk, fontos az immunit\u00e1sunk er\u0151s\u00edt\u00e9se is. Ebben a probiotikumok t\u00f6bbf\u00e9lek\u00e9ppen is seg\u00edthetnek.<\/p>\n\n\n\n

Tulajdonk\u00e9ppen Mik Is Azok a Probiotikumok?<\/h3>\n\n\n\n

Mindannyian tudunk az \u00e9lelmiszerekben tal\u00e1lhat\u00f3 probiotikumokr\u00f3l, \u00e9s arr\u00f3l, hogy jav\u00edtj\u00e1k a b\u00e9lrendszer\u00fcnk eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9t, de mik is ezek pontosan?<\/p>\n\n\n\n

A probiotikumok olyan \u00e9l\u0151 mikroorganizmusok, amelyek a gazdaszervezetre (vagyis r\u00e1nk) gyakorolt eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151nyeikr\u0151l ismertek. A probiotikumokban gazdag \u00e9lelmiszerek rendszeres fogyaszt\u00e1sa seg\u00edthet fenntartani a b\u00e9lmikrobi\u00f3ta pozit\u00edv egyens\u00faly\u00e1t (1<\/a>). A probiotikumokr\u00f3l kider\u00fclt, hogy fokozz\u00e1k term\u00e9szetes immunit\u00e1sunkat \u00e9s szab\u00e1lyozz\u00e1k a k\u00f3rokoz\u00f3k \u00e1ltal kiv\u00e1ltott gyullad\u00e1st (2<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Ezen t\u00falmen\u0151en van egy tanulm\u00e1ny, amely a probiotikumok v\u00edrusfert\u0151z\u00e9s elleni j\u00f3t\u00e9kony szerep\u00e9r\u0151l<\/strong> sz\u00e1mol be. Egy 2011-es tanulm\u00e1ny szerint a probiotikumok fogyaszt\u00e1sa cs\u00f6kkenti a n\u00e1th\u00e1s fert\u0151z\u00e9sek kialakul\u00e1s\u00e1nak kock\u00e1zat\u00e1t (3<\/a>). Konkr\u00e9tan, a probiotikumok 12 h\u00e9ten \u00e1t t\u00f6rt\u00e9n\u0151 p\u00f3tl\u00e1sa a n\u00e1th\u00e1s epiz\u00f3dok kock\u00e1zat\u00e1nak, a t\u00fcnetekkel j\u00e1r\u00f3 napok sz\u00e1m\u00e1nak, a t\u00fcnetek gyakoris\u00e1g\u00e1nak \u00e9s s\u00falyoss\u00e1g\u00e1nak, valamint az immunv\u00e1lasznak a cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9t eredm\u00e9nyezte a n\u00e1th\u00e1s fert\u0151z\u00e9sekn\u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

Hogyan Er\u0151s\u00edthetik a Probiotikumok Immunrendszer\u00fcnket?<\/h3>\n\n\n\n

A probiotikumok \u00e9s az immunrendszer k\u00f6z\u00f6tti kapcsolatra nemr\u00e9giben egy 2019-es \u00e1ttekint\u00e9s is r\u00e1vil\u00e1g\u00edtott. A tanulm\u00e1ny arra a k\u00f6vetkeztet\u00e9sre jutott, hogy a probiotikus bakt\u00e9riumok t\u00f6bbf\u00e9le immunmechanizmus aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1n kereszt\u00fcl jav\u00edtj\u00e1k immunrendszer\u00fcnket mind a b\u00e9lrendszerben, mind a t\u00e1volabbi helyeken<\/strong> (4<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Hasonl\u00f3 eredm\u00e9nyekr\u0151l sz\u00e1moltak be egy m\u00e1sik \u00e1ttekint\u00e9sben, amely a probiotikumok hat\u00e1s\u00e1t vizsg\u00e1lta az emberi immunrendszer szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ra. Ez az \u00e1ttekint\u00e9s kiemelte, hogy a probiotikumok haszn\u00e1lata v\u00e9delmet ny\u00fajthat a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben, \u00e9s serkentheti az immunv\u00e1laszt<\/strong> (5<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Egy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny kimutatta a probiotikumok lehets\u00e9ges szerep\u00e9t a vakcin\u00e1k hat\u00e1s\u00e1ban, amely szerint er\u0151s\u00edthetik a vakcin\u00e1z\u00e1s hat\u00e1s\u00e1t<\/strong> (6<\/a>).\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"k\u00e9p<\/figure>\n\n\n\n

Kevesebb Edz\u00e9s \u2013 Kevesebb Gy\u00fcm\u00f6lcs \u00e9s Z\u00f6lds\u00e9g = T\u00f6bb Stressz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A karant\u00e9n fokozott stresszhez, a fizikai aktivit\u00e1s hi\u00e1ny\u00e1hoz, valamint a friss gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek fogyaszt\u00e1s\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9hez vezet. Egy 2017-es tanulm\u00e1ny szerint a probiotikumok szed\u00e9se n\u00f6velte a sziszt\u00e9m\u00e1s immunv\u00e1laszt \u00e9s v\u00e9dett a fert\u0151z\u00e9ssel szemben. Ez azt sugallta, hogy a probiotikumok haszn\u00e1lata potenci\u00e1lisan minimaliz\u00e1lhatja a mostanihoz hasonl\u00f3 stresszhelyzet sor\u00e1n kiv\u00e1ltott k\u00e1rokat (7<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Az eg\u00e9sz napos \u00fcl\u00e9s a legt\u00f6bb\u00fcnk sz\u00e1m\u00e1ra nem szokatlan. Nem s\u00e9t\u00e1lunk eleget, \u00e9s a fizikai aktivit\u00e1sunk is korl\u00e1tozott. A m\u00e9rs\u00e9kelt fizikai aktivit\u00e1s vagy a m\u00e9rs\u00e9kelten szab\u00e1lyozott edz\u00e9s bizony\u00edtottan fokozza az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t (8<\/a>). S\u0151t, a kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy az akut testmozg\u00e1s az immunrendszer adjuv\u00e1nsa, ami a v\u00e9dekez\u0151 aktivit\u00e1s javul\u00e1s\u00e1hoz vezet. Emellett ford\u00edtott kapcsolat \u00e1ll fenn a testmozg\u00e1s, edz\u00e9s \u00e9s a megbeteged\u00e9si kock\u00e1zat k\u00f6z\u00f6tt (9<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Ugyanakkor a megn\u00f6vekedett gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek javul\u00e1s\u00e1hoz vezet (10<\/a>). A korm\u00e1nyok \u00e1ltal meghat\u00e1rozott szab\u00e1lyok, amelyek arra k\u00e9nyszer\u00edtik az embereket, hogy otthon maradjanak, valamint a koronav\u00edrusnak<\/a> val\u00f3 kitetts\u00e9gt\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelem azonban cs\u00f6kkentik a min\u0151s\u00e9gi \u00e9lelmiszerek \u00e9s a rendszeres friss gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gv\u00e1s\u00e1rl\u00e1s es\u00e9ly\u00e9t.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

R\u00e1ad\u00e1sul azok a tanulm\u00e1nyok, amelyek a gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9s\u00e9t vizsg\u00e1lt\u00e1k asztm\u00e1s betegekn\u00e9l, v\u00e9d\u0151 hat\u00e1st mutattak ki ak\u00e1r a sziszt\u00e9m\u00e1s, ak\u00e1r a l\u00e9g\u00fati gyullad\u00e1ssal szemben (11<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

\"a<\/figure>\n\n\n\n

Probiotikumok \u00e9s Hat\u00e1suk a Sz\u00e9kreked\u00e9s Kezel\u00e9s\u00e9ben<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Kutat\u00e1sok bizony\u00edtj\u00e1k, hogy a rostbevitel nyilv\u00e1nval\u00f3an n\u00f6velheti a sz\u00e9klet\u00fcr\u00edt\u00e9s gyakoris\u00e1g\u00e1t a sz\u00e9kreked\u00e9sben szenved\u0151 betegekn\u00e9l (12<\/a>). A fizikai aktivit\u00e1s \u00e9s a testmozg\u00e1s szint\u00e9n seg\u00edthet a norm\u00e1lis b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9sben. Emellett a pszichol\u00f3giai stressz, amelyet a legt\u00f6bb ember a vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny idej\u00e9n \u00e1t\u00e9l, klinikailag \u00e9s k\u00eds\u00e9rletileg is r\u00e9g\u00f3ta ismert, hogy b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarokat okoz (13<\/a>).\u00a0<\/p>\n\n\n\n

R\u00e1ad\u00e1sul a sz\u00e9kreked\u00e9s szignifik\u00e1nsan gyakoribb volt a stresszes \u00e9letesem\u00e9nyeknek kitett gyermekekn\u00e9l (14<\/a>). Mindezek a t\u00e9nyez\u0151k azt bizony\u00edtj\u00e1k, hogy a karant\u00e9nba szorul\u00e1s jelent\u0151sen befoly\u00e1solhatja b\u00e9lrendszer\u00fcnk norm\u00e1lis m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, \u00e9s sz\u00e9kreked\u00e9shez vezethet.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A probiotikumok jav\u00edthatj\u00e1k a teljes b\u00e9l tranzitid\u0151t, a sz\u00e9klet gyakoris\u00e1g\u00e1t \u00e9s a sz\u00e9klet \u00e1llag\u00e1t, \u00e9s az alcsoportos elemz\u00e9sek k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a B. lactis<\/em> kedvez\u0151 hat\u00e1s\u00e1t mutatj\u00e1k (15<\/a>). Vannak olyan kutat\u00e1sok is, amelyek szerint a probiotikumok 1,3-szoros\u00e1ra n\u00f6velik a heti sz\u00e9klet\u00fcr\u00edt\u00e9sek sz\u00e1m\u00e1t, \u00e9s l\u00e1gy\u00edtj\u00e1k a sz\u00e9kletet, \u00edgy k\u00f6nnyebb\u00e9 teszik a sz\u00e9klet\u00fcr\u00edt\u00e9st (16<\/a>). Egy m\u00e1sik vizsg\u00e1lat kimutatta, hogy a probiotikumokat szed\u0151 betegek 70%-a el\u00e9gedett volt a b\u00e9lmozg\u00e1s gyakoris\u00e1g\u00e1nak t\u00fcneti enyh\u00fcl\u00e9s\u00e9vel (17<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6vetkeztet\u00e9s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Az otthon ragad\u00e1s nemcsak az \u00e9rzelmeinkre, hanem az \u00e1ltal\u00e1nos eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotunkra is hat\u00e1ssal van. Az emberek t\u00f6bbs\u00e9ge vitaminp\u00f3tl\u00e1ssal pr\u00f3b\u00e1lja er\u0151s\u00edteni az immunrendszer\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

A probiotikumok tudom\u00e1nyosan bizony\u00edtottan er\u0151s\u00edtik az immunrendszer\u00fcnket, \u00e9s manaps\u00e1g sz\u00fcks\u00e9gszer\u0171nek bizonyultak. Ezek a mikroorganizmusok seg\u00edthetnek lek\u00fczdeni az inaktivit\u00e1s, a stressz \u00e9s a cs\u00f6kkentett gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s miatti b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarokat. Emellett bizony\u00edt\u00e9k van arra, hogy a prebiotikumok a v\u00e9d\u0151 mikroorganizmusok popul\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak n\u00f6vel\u00e9s\u00e9vel jav\u00edthatj\u00e1k az immunrendszert (18<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Mindezzel egy\u00fctt javasoljuk, hogy n\u00e9zd meg a Probiotikumok \u00e9s Prebiotikumok T\u00e1pl\u00e1l\u00e9kkieg\u00e9sz\u00edt\u0151nket Feln\u0151tteknek<\/strong><\/a>, mivel ez seg\u00edtheti a szervezet megfelel\u0151 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t \u00e9s az immunit\u00e1s \u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9t is.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

[vc_row el_id=\u201creferences\u201d][vc_column][vc_toggle title=Forr\u00e1sok el_class=\u201cfaqs\u201d]<\/p>\n\n\n\n

(1) Kim, D., Yoo, S. and Kim, W., 2016. B\u00e9l mikrobi\u00f3ta az autoimmunit\u00e1sban: a klinikai alkalmaz\u00e1sok lehet\u0151s\u00e9gei. Archives of Pharmacal Research, 39(11), pp.1565-1576.<\/p>\n\n\n\n

(2) Yan, F. and Polk, D., 2011. Probiotikumok \u00e9s az immunrendszer eg\u00e9szs\u00e9ge. Current Opinion in Gastroenterology, 27(6), pp.496-501.<\/p>\n\n\n\n

(3) Berggren, A., Lazou Ahr\u00e9n, I., Larsson, N. and \u00d6nning, G., 2010. V\u00e9letlenszer\u0171, kett\u0151s vak \u00e9s placebo-kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1lat \u00faj probiotikus laktobacillusok alkalmaz\u00e1s\u00e1val a szervezet immunv\u00e9delm\u00e9nek er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9re a v\u00edrusfert\u0151z\u00e9sekkel szemben. European Journal of Nutrition, 50(3), pp.203-210.<\/p>\n\n\n\n

(4) Maldonado Galdeano, C., Cazorla, S., Lemme Dumit, J., V\u00e9lez, E. and Perdig\u00f3n, G., 2019. A Probiotikum Fogyaszt\u00e1s\u00e1nak J\u00f3t\u00e9kony Hat\u00e1sai az Immunrendszerre. Annals of Nutrition and Metabolism, 74(2), pp.115-124.<\/p>\n\n\n\n

(5) Ganjbakhsh SE, Rezaee P. A probiotikumok hat\u00e1sa az immunrendszerre. J Bacteriol Mycol Open Access. 2017;5(4):319\u2012320.<\/p>\n\n\n\n

(6) Marieta Georgieva, Kaloyan Georgiev and Peter Dobromirov (2015. november 18.). Probiotikumok \u00e9s Immunit\u00e1s, Immunpatol\u00f3gia \u00e9s Immunmodul\u00e1ci\u00f3, Krassimir Metodiev, IntechOpen, DOI: 10.5772\/61337. Available from: https:\/\/www.intechopen.com\/books\/immunopathology-and-immunomodulation\/probiotics-and-immunity<\/p>\n\n\n\n

(7) Martin Manuel, P., Elena, B., Carolina, M. and Gabriela, P., 2017. Az or\u00e1lis probiotikum kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9se serkentheti az immunrendszert a stresszfolyamatban. Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism, 8, pp.29-40<\/p>\n\n\n\n

(8) Romeo, J., W\u00e4rnberg, J., Pozo, T. and Marcos, A., 2010. Fizikai aktivit\u00e1s, immunit\u00e1s \u00e9s fert\u0151z\u00e9s. Proceedings of the Nutrition Society, 69(3), pp.390-399.<\/p>\n\n\n\n

(9) Nieman, D. and Wentz, L., 2019. A fizikai aktivit\u00e1s \u00e9s a szervezet v\u00e9dekez\u0151 rendszere k\u00f6z\u00f6tti meggy\u0151z\u0151 kapcsolat. Journal of Sport and Health Science, 8(3), pp.201-217.<\/p>\n\n\n\n

(10) Gibson, A., Edgar, J., Neville, C., Gilchrist, S., McKinley, M., Patterson, C., Young, I. and Woodside, J., 2012. A gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s hat\u00e1sa az immunrendszer m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re id\u0151sekn\u00e9l: randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1lat. The American Journal of Clinical Nutrition, 96(6), pp.1429-1436.<\/p>\n\n\n\n

(11) Hosseini, B., Berthon, B., Wark, P. and Wood, L., 2017. A Gy\u00fcm\u00f6lcs- \u00e9s Z\u00f6lds\u00e9gfogyaszt\u00e1s Hat\u00e1sa az Asztma, a S\u00edpol\u00f3 L\u00e9gz\u00e9s \u00e9s az Immunv\u00e1laszok Kock\u00e1zat\u00e1ra: Egy Szisztematikus \u00c1ttekint\u00e9s \u00e9s Metaanal\u00edzis. Nutrients, 9(4), p.341.<\/p>\n\n\n\n

(12) Yang, J., 2012. Az \u00e9lelmi rostok hat\u00e1sa a sz\u00e9kreked\u00e9sre: Egy metaanal\u00edzis. World Journal of Gastroenterology, 18(48), p.7378.<\/p>\n\n\n\n

(13) Chang, Y., El-Zaatari, M. and Kao, J., 2014. A stressz b\u00e9lm\u0171k\u00f6d\u00e9si zavarokat okoz?. Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, 8(6), pp.583-585.<\/p>\n\n\n\n

(14) Devanarayana, N. and Rajindrajith, S., 2009. A Sz\u00e9kreked\u00e9s \u00e9s a Stresszes \u00c9letesem\u00e9nyek K\u00f6z\u00f6tti Kapcsolat Egy Sr\u00ed Lanka-i Gyermek- \u00e9s Serd\u00fcl\u0151kohorszban. Journal of Tropical Pediatrics, 56(3), pp.144-148.<\/p>\n\n\n\n

(15) Dimidi, E., Christodoulides, S., Fragkos, K., Scott, S. and Whelan, K., 2014. A probiotikumok hat\u00e1sa a funkcion\u00e1lis sz\u00e9kreked\u00e9sre feln\u0151ttekn\u00e9l: randomiz\u00e1lt, kontroll\u00e1lt vizsg\u00e1latok szisztematikus \u00e1ttekint\u00e9se \u00e9s metaanal\u00edzise. The American Journal of Clinical Nutrition, 100(4), pp.1075-1084.<\/p>\n\n\n\n

(16) Publishing, H., 2018. A Probiotikumok Szed\u00e9s\u00e9nek Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi El\u0151nyei \u2013 Harvard Health. [online] Harvard Health. El\u00e9rhet\u0151: <https:\/\/www.health.harvard.edu\/vitamins-and-supplements\/health-benefits-of-taking-probiotics> [Hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9s 2020. m\u00e1rcius 27.].<\/p>\n\n\n\n

(17) Kim, S., Choi, S., Park, K., Park, M., Shin, J., Lee, T., Jung, K., Koo, H. and Myung, S., 2015. A Sz\u00e9kletfl\u00f3ra V\u00e1ltoz\u00e1sa \u00e9s a R\u00f6vid T\u00e1v\u00fa VSL#3 Probiotikus Kezel\u00e9s Hat\u00e9konys\u00e1ga Funkcion\u00e1lis Sz\u00e9kreked\u00e9sben Szenved\u0151 Betegekn\u00e9l. Journal of Neurogastroenterology and Motility, 21(1), pp.111-120.<\/p>\n\n\n\n

(18) Davani-Davari, D., Negahdaripour, M., Karimzadeh, I., Seifan, M., Mohkam, M., Masoumi, S., Berenjian, A. and Ghasemi, Y., 2019. Prebiotikumok: Meghat\u00e1roz\u00e1s, T\u00edpusok, Forr\u00e1sok, Mechanizmusok \u00e9s Klinikai Alkalmaz\u00e1sok. Foods, 8(3), p.92.<\/p>\n\n\n\n

[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A koronav\u00edrus vil\u00e1gj\u00e1rv\u00e1ny az immuner\u0151s\u00edt\u0151 \u00e9trendkieg\u00e9sz\u00edt\u0151k, vitaminok \u00e9s probiotikumok ir\u00e1nti \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes\u00edt\u00e9s hatalmas n\u00f6veked\u00e9s\u00e9hez vezetett. Az emberek az immunrendszer\u00fck er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9nek lehet\u0151s\u00e9geit keresik, abban a rem\u00e9nyben, hogy el\u00e9g er\u0151sek \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gesek legyenek a v\u00edrus elleni k\u00fczdelemhez. De vajon a probiotikumok val\u00f3ban seg\u00edthetnek az immunrendszer\u00fcnknek? Der\u00edts\u00fck ki! Probiotikumok \u00e9s az Immunrendszer Amikor megpr\u00f3b\u00e1lunk v\u00e9dekezni a koronav\u00edrus…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":158865,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[2640],"tags":[2666],"coauthors":[],"class_list":["post-224901","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-taplalkozas","tag-probiotikumok"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":2640,"label":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s"}],"post_tag":[{"value":2666,"label":"Probiotikumok"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/i-probiotici-e-il-sistema-immunitario-come-possono-aiutare-03.jpeg",1024,512,false],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":2640,"name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","slug":"taplalkozas","term_group":0,"term_taxonomy_id":2640,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":56,"filter":"raw","cat_ID":2640,"category_count":56,"category_description":"","cat_name":"T\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s","category_nicename":"taplalkozas","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":2666,"name":"Probiotikumok","slug":"probiotikumok","term_group":0,"term_taxonomy_id":2666,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":7,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"hu-hu","is_original":true,"original_post_id":224901,"translations":{"hu-hu":{"id":224901,"language":"hu-hu","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224901","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=224901"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224901\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":241483,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/224901\/revisions\/241483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=224901"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=224901"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=224901"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/hu-hu\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=224901"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}