{"id":129191,"date":"2025-01-14T02:18:23","date_gmt":"2025-01-14T02:18:23","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/degenerescence-maculaire-humide-ou-seche-lhuile-de-poisson-omega-3-peut-elle-aider\/"},"modified":"2025-07-10T10:48:47","modified_gmt":"2025-07-10T10:48:47","slug":"degenerescence-maculaire-humide-ou-seche-lhuile-de-poisson-omega-3-peut-elle-aider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fr-fr\/degenerescence-maculaire-humide-ou-seche-lhuile-de-poisson-omega-3-peut-elle-aider\/","title":{"rendered":"D\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire humide ou s\u00e8che : l\u2019huile de poisson om\u00e9ga-3 peut-elle aider ?"},"content":{"rendered":"\n

La d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire li\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge (DMLA)<\/strong> est l\u2019une des principales causes de perte de vision chez les personnes \u00e2g\u00e9es. Si les traitements actuels se concentrent sur le ralentissement de sa progression, des \u00e9tudes r\u00e9centes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 le potentiel des acides gras om\u00e9ga-3<\/strong><\/a> dans la pr\u00e9vention et la prise en charge de la DMLA. Cet article examine les diff\u00e9rences entre la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire humide et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire s\u00e8che, les effets scientifiques des om\u00e9ga-3 sur la sant\u00e9 oculaire et des conseils pratiques pour la pr\u00e9vention et la prise en charge. <\/p>\n\n

Qu\u2019est-ce que la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire ?<\/h2>\n\n

La d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire endommage la macula,<\/strong> la partie de la r\u00e9tine responsable de la vision centrale nette. <\/p>\n

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\"macula<\/figure>\n<\/div>\n

La vision centrale devient floue<\/strong>, et la reconnaissance des visages ou la lecture peuvent n\u00e9cessiter un \u00e9clairage suppl\u00e9mentaire. L’adaptation aux environnements<\/strong> peu \u00e9clair\u00e9s devient difficile, et les couleurs peuvent para\u00eetre<\/strong> moins vives. Ces sympt\u00f4mes peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, rendant leur d\u00e9tection et leur prise en charge pr\u00e9coces cruciales. 1<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Il n’existe actuellement aucun rem\u00e8de connu contre la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire, seulement des traitements pour ralentir sa progression<\/strong>. C’est pourquoi les derni\u00e8res recherches sur les om\u00e9ga-3 et la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire sont si prometteuses, comme nous le verrons plus loin. <\/p>\n\n

Comment les om\u00e9ga-3 aident-ils \u00e0 distinguer la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire humide de la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire s\u00e8che ? <\/h2>\n\n

Les acides gras om\u00e9ga-3, en particulier le DHA, sont essentiels au maintien de la sant\u00e9 oculaire. Le DHA est un composant structurel cl\u00e9<\/strong> de la r\u00e9tine, o\u00f9 il soutient la fonction des photor\u00e9cepteurs et contribue au traitement efficace des signaux lumineux. Des recherches sugg\u00e8rent que les om\u00e9ga-3 pourraient r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper une DMLA et ralentir sa progression.<\/strong> <\/p>\n\n

En fait, plusieurs \u00e9tudes ont \u00e9tabli un lien entre un apport alimentaire plus \u00e9lev\u00e9 en om\u00e9ga-3 et une r\u00e9duction du risque de DMLA.<\/strong> Quatre \u00e9tudes approfondies ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes consommant<\/strong> des aliments riches en om\u00e9ga-3, comme les poissons gras, \u00e9taient moins susceptibles de d\u00e9velopper une DMLA<\/strong>. 2<\/a><\/sup> 3<\/a><\/sup> 4<\/a><\/sup> 5<\/a><\/sup> Une \u00e9tude a montr\u00e9 que manger du poisson gras une fois par semaine<\/strong> pouvait r\u00e9duire le risque de DMLA de 50 %<\/strong> ! 7<\/sup> <\/p>\n\n

La suppl\u00e9mentation en om\u00e9ga-3<\/a><\/strong> s’est \u00e9galement r\u00e9v\u00e9l\u00e9e prometteuse, m\u00eame si les r\u00e9sultats d\u00e9pendent du dosage<\/strong>. Plus la dose est importante, meilleurs sont les r\u00e9sultats. <\/p>\n\n

Dans une \u00e9tude, les participants prenant 1 gramme d\u2019om\u00e9ga-3 par jour n\u2019ont constat\u00e9 aucun b\u00e9n\u00e9fice significatif<\/strong>. 6<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Une deuxi\u00e8me \u00e9tude, utilisant une dose plus \u00e9lev\u00e9e de DHA, a constat\u00e9 une r\u00e9duction de 68 % du risque de croissance anormale des vaisseaux sanguins <\/strong>chez les participants pr\u00e9sentant des niveaux \u00e9lev\u00e9s de DHA, bien qu’aucune am\u00e9lioration de la vision n’ait \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e. 7<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Une troisi\u00e8me \u00e9tude, utilisant 5 grammes d’om\u00e9ga-3 par jour, a donn\u00e9 des r\u00e9sultats remarquables<\/strong>, d\u00e9montrant que des doses \u00e9lev\u00e9es peuvent restaurer la vision chez les personnes atteintes de DMLA s\u00e8che<\/strong>. Contrairement aux traitements pr\u00e9c\u00e9dents qui ne faisaient que ralentir la progression de la maladie, cette \u00e9tude a montr\u00e9 une r\u00e9elle am\u00e9lioration de la vue<\/strong>. Les participants ont constat\u00e9 des changements significatifs en 4,5 mois, certains constatant des am\u00e9liorations en quelques jours seulement. 8<\/a><\/sup><\/p>\n\n

De plus, les suppl\u00e9ments d’om\u00e9ga-3 associ\u00e9s \u00e0 un traitement anti-VEGF<\/strong> ont montr\u00e9 des b\u00e9n\u00e9fices potentiels pour les patients atteints de DMLA humide. Le VEGF (facteur de croissance endoth\u00e9lial vasculaire<\/strong>) est une prot\u00e9ine qui favorise la croissance de vaisseaux sanguins anormaux dans la r\u00e9tine, un probl\u00e8me cl\u00e9 dans la DMLA humide. 9<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

\"supplément<\/figure>\n\n

Quelles sont les causes de la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire ?<\/h2>\n\n

Les causes de la DMLA ne sont pas enti\u00e8rement comprises, mais semblent impliquer une combinaison de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques et environnementaux. Certains facteurs de risque augmentent le risque de d\u00e9velopper une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire. Voici quelques exemples : 1<\/sup> 10<\/a><\/sup> <\/p>\n\n