{"id":238478,"date":"2020-11-09T08:00:00","date_gmt":"2020-11-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/kaakaoseremonia-juhlista-kaakaon-voimaa\/"},"modified":"2020-11-09T08:00:00","modified_gmt":"2020-11-09T08:00:00","slug":"kaakaoseremonia-juhlista-kaakaon-voimaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/kaakaoseremonia-juhlista-kaakaon-voimaa\/","title":{"rendered":"Kaakaoseremonia \u2013 Juhlista kaakaon voimaa"},"content":{"rendered":"\n

Oletko koskaan osallistunut kaakaoseremoniaan? Jos et, kannattaa ehdottomasti harkita sen lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 bucket listillesi! Se on nimitt\u00e4in kokemus, jota et tule koskaan unohtamaan el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si, ja voit toteuttaa sen uudelleen ja uudelleen. Joskus voi olla vaikeaa arvostaa hyvi\u00e4 asioita ymp\u00e4rill\u00e4si el\u00e4m\u00e4n heitelless\u00e4. Joten jos koet olevasi jumissa vaikeassa el\u00e4m\u00e4ntilanteessa tai et tied\u00e4 mihin suuntaisit seuraavaksi, ehk\u00e4p\u00e4 mielen avaava kaakaoseremonia on juuri sit\u00e4 mit\u00e4 tarvitset!<\/p>\n\n\n\n

No, mik\u00e4 oikein on kaakaoseremonia?<\/h2>\n\n\n\n

Lyhyesti, kaakaoseremonia juhlistaa kaakaon parantavia voimia. Sen avulla voit palauttaa yhteyden itseesi ja muihin. Se edist\u00e4\u00e4 palautumista ja luovuutta, l\u00e4sn\u00e4oloa ja iloa, sek\u00e4 monia muita positiivisia tuntemuksia.<\/p>\n\n\n\n

Joissakin seremonioissa osanottajat muodostavat yhdess\u00e4 ringin, juovat kaakaota ja meditoivat yhdess\u00e4. Muut seremoniat saattavat olla el\u00e4v\u00e4isempi\u00e4 ja saattavat sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 jopa tanssia, hengitysharjoituksia ja joitakin muita rituaaleja kaakaon hengen her\u00e4ttelemiseksi.<\/p>\n\n\n\n

Yleisesti ottaen kaakaoseremoniat ovat yksil\u00f6n matkoja selkeyteen ja valaistumiseen, jotta he pystyv\u00e4t ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4 maailmaa paremmin.<\/p>\n\n\n\n

Monet osallistujat ovat todella kokeneet kaakaon voimauttavan voiman. He sanovat, ett\u00e4 se on helpottanut heit\u00e4 avaamaan silm\u00e4ns\u00e4 ja arvostamaan asioita, joita heill\u00e4 on el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n. El\u00e4m\u00e4n vaikeuksien kanssa kamppailevat kokivat kaakaon auttaneen heit\u00e4 p\u00e4\u00e4sem\u00e4\u00e4n takaisin jaloilleen. Se antoi heille voimia keskitty\u00e4 ja motivaatiota viimein harpata el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n eteenp\u00e4in ja ottaa ohjakset omasta kohtalostaan.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka vanha kaakaoseremonia on?<\/h2>\n\n\n\n

Muinaiset olmeekit, mayat, atsteekit ja muut mesoamerikkalaiset kulttuurit Latinalaisessa Amerikassa pitiv\u00e4t kaakaota pyh\u00e4n\u00e4. Puut, siemenkodat ja siemenet – kaikki n\u00e4m\u00e4 osat kaakaokasvista olivat todella arvokkaita ja himottuja n\u00e4iss\u00e4 muinaisissa sivilisaatioissa. Ja kuka voi syytt\u00e4\u00e4 heit\u00e4? Kaakao oli “se juttu”, aikansa superfood siis, kauan ennen kuin superfoodeista tuli edes tunnettuja.<\/p>\n\n\n\n

Vuosisatoja ennen kuin eurooppalaiset p\u00e4\u00e4siv\u00e4t k\u00e4siksi kaakaoon ja muuttivat sen makeaksi suklaaksi, herkuksi jonka me tunnemme t\u00e4n\u00e4\u00e4n, muinaiset mesoamerikkalaiset k\u00e4yttiv\u00e4t kaakaota moniin rituaaleihin ja seremonioihin.<\/p>\n\n\n\n

Kaakaota pidettiin “jumalten ruokana” ja se varattiin eliiteille ja yhteiskunnan hallitsijoille. Se oli niin arvokasta, ett\u00e4 sit\u00e4 k\u00e4ytettiin jopa vaihtokaupan valuuttana ja vaihtotavarana – t\u00e4m\u00e4n johdosta espanjalaiset alkoivat nimitt\u00e4\u00e4 kaakaota “kultasiemeniksi”!<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4n mieless\u00e4 pit\u00e4en, on hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 nykyaikainen kaakaoseremonia on erilainen verrattuna muinaiseen mayojen kaakaoseremoniaan. Mink\u00e4\u00e4nlaista “kaakaoseremoniaopasta” ei ole s\u00e4ilynyt nykyaikaan, mik\u00e4li sellainen on joskus ehk\u00e4 kirjoitettukin. Ja se on ihan hyv\u00e4ksytt\u00e4v\u00e4\u00e4. Kaakaoseremoniat eiv\u00e4t n\u00e4et ole menneiden muistelua varten. Kaakaoseremonioiden merkitys on tuoda selkeytt\u00e4, tukea itsetutkistelua ja tuoda rakkautta el\u00e4m\u00e4\u00e4si, jotta voit menn\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si eteenp\u00e4in ja el\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4si antaumuksella!<\/p>\n\n\n\n

\"Kaakaon<\/figure>\n\n\n\n

Mit\u00e4 eroa on raakakaakaolla ja kaakaolla?<\/h2>\n\n\n\n

Suklaa- ja kaakaojauheteollisuuden k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4 kaakao ei ole sama kuin raakakaakao, johon t\u00e4ss\u00e4 artikkelissa viittaamme kaakona. Vaikka molemmilla tuotteilla on sama alkuper\u00e4, ja siemenet tulevat samasta puusta, Theobroma cacao<\/em>sta, kreikaksi Theobroma kirjaimellisesti tarkoittaa “jumalten ruokaa”. Kun olet kokenut ensimm\u00e4isen kaakaoseremoniasi, ymm\u00e4rr\u00e4t mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 nimi juontaa juurensa.<\/p>\n\n\n\n

Raakakaakao<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Raakakaakao on suklaan puhtain muoto, kevyesti paahdettu ja jauhettu pavusta jauheeksi. Se on eritt\u00e4in ravintorikasta ja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 ravintoaineita, kuten rautaa, proteiinia, kuitua, magnesiumia, kaliumia ja monia muita. Se on todellinen suklainen superfood, toisin kuin suklaissa useimmiten esiintyv\u00e4 herkkukaakao.<\/p>\n\n\n\n

Kaakao<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kaakao on toisaalta raakakaakaon v\u00e4\u00e4rennetty versio. Se on korkeasti prosessoitu ja paahdettu eritt\u00e4in korkeissa l\u00e4mp\u00f6tiloissa ennen jauhamista jauheeksi. T\u00e4m\u00e4n prosessin aikana kaakaosta poistetaan sen rasva (kaakaovoi). T\u00e4m\u00e4n seurauksena kaakao menett\u00e4\u00e4 kitker\u00e4n makunsa, mutta menett\u00e4\u00e4 my\u00f6s paljon terveellisi\u00e4 ravintoaineita.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 makuun tulee, moni sanoo tutun suklaisen kaakaon maistuvan paremmalta kuin raakakaakao. T\u00e4m\u00e4 ei ole tietenk\u00e4\u00e4n reiluin vertailu. Suurin osa suklaavalmistajista myy nyky\u00e4\u00e4n tuotteita, jotka sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t noin 20-30% kaakaota. Loput suklaasta on sokeria, maitoa, s\u00e4il\u00f6nt\u00e4aineita ja muita ainesosia.<\/p>\n\n\n\n

Jokaiselle ihmettelij\u00e4lle tiedoksi suklaista kaakaojuomajauhetta k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaakaoseremoniassa, vastaus on tietenkin ei.<\/p>\n\n\n\n

Voinko k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 markettivalmisteista raakakaakaojauhetta kaakaoseremoniassa?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Supermarketeissa myyt\u00e4v\u00e4 kaupallinen raakakaakaojauhe on toki terveellisemp\u00e4\u00e4 kuin juomakaakaojauhe, mutta se ei ole samanlaatuista kuin seremoniakaakao. Markettikaakaosta on usein poistettu sen luonnollinen rasva, kaakaovoi, joten kokemus ei ole sama kuin seremoniakaakaon kanssa (lis\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 alla).<\/p>\n\n\n\n

\"Kuinka<\/figure>\n\n\n\n

Onko kaakaolla parantavia voimia? Mitk\u00e4 ovat sen edut?<\/h2>\n\n\n\n

Mik\u00e4li t\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen kerta kun kuulet koko “kaakaoseremoniasta”, varmaan ihmettelet MIKSI KAAKAO? Mik\u00e4 tekee kaakaosta niin erityisen?<\/p>\n\n\n\n

No, kaakao ei ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n terveellist\u00e4, se on ravintorikas juoma. T\u00e4ss\u00e4 on lyhyt lista sen t\u00e4rkeimmist\u00e4 ominaisuuksista, jotka tekev\u00e4t kaakaosta todella uskomattoman superfoodin (eik\u00e4 ihme, ett\u00e4 se on ollut suosittu tuhansia vuosia)!<\/p>\n\n\n\n

Teobromiini<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 psykoaktiivinen ainesosa on vahva stimulantti. Se on samankaltainen kuin kofeiini, mutta sen seurauksena et tunne oloasi hermostuneeksi ja j\u00e4nnittyneeksi. Sen sijaan teobromiini stimuloi kehon syd\u00e4n- ja verisuonij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 samalla tekien olosi l\u00e4mpim\u00e4ksi ja euforiseksi, erityisesti ottaessasi sit\u00e4 suuria, seremoniallisia annoksia (noin 40g puhdasta raakakaakaota).<\/p>\n\n\n\n

Kun teobromiini alkaa vaikuttaa kehossasi, tunnet olosi el\u00e4v\u00e4iseksi ja voit kokea olevasi osa maailmaa uudella tavalla. Se avaa t\u00e4ysin uudenlaisen kokemuksen, mik\u00e4 todella tekee kaakaoseremoniasta erityisen.<\/p>\n\n\n\n

Anadamiini<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

T\u00e4t\u00e4 kutsutaan my\u00f6s “rauhan kemikaaliksi”, sill\u00e4 se tuottaa, no, nimens\u00e4 mukaisesti rauhan ja seesteisyyden kokemuksia. Seremonian aikana voit kokea olosi tyynen rauhalliseksi. T\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4 lakkaat olemasta liian ankara itsellesi ja opit anteeksi antamaan itsesi ja hyv\u00e4ksym\u00e4\u00e4n itsesi juuri sellaisena kuin olet.<\/p>\n\n\n\n

Serotoniini<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kyll\u00e4, kaakao sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 serotoniinia, eli kehon omaa “onnellisuuden kemikaalia”. Se auttaa mielialan tasoittamisesssa ja lis\u00e4\u00e4 onnellisuuden tuntemuksia. Lis\u00e4ksi kaakao stimuloi kehoa tuottamaan lis\u00e4\u00e4 n\u00e4it\u00e4 “ilon ja onnen” hormoneita, joten voit odottaa kokevasi voimakkaimpia positiivisia tunteita kaakaoseremonian aikana!<\/p>\n\n\n\n

Antioksidantit<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Raakakaakao (ei suklainen herkkukaakao) sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 runsaasti flavonoideja ja sill\u00e4 on eritt\u00e4in tiivis antioksidanttinen koostumus. Antioksidantit taistelevat kehosi radikaaleja vastaan ja kumoavat n\u00e4iden ep\u00e4vakaiden atomien tuottamaa vahinkoa kehossasi. Tutkimustieto on osoittanut, ett\u00e4 raakasuklaa tai -kaakao sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 voimakkaita vanhentumista est\u00e4vi\u00e4 ainesosia, voi laskea verenpainetta ja jopa edist\u00e4\u00e4 syd\u00e4men monipuolista terveytt\u00e4!<\/p>\n\n\n\n

Magnesium<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Monet ruuat sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t magnesiumia, t\u00e4t\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ravintoainetta, mutta raakakaakao peittoaa ne kaikki mennen tullen. Sata grammaa kaakaota sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 nimitt\u00e4in 507mg magnesiumia! Ik\u00e4v\u00e4 kyll\u00e4, monet ihmiset k\u00e4rsiv\u00e4t magnesiumin puutteesta.<\/p>\n\n\n\n

Mik\u00e4li et nauti tarpeeksi magnesiumia kaakaosta tai ruokavaliostasi, suosittelemme t\u00e4ydent\u00e4m\u00e4\u00e4n ruokavaliotasi MagEnhance- magnesiumyhdisteell\u00e4<\/a><\/strong>. Se sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kolmen tyyppist\u00e4 magnesiumia – magnesium-treoniinihappoa, magnesiumglysinaattia ja -tauraattia.<\/p>\n\n\n\n

Rauta<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kaakao on rikkain kasvipohjainen raudan (ei-hemirautaproteiini) l\u00e4hde koko maailmassa. Sataa grammaa kohden kaakaossa on jop 7.3mg rautaa!<\/p>\n\n\n\n

Sinkki<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sinkki on elint\u00e4rke\u00e4 ravintoaine immuunnij\u00e4rjestelm\u00e4llemme. Mit\u00e4 enemm\u00e4n sinkki\u00e4 nautit, sit\u00e4 paremmin elimist\u00f6si pystyy suojelemaan kehoasi ja taistelemaan tauteja, sek\u00e4 muita kehon tunkeutujia vastaan.<\/p>\n\n\n\n

Kalsium<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sataa grammaa kohden kaakaossa on enemm\u00e4n kalsiumia kuin sadassa millilitrassa lehm\u00e4n maitoa!<\/p>\n\n\n\n

\"Kuinka<\/figure>\n\n\n\n

Kuinka j\u00e4rjest\u00e4n kaakaoseremonian?<\/h2>\n\n\n\n

Kaakaoseremonian j\u00e4rjest\u00e4miseksi ei ole olemassa monimutkaisia s\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4, miten sellainen pit\u00e4isi j\u00e4rjest\u00e4\u00e4. Voit osallistua ohjaajan tai henkioppaan vet\u00e4m\u00e4\u00e4n ryhm\u00e4seremoniaan tai voit toteuttaa seremonian yksin tai kaverin kanssa. Voit toteuttaa sen ulkona tai himme\u00e4sti valaistussa huoneessa taustamusiikin kera. Muutamia yhdist\u00e4v\u00e4t tekij\u00f6it\u00e4 kuitenkin l\u00f6ytyy n\u00e4iss\u00e4 kaikissa tapauksissa, sill\u00e4 rituaalit ja perinteet yhdess\u00e4 luovat todellisen kaakaoseremonian hengen.<\/p>\n\n\n\n

1) Valmista seremoniallinen kaakao<\/h3>\n\n\n\n

Valjastaaksesi kaakaon teobromiinin todellisen voiman, sinun tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 seremoniallista orgaanista kaakaota. Se on kaakaon puhtain muoto, jonka kaakaorasvaa, makua tai ravintoaineita ei ole poistettu tai muokattu. T\u00e4m\u00e4n seremoniallisen kaakaon tekstuuri on eritt\u00e4in rikas ja suklainen.<\/p>\n\n\n\n

Valittaessa seremoniallista kaakaota, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tiet\u00e4\u00e4 sen historiasta. Kysy viljelij\u00e4st\u00e4 ja mist\u00e4 kaakao on per\u00e4isin, ihmisist\u00e4 jotka asuvat ja ty\u00f6skentelev\u00e4t plantaasilla ja heid\u00e4n suhteestaan kaakaoon. Voit mahdollisesti kysy\u00e4 mik\u00e4li kaakao on reilun kaupan tuote tai shamaanin siunaama saadaksesi autenttisemman kokemuksen.<\/p>\n\n\n\n

Seremoniallisesta kaakaosta on saatavilla my\u00f6s erilaisia versioita, joissa voi olla esimerkiksi erilainen maku, tekstuuri ja\/tai vivahteet. Kuten on olemassa erilaisia kahvipapuja, on olemassa my\u00f6s erilaisia kaakaopapuja. Kokeile vapaasti erilaisia vaihtoehtoja l\u00f6yt\u00e4\u00e4ksesi juuri sinulle sopivan lajikkeen!<\/p>\n\n\n\n

Kuinka paljon seremoniallista kaakaota tulee annostella?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seremoniallinen kaakao on koostumukseltaan eritt\u00e4in rikasta ja paksua, jossa on runsaasti ravintoaineita ja fytokemiallisia ainesosia.<\/p>\n\n\n\n

Suositeltu annostus on 42g h\u00f6yl\u00e4tty\u00e4 kaakaotahnaa (noin 1\/4 kupillista). Mik\u00e4li raakakaakao on sinulle uusi tuttavuus, voit kokeilla aloittaa puolella annoksella suositellusta ja tunnustella sopiiko t\u00e4m\u00e4 annos sinulle. \u00c4l\u00e4 ylit\u00e4 suositeltua annosta, sill\u00e4 saatat kokea pahoinvointia, p\u00e4\u00e4ns\u00e4rky\u00e4 tai jopa syd\u00e4mentykytyst\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka kauan vaikutusten alkamisessa kest\u00e4\u00e4?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Riippuen annoskoosta, saattaa kulua jopa 30 minuuttia, ennenk\u00f6 seremoniallinen kaakao alkaa vaikuttaa. Sen vaikutus lakkaa noin 2-4 p\u00e4\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"Kuinka<\/figure>\n\n\n\n

2) Luo merkityksellinen tila.<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 on toinen avain kunnolliseen kaakaoseremoniaan. Voit juoda kaikista hienointa seremoniallista kaakaota, mutta mik\u00e4li et ole luonut pyhitetty\u00e4 merkityksellist\u00e4 tilaa, et todenn\u00e4k\u00f6isesti hy\u00f6dy kokemuksesta mitenk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

Ryhm\u00e4seremoniassa tilaisuuden j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4 pyyt\u00e4\u00e4 kaikkia osallistujia sanomaan nimens\u00e4, ja kertomaan miksi he ovat saapuneet seremoniaan t\u00e4n\u00e4\u00e4n. He kysyv\u00e4t osallistujilta mit\u00e4 he etsiv\u00e4t el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n tai mihin he kaipaavat lis\u00e4\u00e4 selkeytt\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tunnetaan “tarkoituksen asettamisena” kaakaoseremoniassa.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e4rjest\u00e4j\u00e4 saattaa my\u00f6s asettaa tarkoituksen koko ryhm\u00e4lle. Se vaihtelee, mutta toivottavasti saat idean millainen on kunnollinen seremoniallinen tarkoitus.<\/p>\n\n\n\n

3) Anna kaakaon tehd\u00e4 taikansa!<\/h3>\n\n\n\n

Seuraava vaihe seremonian luomisessa on rentouttaa osallistujia. Valitut keinot saattavat riippua j\u00e4rjest\u00e4j\u00e4st\u00e4 tai shamaanista. Yleisesti ottaen suurin osa ihmisist\u00e4 laulaa, tanssii tai jakaa tarkoituksiansa ja sis\u00e4isi\u00e4 heijastuksiaan.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 kaakaon parantavat voimat ottavat sinusta vallan ja voit kokea avautuvasi itsellesi ja muille. Opit olemaan kiitollinen siit\u00e4 mit\u00e4 sinulla on ja olet huomaavaisempi muita kohtaan ja voit kokea olevasi rauhassa itsesi kanssa.<\/p>\n\n\n\n

Kuinka voin toteuttaa henkil\u00f6kohtaisen kaakaoseremonian kotona?<\/h2>\n\n\n\n

Voit j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 ikioman kaakaoseremonian kotonasi. Voit j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 sen yksin itsellesi tai yst\u00e4villesi, jotka haluavat my\u00f6s kokea kaakaon taian.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka kaakaoseremonian toteuttamiseksi on loputtomasti eri tapoja, useimmat ihmiset keskittyv\u00e4t henkil\u00f6kohtaiseen meditointiin, kirjoittamiseen, tai k\u00e4yv\u00e4t k\u00e4velyll\u00e4 luonnossa tai rannalla, meditoivat t\u00e4yden kuun aikaan jne.<\/p>\n\n\n\n

\"Kenen<\/figure>\n\n\n\n

Kenen tulisi ja ei tulisi osallistua kaakaoseremoniaan?<\/h2>\n\n\n\n

OSALLISTU, jos haluat…<\/strong><\/p>\n\n\n\n