Si vous demandez \u00e0 un di\u00e9t\u00e9ticien quelles sont les boissons \u00e0 \u00e9viter lorsque l’on fait attention \u00e0 son poids, le cocktail sera probablement en t\u00eate de liste ! Ces concoctions savoureuses animent \u00e0 coup s\u00fbr une f\u00eate, mais elles sont g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s caloriques et sucr\u00e9es. Le bon vieux vodka-soda est faible en calories mais on finit par s’en lasser ! Des cocktails sucr\u00e9s, fruit\u00e9s et d\u00e9licieux ? Oui, merci !<\/p>\n\n\n\n
Cela signifie-t-il que vous devez renoncer aux f\u00eates alcoolis\u00e9es ? Bien s\u00fbr que non ! Parfois, un cocktail ou deux est exactement ce qu’il vous faut apr\u00e8s une journ\u00e9e de folie. Heureusement, il existe tout un tas de d\u00e9licieux cocktails que m\u00eame un di\u00e9ti\u00e9ticien peut savourer.<\/p>\n\n\n\n
Non, tous les cocktails ne sont pas cr\u00e9\u00e9s \u00e9gaux. Les cocktails d\u00e9culpabilisants sont des m\u00e9langes de boissons alcoolis\u00e9es qui n’affectent pas les efforts des personnes qui veulent perdre du poids.<\/p>\n\n\n\n
Les cocktails d\u00e9culpabilisants sont g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 base d’alcool sans glucides, c’est-\u00e0-dire le rhum, la vodka, le gin, la tequila et le whisky, entre autres.<\/p>\n\n\n\n
En revanche, sans glucides ne veut pas dire sans calories En r\u00e9alit\u00e9, les boissons alcoolis\u00e9es sont tr\u00e8s caloriques. D’ailleurs, si vous ne faites pas attention, vous pouvez consommer votre dose journali\u00e8re de calories en seulement deux verres d’alcool !<\/p>\n\n\n\n
Articles connexes : <\/strong><\/em>Boire et s\u2019Entra\u00eener \u2013 L\u2019Alcool Ruine-t-il Vos Acquis ?<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Voici certaines de mes recettes de cocktails hypocaloriques pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es qui n’an\u00e9antiront pas tous vos durs efforts :<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mettre la vodka, le th\u00e9 et le jus dans un shaker. Agiter avec de la glace et filtrer dans un verre \u00e0 martini. Saupoudrez de vin p\u00e9tillant. Presser le zeste de citron sur le verre pour en extraire l’huile, garnir de menthe. (Source : Prevention<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Mettre les ingr\u00e9dients dans un verre style Collins avec de la glace et remuer. Garnir d’un quartier de citron et d’une feuille de menthe si vous le souhaitez. (Source : Shape.com<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Mettre le jus d’orange, la vodka et le triple sec dans un shaker, puis m\u00e9langer pendant environ 30 secondes. Verser la boisson dans un verre et compl\u00e9ter avec de l’eau de seltz. (Source: Chef Savvy<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans une petite casserole, porter la st\u00e9via et l’eau \u00e0 \u00e9bullition. Ajouter la rhubarbe, puis r\u00e9duire le feu et laisser mijoter pendant 1 minute. Transf\u00e9rer le m\u00e9lange dans un petit bol et le laisser refroidir (pour acc\u00e9l\u00e9rer le processus, placer le bol dans un bain de glace). Pendant ce temps, m\u00e9langer les tranches d’orange, le jus d’orange, les fraises et le vin mousseux dans un grand pichet. Pour servir, ajouter le m\u00e9lange de rhubarbe refroidi, l’eau de Seltz et les gla\u00e7ons dans le pichet. \u00c9crasez l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re en bois ou d’une louche. D\u00e9gustez vos cocktails avec vos amis ! (Source : Daily Burn<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans un shaker, \u00e9crasez le concombre, le melon et la menthe. Ajouter le Vidal et la glace et m\u00e9langer. Filtrer dans un verre \u00e0 martini bien frais et garnir de concombre et de menthe.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 noter : cette recette est pour 8 portions d’o\u00f9 le pluriel<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Placez 5 framboises et 2 feuilles de menthe dans le fond de votre coupe de champagne. \u00c0 l’aide d’une cuill\u00e8re, \u00e9crasez l\u00e9g\u00e8rement les framboises. Remplir le verre de champagne, de Prosecco ou de Muscat. Ajouter la vodka et le jus de citron. En option, ajouter 1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de miel et 1 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de Chambord. (Source : Lexi’s Clean Kitchen<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients :<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration : <\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00e9langer en \u00e9crasant d\u00e9licatement les feuilles de basilic, le sirop de vanille et le jus de citron. Ajouter le rhum et la glace. Passez au shaker pour m\u00e9langer et faire refroidir. Filtrer dans un verre \u00e0 martini bien frais. Garnir avec les feuilles de basilic restantes. (Source: The Intoxicologist<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Ingr\u00e9dients : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Pr\u00e9paration : <\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans une tasse \u00e0 mesurer, m\u00e9langer le jus de myrtille, le jus de citron vert et le sucre. Remplir un verre de gla\u00e7ons jusqu’en haut, puis verser le m\u00e9lange de jus de myrtilles sur les gla\u00e7ons. Ajoutez du champagne et quelques myrtilles. (Source : Peanut Butter & Peppers<\/a>)<\/p>\n\n\n\n Il est tout \u00e0 fait possible de s’amuser et d’explorer en mati\u00e8re de cocktails d\u00e9culpabilisants. Inutile de conna\u00eetre les gestes professionnels. Pour faire une d\u00e9licieuse boisson, il vous faut juste un bon \u00e9quilibre entre les ingr\u00e9dients.<\/p>\n\n\n\nLes 8 meilleurs cocktails d\u00e9culpabilisants qui ne sabotent pas vos efforts pour perdre du poids<\/h2>\n\n\n\n
1) Martini p\u00e9tillant \u00e0 l’hibiscus (96 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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2) Martini pasth\u00e8que Avi\u00f3n (181 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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3) Skinny Orange Crush (164 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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4) Sangria fraise et rhubarbe (107 calories pour 25 cl)<\/h3>\n\n\n\n
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5) Green with Inn-vy (180 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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6) Cocktails French Kiss (116 calories par portion)<\/h3>\n\n\n\n
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7) Da\u00efquiri Nilla Basil (132 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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8) Skinny Blueberry Spritzer (117 calories)<\/h3>\n\n\n\n
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Quel est votre cocktail d\u00e9culpabilistant pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n