Les probiotiques sont des cultures vivantes de bonnes bact\u00e9ries b\u00e9n\u00e9fiques. On les trouve principalement dans l\u2019intestin, mais aussi dans d\u2019autres parties du corps. Ils font naturellement partie du microbiome intestinal, qui abrite des milliards de microorganismes, tels que les bact\u00e9ries, les virus et les champignons1<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n On pensait auparavant que l\u2019ut\u00e9rus est un environnement st\u00e9rile et que les b\u00e9b\u00e9s \u00e0 na\u00eetre ne sont pas expos\u00e9s aux microbes dans l\u2019ut\u00e9rus. Mais de nouvelles \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 la pr\u00e9sence de microbes dans le liquide amniotique, le cordon ombilical et le placenta, sugg\u00e9rant la pr\u00e9sence d\u2019un microbiome pr\u00e9natal2<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n En dehors de l\u2019ut\u00e9rus, cependant, les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s par accouchement vaginal ont un avantage distinct sur les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s par c\u00e9sarienne<\/a>. Ils sont expos\u00e9s \u00e0 des bact\u00e9ries protectrices, telles que les bact\u00e9ries Lactobacillus, lorsqu\u2019ils traversent le canal vaginal de leur m\u00e8re. Ces nouveau-n\u00e9s ont g\u00e9n\u00e9ralement un syst\u00e8me immunitaire plus robuste que les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s par c\u00e9sarienne3<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n D\u2019autre part, les \u00e9tudes montrent que les intestins des b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s par c\u00e9sarienne sont principalement colonis\u00e9s par des bact\u00e9ries potentiellement pathog\u00e8nes comme le staphylocoque, qui sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9sents sur les surfaces hospitali\u00e8res et la peau humaine. Les b\u00e9b\u00e9s n\u00e9s par c\u00e9sarienne pr\u00e9sentent un risque plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019allergies, d\u2019asthme, de gastro ent\u00e9rite, de maladie c\u0153liaque et m\u00eame de diab\u00e8te de type 14<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n Oui, les cultures vivantes ont \u00e9t\u00e9 isol\u00e9es du lait maternel humain, c\u2019est-\u00e0-dire qu’elles vont de l\u2019intestin de la m\u00e8re au lait maternel. Comment ? Eh bien, selon Jimenez et al., ces minuscules micro-organismes utilisent la voie ent\u00e9ro-mammaire pour traverser l\u2019intestin et atteindre les glandes mammaires5<\/a><\/sup>. <\/p>\n\n\n\n Oui, les m\u00e8res qui allaitent sainement devraient pouvoir prendre des suppl\u00e9ments de cultures vivantes sans probl\u00e8me. Apr\u00e8s tout, le lait maternel est une source importante de cultures vivantes pour les nourrissons. Des exemples de souches de cultures vivantes trouv\u00e9es dans le lait maternel sont Lactobacillus gasseri, L. fermentum et L. salivarius<\/em>6<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n En plus des cultures vivantes, les fibres sont \u00e9galement pr\u00e9sentes naturellement dans le lait maternel. Les fibres agissent comme aliments pour les cultures vivantes, leur permettant de se multiplier et de cro\u00eetre en nombre. Ce combo cultures vivantes + fibres contribue \u00e0 un syst\u00e8me immunitaire plus robuste chez les nourrissons allait\u00e9s7<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n Cela dit, assurez-vous de consulter votre m\u00e9decin traitant ou votre p\u00e9diatre avant de prendre des cultures vivantes ou des suppl\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n Maintenant que nous savons que les cultures vivantes sont l\u2019un des \u00ab ingr\u00e9dients \u00bb du lait maternel, voici comment elles aident les b\u00e9b\u00e9s :<\/p>\n\n\n\n Dans le cas des enfants plus \u00e2g\u00e9s, les enfants allait\u00e9s r\u00e9sistent mieux \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e au stress, comme la s\u00e9paration ou le divorce, que les enfants non allait\u00e9s12<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n Des \u00e9tudes montrent que les cultures vivantes pr\u00e9sentes dans le lait maternel peuvent aider \u00e0 traiter la mammite infectieuse. La mammite est une inflammation des glandes mammaires qui survient habituellement au cours des trois premiers mois de l\u2019allaitement. C\u2019est une maladie douloureuse g\u00e9n\u00e9ralement trait\u00e9e avec des analg\u00e9siques et des antibiotiques13<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n En outre, une \u00e9tude n\u00e9o-z\u00e9landaise a montr\u00e9 que les femmes qui prenaient des cultures vivantes pendant et apr\u00e8s la grossesse souffraient de d\u00e9pression et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 consid\u00e9rablement plus faibles apr\u00e8s l\u2019accouchement. Les chercheurs sugg\u00e8rent que ces microorganismes b\u00e9n\u00e9fiques peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir ou \u00e0 traiter la d\u00e9pression et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 post-partum14<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n Nous avons r\u00e9dig\u00e9 un guide complet sur les bienfaits pour la sant\u00e9 de la prise de cultures vivantes<\/a>. Mais pour vous donner une id\u00e9e, voici quelques-uns des principaux avantages qu\u2019une m\u00e8re qui allaite peut trouver utiles :<\/p>\n\n\n\n Toutes les cultures vivantes ne sont pas \u00e9gales. Pour r\u00e9colter les nombreux avantages des cultures vivantes, il est important de faire le bon choix. Nous vous sugg\u00e9rons de consulter notre suppl\u00e9ment de cultures vivantes avec fibres pour adultes \u00e0 50 milliards d’UFC<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Nos cultures vivantes pour adultes contiennent 10 souches brevet\u00e9es de cultures vivantes r\u00e9sistantes \u00e0 l\u2019acide et \u00e0 la bile. Ce sont :<\/p>\n\n\n Elles contiennent \u00e9galement 2 types de fibres – Sunfiber\u00ae (fibre de guar) et Fructooligosaccharides (FOS) – pour nourrir les cultures vivantes.<\/p>\n\n\n\n Chaque g\u00e9lule est surcharg\u00e9e \u00e0 150 milliards d\u2019UFC au moment de la fabrication. Et nous utilisons la technologie d\u2019emballage actif pour nous assurer qu\u2019il y a au moins 50 milliards d\u2019UFC pendant la dur\u00e9e de vie de 2 ans. Enfin, chaque bouteille contient 60 g\u00e9lules (ce qui la fait durer 2 mois), c\u2019est donc un excellent rapport qualit\u00e9-prix !<\/p>\n\n\n\n Maintenant, ceux qui connaissent nos produits peuvent se demander s\u2019il est acceptable d\u2019utiliser nos <\/em>cultures vivantes avec fibres pour femmes<\/em><\/a> \u00e0 la place ?<\/em><\/p>\n\n\n\n Malheureusement, il n\u2019y a pas suffisamment d\u2019\u00e9tudes pour appuyer l\u2019utilisation s\u00e9curitaire du D-mannose chez les femmes qui allaitent15<\/a><\/sup>, alors nous ne pouvons pas le recommander pour l\u2019instant.<\/p>\n\n\n\n Le D-mannose est l\u2019un des ingr\u00e9dients de nos cultures vivantes pour femmes, avec 4 souches de cultures vivantes, 2 types de fibres et du jus de canneberge en poudre. Ce produit est formul\u00e9 pour aider \u00e0 soutenir la sant\u00e9 intestinale et du syst\u00e8me urinaire des femmes. De nombreux clients ont signal\u00e9 que nos cultures vivantes pour femmes ont aid\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre leurs infections urinaires<\/a> et les infections \u00e0 levures<\/a>, \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n Les aliments ferment\u00e9s comme le yogourt, les cornichons, le kimchi et le miso sont des sources naturelles de cultures vivantes. Leur consommation est sans danger pendant la grossesse et l\u2019allaitement, bien que vous puissiez avoir besoin de les consommer avec mod\u00e9ration, en particulier les aliments \u00e9pic\u00e9s. Cela dit, les aliments ferment\u00e9s peuvent prot\u00e9ger les m\u00e8res qui allaitent contre la mammite lact\u00e9e16<\/a><\/sup> et les b\u00e9b\u00e9s contre la dermatite atopique infantile17<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n Les cultures vivantes sont g\u00e9n\u00e9ralement sans danger, mais les gaz, les ballonnements et la diarrh\u00e9e peuvent survenir au cours des premiers jours de la prise. Pendant ce temps, le r\u00e9\u00e9quilibrage se produit progressivement dans le microbiome intestinal, c.-\u00e0-d. les cultures vivantes fonctionnent comme elles le devraient ! <\/p>\n\n\n\n Comme vous l\u2019avez appris dans cet article, il y a beaucoup d\u2019avantages \u00e0 prendre des cultures vivantes pendant l\u2019allaitement. Ces minuscules microbes peuvent apporter \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 la m\u00e8re et l\u2019enfant. Les effets secondaires, s\u2019il y en a, sont habituellement l\u00e9gers et se r\u00e9solvent en peu de temps. Pour de meilleurs r\u00e9sultats, prenez vos cultures vivantes avec un repas pour une absorption optimale.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udcac Quelque chose vous turlupine ? Faites-nous part de vos r\u00e9flexions dans les commentaires. Nous aimons les esprits curieux.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\udce9 Et pendant que vous y \u00eates, inscrivez-vous \u00e0 notre newsletter pour recevoir plus d’infos croustillantes (et d’avantages secrets) !<\/p>\n\n\n\n References:<\/strong><\/p>\n\n\n Une m\u00e8re qui allaite doit faire attention \u00e0 tout ce qu\u2019elle prend ou consomme. Les ingr\u00e9dients nocifs des aliments, des suppl\u00e9ments et des m\u00e9dicaments peuvent se retrouver dans le lait maternel et pr\u00e9senter un certain risque pour le nourrisson. Les suppl\u00e9ments de cultures vivantes sont-ils l\u2019un d\u2019entre eux ? Les mamans peuvent-elles prendre des cultures…<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":154483,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[{\"id\":\"ef3d6239-c727-465b-b7c6-1ea4c11d8adf\",\"content\":\"Thursby, Elizabeth, and Nathalie Juge. \\u201cIntroduction to the human gut microbiota.\\u201d The Biochemical journal vol. 474,11 1823-1836. 16 May. 2017, doi:10.1042\\\/BCJ20160510\"},{\"id\":\"4f85f530-c53b-453f-b8cd-7bfeca929f82\",\"content\":\"D\\u2019Argenio, Valeria. \\u201cThe Prenatal Microbiome: A New Player for Human Health.\\u201d High-Throughput, vol. 7, no. 4, 2018, p. 38. 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Les cultures vivantes peuvent-elles passer par le lait maternel ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Les m\u00e8res peuvent-elles prendre des cultures vivantes pendant l\u2019allaitement ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Comment les cultures vivantes dans le lait maternel aident-elles les b\u00e9b\u00e9s ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Les cultures vivantes offrent-elles des avantages aux m\u00e8res qui allaitent ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n
Alors, quel est le meilleur suppl\u00e9ment de cultures vivantes pour les m\u00e8res qui allaitent ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"cultures](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/live-cultures-with-fibers-for-adults-02.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
Qu\u2019en est-il des aliments ferment\u00e9s ? Peuvent-ils \u00eatre consomm\u00e9s sans danger pendant l\u2019allaitement ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Quels sont les effets secondaires possibles de la prise de cultures vivantes pendant l\u2019allaitement ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
R\u00e9flexions finales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n