{"id":129462,"date":"2020-07-20T08:00:00","date_gmt":"2020-07-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/les-meilleures-cultures-vivantes-pour-les-hommes\/"},"modified":"2025-07-14T16:00:08","modified_gmt":"2025-07-14T16:00:08","slug":"les-meilleures-cultures-vivantes-pour-les-hommes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/les-meilleures-cultures-vivantes-pour-les-hommes\/","title":{"rendered":"Les meilleures cultures vivantes pour les hommes"},"content":{"rendered":"\n

Les meilleures cultures vivantes pour les hommes ne sont pas les m\u00eames que les meilleures cultures vivantes pour les femmes. Tout comme il y a des suppl\u00e9ments sp\u00e9ciaux qui s\u2019adressent aux femmes, il y a aussi des suppl\u00e9ments sp\u00e9ciaux qui s\u2019adressent aux hommes, cela comprend les cultures vivantes. C\u2019est pourquoi il est important de choisir les bonnes cultures vivantes pour les hommes, et c\u2019est exactement ce que cet article vous aidera \u00e0 faire. <\/p>\n\n

Comment choisir les meilleures cultures vivantes pour les hommes<\/h2>\n\n

Le nombre de suppl\u00e9ments de culture vivantes sur le march\u00e9 peut vous donner le tournis. La recherche de divers produits, la lecture des commentaires des clients et la comparaison des prix et du rapport qualit\u00e9-prix prennent BEAUCOUP de temps. Ainsi, pour vous aider \u00e0 affiner vos recherches, nous avons \u00e9crit un guide d\u00e9taill\u00e9 sur les 7 facteurs pour choisir les meilleures cultures vivantes<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n

Cela dit, il y a un suppl\u00e9ment de cultures vivantes qui r\u00e9pond \u00e0 tous ces crit\u00e8res \u2013 notre suppl\u00e9ment de cultures vivantes avec fibres pour adultes Intelligent Labs<\/a><\/strong>.<\/p>\n

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\"Complément<\/figure>\n<\/div>\n

Voici un tableau r\u00e9capitulatif comparant les 7 facteurs et notre suppl\u00e9ment alimentaire :<\/p>\n\n

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7 facteurs pour les meilleures cultures vivantes<\/strong><\/p>\n<\/td>

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Suppl\u00e9ment de cultures vivantes Intelligent Labs<\/strong><\/p>\n<\/td><\/tr>

#1 \u2013 Puissance du suppl\u00e9ment (en termes d\u2019UFC)<\/td>Nous pouvons garantir 50 milliards d\u2019UFC au moment o\u00f9 vous utilisez le suppl\u00e9ment. C\u2019est parce que nous remplissons chaque capsule de 150 milliards d\u2019UFC au moment de la fabrication ! <\/td><\/tr>
#2 \u2013 Le nombre d\u2019UFC par souche bact\u00e9rienne<\/td>Nous utilisons 10 souches dans notre suppl\u00e9ment, avec chaque souche comptant autour de 5 milliards d\u2019UFC. D\u2019o\u00f9 les 50 milliards d\u2019UFC. <\/td><\/tr>
#3 \u2013 L\u2019utilisation de souches de cultures vivantes brevet\u00e9es et bien document\u00e9es<\/td>Nous utilisons un m\u00e9lange exclusif de L. acidophilus La-14, L. casei Lc-11, L. paracasei Lpc-37, L. plantarum Lp-115, L. rhamnosus Lr-32, L. lactis Ll-23, B. bifidum Bb-06, B. breve Bb-03, B. lactis Bl-04, and B. longum Bl-05<\/em>. Ces souches de cultures vivantes sont sp\u00e9cialement s\u00e9lectionn\u00e9es pour leur stabilit\u00e9, leur r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019acide et \u00e0 la bile. <\/td><\/tr>
#4 \u2013 La g\u00e9lule du suppl\u00e9ment doit \u00eatre enrob\u00e9e d\u2019ent\u00e9rique ou \u00e0 lib\u00e9ration retard\u00e9e pour aider les cultures vivantes \u00e0 atteindre votre intestin en vie<\/td>Nous utilisons la technologie d\u2019emballage actif avec des g\u00e9lules v\u00e9g\u00e9tariennes \u00e0 lib\u00e9ration retard\u00e9e.<\/td><\/tr>
#5 \u2013 Les meilleures cultures vivantes pour les hommes n\u2019ont PAS besoin de r\u00e9frig\u00e9ration<\/td>Notre suppl\u00e9ment de cultures vivantes n\u2019a pas besoin de r\u00e9frig\u00e9ration.<\/td><\/tr>
#6 \u2013 Les fibres devraient \u00eatre incluses, afin que les cultures vivantes n\u2019aient pas faim et ne meurent pas<\/td>Chaque g\u00e9lule contient Sunfiber et FOS.<\/td><\/tr>
#7 \u2013 Des tests tiers ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9s sur le suppl\u00e9ment<\/td>Nous disposons de tests de laboratoires tiers ind\u00e9pendants effectu\u00e9s sur notre suppl\u00e9ment de cultures vivantes pour les adultes.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n

\"Pourquoi<\/h2>\n\n

Pourquoi les hommes devraient prendre des cultures vivantes<\/h2>\n\n

Il y a plus de 100 billions de micro-organismes \u2013 bons et mauvais \u2013 qui r\u00e9sident dans nos intestins. Pour emp\u00eacher les mauvaises bact\u00e9ries de prendre le dessus, il est important de manger ou d\u2019ing\u00e9rer plus des bonnes bact\u00e9ries, alias cultures vivantes. Ces cultures vivantes sont des microorganismes b\u00e9n\u00e9fiques qui r\u00e9tablissent l\u2019\u00e9quilibre de l\u2019intestin et aident \u00e0 am\u00e9liorer votre sant\u00e9. <\/p>\n\n

Vous pouvez prendre des cultures vivantes \u00e0 partir d\u2019aliments ferment\u00e9s comme le yogourt, k\u00e9fir, cornichons, kimchi, choucroute, et plus encore. Mais afin de vraiment profiter de tous les avantages \u00e9tonnants des cultures vivantes, vous aurez besoin de manger \u00e9norm\u00e9ment de ces aliments ferment\u00e9s sur une base quotidienne. Je ne sais pas pour vous, mais manger les m\u00eames aliments encore et encore ne me semble pas tr\u00e8s amusant. <\/p>\n\n

Heureusement, les suppl\u00e9ments de culture vivante existent, de sorte que vous pouvez obtenir un approvisionnement r\u00e9gulier de ces cultures vivantes pour votre sant\u00e9 intestinale dans une g\u00e9lule pratique ou sous forme de comprim\u00e9. Cela dit, il est important pour les hommes \u2013 et pour tout le monde \u2013 de prendre des cultures vivantes au quotidien<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n

Voici comment ces bact\u00e9ries amicales peuvent aider \u00e0 la sant\u00e9 masculine :<\/p>\n\n

Sant\u00e9 intestinale<\/h3>\n\n

Si vous prenez actuellement des antibiotiques, vous avez probablement ressenti l\u2019un de ses effets secondaires : la diarrh\u00e9e. Heureusement, les cultures vivantes font un assez bon travail de traitement de la diarrh\u00e9e associ\u00e9e aux antibiotiques<\/strong>1. Et si vous vous demandez si les antibiotiques vont tuer les cultures vivantes, la r\u00e9ponse est oui. Alors assurez-vous de prendre votre suppl\u00e9ment de cultures vivantes 2 heures apr\u00e8s avoir pris des antibiotiques<\/a><\/strong> pour maintenir l\u2019\u00e9quilibre dans votre microbiome intestinal. <\/p>\n\n

Une autre \u00e9tude a permis de d\u00e9terminer que les suppl\u00e9ments de cultures vivantes pris pendant 8 semaines ou plus peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes du syndrome du c\u00f4lon irritable <\/strong>(SCI)2. Si la constipation <\/strong>est un probl\u00e8me pour vous, les cultures vivantes peuvent \u00e9galement aider \u00e0 augmenter les selles, alors attendez-vous \u00e0 des voyages plus productifs aux toilettes3. Les cultures vivantes sont \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fiques pour les personnes atteintes de colite ulc\u00e9reuse<\/strong>, une maladie intestinale inflammatoire qui cr\u00e9e des plaies dans le gros intestin4. <\/p>\n

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\"les<\/figure>\n<\/div>\n

Sant\u00e9 respiratoire<\/h3>\n\n

Les antihistaminiques sont efficaces pour traiter les allergies, mais ils peuvent parfois causer de la somnolence, des \u00e9tourdissements, des naus\u00e9es, de la s\u00e9cheresse buccale et d\u2019autres effets secondaires. Un certain nombre d\u2019\u00e9tudes indiquent que les cultures vivantes constituent une option de traitement de rechange pour la rhinite allergique<\/strong>5 et d\u2019autres infections des voies respiratoires sup\u00e9rieures<\/strong>6. <\/p>\n\n

Sant\u00e9 cardiovasculaire<\/h3>\n\n

Dans une m\u00e9ta-analyse r\u00e9alis\u00e9e par Wang et coll., ils ont constat\u00e9 que les taux de cholest\u00e9rol total<\/strong> des personnes qui prenaient des suppl\u00e9ments de cultures vivantes \u00e9taient beaucoup plus faibles que ceux qui n\u2019en prenaient pas7. De plus, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les cultures vivantes ont aussi des effets hypotenseurs, ce qui a contribu\u00e9 \u00e0 abaisser la pression art\u00e9rielle<\/strong> et \u00e0 maintenir une pression art\u00e9rielle saine<\/strong>8. C\u2019est une excellente nouvelle, car une pression art\u00e9rielle plus faible r\u00e9duit les risques d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et de crise cardiaque. <\/p>\n\n

Perte de poids<\/h3>\n\n

Plusieurs \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 faites sur les souches de culture vivante qui aident \u00e0 la perte de poids. Cependant, \u00e0 ce stade, il est important de mentionner que toutes les souches ne sont pas \u00e9gales. Certaines souches comme Lactobacillus fermentum<\/em>9, Lactobacillus amylovorus<\/em>10, Lactobacillus rhamnosus<\/em>11, et Lactobacillus gasseri<\/em>12 ont aid\u00e9 les participants \u00e0 perdre du poids et de la graisse du ventre. Donc, gardez ces souches de culture vivante \u00e0 l\u2019esprit si la perte de poids est un objectif pour vous. <\/p>\n\n

Sant\u00e9 sexuelle<\/h3>\n\n

La dysfonction \u00e9rectile<\/strong> (DE) est probablement la derni\u00e8re chose pour laquelle vous penseriez qu\u2019un suppl\u00e9ment de cultures vivantes peut vous aider. Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles la DE se produit, mais si elle est due \u00e0 des causes physiques comme l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie et l\u2019hypertension art\u00e9rielle, alors des cultures vivantes peuvent aider \u00e0 r\u00e9soudre votre probl\u00e8me13 14. <\/p>\n\n

Si votre DE est due \u00e0 une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e et des niveaux \u00e9lev\u00e9s d\u2019insuline, ou m\u00eame au diab\u00e8te de type II, alors la suppl\u00e9mentation en culture vivante peut \u00eatre la cl\u00e9 pour traiter votre affection. En effet, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que les cultures vivantes am\u00e9liorent consid\u00e9rablement la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline, la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun et l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral des diab\u00e9tiques15. <\/p>\n\n

Pour en savoir plus sur les nombreux avantages de ces bact\u00e9ries intestinales b\u00e9n\u00e9fiques, lisez notre guide ultime du suppl\u00e9ment sur les cultures vivantes<\/strong><\/a>.<\/p>\n

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\"les<\/figure>\n<\/div>\n

\u00c0 quoi s\u2019attendre lorsqu\u2019on prend des cultures vivantes<\/h2>\n\n

Certains effets secondaires notables comprennent l\u2019accumulation de gaz. On parle parfois de ballonnements ou d\u2019augmentation de la flatulence. Cela se produit parce que les bact\u00e9ries produisent du gaz, surtout lorsqu\u2019elles se multiplient. Certains peuvent \u00e9galement \u00e9prouver un l\u00e9ger inconfort abdominal. <\/p>\n\n

Cet effet de la prise des cultures vivantes pourrait \u00eatre l\u00e9g\u00e8rement d\u00e9sagr\u00e9able au d\u00e9but, mais comme le corps s\u2019habitue \u00e0 une consommation quotidienne de bact\u00e9ries vivantes, tous les effets secondaires devraient s\u2019att\u00e9nuer rapidement.<\/p>\n\n

R\u00e9flexions finales<\/h2>\n\n

Les suppl\u00e9ments de cultures vivantes recouvrent les \u00e9tag\u00e8res de nos jours. Avec tant d\u2019\u00e9tudes qui soutiennent tous les bienfaits pour la sant\u00e9 des cultures vivantes, chacun \u2013 homme, femme, enfant \u2013 devrait compl\u00e9ter son alimentation saine avec ce suppl\u00e9ment. Bien s\u00fbr, il n\u2019y a pas une approche universelle pour les cultures vivantes, donc avant que vous preniez une (m\u00eame la n\u00f4tre!) nous vous recommandons fortement de consulter au pr\u00e9alable votre m\u00e9decin traitant. <\/p>\n\n

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R\u00e9f\u00e9rences<\/strong> :<\/p>\n\n

1.Blaabjerg, Sara et al. \u201cProbiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Outpatients-A Systematic Review and Meta-Analysis.\u201d Antibiotics (Basel, Switzerland) vol. 6,4 21. 6,4 21. 12 Oct. 2017, doi:10.3390\/antibiotics60400212.Dale, Hanna Fjeldheim et al. \u201cProbiotics in Irritable Bowel Syndrome: An Up-to-Date Systematic Review.\u201d Nutrients vol. 11,9 2048. 11,9 2048. 2 Sep. 2019, doi:10.3390\/nu110920483.Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K. The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition 2014; 100(4): 1075-1084.4.Mark B. van der Waal, Joost Flach, Pamela D. Browne, Isolde Besseling-van der Vaart, Eric Claassen, Linda H.M. van de Burgwal, (2019) \u2018Probiotics for improving quality of life in ulcerative colitis: Exploring the patient perspective\u2019, PharmaNutrition, 7(), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phanu.2018.100139. 5.Yang, Gui et al. \u201cTreatment of allergic rhinitis with probiotics: an alternative approach.\u201d North American journal of medical sciences vol. 5,8 (2013): 465-8. 5,8 (2013): 465-8. doi:10.4103\/1947-2714.1172996.Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 2. Art. No.: CD006895. DOI: 10.1002\/14651858.CD006895.pub3.7.Wang, Lang et al. \u201cThe effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials.\u201d Medicine vol. 97,5 (2018): e9679. doi:10.1097\/MD.0000000000009679 8.Upadrasta, Aditya, and Ratna Sudha Madempudi. \u201cProbiotics and blood pressure: current insights.\u201d Integrated blood pressure control vol. 9 33-42. 9 33-42. 25 Feb. 2016, doi:10.2147\/IBPC.S732469.Jaclyn M. Omar, Yen-Ming Chan, Mitchell L. Jones, Satya Prakash, Peter J.H. Jones, (2013) \u2018Lactobacillus fermentum and Lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons\u2019, Journal of Functional Foods, 5(1), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jff.2012.09.001.10.Sanchez, Marina et al. \u201cEffect of Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 supplementation on weight loss and maintenance in obese men and women.\u201d The British journal of nutrition vol. 111,8 (2014): 1507-19. 111,8 (2014): 1507-19. doi:10.1017\/S0007114513003875 11.Kadooka, Y et al. \u201cRegulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.\u201d European journal of clinical nutrition vol. 64,6 (2010): 636-43. 64,6 (2010): 636-43. doi:10.1038\/ejcn.2010.1912.Kesika, Periyanaina et al. \u201cDo Probiotics Improve the Health Status of Individuals with Diabetes Mellitus? A Review on Outcomes of Clinical Trials.\u201d BioMed research international vol. 2019 1531567. 2019 1531567. 14 Dec. 2019, doi:10.1155\/2019\/1531567<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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