{"id":238617,"date":"2021-02-01T08:00:00","date_gmt":"2021-02-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/matkailijan-terveysvinkit\/"},"modified":"2021-02-01T08:00:00","modified_gmt":"2021-02-01T08:00:00","slug":"matkailijan-terveysvinkit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/matkailijan-terveysvinkit\/","title":{"rendered":"Matkailijan terveysvinkit \u2013 voi paremmin reissussa!"},"content":{"rendered":"\n<p>Maailmanlaajuisesti jyll\u00e4\u00e4v\u00e4 pandemia on heitellyt kapulan jos toisenkin matkasuunnitelmiemme rattaisiin. Matkailu on edelleen hyvin rajoitettua moniin kohteisiin, mutta se ei ole tietenk\u00e4\u00e4n t\u00e4ysin mahdotonta. Voit yh\u00e4 matkustaa autolla, junalla tai lentokoneella moniin eri kohteisiin. My\u00f6s kotimaassa matkailu avartaa mielt\u00e4, erityisesti, kun matkailu ulkomaille ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole viranomaisten johdosta suositeltua. Matkustitpa sitten lomalle tai ty\u00f6n vuoksi, l\u00e4hi- tai kaukokohteisiin, t\u00e4ss\u00e4 muutama matkailijan terveysvinkki, jotta tuntisit olosi mit\u00e4 loisteliaimmaksi matkaillessasi!<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Matkailijan terveysvinkit: Mit\u00e4 pakata mukaan?<\/h1>\n\n\n\n<p>Matkalaukkusi sis\u00e4lt\u00f6 saattaa vaihdella kohteesta riippuen. Esimerkiksi et varmasti pakkaisi snorkkeleita mukaan laskettelureissulle. Varmaankin my\u00f6s j\u00e4tt\u00e4isit kotiin jakkupuvun, jos olet l\u00e4hd\u00f6ss\u00e4 lomalle rantakohteeseen. T\u00e4m\u00e4n mieless\u00e4 pit\u00e4en, voit pakata niin paljon tai v\u00e4h\u00e4n kuin haluat. Jotta voisit reissussa hyvin, ota kuitenkin mukaan ainakin n\u00e4m\u00e4:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1) Ensiapupakkaus<\/h2>\n\n\n\n<p>On todella helppoa unohtaa ensiapupakkaus kotiin tien p\u00e4\u00e4ll\u00e4. Loppujen lopuksi mietimme usein vain edess\u00e4mme siint\u00e4v\u00e4\u00e4 hauskaa matkaa, emmek\u00e4 onnettomuuksia tai h\u00e4t\u00e4tilanteita. Ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4, reissussa r\u00e4hj\u00e4\u00e4ntyy&#8230; jatkuvasti. Nappaa ensi alkuun matkailijan ensiapupakkaus l\u00e4himm\u00e4st\u00e4 apteekistasi tai tilaa sellainen vaikka netist\u00e4. Lis\u00e4\u00e4 sitten ensiapupakkaukseen loput mahdollisesti tarvitsemasi tuotteet. Esimerkiksi jos pakkauksestasi puuttuu jokin seuraavista, suosittelemme lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n ne pakkaukseen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Laastarit tai kuitutaitokset<\/strong> \u2013 pienten haavaumien tai ruhjeiden peitt\u00e4miseen<\/li><li><strong>Antibakteerinen huuhde<\/strong> \u2013 auttaa est\u00e4m\u00e4\u00e4n pienten haavojen tulehtumista<\/li><li><strong>Antihistamiini<\/strong> \u2013 auttaa kutiseviin ihottumiin ja pahkuroihin<\/li><li><strong>Ibuprofeeni tai parasetamoli<\/strong> \u2013 auttaa p\u00e4\u00e4ns\u00e4rkyihin, s\u00e4rkyihin tai kuumeeseen (ibuprofeeni auttaa my\u00f6s turvotukseen)<\/li><li><strong>Hyttyskarkote<\/strong> \u2013 tutustu matkakohteesi yleisimpiin hy\u00f6nteislajeihin ja etsi sitten sinulle sopivin hyttyskarkote<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"515\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32-1024x515.jpg\" alt=\"Pakkaa laukkusi ja olet valmis reissuun!\" class=\"wp-image-170498\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32-1024x515.jpg 1024w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32-300x151.jpg 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32-768x387.jpg 768w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32-600x302.jpg 600w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-32.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2) Reseptil\u00e4\u00e4kkeet<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c4l\u00e4 sullo n\u00e4it\u00e4 ensiapulaukkuusi, h\u00e4t\u00e4tilanteen sattuessa voit tarvita reseptil\u00e4\u00e4kkeit\u00e4si nopeasti. Muista, ett\u00e4 lentomatkaillessasi reseptil\u00e4\u00e4kkeet tulee kuljettaa niiden alkuper\u00e4ispakkauksessa. \u00c4l\u00e4 my\u00f6sk\u00e4\u00e4n unohda tuoda mukanasi l\u00e4\u00e4k\u00e4risi allekirjoittamaa resepti\u00e4 (tai apteekin reseptikopiota) mahdollisia viranomaistarkistuksia varten. Pakkaa mukaasi ekstra-annos l\u00e4\u00e4kkeit\u00e4si, sill\u00e4 on mahdollista ettei reseptil\u00e4\u00e4kett\u00e4si ole saatavilla matkakohteessasi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3) Lis\u00e4ravinteet<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c4l\u00e4 j\u00e4t\u00e4 lis\u00e4ravinteitasi kotiin matkustaessasi! Harkitse my\u00f6s oheisia lis\u00e4ravinteita muiden normaalisti ottamiesi lis\u00e4ravinteiden seuraksi:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Probiootit<\/h3>\n\n\n\n<p>Matkustaminen on hauskaa, kunnes saat <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/preventing-travelers-diarrhea-probiotics-for-traveling\/\" target=\"_blank\">matkaripulin<\/a> kohteessa. Vessassa istuminen useiden p\u00e4ivien ajan voi luonnollisesti pilata matkasuunnitelmasi! Saadaksesi optimaalisen suojan t\u00e4t\u00e4 ik\u00e4v\u00e4\u00e4 vaivaa vastaan, aloita probioottien k\u00e4ytt\u00f6 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n viikkoa ennen matkaasi. T\u00e4m\u00e4 auttaa kehoasi kartuttamaan hyv\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4n probiootteja nauttimasi paikallisen veden ja ruuan patogeenej\u00e4 vastaan. T\u00e4ss\u00e4 muutama syy miksi <a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/tuote\/probiootit-sunfiber-fos\/\">aikuisille suunnatut probioottimme<\/a> ovat paras hankinta matkallesi:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/matkailijan-terveysvinkit-voi-paremmin-reissussa-03.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-238539\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/matkailijan-terveysvinkit-voi-paremmin-reissussa-03.jpg 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/matkailijan-terveysvinkit-voi-paremmin-reissussa-03-150x150.jpg 150w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/matkailijan-terveysvinkit-voi-paremmin-reissussa-03-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>S\u00e4ilyy huoneenl\u00e4mm\u00f6ss\u00e4<\/li><li>2kk annospakkaus<\/li><li>V\u00e4hint\u00e4\u00e4n 50 miljardia bakteerikantaa<\/li><li>10 patentoitua bakteerikantaa<\/li><li>Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 prebiootteja tai kuitua, joka toimii probioottejen &#8220;ruokana&#8221;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Monivitamiinit<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Mit\u00e4 ravintoon tulee, paras tapa saada kaikki kehomme tarvitsemat ravintoaineet on ruoan kautta. Matkustaessasi voi olla, ett\u00e4 osa n\u00e4ist\u00e4 ravintoaineista j\u00e4\u00e4 puuttumaan ruokavaliostasi, joten on varsin hyv\u00e4 idea napata mukaan monivitamiinit. Monivitamiineja on tarjolla montaa eri merkki\u00e4, mutta t\u00e4ss\u00e4 syyt, jonka vuoksi ikioma <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/adult-multivitamin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Aikuisten monivitamiinimme<\/a> on varsin varteenotettava vaihtoehto:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/adult-multivitamin-with-25-essential-vitamins-and-minerals-10-300x300-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-238565\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/adult-multivitamin-with-25-essential-vitamins-and-minerals-10-300x300-1.jpg 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/adult-multivitamin-with-25-essential-vitamins-and-minerals-10-300x300-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/adult-multivitamin-with-25-essential-vitamins-and-minerals-10-300x300-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>25 t\u00e4rkeint\u00e4 vitamiinia ja mineraalia<\/li><li>Vitamiinien B9, B12 ja B6 aktiiviset muodot<\/li><li>Korkeammat B-, C-, D-, E-, ja K-vitamiinipitoisuudet<\/li><li>Erityisvalmisteinen polymeeripullo, joka suojaa B-vitamiineja<\/li><li>2kk annospakkaus<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Immuniteettiboosteri<\/h3>\n\n\n\n<p>Seuraava matkailijan terveysvinkit -listalla oleva kohteemme on immuniteettiboosteri. Matkailu altistaa kehosi useille erilaisille haasteille, joita et normaalisti koe kotiolosuhteissa. N\u00e4ihin tietysti kuuluvat erilaiset bakteerit ja virukset, sek\u00e4 my\u00f6s vapaat radikaalit, jotka voivat aiheuttaa oksidativiivista stressi\u00e4 ja siten vahingoittaa solujasi. T\u00e4st\u00e4 syyst\u00e4 <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/tuote\/shield-immuniteettisuoja\/\" target=\"_blank\">SHIELD-immuniteettiboosterimme<\/a> tulisi l\u00f6yty\u00e4 my\u00f6s sinun matkalaukustasi:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/shield-immunity-booster-the-best-immune-system-supplement-01-300x300-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-238591\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/shield-immunity-booster-the-best-immune-system-supplement-01-300x300-1.jpg 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/shield-immunity-booster-the-best-immune-system-supplement-01-300x300-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/shield-immunity-booster-the-best-immune-system-supplement-01-300x300-1-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 C- ja D3-vitamiineja, sek\u00e4 sinkki\u00e4<\/li><li>Patentoitu erityinen immuniteettisekoitus, joka sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 12 erilaista yrttiuutetta<\/li><li>2 miljardia probioottibakteerikantaa<\/li><li>Tukee sek\u00e4 vastustuskyvyn, ett\u00e4 hermoj\u00e4rjestelm\u00e4n tervett\u00e4 toimintaa<\/li><li>1kk annospakkaus<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4) K\u00e4sidesit ja maskit<\/h3>\n\n\n\n<p>Et voi koskaan varata liikaa k\u00e4sidesi\u00e4 tai maskeja Covid-19-pandemian jyll\u00e4tess\u00e4! Pid\u00e4 muutama k\u00e4simatkatavaralaukussasi, sek\u00e4 ruumaan\/takakonttiin menev\u00e4ss\u00e4 laukussasi. Voit aina ostaa lis\u00e4\u00e4 k\u00e4sidesi\u00e4, sek\u00e4 maskeja matkakohteessasi. Varmista, ett\u00e4 sinulla on riitt\u00e4v\u00e4sti sek\u00e4 k\u00e4sidesi\u00e4, ett\u00e4 maskeja koko matkasi ajalle!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>K\u00e4sidesi<\/strong> \u2013 suosi alkoholipohjaisia k\u00e4sidesej\u00e4, joissa on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 60% \u2013 95% alkoholipitoisuus. Est\u00e4\u00e4ksesi k\u00e4si\u00e4 kuivumasta, etsi k\u00e4sidesibr\u00e4ndi, joka on my\u00f6s kosteuttava.<\/li><li><strong>Desinfiointiliinat<\/strong> \u2013 n\u00e4m\u00e4 ovat hieman k\u00e4tev\u00e4mpi\u00e4, kuin pelk\u00e4n isopropyylialkoholin annostelu nen\u00e4liinalle. Pakkaa mukaan desinfiointiliinoja pyyhki\u00e4ksesi ja desinfioidaksesi erilaisia pintoja, joiden kanssa tulet kosketuksiin matkasi aikana.<\/li><li><strong>Maskit<\/strong> \u2013 kaikki eiv\u00e4t tietenk\u00e4\u00e4n pid\u00e4 maskeista, mutta kasvomaskien k\u00e4ytt\u00f6 on l\u00e4hestulkoon pakollista nykyp\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Ota mukaasi kasvomaskipakkaus, jotta voit vaihtaa maskisi aina uuteen sen likaantuessa (<a href=\"https:\/\/www.dictionary.com\/e\/slang\/maskne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">maskne<\/a>, eli maskiakne ei ole mukava tuliainen!).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"544\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02-1024x544.jpg\" alt=\"Pysy terveen\u00e4 matkaillessasi\" class=\"wp-image-157746\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02-1024x544.jpg 1024w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02-300x160.jpg 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02-768x408.jpg 768w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02-600x319.jpg 600w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/consigli-salutari-per-viaggiare-per-aiutarti-ad-apparire-e-a-sentirti-al-meglio-02.jpg 1198w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Kuinka pysy\u00e4 terveen\u00e4 matkan ajan?<\/h1>\n\n\n\n<p>Nyt kun sinulla on selke\u00e4 idea mit\u00e4 pakata mukaan matkallesi, t\u00e4ss\u00e4 muutama terveysvinkki matkallesi, jotta pysyt terveen\u00e4 koko reissun ajan:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1) Lep\u00e4\u00e4 tarpeeksi<\/h3>\n\n\n\n<p>Matkustaminen voi olla stressaavaa kehollesi (1), joten siihen on hyv\u00e4 varautua etuk\u00e4teen. Lep\u00e4\u00e4 riitt\u00e4v\u00e4sti <strong>ennen<\/strong> auto-, juna-, laiva-, tai lentomatkaasi \u2013 t\u00e4m\u00e4 on eritt\u00e4in t\u00e4rke\u00e4\u00e4 mik\u00e4li ajat! Saapuessasi kohteeseesi, yrit\u00e4 lev\u00e4t\u00e4 edes hieman ennen kaikkia hauskoja loma-aktiviteetteja! V\u00e4syneen\u00e4 kehosi immuniteettisuoja saattaa heikenty\u00e4, joten olisi tietysti hyv\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 tilannetta, jotta voit nauttia lomastasi kokonaisvaltaisesti.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2) Varatoimenpiteet pandemia-aikana<\/h3>\n\n\n\n<p>Matkustaminen julkisilla tarkoittaa usein jonoja, sek\u00e4 t\u00e4ysi\u00e4 terminaaleja, joissa on v\u00e4h\u00e4n tilaa ja liikaa ihmisi\u00e4. V\u00e4ltt\u00e4\u00e4ksesi saamasta koronatartuntaa, pid\u00e4 kasvomaskia ja v\u00e4lt\u00e4 l\u00e4hikontakteja muihin. Virus on erityisen vaarallinen kaikille, joilla on jo valmiiksi muita sairauksia, mutta se on my\u00f6s vaarallinen nuorille ihmisille (2). V\u00e4lt\u00e4 kaikkia fyysisi\u00e4 kontakteja niin paljon kuin mahdollista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3) V\u00e4lt\u00e4 tarpeetonta pintojen koskemista<\/h3>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4 n\u00e4ppisi kurissa ja v\u00e4lt\u00e4 tarpeetonta koskemista matkallasi. K\u00e4sidesist\u00e4 ja desinfiointiliinoista on apua vain rajatusti, mik\u00e4li jatkat kaikenlaisten pintojen ja esineiden n\u00e4pr\u00e4\u00e4mist\u00e4. Koronavirus kykenee selviytym\u00e4\u00e4n erilaisilla pinnoilla tunti- ja p\u00e4iv\u00e4kausia (3)! Jos koskettamista ei kuitenkaan voida v\u00e4ltt\u00e4\u00e4, \u00e4l\u00e4 koske kasvoihisi j\u00e4lkeenp\u00e4in, etenk\u00e4\u00e4n silmiisi, nen\u00e4\u00e4si tai suuhusi (4).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lopuksi<\/h2>\n\n\n\n<p>Matkustaminen on yh\u00e4 mahdollista jossakin muodossa pandemian keskell\u00e4. Kohtaat varmasti enemm\u00e4n byrokratiaa kuin normaalisti, mutta se on meid\u00e4n kaikkien etu. N\u00e4m\u00e4 matkailijan terveysvinkit luettuasi pysyt varmasti terveen\u00e4 ja koet olosi loistavaksi koko matkan ajan!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u00e4hteet<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>(1) Waterhouse, J et al. \u201cThe stress of travel.\u201d Journal of sports sciences vol. 22,10 (2004): 946-65; discussion 965-6. doi:10.1080\/02640410400000264<\/p>\n\n\n\n<p>(2) Felsenstein, Susanna, and Christian M Hedrich. \u201cCOVID-19 in children and young people.\u201d The Lancet Rheumatology vol. 2,9 (2020): e514-e516. doi:10.1016\/S2665-9913(20)30212-5<\/p>\n\n\n\n<p>(3) \u201cTransmission of SARS-CoV-2: Implications for Infection Prevention Precautions.\u201d World Health Organization, 9 July 2020, <a href=\"http:\/\/www.who.int\/news-room\/commentaries\/detail\/transmission-of-sars-cov-2-implications-for-infection-prevention-precautions\" rel=\"noopener\">www.who.int\/news-room\/commentaries\/detail\/transmission-of-sars-cov-2-implications-for-infection-prevention-precautions<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>(4) \u201cCoronavirus Disease 2019 (COVID-19) \u2013 Prevention &amp; Treatment.\u201d Centers for Disease Control and Prevention, 31 Dec. 2020, <a href=\"http:\/\/www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/prevention.html\" rel=\"noopener\">www.cdc.gov\/coronavirus\/2019-ncov\/prevent-getting-sick\/prevention.html<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maailmanlaajuisesti jyll\u00e4\u00e4v\u00e4 pandemia on heitellyt kapulan jos toisenkin matkasuunnitelmiemme rattaisiin. Matkailu on edelleen hyvin rajoitettua moniin kohteisiin, mutta se ei ole tietenk\u00e4\u00e4n t\u00e4ysin mahdotonta. Voit yh\u00e4 matkustaa autolla, junalla tai lentokoneella moniin eri kohteisiin. My\u00f6s kotimaassa matkailu avartaa mielt\u00e4, erityisesti, kun matkailu ulkomaille ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole viranomaisten johdosta suositeltua. Matkustitpa sitten lomalle tai ty\u00f6n vuoksi,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129312,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3131],"tags":[3157],"coauthors":[],"class_list":["post-238617","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hyvinvointi","tag-matkustaminen"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3131,"label":"Hyvinvointi"}],"post_tag":[{"value":3157,"label":"matkustaminen"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/healthy-travel-tips-to-help-you-look-and-feel-your-best-01-1024x532.jpg",1024,532,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3131,"name":"Hyvinvointi","slug":"hyvinvointi","term_group":0,"term_taxonomy_id":3131,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":8,"filter":"raw","cat_ID":3131,"category_count":8,"category_description":"","cat_name":"Hyvinvointi","category_nicename":"hyvinvointi","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":3157,"name":"matkustaminen","slug":"matkustaminen","term_group":0,"term_taxonomy_id":3157,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"fi-fi","is_original":false,"original_post_id":130539,"translations":{"bg-bg":{"id":225694,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":219215,"language":"cs-cz","is_original":false},"de-at":{"id":170538,"language":"de-at","is_original":false},"el-cy":{"id":229458,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228371,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":130539,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163970,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":165454,"language":"en-mt","is_original":false},"es-es":{"id":77486,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230234,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238617,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":71337,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225078,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":78024,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":233025,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230576,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217801,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":178570,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":191986,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168420,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237538,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238158,"language":"sk-sk","is_original":false},"sv-se":{"id":223181,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238617\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238617"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=238617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}