{"id":238665,"date":"2022-01-17T08:00:00","date_gmt":"2022-01-17T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/kognitiivinen-heikkeneminen\/"},"modified":"2025-09-24T10:26:21","modified_gmt":"2025-09-24T09:26:21","slug":"kognitiivinen-heikkeneminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/kognitiivinen-heikkeneminen\/","title":{"rendered":"Kognitiivinen heikkeneminen \u2013 voiko fosfatidyyliseriinist\u00e4 olla apua?"},"content":{"rendered":"\r\n

Mit\u00e4 vanhemmaksi tulemme, sit\u00e4 ep\u00e4terveemmiksi neuronimme tulevat. Jossain vaiheessa moni alkaa huomata joitakin lievi\u00e4 oireita, kuten lyhytkestoisen muistin tai nimi- ja kasvomuistin heikkenemist\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on luonnollinen osa ik\u00e4\u00e4ntymist\u00e4 ja se on nimelt\u00e4\u00e4n kognitiivinen heikkeneminen<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Terveelliset, hyvin toimivat aivot koostuvat aivosoluista, jotka kykenev\u00e4t tehokkaasti “keskustelemaan” kesken\u00e4\u00e4n. Aivosolujen kommuinkaatiokeskuksia kutsutaan synapkseiksi ja kaikki aivosolumme, sek\u00e4 keskushermostomme k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t synapseja, jotta voimme ajatella, liikkua, oppia ja muistaa. I\u00e4n my\u00f6t\u00e4 aivosolumme (eli neuronit) alkavat kuitenkin kuolla pois ja neuronit, jotka selviytyv\u00e4t, alkavat heiket\u00e4 ja hidastua samalla menett\u00e4en kykyns\u00e4 yhdisty\u00e4 muihin ymp\u00e4r\u00f6iviin neuroneihin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kognitiivinen heikkeneminen ei tietenk\u00e4\u00e4n ole toivottavaa ja se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuta juurikaan el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. T\u00e4st\u00e4 huolimatta, mik\u00e4li heikkeneminen jatkuu, saavutamme seuraavan tason nimelt\u00e4\u00e4n kognitiivinen heikentym\u00e4<\/strong>. Se on astetta vakavampi ja tarkoittaa, etteiv\u00e4t siit\u00e4 k\u00e4rsiv\u00e4t pysty el\u00e4m\u00e4\u00e4n aivan t\u00e4ysill\u00e4, mutta voivat silti el\u00e4\u00e4 suhteellisen normaalia ja itsen\u00e4ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Jos prosessi kiihtyy yli tietyn pisteen, saavutamme dementian, jonka seurauksena p\u00e4ivitt\u00e4isaskareiden hoitamisesta tulee vaikeaa. Dementian seurauksena itsen\u00e4inen el\u00e4m\u00e4 k\u00e4y mahdottomaksi. 60\u201380 prosentilla dementiapotilaista on Alzheimerin tauti.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\"onnelliset<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Solukalvot ja kognitiivinen heikkeneminen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dementia<\/strong> on sairauksien tai terveydentilojen luokka, joka johtaa kognitiivisten toimintojen heikkenemiseen<\/strong>, kuten muistin, k\u00e4yt\u00f6ksen, kielen, ongelmanratkaisukyvyn ja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksenteonkyvyn heikkenemiseen arjessa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vuosien saatossa tutkijat ovat onnistuneet l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n dementian eri syit\u00e4, joista merkitt\u00e4vin oli muutos aivosolujamme ymp\u00e4r\u00f6ivien ja suojaavien kalvojen rakenteessa ep\u00e4normaalin ep\u00e4muodostuneiden proteiinien kertymisen seurauksena, joka johti mik\u00e4 johti progressiiviseen kognitiiviseen heikkenemiseen eli dementiaan.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mit\u00e4 solukalvot ovat?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Solukalvot koostuvat kahdesta paksukerroksisesta lipidist\u00e4, lipidikaksoiskerroksesta. Solujemme ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4 ne kutistuvat ja lipidikaksoiskerroksien koostumus muuttuu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Terveet solut ovat pulleita, nestem\u00e4isi\u00e4, mukautuvia ja taipuvaisia, jonka ansiosta ne kykenev\u00e4t vastaanottamaan tehokkaasti synapsien signaaleja muilta soluilta, samalla ollen l\u00e4p\u00e4isevi\u00e4, p\u00e4\u00e4st\u00e4en l\u00e4pi proteiinia, enstyymeit\u00e4, ravintoaineita, happea, glukoosia, jne., ja siitym\u00e4\u00e4n soluun ja takaisin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kun solukalvot menett\u00e4v\u00e4t pulleutensa ja nestem\u00e4isyytens\u00e4, kalvoista tulee kovempia, jolloin niiden l\u00e4p\u00e4isykyky ja kyky vastaanottaa synaptisia signaaleja heikkenee. Ajattele esimerkiksi appelsiinia, joka on py\u00f6re\u00e4 ja maukas, mutta kosteuden menett\u00e4ess\u00e4\u00e4n se kuivuu ja kovettuu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mit\u00e4 ovat lipidikaksoiskerrokset?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\"Solukalvojen<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n

Solukalvojen fosfolipidikaksoiskalvo<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lipidikaksoiskerrokset koostuvat fosfatidyylikoliinista, fosfatidyylietanoliamiinista, sfingomyeliinist\u00e4 (fosfatidyylikoliinin ja fosfatidyylietanoliamiinin yhdistelm\u00e4), fosfatidyyliseriinist\u00e4 ja DHA omega-3-rasvahapoista.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kuten my\u00f6s fosfatidyylikoliini, fosfatidyylietanoliamiini on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4 solukalvojen rakenteelliselle yhteneisyydelle. Se on ik\u00e4\u00e4n kuin rakennuksen ter\u00e4skehikko, miss\u00e4 taas fosfatidyyliseriini ja DHA mahdollistavat solukalvojen nestem\u00e4isyyden ja venyvyyden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kuinka ik\u00e4\u00e4ntyminen vaikuttaa lipidikaksoiskerroksiin?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ik\u00e4\u00e4ntyess\u00e4mme fosfatidyyluiseriinin m\u00e4\u00e4r\u00e4 solukalvoissa laskee<\/strong> ja kolestrolipitoisuus nousee (1,3). T\u00e4m\u00e4 muutos on avainasemassa solukalvojen kovettumisessa sek\u00e4 nestem\u00e4isyyden ja venyvyyden v\u00e4henemisess\u00e4.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

T\u00e4m\u00e4 aiheuttaa entsyymiaktiivisuuden laskua, eiv\u00e4tk\u00e4 proteiinit ja muut ravintoaineet en\u00e4\u00e4 p\u00e4\u00e4se liikkumaan solun sis\u00e4ll\u00e4 yht\u00e4 helposti. Solut eiv\u00e4t siis en\u00e4\u00e4 pysty kommunikoimaan tehokkaasti muiden solujen kanssa (1,4,5).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Onneksi voimme ehk\u00e4ist\u00e4 fofatidyyliseriinitasojen laskua fosfatidyyliseriini-ravintolis\u00e4n avulla<\/strong>. Fosfatidyyliseriini-ravintolis\u00e4t imeytyv\u00e4t helposti (niin kauan kuin muistat ottaa sen rasvapitoisen ruoan kanssa!) ja l\u00e4p\u00e4isev\u00e4t veri-aivoesteen helposti, jotta se voi imeyty\u00e4 hermosolukalvoihin (6).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kuinka fosfatidyyliseriini auttaa kognitiiviseen heikkenemiseen?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kun fosfatidyyliseriini p\u00e4\u00e4tyy hermosolukalvoihin, se voi hidastaa, pys\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tai jopa k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 tapahtuneita rakenteellisia ja biokemiallisia muut<\/strong>oksia ja palauttaa aivosolukalvojen joustavuuden ja nestem\u00e4isyyden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

T\u00e4m\u00e4 tukee kognitiivisia toimintoja, jotta voimme:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n