Les douleurs articulaires liées à la ménopause disparaîtront-elles grâce à la glucosamine ?

La ménopause marque la fin de la vie reproductive d’une femme. Pour beaucoup, c’est un nouveau chapitre de liberté et d’amour-propre. Mais le vieillissement naturel et la baisse des niveaux d’hormones entraînent de nombreux problèmes que beaucoup de femmes redoutent. L’un d’eux est les douleurs articulaires.

Dans cet article, nous examinerons les différents types de douleurs articulaires fréquemment ressenties par les femmes ménopausées. Nous verrons également si la glucosamine, un complément alimentaire populaire pour les articulations, peut contribuer à la gestion des douleurs articulaires liées à la ménopause.

À quoi s’attendre avec la ménopause ?

Pour commencer, vous pouvez dire adieu aux règles irrégulières et à la grossesse. De plus, les fibromes utérins commencent souvent à régresser à la ménopause ¹, ce qui est une excellente nouvelle pour les femmes qui en subissent les conséquences depuis des années. En évitant tout cela, vous aurez plus de temps pour profiter de la vie !

Par la suite, les changements hormonaux liés à la ménopause sont également responsables d’un éventail de symptômes tels que : ²

• Douleurs articulaires
• Douleurs musculaires
• Bouffées de chaleur
• Sautes d’humeur
• Sécheresse vaginale
• Baisse de la libido
• Insomnie

Quel est le rapport entre la glucosamine, la ménopause et les douleurs articulaires ?

La glucosamine est un sucre aminé naturellement produit par le corps humain. C’est un élément essentiel du cartilage, le tissu conjonctif qui amortit et protège nos articulations.

Cependant, le processus de vieillissement ralentit la production de glucosamine par l’organisme, ce qui peut affecter à la fois la structure et la fonction du cartilage, entraînant des douleurs articulaires.

Heureusement, des études montrent que la prise d’un complément de glucosamine de haute qualité, comme notre Complexe de glucosamine Intelligent Labs, peut contribuer à renforcer le cartilage et à prévenir d’autres lésions. Il peut également contribuer à réduire l’inflammation et la douleur, et à améliorer la mobilité articulaire !³

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Quels sont les types de douleurs articulaires liées à la ménopause ? La glucosamine peut-elle aider ?

Avant de discuter des différents types de douleurs articulaires, définissons d’abord certains termes.
Le terme médical général pour les douleurs articulaires est « arthralgie ». Plus de la moitié des femmes ménopausées souffrent d’arthralgie.³ Elle peut être due à une surutilisation, à une blessure (par exemple, une entorse ou une luxation), à une infection ou à un symptôme d’arthrite.

L’arthralgie non causée par l’arthrite peut s’accompagner de raideurs, de douleurs articulaires et d’une mobilité réduite. Ce type de douleur articulaire peut être traité (peut-être même par des compléments alimentaires), selon sa cause.

L’arthralgie causée par l’arthrite peut se manifester par une inflammation, un gonflement, des douleurs et même des modifications structurelles des articulations. Les tissus environnants peuvent également être touchés. ⁴Malheureusement, la plupart des maladies arthritiques sont incurables, mais les symptômes peuvent être pris en charge.

Ceci étant dit, dans la suite de cet article, nous nous concentrerons sur l’arthralgie causée par l’arthrite et sur l’efficacité de la glucosamine. Les trois formes d’arthrite ménopausique les plus courantes sont l’arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et la goutte.

#1 – Douleurs articulaires liées à la ménopause dues à l’arthrose (OA)

Connue sous le nom de « maladie d’usure », l’arthrose est la forme la plus courante de douleur articulaire chez les femmes ménopausées. Selon l’OMS, plus de 528 millions de personnes souffrent d’arthrose, dont 60 % sont des femmes. Environ 73 % d’entre elles ont 55 ans ou plus.

Elle se développe lorsque le cartilage devient fragile, que les ligaments et les tendons se raidissent et que la structure osseuse se modifie. Cela provoque un frottement entre les os, provoquant friction, raideur et douleur. ⁵
Les symptômes apparaissent souvent chez les femmes de 40 ans ou plus, les mains, les genoux et les hanches étant les articulations les plus fréquemment touchées.⁵

La glucosamine peut-elle aider les femmes souffrant de douleurs articulaires dues à l’arthrose ?

Comme vous le verrez ci-dessous, les preuves indiquent que « oui ».

Gregori et al. ont examiné 47 études portant sur plus de 22 000 sujets (âge moyen : 55-70 ans, majorité de femmes). Ils ont constaté que le sulfate de glucosamine contribuait à réduire les douleurs au genou et à améliorer le rétrécissement de l’espace articulaire. ⁵

La glucosamine pourrait également contribuer à prévenir l’arthrose du genou. L’étude de Runhaar et al. sur des femmes ménopausées en surpoids a montré que la glucosamine était plus efficace pour prévenir l’arthrose du genou que le régime alimentaire et l’exercice physique.⁶

Voici également de bonnes nouvelles pour les femmes qui ne tolèrent pas les effets secondaires des AINS comme le célécoxib. Bien que ces médicaments soient efficaces, ils peuvent entraîner des effets secondaires gastro-intestinaux.

À côté du célécoxib, la prise de notre glucosamine avec chondroïtine est la meilleure option pour soulager la douleur liée à l’arthrose du genou et améliorer la fonction, mais sans aucun des effets secondaires du médicament.⁶

Il est à noter que la glucosamine est également la seule parmi plusieurs SYSADOA (médicaments symptomatiques à action lente dans l’arthrose) à avoir aidé les sujets à réduire leur utilisation d’AINS.⁷Cela peut démontrer l’efficacité de la glucosamine dans la gestion de l’arthrose.

#2 – Douleurs articulaires liées à la ménopause dues à la polyarthrite rhumatoïde (PR)

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations. Elle provoque des douleurs articulaires, une inflammation sévère et des lésions organiques. Les femmes atteintes de PR présentent également un risque accru d’ostéoporose. ⁸
La PR touche plus de 18 millions de personnes dans le monde, dont 70 % sont des femmes. Plus de la moitié (55 %) d’entre elles ont plus de 55 ans.

La glucosamine peut-elle aider les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde ?

Malheureusement, les preuves sont insuffisantes pour étayer les effets de la glucosamine sur la PR. Cependant, les acides gras oméga-3 pourraient constituer une bonne alternative.

Nous avons trouvé une petite étude publiée en 2007, qui administrait 1 500 mg de glucosamine à des patients atteints de PR. Cette étude semblait avoir amélioré les symptômes, mais n’avait aucun effet antirhumatismal définitif. ⁹

#3 – Douleurs articulaires liées à la ménopause dues à la goutte

La goutte est une forme inflammatoire d’arthrite 3 à 10 fois plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Elle se développe à partir d’un taux d’acide urique trop élevé dans le sang, qui se dépose ensuite dans les articulations. La goutte touche généralement le gros orteil, mais d’autres articulations des pieds, des mains, des genoux et des chevilles peuvent également être touchées.¹⁰
En règle générale, la goutte ne se manifeste que chez les femmes ménopausées, ce qui étaye la théorie selon laquelle les hormones sexuelles féminines (qui diminuent à la ménopause) peuvent offrir une protection contre la maladie .¹¹

La glucosamine peut-elle aider les femmes souffrant de goutte ?

Tout comme pour la PR, les preuves sont insuffisantes pour étayer l’utilisation de la glucosamine dans le traitement de la goutte. Cependant, une étude récente a montré que les femmes prenant de la glucosamine pour traiter leur arthrose présentaient un risque moindre de développer la goutte. Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que la glucosamine n’avait pas le même effet chez les hommes. ¹²

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Conclusion

La glucosamine peut contribuer à soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose et à améliorer la fonction articulaire chez les femmes ménopausées. Malheureusement, les femmes atteintes de polyarthrite rhumatoïde et de goutte doivent chercher un autre traitement pour trouver un soulagement.

Notre Complexe Glucosamine Intelligent Labs combine une glucosamine triplement concentrée avec sept autres ingrédients pour soulager les articulations. Notre formule unique permet à votre corps d’accélérer son processus de guérison et de se reconstruire de l’intérieur pour que vous puissiez profiter pleinement de la nouvelle étape de votre vie !

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Références ::

1. Ulin, Mara, et al. “Uterine Fibroids in Menopause and Perimenopause.” Menopause, vol. 27, no. 2, fév. 2020, pp. 238–242, https://doi.org/10.1097/gme.0000000000001438. ↩︎
2. Thorat, Shraddha. “A Community-Based Study on Knowledge Regarding Menopause and Coping Strategies for Menopausal Symptoms in the Field Practice Area of a Medical College.” Bharati Vidyapeeth Medical Journal, vol. 1, no. 4, 9 Mars 2022, pp. 3–7, https://doi.org/10.56136/bvmj/2020_00005. ↩︎
3. Blumer, Janice. “Arthralgia of Menopause – a Retrospective Review.” British Menopause Society Journal, vol. 29, no. 2, 1er mai 2023, pp. 95–97, https://doi.org/10.1177/20533691231172565. ↩︎
4. “Arthritis vs. Arthralgia: What’s the Difference?” Healthline, 5 Mars 2014, www.healthline.com/health/rheumatoid-arthritis/arthralgia. ↩︎
5. Gregori, Dario, et al. “Association of Pharmacological Treatments with Long-Term Pain Control in Patients with Knee Osteoarthritis.” JAMA, vol. 320, no. 24, 25 déc. 2018, p. 2564, https://doi.org/10.1001/jama.2018.19319. ↩︎
6. Zeng, Chao, et al. “Effectiveness and Safety of Glucosamine, Chondroitin, the Two in Combination, or Celecoxib in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee.” Scientific Reports, vol. 5, no. 1, 18 nov. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4649492/ ↩︎
7. Rovati, Lucio C., et al. “Effects of Glucosamine Sulfate on the Use of Rescue Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs in Knee Osteoarthritis: Results from the Pharmaco-Epidemiology of GonArthroSis (PEGASus) Study.” Seminars in Arthritis and Rheumatism, vol. 45, no. 4, fév. 2016, pp. S34–S41, https://doi.org/10.1016/j.semarthrit.2015.10.009. ↩︎
8. Talsania, Mitali, and Robert Hal Scofield. “Menopause and Rheumatic Disease.” Rheumatic Disease Clinics of North America, vol. 43, no. 2, mai 2017, pp. 287–302, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5385852/ ↩︎
9. Nakamura, Hiroshi, et al. “Effects of Glucosamine Administration on Patients with Rheumatoid Arthritis.” Rheumatology International, vol. 27, no. 3, 5 sept. 2006, pp. 213–218, https://doi.org/10.1007/s00296-006-0197-1. ↩︎
10. Singh, Jasvinder A., and Angelo Gaffo. “Gout Epidemiology and Comorbidities.” Seminars in Arthritis and Rheumatism, vol. 50, no. 3, June 2020, pp. S11–S16, https://doi.org/10.1016/j.semarthrit.2020.04.008. ↩︎
11. Hak, A. E., et al. “Menopause, Postmenopausal Hormone Use and Risk of Incident Gout.” Annals of the Rheumatic Diseases, vol. 69, no. 7, 9 juillet 2009, pp. 1305–1309, https://doi.org/10.1136/ard.2009.109884. ↩︎
12. Liu, Mengyi, et al. “Associations of Habitual Glucosamine Supplementation with Incident Gout: A Large Population Based Cohort Study.” Biology of Sex Differences, vol. 13, 30 sept. 2022, p. 52, https://doi.org/10.1186/s13293-022-00461-z. ↩︎