{"id":75419,"date":"2022-11-29T01:00:00","date_gmt":"2022-11-29T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/?p=75419"},"modified":"2025-07-09T16:36:46","modified_gmt":"2025-07-09T16:36:46","slug":"prendre-du-boswellia-pour-les-douleurs-articulaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/prendre-du-boswellia-pour-les-douleurs-articulaires\/","title":{"rendered":"Devriez-vous prendre du Boswellia pour les douleurs articulaires ?"},"content":{"rendered":"\n<p>Avoir des articulations douloureuses est un probl\u00e8me qui affecte beaucoup d\u2019entre nous en vieillissant. Bien que certains m\u00e9dicaments puissent aider \u00e0 soulager la douleur et la raideur, ils s&#8217;accompagnent \u00e9galement d&#8217;effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables. Voyons si le Boswellia, un extrait de plante populaire, peut aider pour la douleur articulaire. Le Boswellia est un ingr\u00e9dient cl\u00e9 de notre produit de soutien articulaire, le <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/produit\/glucosamine\/\">complexe de Glucosamine<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qu-est-ce-que-le-boswellia\"><strong>Qu\u2019est-ce que le Boswellia ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Boswellia d\u00e9signe le genre de plantes et d\u2019arbres connus pour leurs r\u00e9sines parfum\u00e9es. Plus de 20 esp\u00e8ces ont \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9es dans ce genre, mais nous nous concentrerons uniquement sur l\u2019esp\u00e8ce <em>Boswellia serrata<\/em> pour cet article.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le <em>Boswellia serrata<\/em> est aussi connu comme l\u2019encens indien, principalement parce que c\u2019est l\u2019esp\u00e8ce originaire du sous-continent indien. Mais on le trouve aussi au Moyen-Orient et en Afrique du Nord. Son utilisation dans les c\u00e9r\u00e9monies religieuses, les \u00e9v\u00e9nements culturels et autres rassemblements importants remonte \u00e0 des milliers d\u2019ann\u00e9es ! Il est \u00e9galement utilis\u00e9 dans les huiles essentielles et ajout\u00e9 aux savons, cosm\u00e9tiques, aliments et boissons.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quels-sont-les-avantages-pour-la-sante-du-boswellia-serrata\"><strong>Quels sont les avantages pour la sant\u00e9 du Boswellia serrata ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les compos\u00e9s actifs du Boswellia sont connus sous le nom d\u2019acides boswelliques. Lorsqu\u2019il est ing\u00e9r\u00e9 ou appliqu\u00e9 localement sur la peau, le boswellia peut aider \u00e0 traiter les probl\u00e8mes de sant\u00e9 suivants:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019arthrite, comme l\u2019arthrose et la polyarthrite rhumato\u00efde<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes cutan\u00e9s comme la teigne et les furoncles<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes respiratoires comme la toux, l\u2019asthme et la bronchite<\/li>\n\n\n\n<li>Maladies cardio-vasculaires<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes intestinaux comme la diarrh\u00e9e et la dysenterie<\/li>\n\n\n\n<li>Fi\u00e8vre, r\u00e8gles irr\u00e9guli\u00e8res et pertes vaginales<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C\u2019est seulement une liste partielle des avantages du Boswellia, mais vous pouvez maintenant voir pourquoi son extrait est un rem\u00e8de si populaire pour divers probl\u00e8mes de sant\u00e9. Pour cet article, cependant, nous allons nous concentrer sur les avantages du Boswellia pour la sant\u00e9 articulaire.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-disent-les-etudes-sur-la-prise-de-boswellia-pour-les-douleurs-articulaires\"><strong>Que disent les \u00e9tudes sur la prise de Boswellia pour les douleurs articulaires ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cette section traitera de certaines \u00e9tudes sur le Boswellia, en particulier ses effets sur la sant\u00e9 des articulations. Nous verrons si le Boswellia peut aider \u00e0 traiter l\u2019arthrite qui touche principalement les personnes \u00e2g\u00e9es, notamment l\u2019arthrose et la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-arthrose-oa\"><strong>L&#8217;arthrose (OA)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Connue sous le nom de \u00ab maladie d\u2019usure \u00bb, l\u2019arthrose est une affection articulaire douloureuse qui survient habituellement chez les personnes dans la cinquantaine et la soixantaine. Mais les personnes plus jeunes qui sont en surpoids et ob\u00e8ses sont \u00e0 risque de d\u00e9velopper l\u2019arthrose plus t\u00f4t. C\u2019est parce que le poids suppl\u00e9mentaire met une \u00e9norme pression sur les articulations portantes, comme les chevilles, les genoux et les hanches. Les autres facteurs de risque comprennent la g\u00e9n\u00e9tique (qui peut \u00eatre pr\u00e9sente dans les familles), les blessures et les d\u00e9formations osseuses.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comment-le-boswellia-peut-il-aider-les-personnes-atteintes-d-arthrose\"><strong>Comment le Boswellia peut-il aider les personnes atteintes d\u2019arthrose ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Plusieurs \u00e9tudes ont partag\u00e9 des r\u00e9sultats positifs.<\/p>\n\n\n\n<p>Par exemple, Grover et Samson ont examin\u00e9 les suppl\u00e9ments \u00e0 base de plantes utilis\u00e9s pour le traitement de l\u2019arthrose en m\u00e9decine ayurv\u00e9dique et chinoise. Ils ont inclus le Boswellia dans leur liste finale d\u2019herbes qui ont montr\u00e9 des avantages tangibles pour les patients atteints d\u2019arthrose. Le Boswellia, avec la <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/goutte-et-arthrose-causes-symptomes-et-options-de-traitement\/\">curcumine<\/a>, peut aider \u00e0 soulager la douleur et am\u00e9liorer la fonction du genou.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/glucosamine-choix-du-chiropracteur-07.png\" alt=\"glucosamine complex\" class=\"wp-image-78175\" style=\"width:350px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>De plus, Cameron et Chrubasik ont signal\u00e9 que les patients atteints d\u2019arthrose qui prenaient seulement 100 mg de Boswellia par jour \u00e9prouvaient moins de douleur et une meilleure fonction physique apr\u00e8s seulement 90 jours. Notez que notre <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/produit\/glucosamine\/\">complexe de Glucosamine<\/a> offre deux fois la dose de 200 mg par portion, ce qui peut aider \u00e0 soulager plus rapidement les sympt\u00f4mes.<\/p>\n\n\n\n<p>De m\u00eame, Kimmatkar et al. ont rapport\u00e9 des r\u00e9sultats similaires. Ils ont trait\u00e9 30 patients atteints d\u2019arthrose et ont donn\u00e9 \u00e0 la moiti\u00e9 d\u2019entre eux du Boswellia et \u00e0 l\u2019autre moiti\u00e9 un placebo. Apr\u00e8s 8 semaines, le groupe du Boswellia a signal\u00e9 moins de douleurs au genou, une augmentation du mouvement du genou et la capacit\u00e9 de marcher sur de plus longues distances ! La fr\u00e9quence de l\u2019enflure du genou a \u00e9galement diminu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Fait int\u00e9ressant, Perlman et al. ont obtenu un r\u00e9sultat l\u00e9g\u00e8rement diff\u00e9rent. Le groupe a indiqu\u00e9 que la prise de Boswellia seule peut \u00eatre insuffisante pour traiter les sympt\u00f4mes d\u2019arthrose. Mais lorsqu\u2019il est pris en combinaison avec d\u2019autres herbes, il peut avoir un effet plus prononc\u00e9 sur la douleur et la fonction.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous sommes d\u2019accord avec les conclusions de Perlman, et c\u2019est pourquoi notre <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/produit\/glucosamine\/\">complexe de Glucosamine<\/a> comprend 8 ingr\u00e9dients de soutien articulaire diff\u00e9rents ! Ce sont la Glucosamine, le Boswellia, la Chondro\u00eftine, le Curcuma, la Querc\u00e9tine, le MSM, la M\u00e9thionine, et la Brom\u00e9la\u00efne. Ces ingr\u00e9dients agissent ensemble pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 articulaire en r\u00e9duisant l\u2019inflammation, la douleur et la raideur, et en augmentant la flexibilit\u00e9 et la mobilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-la-polyarthrite-rhumatoide-pr\"><strong>La polyarthrite rhumato\u00efde (PR)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019arthrite rhumato\u00efde est une maladie auto-immune et inflammatoire qui peut infliger une douleur consid\u00e9rable simplement parce qu\u2019elle affecte plusieurs articulations \u00e0 la fois. Les tissus et les organes les plus proches des articulations peuvent \u00e9galement \u00eatre touch\u00e9s. En outre, plus de femmes que d\u2019hommes sont diagnostiqu\u00e9s avec cette maladie. Si elle n\u2019est pas trait\u00e9e, la PR peut \u00e9voluer vers des sympt\u00f4mes plus \u00e9tendus et dommageables.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comment-le-boswellia-peut-il-aider-les-personnes-atteintes-d-arthrite-rhumatoide\"><strong>Comment le Boswellia peut-il aider les personnes atteintes d\u2019arthrite rhumato\u00efde ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le traitement actuel pour les patients atteints de PR comprend les AINS pour r\u00e9duire l\u2019inflammation. Dans une veine similaire, l\u2019action anti-inflammatoire du Boswellia peut soulager les patients atteints de PR. Il peut bloquer les mol\u00e9cules inflammatoires qui attaquent les articulations et d\u2019autres tissus.<\/p>\n\n\n\n<p>En outre, chez des animaux auxquels on a induit la PR, les chercheurs ont constat\u00e9 que le Boswellia aidait \u00e0 r\u00e9duire les niveaux d\u2019inflammation. Ils en ont conclu que les effets de l\u2019extrait de Boswellia \u00e9taient comparables \u00e0 ceux de l\u2019indom\u00e9thacine, un m\u00e9dicament antiarthritique efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Ceci \u00e9tant dit, une \u00e9tude sur les humains appuie les conclusions de l\u2019\u00e9tude sur les animaux mentionn\u00e9e ci-dessus. Plus de 260 patients atteints de PR ayant pris de l\u2019extrait de <em>Boswellia serrata<\/em> ont d\u00e9clar\u00e9 se sentir beaucoup mieux apr\u00e8s l\u2019\u00e9tude. Leur enflure articulaire, leur raideur et leur niveau de douleur avaient consid\u00e9rablement diminu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-y-a-t-il-des-effets-secondaires-lors-de-la-prise-de-boswellia-pour-les-douleurs-articulaires\"><strong>Y a-t-il des effets secondaires lors de la prise de Boswellia pour les douleurs articulaires ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Bon nombre des \u00e9tudes que nous avons cit\u00e9es plus haut ont indiqu\u00e9 que leurs sujets tol\u00e9raient tr\u00e8s bien les extraits de <em>Boswellia serrata<\/em>. Cependant, certains d\u2019entre eux ont eu des probl\u00e8mes gastro-intestinaux mineurs, tels que naus\u00e9es, diarrh\u00e9e, ballonnements et reflux acide.<\/p>\n\n\n\n<p>Mais lorsqu\u2019on les compare aux effets secondaires des AINS (le m\u00e9dicament principal pour l\u2019arthrose et la PR), les effets secondaires du Boswellia sont bien plus doux. L\u2019utilisation \u00e0 long terme des AINS est associ\u00e9e \u00e0 un risque accru d\u2019ulc\u00e8res d\u2019estomac, d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, de crise cardiaque et d\u2019insuffisance cardiaque.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qui-ne-devrait-pas-prendre-de-boswellia\"><strong>Qui ne devrait pas prendre de Boswellia ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les femmes enceintes et qui allaitent ne devraient pas prendre de Boswellia sans l\u2019approbation de leur m\u00e9decin. De plus, si vous \u00eates allergique au Boswellia, vous devriez certainement l\u2019\u00e9viter. Si oui, consultez notre <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/glucosamine-chondroitine\/\">billet de blog sur les suppl\u00e9ments articulaires<\/a> pour des options de traitement alternatives.<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, quiconque prend des m\u00e9dicaments pour l\u2019arthrose et la polyarthrite rhumato\u00efde doit d\u2019abord consulter son m\u00e9decin, car le Boswellia peut interagir avec les m\u00e9dicaments.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-donc-est-ce-une-bonne-idee-de-prendre-du-boswellia-pour-douleurs-articulaires\"><strong>Donc, est-ce une bonne id\u00e9e de prendre du Boswellia pour douleurs articulaires ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Il existe suffisamment de preuves pour sugg\u00e9rer que la prise de Boswellia pour des douleurs articulaires peut \u00eatre une bonne id\u00e9e. Les personnes diagnostiqu\u00e9es avec l\u2019arthrose et l\u2019arthrite rhumato\u00efde peuvent b\u00e9n\u00e9ficier grandement de compl\u00e9ter avec notre <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/produit\/glucosamine\/\">complexe de Glucosamine<\/a>, qui comprend 200 mg d\u2019extrait de <em>Boswellia serrata<\/em> par portion. <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/how-to-keep-joints-healthy-as-you-age\/\">Conserver les articulations en bonne sant\u00e9 en vieillissant<\/a> devrait \u00eatre une priorit\u00e9 absolue pour tout un chacun !<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac Quelque chose vous turlupine ? Faites-nous part de vos r\u00e9flexions dans les commentaires. Nous aimons les esprits curieux.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Et pendant que vous y \u00eates, inscrivez-vous \u00e0 notre newsletter pour recevoir plus d&#8217;infos croustillantes (et d&#8217;avantages secrets) !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-XzAuYM\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avoir des articulations douloureuses est un probl\u00e8me qui affecte beaucoup d\u2019entre nous en vieillissant. Bien que certains m\u00e9dicaments puissent aider \u00e0 soulager la douleur et la raideur, ils s&#8217;accompagnent \u00e9galement d&#8217;effets secondaires d\u00e9sagr\u00e9ables. Voyons si le Boswellia, un extrait de plante populaire, peut aider pour la douleur articulaire. 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