Le coup de pouce ultime : 13 bienfaits du glutathion liposomal

Savez-vous ce que les produits chimiques toxiques, les polluants, les conservateurs, la fumée de cigarette et les rayons ultraviolets ont en commun ? Ils augmentent tous les radicaux libres dans notre corps ! Heureusement, des antioxydants comme notre glutathion liposomal combattent ces molécules nocives. Faites défiler la page pour découvrir les 13 principaux bienfaits du glutathion liposomal que tout le monde devrait connaître !

13 bienfaits étonnants du Glutathion Liposomal

1. Meilleure biodisponibilité par rapport au glutathion oral

Si vous envisagez de prendre des suppléments de glutathion (GSH), le GSH liposomal est le meilleur choix. Pourquoi ? Parce que les suppléments oraux de GSH ordinaires sont mal absorbés par l‘organisme. ¹ Lorsqu’un comprimé de GSH est pris, il est décomposé dans l’estomac et n’est pas entièrement absorbé.

D’autre part, le glutathion liposomal présente une biodisponibilité supérieure grâce à la technologie des liposomes. ² Cette technologie consiste à insérer du glutathion dans de minuscules vésicules appelées liposomes, qui sont recouvertes de phosphatidylcholine.

La phosphatidylcholine étant naturellement présente dans l’organisme, elle n’est pas considérée comme une menace, ce qui permet une meilleure absorption. Le glutathion liposomal est donc bien plus efficace que les suppléments oraux classiques de GSH.

Pour vous garantir une protection optimale, nous avons associé le glutathion à un autre antioxydant puissant, la vitamine C. Découvrez notre complément de glutathion liposomal et de vitamine C ! Chaque portion (10 ml ou 2 c. à café) apporte 500 mg de L-glutathion réduit sous forme de liposomes et 1 000 mg de vitamine C, créant ainsi un puissant duo antioxydant pour lutter contre le stress oxydatif.

2. Combat le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres

Les radicaux libres sont des sous-produits naturels du métabolisme et des polluants. Bien que notre corps utilise le glutathion pour les éliminer, un excès entraîne un stress oxydatif, endommageant l’ADN, les cellules et les protéines. À terme, cela peut entraîner des problèmes de santé.

Vous pouvez reconstituer votre apport en antioxydants en mangeant des légumes et des fruits. Cependant, tout le monde n’a pas un mode de vie sain et une alimentation équilibrée. La supplémentation en glutathion est donc la meilleure option pour aider votre corps à lutter contre le stress oxydatif.

3. Le glutathion liposomal réduit également l’inflammation

Le stress oxydatif peut entraîner une inflammation. Lorsque l’organisme manque d’antioxydants, l’inflammation peut devenir chronique et conduire au développement de maladies.

Lorsque l’organisme manque d’antioxydants, l’inflammation peut devenir chronique et conduire au développement de maladies.

Heureusement, le glutathion peut traiter l’inflammation en luttant contre le stress oxydatif. Une étude a montré que le glutathion pouvait traiter les maladies pulmonaires provoquées par l’inflammation. ³

4. Peut améliorer la sensibilité à l’insuline

Les personnes présentant une résistance à l’insuline présentent un faible taux de glutathion. ⁴ Étant donné que la résistance à l’insuline augmente le risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires, envisagez une supplémentation en GSH. Heureusement, c’est l’un des nombreux bienfaits du glutathion liposomal : il a été démontré que le GSH contribue à améliorer la sensibilité à l’insuline !

5. Régénère d’autres antioxydants comme les vitamines C et E

C’est l’une des propriétés les plus remarquables du glutathion. En tant que maître antioxydant de l’organisme, le GSH est capable de régénérer d’autres antioxydants – comme les vitamines C et E – pour aider à gagner la lutte contre les radicaux libres5. ⁵

6. Maître détoxifiant

Le principal détoxifiant de notre corps est le foie. Devinez ce que l’on y trouve en quantités énormes ? Si vous avez dit le glutathion, vous avez raison ! Le GSH peut nous protéger contre les matières toxiques et les polluants.

Ainsi, la façon dont cela fonctionne est que les molécules de GSH se lient à ces polluants, p.ex. alcool, métaux lourds, toxines, etc. et les transforment en composés solubles dans l’eau. Cette conversion permet aux polluants de sortir du corps sans causer d’autres dommages.

Pour les intoxications aux métaux lourds, le meilleur traitement est toutefois le glutathion par voie intraveineuse, qui offre une absorption maximale6. ⁶

7. Ayez plus d’énergie tout au long de la journée !

Le GSH protège les mitochondries (la centrale électrique de nos cellules) des radicaux libres et des dommages oxydatifs. Cela permet aux mitochondries de continuer à produire plus d’énergie pour nos cellules. Donc, si vous vous sentez léthargique ces temps-ci, essayez de prendre du glutathion liposomal !

8. Améliore votre humeur

De faibles niveaux de glutathion peuvent conduire à des troubles de l’humeur comme l’anxiété excessive et la dépression. Heureusement, il y a des preuves qui suggèrent qu’en réapprovisionnant simplement les réserves de glutathion de votre corps (par des aliments ou des suppléments), ces symptômes peuvent être inversés et gérés7. ⁷

9. Améliore la santé du cerveau

Le GSH n’agit pas seulement sur les troubles de l’humeur, il contribue également à améliorer la santé de votre cerveau. Comme mentionné précédemment, le stress oxydatif peut causer beaucoup de dommages à l’organisme, y compris au cerveau.Les personnes souffrant de schizophrénie, de trouble bipolaire et de trouble obsessionnel-compulsif ont un faible taux de GSH dans le cerveau. Heureusement, en complétant avec le glutathion liposomal, ces 3 affections deviennent beaucoup plus gérables^{8 9 10}.

10. Le glutathion peut aider à renforcer votre fonction immunitaire

Avec tous les bienfaits du glutathion liposomal évoqués jusqu’à présent, il est naturel de penser que le GSH peut également renforcer votre immunité. Mais est-ce vraiment le cas ?

Non contrôlés, les radicaux libres peuvent nuire gravement à notre santé. En les neutralisant, vous protégez votre corps contre ces problèmes de santé. ¹¹

Avec un taux de GSH sain, votre système immunitaire est moins sollicité. Il peut ainsi lutter plus efficacement contre les « intrus » qui entrent en contact avec votre corps ! Vous passez ainsi moins de temps à tomber malade et plus de temps à profiter de la vie !

11. Une peau plus claire et plus jeune

Surpris ? C’est l’un des effets secondaires les plus intéressants de la prise de suppléments de glutathion.

Selon une étude de 2017, les femmes thaïlandaises qui prennent du glutathion ont remarqué une amélioration de l’élasticité de la peau, moins de rides et un teint plus clair¹². Une autre étude réalisée sur les femmes philippines a également montré les mêmes résultats. 90 % des volontaires ont connu moins de pigmentation de la mélanine, ce qui a finalement conduit à un éclaircissement de la peau¹³.

12. Le glutathion peut aider à lutter contre la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)

Certaines études suggèrent que la supplémentation en GSH pourrait aider à lutter contre la NAFLD, une maladie du foie qui endommage les cellules du foie et diminue les niveaux de GSH.

Par exemple, une étude a montré que la prise de 300 mg/jour de GSH par voie orale pourrait empêcher la NAFLD de s’aggraver en stéatohépatite non alcoolique (NASH). ¹⁴ De plus, une autre étude a révélé que les patients qui prenaient 300 mg/jour de GSH par voie orale pendant 4 mois présentaient une réduction des marqueurs de graisse et de lésions hépatiques, indiquant des avantages potentiels pour les patients atteints de NAFLD. ¹⁵

13. Le glutathion peut aider à garder vos yeux en bonne santé

Le glutathion (GSH) est un antioxydant essentiel à l’œil. Il protège la rétine et la macula des molécules nocives susceptibles de les endommager. Cette protection est essentielle à la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA), une maladie oculaire fréquente chez les personnes âgées pouvant entraîner une perte de vision.

Le maintien de niveaux adéquats de GSH par le biais de l’alimentation ou de suppléments peut aider à protéger la vision et à prévenir les maladies oculaires dégénératives. ¹⁶

Conclusion

Ces bienfaits du glutathion liposomal ne sont pas négligeables – et ce n’est que la partie émergée de l’iceberg ! À mesure que de nouvelles études sur le glutathion se multiplient, nous pourrions découvrir encore plus de bienfaits liés à la supplémentation en ce puissant antioxydant naturel.

---

Références :

1. Allen, Jason, and Ryan D. Bradley. “Effects of Oral Glutathione Supplementation on Systemic Oxidative Stress Biomarkers in Human Volunteers.” The Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 17, no. 9, Sept. 2011, pp. 827–833, https://doi.org/10.1089/acm.2010.0716. ‌ ↩︎
2. Sinha, R., et al. “Oral Supplementation with Liposomal Glutathione Elevates Body Stores of Glutathione and Markers of Immune Function.” European Journal of Clinical Nutrition, vol. 72, no. 1, 1 Jan. 2018, pp. 105–111, https://doi.org/10.1038/ejcn.2017.132.‌ ↩︎
3. Ghezzi, P. “Role of Glutathione in Immunity and Inflammation in the Lung.” International Journal of General Medicine, Jan. 2011, p. 105, https://doi.org/10.2147/ijgm.s15618. ↩︎
4. Lutchmansingh, Fallon K., et al. “Glutathione Metabolism in Type 2 Diabetes and Its Relationship with Microvascular Complications and Glycemia.” PLOS ONE, vol. 13, no. 6, 7 June 2018, p. e0198626, https://doi.org/10.1371/journal.pone.0198626. ‌ ↩︎
5. Pizzorno, Joseph. “Glutathione!” Integrative Medicine (Encinitas, Calif.), vol. 13, no. 1, 1 Feb. 2014, pp. 8–12, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26770075/. ‌ ↩︎
6. Honda, Yasushi, et al. “Efficacy of Glutathione for the Treatment of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: An Open-Label, Single-Arm, Multicenter, Pilot Study.” BMC Gastroenterology, vol. 17, 8 Aug. 2017, https://doi.org/10.1186/s12876-017-0652-3. ‌ ↩︎
7. Krolow, R., et al. “Oxidative Imbalance and Anxiety Disorders.” Current Neuropharmacology, vol. 12, no. 2, 31 Mar. 2014, pp. 193–204, https://doi.org/10.2174/1570159×11666131120223530. ↩︎
8. Sonthalia, Sidharth, et al. “Glutathione as a Skin Whitening Agent: Facts, Myths, Evidence and Controversies.” Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, vol. 82, no. 3, 2016, p. 262, https://doi.org/10.4103/0378-6323.179088. ‌ ↩︎
9. Berk, Michael, et al. “N-Acetyl Cysteine as a Glutathione Precursor for Schizophrenia—a Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial.” Biological Psychiatry, vol. 64, no. 5, Sept. 2008, pp. 361–368, https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2008.03.004. ↩︎
10. Cui, J., et al. “Role of Glutathione in Neuroprotective Effects of Mood Stabilizing Drugs Lithium and Valproate.” Neuroscience, vol. 144, no. 4, 23 Feb. 2007, pp. 1447–1453, https://doi.org/10.1016/j.neuroscience.2006.11.010. ‌ ↩︎
11. Ballatori, Nazzareno, et al. “Glutathione Dysregulation and the Etiology and Progression of Human Diseases.” Biological Chemistry, vol. 390, no. 3, 1 Mar. 2009, pp. 191–214, https://doi.org/10.1515/BC.2009.033. ‌ ↩︎
12. Weschawalit, Sinee, et al. “Glutathione and Its Antiaging and Antimelanogenic Effects.” Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, vol. Volume 10, Apr. 2017, pp. 147–153, https://doi.org/10.2147/ccid.s128339. ↩︎
13. Handog, Evangeline B., et al. “An Open-Label, Single-Arm Trial of the Safety and Efficacy of a Novel Preparation of Glutathione as a Skin-Lightening Agent in Filipino Women.” International Journal of Dermatology, vol. 55, no. 2, 3 July 2015, pp. 153–157, https://doi.org/10.1111/ijd.12999.‌ ↩︎
14. Irie, Makoto, et al. “Reduced Glutathione Suppresses Oxidative Stress in Nonalcoholic Fatty Liver Disease.” Euroasian Journal of Hepato-Gastroenterology, vol. 6, no. 1, 2016, pp. 13–18, https://doi.org/10.5005/jp-journals-10018-1159. ↩︎
15. Honda, Yasushi, et al. “Efficacy of Glutathione for the Treatment of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: An Open-Label, Single-Arm, Multicenter, Pilot Study.” BMC Gastroenterology, vol. 17, 8 Aug. 2017, https://doi.org/10.1186/s12876-017-0652-3. ‌ ↩︎
16. Sylwia Brodzka, et al. “The Role of Glutathione in Age-Related Macular Degeneration (AMD).” International Journal of Molecular Sciences, vol. 25, no. 8, 9 Apr. 2024, pp. 4158–4158, https://doi.org/10.3390/ijms25084158.‌ ↩︎