Le mot “folate” décrit une famille de nutriments présents dans les aliments, en particulier les légumes verts feuillus, les haricots, et les œufs. Il s’agit de formes naturelles et solubles dans l’eau de la vitamine B9.  Normalement, les gens utilisent le mot “folate” comme s’il décrivait un seul nutriment. “Folates” pourrait vous paraître bizarre car cette … Lire la suite de Qu’est-ce que le 5-MTHF ? Le Guide Ultime du Folate et Méthylfolate