{"id":129328,"date":"2023-03-14T02:34:02","date_gmt":"2023-03-14T02:34:02","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/pourquoi-lacide-folique-active-5-mthf-est-le-meilleur-pour-la-sante-prenatale\/"},"modified":"2025-07-14T16:01:03","modified_gmt":"2025-07-14T16:01:03","slug":"pourquoi-lacide-folique-active-5-mthf-est-le-meilleur-pour-la-sante-prenatale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/pourquoi-lacide-folique-active-5-mthf-est-le-meilleur-pour-la-sante-prenatale\/","title":{"rendered":"Pourquoi l\u2019acide folique activ\u00e9 5-MTHF est le meilleur pour la sant\u00e9 pr\u00e9natale"},"content":{"rendered":"\n<p>La responsabilit\u00e9 parentale commence bien avant l\u2019arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9. Prendre certaines mesures, comme une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, l\u2019exercice et la prise de <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/womens-prenatal-pregnancy-multivitamin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vitamines pr\u00e9natales<\/a><\/strong>, aide \u00e0 am\u00e9liorer les chances d\u2019une grossesse en bonne sant\u00e9. Dans ce billet de blogue, nous aborderons l\u2019une des vitamines les plus importantes qu\u2019une future maman peut prendre, <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/mthfr-folic-acid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00e0 savoir l\u2019acide folique activ\u00e9<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-why-take-folic-acid-for-conception-and-pregnancy\">Pourquoi prendre de l\u2019acide folique pour la conception et la grossesse ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour les femmes sexuellement actives, la prise d\u2019acide folique est un must. Trop d\u2019\u00ab accidents \u00bb se produisent, et de nombreuses femmes ne se rendent pas compte qu\u2019elles sont enceintes avant quelques mois ! <\/p>\n\n\n\n<p>De 2015 \u00e0 2019, il y a eu 121 millions de grossesses non d\u00e9sir\u00e9es dans le monde, ce qui se traduit par environ 64 grossesses non planifi\u00e9es pour 1000 femmes \u00e2g\u00e9es de 15 \u00e0 49 ans1. Les grossesses non d\u00e9sir\u00e9es peuvent repr\u00e9senter un risque pour la sant\u00e9 de la m\u00e8re et de l\u2019enfant, car on ne prend pas de mesures pr\u00e9ventives pour assurer une grossesse en bonne sant\u00e9.  <\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019un des plus grands risques de grossesses non d\u00e9sir\u00e9es est les malformations cong\u00e9nitales graves, comme les malformations du tube neural ou les ATN. Les exemples incluent le spina bifida (la colonne vert\u00e9brale et la moelle \u00e9pini\u00e8re ne se forment pas correctement) et l\u2019anenc\u00e9phalie (cela affecte le cerveau et le cr\u00e2ne). La bonne chose est que ces ATN peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es en prenant suffisamment d\u2019acide folique avant et pendant la grossesse. Malheureusement, les ATN restent un probl\u00e8me dans de nombreux pays2.    <\/p>\n\n\n\n<p>Heureusement, l\u2019enrichissement en acide folique chez les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er peut pr\u00e9venir de 50 \u00e0 70 % des ATN qui surviennent chaque ann\u00e9e. C\u2019est important parce que s\u2019occuper d\u2019un enfant n\u00e9 avec le spina bifida est tr\u00e8s co\u00fbteux \u2013 le co\u00fbt direct total des soins \u00e0 vie est estim\u00e9 \u00e0 environ 792 000 $3 !   <\/p>\n\n\n\n<p>Cela dit, il existe diff\u00e9rentes formes de folate et d\u2019acide folique \u2014 elles ne sont PAS toutes identiques ! Dans la section suivante, nous verrons quelle forme de folate est la meilleure pour la sant\u00e9 pr\u00e9natale des femmes. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-mthf-activated-folic-acid-for-prenatal-health-02.jpg\" alt=\"l'acide folique activ\u00e9 est le bon choix pour la sant\u00e9 pr\u00e9natale\" class=\"wp-image-81018\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-spacer\" style=\"height: 25px\" aria-hidden=\"true\">\u00a0<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-are-the-different-forms-of-folate-and-what-s-best-for-prenatal-health-support\">Les diff\u00e9rentes formes de folate \u2013 et pourquoi l\u2019acide folique activ\u00e9 est la meilleure forme de soutien \u00e0 la sant\u00e9 pr\u00e9natale<\/h2>\n\n\n\n<p>Le folate, l\u2019acide folique et l\u2019acide folique activ\u00e9 sont toutes des formes diff\u00e9rentes de vitamine B9, une vitamine n\u00e9cessaire \u00e0 de nombreux processus biologiques importants. La vitamine B9 joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans la synth\u00e8se des acides amin\u00e9s, la formation du sang, le m\u00e9tabolisme de l\u2019homocyst\u00e9ine, le syst\u00e8me immunitaire et la division cellulaire. Il aide \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9venir les anomalies du tube neural chez un f\u0153tus en d\u00e9veloppement4.  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-differences-between-folate-folic-acid-and-activated-folic-acid\">Les diff\u00e9rences entre le folate, l\u2019acide folique et l\u2019acide folique activ\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Le <strong>folate <\/strong>est la forme naturelle de la vitamine B9, pr\u00e9sente dans une grande vari\u00e9t\u00e9 d\u2019aliments, comme les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes, le foie de b\u0153uf, les \u0153ufs, les noix, les fruits et les l\u00e9gumineuses. Il est biodisponible mais facilement d\u00e9truit par un mauvais stockage, lavage et cuisson des aliments5. Le folate est converti dans l\u2019intestin sous sa forme biologiquement active, le 5-MTHF ou le 5-m\u00e9thylt\u00e9trahydrofolate, avant d\u2019entrer dans la circulation sanguine6.   <\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019<strong>acide folique<\/strong> est la version synth\u00e9tique du folate. Il est plus stable que le folate, ce qui en fait la forme pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de vitamine B9 qui est ajout\u00e9e aux aliments enrichis, tels que les c\u00e9r\u00e9ales pour le petit d\u00e9jeuner, les p\u00e2tes, le pain, la farine et de nombreux suppl\u00e9ments alimentaires7.   <\/p>\n\n\n\n<p>Mais il y a un probl\u00e8me avec l\u2019acide folique. Tout n\u2019est pas m\u00e9tabolis\u00e9 et converti en 5-MTHF dans l\u2019intestin comme le folate alimentaire. Cela peut entra\u00eener l\u2019accumulation <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/unmetabolized-folic-acid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u2019acide folique non m\u00e9tabolis\u00e9<\/a><\/strong> dans le sang, ce qui entra\u00eene certains probl\u00e8mes de sant\u00e98 9.   <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cela nous am\u00e8ne \u00e0 la derni\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration de folate synth\u00e9tique \u2013 acide folique activ\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique activ\u00e9 (5-MTHF) est la principale forme de folate trouv\u00e9e dans le sang. En prenant du 5-MTHF, votre corps n\u2019a plus besoin de faire des conversions. Pourquoi ? Parce qu\u2019il s\u2019agit d\u00e9j\u00e0 de la forme active 5-MTHF \u2013 la forme \u00e0 laquelle les folates alimentaires et l\u2019acide folique ordinaire se convertissent10.   <\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019acide folique activ\u00e9 est la bonne forme de vitamine B9 non seulement pour les femmes pr\u00e9natales, mais aussi pour les personnes ayant la mutation g\u00e9n\u00e9tique MTHFR.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici une infographie d\u00e9crivant les principales diff\u00e9rences entre ces trois formes :<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/folate-vs-folic-acid-vs-5-mthf-01.png\" alt=\"les diff\u00e9rentes formes de vitamine B9 - folate vs acide folique vs 5-mthf\" class=\"wp-image-81593\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-5-mthf-can-help-women-and-men-with-mthfr-gene-polymorphisms\">Comment le 5-MTHF peut aider les femmes (et les hommes) avec les polymorphismes du g\u00e8ne MTHFR<\/h3>\n\n\n\n<p>Les personnes porteuses de la variation g\u00e9n\u00e9tique MTHFR, plus pr\u00e9cis\u00e9ment des variants C677T et A1298C, pr\u00e9sentent des difficult\u00e9s \u00e0 m\u00e9taboliser l&#8217;acide folique et l&#8217;acide folique. Ces variants g\u00e9n\u00e9tiques peuvent entra\u00eener divers probl\u00e8mes de sant\u00e9, tels que (9) : <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>carences en vitamines (y compris de faibles taux de folate dans le sang)<\/li>\n\n\n\n<li>taux \u00e9lev\u00e9s d&#8217;homocyst\u00e9ine (risque \u00e9lev\u00e9 de maladie cardiaque),<\/li>\n\n\n\n<li>fausses couches r\u00e9currentes et<\/li>\n\n\n\n<li>b\u00e9b\u00e9s atteints de malformations du tube neural<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates une femme qui essaie de concevoir et que vous avez cette variation MTHFR, alors vous devez prendre de l\u2019acide folique activ\u00e9 afin que votre corps puisse utiliser pleinement cette vitamine.<\/p>\n\n\n\n<p>Il existe deux types d\u2019acide folique activ\u00e9 populaires :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L-m\u00e9thylfolate de sel de calcium \u2013 acide folique activ\u00e9 \u00e0 partir du sel de calcium<\/li>\n\n\n\n<li>L-5-M\u00e9thylt\u00e9trahydrofolate (alias 5-MTHF) \u2013 Acide folique activ\u00e9 \u00e0 partir du sel de glucosamine<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Alors, pourquoi cette distinction entre ces deux formes d\u2019acide folique activ\u00e9 est-elle importante ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Une \u00e9tude de 2016 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que le 5-MTHF du sel de glucosamine \u00e9tait 1,8 fois mieux absorb\u00e9 que le 5-MTHF du sel de calcium. Il est \u00e9galement 3,1 fois plus biodisponible que l\u2019acide folique ordinaire12.  <\/p>\n\n\n\n<p>En raison de sa biodisponibilit\u00e9 sup\u00e9rieure, l\u2019<strong>acide folique activ\u00e9 \u00e0 partir du sel de glucosamine est le meilleur choix<\/strong> pour les femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er ainsi que pour toute personne ayant des polymorphismes du g\u00e8ne MTHFR.  <\/p>\n\n\n\n<p>Dans nos <strong>suppl\u00e9ments Intelligent Labs 5-MTHF<\/strong>, nous utilisons une formule brevet\u00e9e appel\u00e9e Quatrefolic Acid\u00ae qui est d\u00e9riv\u00e9e du sel de glucosamine non d\u00e9riv\u00e9 de crustac\u00e9s, ce qui la rend adapt\u00e9e \u00e0 la consommation v\u00e9g\u00e9tarienne et v\u00e9g\u00e9talienne.  <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/mthfr-folic-acid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-mg-5-mthf-l-methylfolate-as-quatrefolic-acid-r-03-1.jpg\" alt=\"Le suppl\u00e9ment 5-mthf d'Intelligent Labs utilise la 4e g\u00e9n\u00e9ration de folate - l'acide quatrefolique\" class=\"54130\" style=\"width:1000px;height:1000px\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-are-some-other-benefits-of-5-mthf-activated-folic-acid\">Quels sont les autres avantages de l\u2019acide folique activ\u00e9 5-MTHF ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Selon une \u00e9tude men\u00e9e en 2013 par Obeid et coll., l\u2019acide folique activ\u00e9 est le meilleur choix pour les femmes enceintes comparativement \u00e0 l\u2019acide folique ordinaire et au folate13. Voici quelques r\u00e9sultats notables de leur recherche :  <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les femmes porteuses de mutations du MTHRF r\u00e9agissent mieux aux marqueurs de folate plasmatique lorsqu\u2019elles prennent le 5-MTHF, ce qui peut aider \u00e0 pr\u00e9venir les ATN chez les b\u00e9b\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Le 5-MTHF est plus efficace que le folate et l\u2019acide folique pour la grossesse et la d\u00e9pression postnatale.<\/li>\n\n\n\n<li>Contrairement \u00e0 l\u2019acide folique ordinaire, le 5-MTHF ne m\u00e8ne pas \u00e0 l\u2019acide folique non m\u00e9tabolis\u00e9 dans le sang. <\/li>\n\n\n\n<li>Plusieurs \u00e9tudes confirment que le 5-MTHF est sans danger et qu\u2019aucun effet secondaire n\u2019a \u00e9t\u00e9 signal\u00e9 chez les femmes enceintes qui ont pris 1,13 mg\/jour.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-when-is-the-best-time-to-start-taking-activated-folic-acid-for-pregnancy\">Quel est le meilleur moment pour commencer \u00e0 prendre de l\u2019acide folique activ\u00e9 pendant la grossesse ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Selon le CDC, il faut \u00ab plusieurs mois de consommation r\u00e9guli\u00e8re de folate pour atteindre des niveaux de concentration de folate dans le sang suffisamment \u00e9lev\u00e9s pour pr\u00e9venir les ATN \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>Cela signifie que les femmes devraient commencer \u00e0 prendre du 5-MTHF provenant du sel de glucosamine <strong>quelques mois avant la conception<\/strong> <strong>jusqu\u2019au premier trimestre de la grossesse<\/strong>, car elles ont des besoins plus \u00e9lev\u00e9s en folate pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n<p>Le folate est fondamental pour la croissance et le d\u00e9veloppement du f\u0153tus. En disposant de r\u00e9serves suffisantes de folate avant la conception, les ATN peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es, il est donc crucial que les mamans puissent utiliser pleinement le folate qu\u2019elles prennent14. <\/p>\n\n\n\n<p>En outre, il en va de m\u00eame pour les papas. Les hommes ont \u00e9galement besoin d\u2019avoir des niveaux suffisants de folate pour aider \u00e0 assurer une grossesse r\u00e9ussie. Lisez ceci pour en savoir plus sur les <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/benefits-of-folic-acid-for-men\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">avantages de l\u2019acide folique pour les hommes<\/a><\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-final-words\">Derniers mots<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019utilisation de la bonne forme de folate \u2013 dans ce cas, l\u2019acide folique activ\u00e9 \u2013 est importante non seulement pour la sant\u00e9 pr\u00e9natale, mais aussi pour ceux qui ont de la difficult\u00e9 \u00e0 m\u00e9taboliser le folate alimentaire et l\u2019acide folique. La haute biodisponibilit\u00e9 du 5-MTHF signifie que vous pouvez profiter de tous les avantages \u00e9tonnants du folate pour la sant\u00e9 (lisez notre guide <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/what-is-5-mthf-methylfolate\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ultime sur le folate et le 5-MTHF m\u00e9thylfolate<\/strong><\/a> ici pour plus d\u2019informations).  <\/p>\n\n\n\n<p>Vous cherchez le meilleur compl\u00e9ment de 5-MTHF pour la grossesse ? D\u00e9couvrez nos compl\u00e9ments de 5-<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/1-mg-5-mthf-l-methylfolate-quatrefolic-acid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>MTHF 1 MG<\/strong><\/a> et <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/5-mg-5-mthf-l-methylfolate-quatrefolic-acid\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>5 MG<\/strong><\/a> dans la boutique Intelligent Labs. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Bearak, Jonathan, et al. \u201cUnintended Pregnancy and Abortion by Income, Region, and the Legal Status of Abortion: Estimates from a Comprehensive Model for 1990\u20132019.\u201d The Lancet Global Health, vol. 8, no. 9, 2020, pp. e1152\u201361. Crossref, https:\/\/doi.org\/10.1016\/s2214-109x(20)30315-6. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">\u201cKey Findings: Global Burden of Neural Tube Defects.\u201d Centers for Disease Control and Prevention, 25 Sept. 2018, www.cdc.gov\/ncbddd\/birthdefectscount\/features\/kf-neutral-tube-defects-burden.html.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">\u201cData and Statistics.\u201d Centers for Disease Control and Prevention, 24 Sept. 2018, www.cdc.gov\/ncbddd\/birthdefectscount\/data.html#:%7E:text=In%20the%20United%20States%2C%203%2C000,defects%20each%20year%20(3).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">\u201cGeneral Information About NTDs, Folic Acid, and Folate.\u201d Centers for Disease Control and Prevention, 8 July 2021, www.cdc.gov\/ncbddd\/folicacid\/faqs\/faqs-general-info.html.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Alpers, David H. \u201cAbsorption and blood\/cellular transport of folate and cobalamin: Pharmacokinetic and physiological considerations.\u201d Biochimie vol. 126 (2016): 52-6. doi:10.1016\/j.biochi.2015.11.006<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">From The American Journal of Clinical Nutrition, https:\/\/ajcn.nutrition.org\/<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Plumptre, Lesley et al. \u201cHigh concentrations of folate and unmetabolized folic acid in a cohort of pregnant Canadian women and umbilical cord blood.\u201d The <em>American journal of clinical nutrition<\/em> vol. 102,4 (2015): 848-57. doi:10.3945\/ajcn.115.110783   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Scaglione, Francesco, and Giscardo Panzavolta. \u201cFolate, folic acid and 5-methyltetrahydrofolate are not the same thing.\u201d Xenobiotica; the fate of foreign compounds in biological systems vol. 44,5 (2014): 480-8. doi:10.3109\/00498254.2013.845705<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">\u201cMTHFR Gene Variant | Genetic and Rare Diseases Information Center (GARD) \u2013 an NCATS Program.\u201d NIH GARD, rarediseases.info.nih.gov\/diseases\/10953\/mthfr-gene-variant. Accessed 21 Mar. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">(10) Obeid, Rima, Holzgreve, Wolfgang and Pietrzik, Klaus. \u201cIs 5-methyltetrahydrofolate an alternative to folic acid for the prevention of neural tube defects?\u201d <em>Journal of Perinatal Medicine<\/em>, vol. 41, no. 5, 2013, pp. 469-483. https:\/\/doi.org\/10.1515\/jpm-2012-0256   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">(11) Ferrazzi, Enrico et al. \u201cFolic acid versus 5- methyl tetrahydrofolate supplementation in pregnancy.\u201d <em>European journal of obstetrics, gynecology, and reproductive biology<\/em> vol. 253 (2020): 312-319. doi:10.1016\/j.ejogrb.2020.06.012  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La responsabilit\u00e9 parentale commence bien avant l\u2019arriv\u00e9e du b\u00e9b\u00e9. Prendre certaines mesures, comme une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, l\u2019exercice et la prise de vitamines pr\u00e9natales, aide \u00e0 am\u00e9liorer les chances d\u2019une grossesse en bonne sant\u00e9. Dans ce billet de blogue, nous aborderons l\u2019une des vitamines les plus importantes qu\u2019une future maman peut prendre, \u00e0 savoir l\u2019acide folique&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":129329,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[695,599],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-129328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","category-uncategorized"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":695,"label":"Nutrition"},{"value":599,"label":"Uncategorized"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/5-mthf-activated-folic-acid-for-prenatal-health-01-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"Angie Arriesgado","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/author\/angie\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":695,"name":"Nutrition","slug":"nutrition","term_group":0,"term_taxonomy_id":695,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":140,"filter":"raw","cat_ID":695,"category_count":140,"category_description":"","cat_name":"Nutrition","category_nicename":"nutrition","category_parent":0},{"term_id":599,"name":"Uncategorized","slug":"uncategorized","term_group":0,"term_taxonomy_id":599,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":48,"filter":"raw","cat_ID":599,"category_count":48,"category_description":"","cat_name":"Uncategorized","category_nicename":"uncategorized","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"fr-fr","is_original":false,"original_post_id":130686,"translations":{"cs-cz":{"id":221612,"language":"cs-cz","is_original":false},"de-at":{"id":169259,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":75417,"language":"de-de","is_original":false},"en-gb":{"id":130686,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":164126,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":165499,"language":"en-mt","is_original":false},"es-es":{"id":74994,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230258,"language":"et-ee","is_original":false},"fr-fr":{"id":129328,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225136,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":75244,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":237153,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230629,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-nl":{"id":175346,"language":"nl-nl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168951,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":253675,"language":"ro-ro","is_original":false},"sl-si":{"id":239024,"language":"sl-si","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=129328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154137,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/129328\/revisions\/154137"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129329"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=129328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=129328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=129328"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=129328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}