{"id":75187,"date":"2022-04-06T03:37:25","date_gmt":"2022-04-06T02:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/?p=75187"},"modified":"2025-07-09T16:39:59","modified_gmt":"2025-07-09T16:39:59","slug":"quels-avantages-acide-folique-pour-hommes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/quels-avantages-acide-folique-pour-hommes\/","title":{"rendered":"Quels sont les avantages de l\u2019acide folique pour les hommes ?"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019acide folique pour les hommes\u2026 un sujet int\u00e9ressant, n\u2019est-ce pas ? Nous avons tous entendu parler de l\u2019importance de l\u2019acide folique pour les adolescentes et les femmes, de la fa\u00e7on dont elles devraient prendre au moins 400 mg par jour pour se pr\u00e9parer \u00e0 une grossesse possible et pr\u00e9venir les malformations cong\u00e9nitales chez leur b\u00e9b\u00e9 \u00e0 na\u00eetre. Mais qu\u2019en est-il des gar\u00e7ons et des hommes ? Ont-ils besoin de prendre de l\u2019acide folique, eux aussi ? Y a-t-il des avantages sp\u00e9cifiquement pour les hommes ? D\u00e9couvrons-le dans cet article !<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-comment-l-acide-folique-peut-il-aider-les-hommes\"><strong>Comment l\u2019acide folique peut-il aider les hommes ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique est la version synth\u00e9tique du folate, la forme naturelle de la vitamine B9. Par synth\u00e9tique, nous voulons dire qu\u2019il est artificiel. L\u2019acide folique est plus stable que le folate et est la forme ajout\u00e9e aux aliments enrichis comme les farines et les c\u00e9r\u00e9ales, ainsi que les multivitamines et les suppl\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici quelques-uns des nombreux avantages de l\u2019acide folique pour les hommes :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-acide-folique-joue-un-role-vital-dans-le-bien-etre-de-l-homme\"><strong>L\u2019acide folique joue un r\u00f4le vital dans le bien-\u00eatre de l\u2019homme<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique est n\u00e9cessaire pour de nombreux processus biologiques importants. Il contribue \u00e0<sup data-fn=\"21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6\" class=\"fn\"><a href=\"#21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6\" id=\"21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6-link\">1<\/a><\/sup> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>synth\u00e8se de l\u2019ADN et de l\u2019ARN<\/li>\n\n\n\n<li>formation sanguine normale<\/li>\n\n\n\n<li>synth\u00e8se des acides amin\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>production d&#8217;\u00e9nergie<\/li>\n\n\n\n<li>m\u00e9tabolisme de l&#8217;homocyst\u00e9ine<\/li>\n\n\n\n<li>fonction immunitaire<\/li>\n\n\n\n<li>production de neurotransmetteurs<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-acide-folique-pour-les-hommes-peut-aider-a-ameliorer-les-resultats-d-une-grossesse-en-bonne-sante\"><strong>L\u2019acide folique pour les hommes peut aider \u00e0 am\u00e9liorer les r\u00e9sultats d\u2019une grossesse en bonne sant\u00e9<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sans aucun doute, l\u2019acide folique est important pour toutes les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er. Mais c\u2019est la m\u00eame chose pour les hommes ! L\u2019ADN sain de sperme est n\u00e9cessaire pour une grossesse saine. Les dommages caus\u00e9s par l\u2019ADN du sperme ont \u00e9t\u00e9 associ\u00e9s \u00e0 un risque accru de fausse couche et de malformation chez les b\u00e9b\u00e9s<sup data-fn=\"50c315e5-8305-4320-bc31-1d307efb8d12\" class=\"fn\"><a href=\"#50c315e5-8305-4320-bc31-1d307efb8d12\" id=\"50c315e5-8305-4320-bc31-1d307efb8d12-link\">2<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a des preuves que les hommes avec de faibles niveaux de folate au moment de la conception peuvent augmenter le risque d\u2019une grossesse malsaine. Voici quelques r\u00e9sultats fascinants d\u2019une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e sur des souris<sup data-fn=\"4e7b1594-a798-40c3-8067-c84443d468d9\" class=\"fn\"><a href=\"#4e7b1594-a798-40c3-8067-c84443d468d9\" id=\"4e7b1594-a798-40c3-8067-c84443d468d9-link\">3<\/a><\/sup> :&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>On a constat\u00e9 que les souris nourries avec un r\u00e9gime pauvre en folate (FD) pr\u00e9sentaient des dommages \u00e0 l\u2019ADN dans leurs spermatozo\u00efdes et que leur fertilit\u00e9 \u00e9tait compromise par un taux de grossesse plus faible que celui des souris nourries avec un r\u00e9gime alimentaire riche en folate (FS).<\/li>\n\n\n\n<li>Lorsque les souris FD ont r\u00e9ussi \u00e0 f\u00e9conder les souris femelles, leur prog\u00e9niture pr\u00e9sentait des anomalies majeures du d\u00e9veloppement, telles que des malformations faciales et des malformations des membres et de la colonne vert\u00e9brale.<\/li>\n\n\n\n<li>D\u2019autre part, la prog\u00e9niture de souris FS n\u2019avait que des anomalies mineures, telles que la d\u00e9coloration de la peau. Un avorton est \u00e9galement n\u00e9 dans l\u2019une des port\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Qu\u2019est-ce que \u00e7a signifie pour les hommes ?<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous et votre partenaire pr\u00e9voyez d\u2019avoir un enfant ensemble, alors il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019obtenir vos niveaux de folate pour vous assurer que votre sperme reste sain. Cela aidera \u00e0 r\u00e9duire le risque d\u2019un r\u00e9sultat de grossesse n\u00e9gatif.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-2-1.jpg\" alt=\"hommes heureux qui prennent de l\u2019acide folique\" class=\"54548\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-folate-aide-au-metabolisme-de-l-homocysteine\"><strong>Le folate aide au m\u00e9tabolisme de l\u2019homocyst\u00e9ine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019homocyst\u00e9ine est un produit chimique qui est produit pendant le m\u00e9tabolisme de la m\u00e9thionine (dans le cycle folate). Des concentrations \u00e9lev\u00e9es de cette substance chimique dans le sang peuvent accro\u00eetre le risque de maladies cardiovasculaires, d\u2019accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, d\u2019Alzheimer, de d\u00e9mence, de cancer, de Parkinson, d\u2019ost\u00e9oporose et d\u2019ath\u00e9roscl\u00e9rose. Heureusement, une alimentation riche en vitamine B9 peut aider \u00e0 garder les niveaux d\u2019homocyst\u00e9ine sous contr\u00f4le<sup data-fn=\"29430133-60b9-4f63-b777-821d073f3bd8\" class=\"fn\"><a href=\"#29430133-60b9-4f63-b777-821d073f3bd8\" id=\"29430133-60b9-4f63-b777-821d073f3bd8-link\">4<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-folate-peut-aider-a-prevenir-les-accidents-vasculaires-cerebraux-et-les-maladies-cardiaques\"><strong>Le folate peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux et les maladies cardiaques<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Comme mentionn\u00e9 ci-dessus, des niveaux \u00e9lev\u00e9s d\u2019homocyst\u00e9ine peuvent augmenter le risque de maladies cardio-vasculaires ou cardiaques. Malheureusement, les maladies cardiaques sont la principale cause de d\u00e9c\u00e8s chez les hommes aux \u00c9tats-Unis \u2013 environ 1 homme sur 4 en fait !<sup data-fn=\"522e7cb3-7fef-4678-acaa-58756cf04c11\" class=\"fn\"><a href=\"#522e7cb3-7fef-4678-acaa-58756cf04c11\" id=\"522e7cb3-7fef-4678-acaa-58756cf04c11-link\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Une m\u00e9ta-analyse de 2019 de 12 essais contr\u00f4l\u00e9s randomis\u00e9s portant sur plus de 47 000 sujets a donn\u00e9 des r\u00e9sultats incroyables. Les patients atteints d\u2019une maladie cardiovasculaire qui ont re\u00e7u un traitement \u00e0 l\u2019acide folique pr\u00e9sentaient un risque d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral consid\u00e9rablement r\u00e9duit, ce qui est une excellente nouvelle pour les personnes atteintes de cette maladie<sup data-fn=\"902905c2-7a26-49c6-9b10-720ad2a70081\" class=\"fn\"><a href=\"#902905c2-7a26-49c6-9b10-720ad2a70081\" id=\"902905c2-7a26-49c6-9b10-720ad2a70081-link\">6<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-le-folate-peut-aider-a-soulager-la-depression\"><strong>Le folate peut aider \u00e0 soulager la d\u00e9pression<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le folate joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la production de neurotransmetteurs comme la s\u00e9rotonine (l\u2019hormone heureuse), la dopamine (l\u2019hormone de motivation et de r\u00e9compense) et la nor\u00e9pin\u00e9phrine (hormone de r\u00e9ponse de combat ou de fuite)<sup data-fn=\"2b506350-5646-461d-9eb3-ed0cd4c069c4\" class=\"fn\"><a href=\"#2b506350-5646-461d-9eb3-ed0cd4c069c4\" id=\"2b506350-5646-461d-9eb3-ed0cd4c069c4-link\">7<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>Bender et ses coll\u00e8gues ont dit qu\u2019il y a une corr\u00e9lation entre les niveaux inf\u00e9rieurs de folate sanguin et la d\u00e9pression. Et que compl\u00e9ter avec L-m\u00e9thylfolate alias 5-MTHF (la forme active de folate) peut aider \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes de la d\u00e9pression<sup data-fn=\"12865bb0-f4f7-43dc-b727-4bcca8c4f17a\" class=\"fn\"><a href=\"#12865bb0-f4f7-43dc-b727-4bcca8c4f17a\" id=\"12865bb0-f4f7-43dc-b727-4bcca8c4f17a-link\">8<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-est-il-preferable-pour-les-hommes-de-prendre-du-folate-ou-de-l-acide-folique\"><strong>Est-il pr\u00e9f\u00e9rable pour les hommes de prendre du folate ou de l\u2019acide folique ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Le folate et l\u2019acide folique sont utilis\u00e9s de fa\u00e7on interchangeable de nos jours. Mais ils sont r\u00e9ellement diff\u00e9rents non seulement en ce qui concerne o\u00f9 vous pouvez les trouver, mais aussi dans la fa\u00e7on dont le corps m\u00e9tabolise chaque forme.<\/p>\n\n\n\n<p>Tant le folate que l\u2019acide folique doivent \u00eatre convertis en forme active, <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/quest-ce-que-le-5-mthf-le-guide-ultime-du-folate-et-methylfolate\/\">le 5-m\u00e9thylt\u00e9trahydrofolate ou le 5-MTHF<\/a> pour que l\u2019organisme puisse l\u2019utiliser. Le 5-MTHF est la principale forme de vitamine B9 contenue dans le s\u00e9rum sanguin et ombilical<sup data-fn=\"31245c72-4269-4b6a-929c-1fc4278a63de\" class=\"fn\"><a href=\"#31245c72-4269-4b6a-929c-1fc4278a63de\" id=\"31245c72-4269-4b6a-929c-1fc4278a63de-link\">9<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>Une autre pr\u00e9occupation importante concernant la prise d\u2019acide folique, en particulier \u00e0 fortes doses, est qu\u2019elle peut conduire \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/unmetabolized-folic-acid\/\">l\u2019acide folique non m\u00e9tabolis\u00e9<\/a> circulant dans le sang. Cette accumulation ne se produit pas lorsque l\u2019on mange des aliments riches en folates ou que l\u2019on ajoute du 5-MTHF<sup data-fn=\"24093754-36c9-436a-8016-b52fff0f01d4\" class=\"fn\"><a href=\"#24093754-36c9-436a-8016-b52fff0f01d4\" id=\"24093754-36c9-436a-8016-b52fff0f01d4-link\">10<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique non m\u00e9tabolis\u00e9 pourrait \u00eatre li\u00e9 \u00e0 des affections de sant\u00e9 d\u00e9favorables, comme l\u2019abaissement des niveaux d\u2019immunit\u00e9 et l\u2019acc\u00e9l\u00e9ration de certaines formes de cancer. Cependant, la recherche fait encore d\u00e9faut et il faut davantage de preuves avant de pouvoir tirer des conclusions d\u00e9finitives. Pour l\u2019instant, il vaut mieux p\u00e9cher par exc\u00e8s de prudence.<\/p>\n\n\n\n<p>En gros, cela signifie que la meilleure forme de folate \u00e0 prendre serait l\u2019acide folique activ\u00e9 5-MTHF puisqu\u2019il n\u2019a pas besoin d\u2019autres conversions dans le corps. Ceci est particuli\u00e8rement utile pour les hommes avec la variation g\u00e9n\u00e9tique de MTHFR qui sont incapables de convertir le folate ou l\u2019acide folique en 5-MTHF.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2-1-1.jpg\" alt=\"prendre de l\u2019acide folique pour que les hommes m\u00e8nent une vie saine\" class=\"54555\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quels-sont-les-symptomes-de-la-carence-en-folate-chez-les-hommes\"><strong>Quels sont les sympt\u00f4mes de la carence en folate chez les hommes ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La carence en folate est probablement plus facile \u00e0 d\u00e9tecter chez les femmes que chez les hommes. Un point en fait est que les femmes qui sont d\u00e9ficientes en folate sont \u00e0 risque de donner naissance \u00e0 un enfant avec des d\u00e9fauts du tube neural (ATN).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 part ce signe r\u00e9v\u00e9lateur (ATN chez un b\u00e9b\u00e9), diagnostiquer une carence en folate n\u2019est pas facile. C\u2019est parce qu\u2019il y a un chevauchement dans les sympt\u00f4mes de la carence en folate et un manque d\u2019autres vitamines B, en particulier la vitamine B12. Une analyse sanguine devra \u00eatre effectu\u00e9e si vous soup\u00e7onnez une d\u00e9ficience et que vous pr\u00e9sentez l\u2019un des sympt\u00f4mes ci-dessous.<\/p>\n\n\n\n<p>Une carence en folate et\/ou en vitamine B12 peut conduire \u00e0 un type d\u2019an\u00e9mie connu sous le nom <a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Megaloblastic_anemia\" rel=\"noopener\">d\u2019an\u00e9mie m\u00e9galoblastique<\/a>. Cette affection est caract\u00e9ris\u00e9e par des globules rouges qui sont plus grands que la normale, pas compl\u00e8tement d\u00e9velopp\u00e9s, et donc ne fonctionnent pas correctement. Les sympt\u00f4mes de l\u2019an\u00e9mie comprennent<sup data-fn=\"54a9438d-fb90-4dbe-9a17-2bc2853a4d83\" class=\"fn\"><a href=\"#54a9438d-fb90-4dbe-9a17-2bc2853a4d83\" id=\"54a9438d-fb90-4dbe-9a17-2bc2853a4d83-link\">11<\/a><\/sup> <sup data-fn=\"d4f19cb7-994a-42a2-8d04-c17c0c17a00f\" class=\"fn\"><a href=\"#d4f19cb7-994a-42a2-8d04-c17c0c17a00f\" id=\"d4f19cb7-994a-42a2-8d04-c17c0c17a00f-link\">12<\/a><\/sup> :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fatigue chronique<\/li>\n\n\n\n<li>Souffle court<\/li>\n\n\n\n<li>Peau tr\u00e8s p\u00e2le<\/li>\n\n\n\n<li>Sensation de picotement dans les mains et les pieds<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Palpitations cardiaques<\/li>\n\n\n\n<li>Faiblesse musculaire<\/li>\n\n\n\n<li>Troubles de la m\u00e9moire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Outre l\u2019an\u00e9mie, une carence en folate peut \u00e9galement causer ce qui suit<sup data-fn=\"c5f51423-0053-444d-b878-9ba98def5ce7\" class=\"fn\"><a href=\"#c5f51423-0053-444d-b878-9ba98def5ce7\" id=\"c5f51423-0053-444d-b878-9ba98def5ce7-link\">13<\/a><\/sup>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ulc\u00e8res buccaux<\/li>\n\n\n\n<li>Ulc\u00e8re peptique<\/li>\n\n\n\n<li>Cheveux gris<\/li>\n\n\n\n<li>Diarrh\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Retard de croissance<\/li>\n\n\n\n<li>Langue gonfl\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quel-est-le-bon-dosage-pour-les-hommes\"><strong>Quel est le bon dosage pour les hommes ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Voici la posologie recommand\u00e9e pour l\u2019acide folique pour les gar\u00e7ons et les hommes<sup data-fn=\"76bfbdf2-e27f-491f-a3c8-2320c5114168\" class=\"fn\"><a href=\"#76bfbdf2-e27f-491f-a3c8-2320c5114168\" id=\"76bfbdf2-e27f-491f-a3c8-2320c5114168-link\">14<\/a><\/sup> :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>stade de vie<\/td><td>quantit\u00e9 recommand\u00e9e<\/td><\/tr><tr><td>De la naissance \u00e0 6 mois<\/td><td>65 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Nourrissons de 7 \u00e0 12 mois<\/td><td>80 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Enfants de 1 \u00e0 3 ans<\/td><td>150 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Enfants de 4 \u00e0 8 ans&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/td><td>200 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Enfants de 9 \u00e0 13 ans<\/td><td>300 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Adolescents de 14 \u00e0 18 ans<\/td><td>400 mcg DFE<\/td><\/tr><tr><td>Adultes de 19 ans et plus<\/td><td>400 mcg DFE<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>DFE signifie \u00e9quivalent de folate alimentaire.<\/p>\n\n\n\n<p>1 mcg DFE est \u00e9gal \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 mcg de folate alimentaire<\/li>\n\n\n\n<li>0,6 mcg d\u2019acide folique provenant d\u2019aliments enrichis ou de suppl\u00e9ments (lorsqu\u2019ils sont consomm\u00e9s avec des aliments)<\/li>\n\n\n\n<li>0,5 mcg d\u2019acide folique provenant de suppl\u00e9ments (pris \u00e0 jeun)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019on prend de l\u2019acide folique (par opposition au folate et\/ou au 5-MTHF), il est pr\u00e9f\u00e9rable de s\u2019en tenir aux doses recommand\u00e9es pour \u00e9viter la pr\u00e9sence d\u2019acide folique non m\u00e9tabolis\u00e9 dans l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\"><strong>Conclusion<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique est connu pour ses <a href=\"https:\/\/fr.intelligentlabs.org\/pourquoi-lacide-folique-active-5-mthf-est-le-meilleur-pour-la-sante-prenatale\/\">bienfaits sur la sant\u00e9 pr\u00e9natale<\/a>, mais il est loin d\u2019\u00eatre un nutriment centr\u00e9 sur la femme. L\u2019acide folique est b\u00e9n\u00e9fique pour les hommes et les femmes. Pour une absorption optimale, utilisez la forme bioactive de folate \u2013 5-MTHF \u2013 pour vous assurer d\u2019obtenir tous les avantages de cette vitamine importante.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac Quelque chose vous turlupine ? Faites-nous part de vos r\u00e9flexions dans les commentaires. Nous aimons les esprits curieux.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Et pendant que vous y \u00eates, inscrivez-vous \u00e0 notre newsletter pour recevoir plus d&#8217;infos croustillantes (et d&#8217;avantages secrets) !<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-XzAuYM\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>References:<\/strong><\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-footnotes has-small-font-size\"><li id=\"21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6\">\u201cEU Register of Nutrition and Health Claims Made on Foods (v.3.6).\u201d European Commission Food Safety, ec.europa.eu\/food\/safety\/labelling_nutrition\/claims\/register\/public\/?event=search. Accessed 21 Mar. 2022. <a href=\"#21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 1\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"50c315e5-8305-4320-bc31-1d307efb8d12\">Chohan, K. R. \u201cComparison of Chromatin Assays for DNA Fragmentation Evaluation in Human Sperm.\u201d Journal of Andrology, vol. 27, no. 1, 2006, pp. 53\u201359. Crossref, https:\/\/doi.org\/10.2164\/jandrol.05068. <a href=\"#50c315e5-8305-4320-bc31-1d307efb8d12-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 2\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"4e7b1594-a798-40c3-8067-c84443d468d9\">Lambrot, R., et al. \u201cLow Paternal Dietary Folate Alters the Mouse Sperm Epigenome and Is Associated with Negative Pregnancy Outcomes.\u201d Nature Communications, vol. 4, no. 1, 2013. Crossref, https:\/\/doi.org\/10.1038\/ncomms3889. <a href=\"#4e7b1594-a798-40c3-8067-c84443d468d9-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 3\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"29430133-60b9-4f63-b777-821d073f3bd8\">Pizzorno, Joseph. \u201cHomocysteine: Friend or Foe?.\u201d Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 13,4 (2014): 8-14. <a href=\"#29430133-60b9-4f63-b777-821d073f3bd8-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 4\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"522e7cb3-7fef-4678-acaa-58756cf04c11\">\u201cMen and Heart Disease.\u201d Centers for Disease Control and Prevention, 8 Mar. 2022, www.cdc.gov\/heartdisease\/men.htm. <a href=\"#522e7cb3-7fef-4678-acaa-58756cf04c11-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 5\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"902905c2-7a26-49c6-9b10-720ad2a70081\">Wang, Yuan et al. \u201cThe effect of folic acid in patients with cardiovascular disease: A systematic review and meta-analysis.\u201d Medicine vol. 98,37 (2019): e17095. doi:10.1097\/MD.0000000000017095 <a href=\"#902905c2-7a26-49c6-9b10-720ad2a70081-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 6\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"2b506350-5646-461d-9eb3-ed0cd4c069c4\">Fava, Maurizio, and David Mischoulon. \u201cFolate in depression: efficacy, safety, differences in formulations, and clinical issues.\u201d The Journal of clinical psychiatry vol. 70 Suppl 5 (2009): 12-7. doi:10.4088\/JCP.8157su1c.03 <a href=\"#2b506350-5646-461d-9eb3-ed0cd4c069c4-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 7\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"12865bb0-f4f7-43dc-b727-4bcca8c4f17a\">Bender, Ansley, et al. \u201cThe Association of Folate and Depression: A Meta-Analysis.\u201d Journal of Psychiatric Research, vol. 95, 2017, pp. 9\u201318. Crossref, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jpsychires.2017.07.019. <a href=\"#12865bb0-f4f7-43dc-b727-4bcca8c4f17a-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 8\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"31245c72-4269-4b6a-929c-1fc4278a63de\">Scaglione, Francesco, and Giscardo Panzavolta. \u201cFolate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing.\u201d Xenobiotica; the fate of foreign compounds in biological systems vol. 44,5 (2014): 480-8. doi:10.3109\/00498254.2013.845705 <a href=\"#31245c72-4269-4b6a-929c-1fc4278a63de-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 9\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"24093754-36c9-436a-8016-b52fff0f01d4\">Tam, Carolyn et al. \u201cCirculating unmetabolized folic Acid: relationship to folate status and effect of supplementation.\u201d Obstetrics and gynecology international vol. 2012 (2012): 485179. doi:10.1155\/2012\/485179 <a href=\"#24093754-36c9-436a-8016-b52fff0f01d4-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 10\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"54a9438d-fb90-4dbe-9a17-2bc2853a4d83\">NHS website. \u201cVitamin B12 or Folate Deficiency Anaemia.\u201d Nhs.Uk, 18 Nov. 2021, www.nhs.uk\/conditions\/vitamin-b12-or-folate-deficiency-anaemia. <a href=\"#54a9438d-fb90-4dbe-9a17-2bc2853a4d83-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 11\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"d4f19cb7-994a-42a2-8d04-c17c0c17a00f\">Office of Dietary Supplements, ods.od.nih.gov\/factsheets\/Folate-HealthProfessional. Accessed 6 Apr. 2022. <a href=\"#d4f19cb7-994a-42a2-8d04-c17c0c17a00f-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 12\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"c5f51423-0053-444d-b878-9ba98def5ce7\">\u201cFolic Acid in Diet.\u201d MedlinePlus, medlineplus.gov\/ency\/article\/002408.htm. Accessed 6 Apr. 2022. <a href=\"#c5f51423-0053-444d-b878-9ba98def5ce7-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 13\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"76bfbdf2-e27f-491f-a3c8-2320c5114168\">Office of Dietary Supplements, ods.od.nih.gov\/factsheets\/Folate-HealthProfessional. Accessed 6 Apr. 2022. <a href=\"#76bfbdf2-e27f-491f-a3c8-2320c5114168-link\" aria-label=\"Aller \u00e0 la note de bas de page 14\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019acide folique pour les hommes\u2026 un sujet int\u00e9ressant, n\u2019est-ce pas ? Nous avons tous entendu parler de l\u2019importance de l\u2019acide folique pour les adolescentes et les femmes, de la fa\u00e7on dont elles devraient prendre au moins 400 mg par jour pour se pr\u00e9parer \u00e0 une grossesse possible et pr\u00e9venir les malformations cong\u00e9nitales chez leur b\u00e9b\u00e9&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":154540,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[{\"id\":\"21e96d7c-89ee-4e05-9da5-e4cd6d7275e6\",\"content\":\"\\u201cEU Register of Nutrition and Health Claims Made on Foods (v.3.6).\\u201d European Commission Food Safety, ec.europa.eu\\\/food\\\/safety\\\/labelling_nutrition\\\/claims\\\/register\\\/public\\\/?event=search. 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