{"id":238473,"date":"2020-09-07T08:30:28","date_gmt":"2020-09-07T07:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/inositoli-pcos-oireisiin\/"},"modified":"2020-09-07T08:30:28","modified_gmt":"2020-09-07T07:30:28","slug":"inositoli-pcos-oireisiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/inositoli-pcos-oireisiin\/","title":{"rendered":"Inositolia PCOS-oireisiin \u2013 lis\u00e4ravinne, joka todella toimii?"},"content":{"rendered":"\n

Munasarjojen monirakkulaoireyhtym\u00e4 (PCOS) vaikuttaa naisiin kaikkialla maailmassa. Se ei ehk\u00e4 ole hengenvaarallinen, mutta hoitamattomana se voi kehitty\u00e4 vakavammiksi sairauksiksi, kuten tyypin II diabetekseksi ja syd\u00e4n- ja verisuoniongelmksi. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa selvit\u00e4mme onko inositolilla ruokavalion t\u00e4ydent\u00e4minen tehokas hoitovaihtoehto PCOS-oireisiin. Artikkelin lopusta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s suosituksen markkinoiden parhaimmasta inositoli-lis\u00e4ravinteesta. <\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 on inositoli? <\/h2>\n\n\n\n

Inositoli on luonnossa esiintyv\u00e4 sokerin muoto, jota esiintyy yleisesti jyviss\u00e4, hedelmiss\u00e4 ja p\u00e4hkin\u00f6iss\u00e4. Appelsiinit ja cantaloupet ovat kaksi esimerkki\u00e4 hedelmist\u00e4, joilla on korkea inositolipitoisuus. Kehomme tuottaa my\u00f6s inositolia glukoosista, joten se ei ole meille lainkaan vieras aine. Itse asiassa munuaiset tuottavat noin kaksi grammaa inositolia<\/a> <\/strong>p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Inositoli on solukalvojemme p\u00e4\u00e4komponentti. Se vaikuttaa aivojen v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineisiin, mukaan lukien mielialahormoneihin \u2013 serotoniiniin ja dopamiiniin. Inositoli auttaa my\u00f6s verensokerin hallinnassa sen insuliinivaikutuksen ansiosta. <\/p>\n\n\n\n

Inositolista on olemassa 9 isomeerist\u00e4 muotoa, joista myo-inositoli<\/strong> on yleisin muoto. Se voi muuttua muiksi muodoiksi, kuten d-kiro-inositoliksi<\/strong>, kun keho sit\u00e4 tarvitsee (1). Opit pian lis\u00e4\u00e4 siit\u00e4, miten myo-inositoli ja d-chiro-inositoli toimivat yhdess\u00e4 taistellessaan PCOS-oireita vastaan, joten jatka lukemista! <\/p>\n\n\n\n

Ai niin, t\u00e4ss\u00e4 muuten hauska fakta: jauhemainen inositoli maistuu puoliksi yht\u00e4 makealta kuin sokeri ja sit\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n yleisesti kokaiinin lavasteena elokuvissa<\/a>. Joten seuraavalla kerralla, kun n\u00e4et suosikkin\u00e4yttelij\u00e4si vet\u00e4v\u00e4n viivoja p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4, se on todenn\u00e4k\u00f6isesti inositolia!<\/p>\n\n\n\n

\"Naisen<\/figure>\n\n\n\n

PCOS ja insuliiniresistenssi<\/h2>\n\n\n\n

Perinteisesti PCOS:n hoito tarkoitti yksitt\u00e4isten oireiden hoitamista, toisin sanoen saat reseptin kuukautisten puutteeseen, hiustenl\u00e4ht\u00f6\u00f6n tai painonnousuun jne. Mutta PCOS:n ns. “juurisyy” j\u00e4tet\u00e4\u00e4n usein hoitamatta, joten oireet palaavat jatkuvasti.<\/p>\n\n\n\n

PCOS:n alkul\u00e4hde on edelleen tuntematon, mutta t\u00e4st\u00e4 on toki olemassa muutama erilainen teoria. Yhden teorian perusteella PCOS on perinn\u00f6llinen sairaus, jota liikalihavuus pahentaa (2). Toisen teorian mukaan tytt\u00f6vauvojen altistuessa korkealle androgeenitasolle kohdussa, heist\u00e4 tulee alttiita PCOS:lle my\u00f6hemmin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 (3). Viimeisin teoria liittyy insuliiniresistenssiin tai insuliiniherkkyyteen (4). T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa keskitymme insuliiniresistenssin hoitoon PCOS-oireiden v\u00e4hent\u00e4miseksi.<\/p>\n\n\n\n

Mutta mit\u00e4 insuliinilla on tekemist\u00e4 PCOS:n kanssa?<\/h3>\n\n\n\n

Insuliini on hormoni, joka muuntaa sy\u00f6miesi ruokien hiilihydraatit sokeriksi tai glukoosiksi, jotta keho voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sit\u00e4 energiana. Se s\u00e4\u00e4telee verensokeritasojasi varastoimalla ylim\u00e4\u00e4r\u00e4isen glukoosin maksaan, lihaksiin ja rasvasoluihin. Keho k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4t\u00e4 varastoitua glukoosia kun verensokeritasosi laskee \u2013 esimerkiksi ollessasi n\u00e4lk\u00e4inen tai olet harrastanut raskasta liikuntaa, joka kuluttaa tonneittain energiaa (5).<\/p>\n\n\n\n

Jos sy\u00f6t liikaa hiilihydraatteja kuluttamatta samaa energiam\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 (esim. istumaty\u00f6n takia), verensokeritasosi voi pysy\u00e4 vaarallisen korkealla. Haimasi tuottaa t\u00e4ll\u00f6in enemm\u00e4n insuliinia verensokeritason laskemiseksi.<\/p>\n\n\n\n

Pitk\u00e4aikainen kohonnut insuliinipitoisuus johtaa insuliiniresistenssiin, toisin sanoen insuliini ei en\u00e4\u00e4 toimi niin kuin sen pit\u00e4isi \u2013 eli verensokeritasosi rehottavat villin\u00e4. T\u00e4st\u00e4 tilasta voi sitten kehitty\u00e4 vakavia sairauksia, kuten tyypin II diabetes, munuaisten vajaatoiminta, syd\u00e4nsairauksia ja voit mahdollisesti jopa sokeutua.<\/p>\n\n\n\n

Insuliiniresistenssin takia my\u00f6s hormonisi alkavat v\u00e4\u00e4risty\u00e4. Estrogeenitasosi laskevat ja testosteronitasosi (mieshormoni) nousevat. Siksi monet PCOS-oireet ovat tyypillisi\u00e4 “miesten ominaisuuksia”. N\u00e4it\u00e4 ovat esimerkiksi ei-toivottu karvankasvu kasvoilla (parta, viikset), ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset tai puuttuvat kuukautiset ja ohentunut hiuspohja, sek\u00e4 miehille tyypillinen paikottainen kaljuuntuvuus (6).<\/p>\n\n\n\n

\"PCOS-sairastavilla<\/figure>\n\n\n\n

Kuinka inositoli auttaa PCOS:n oireisiin<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 on muutama tapa, joilla inositoli voi auttaa naisia, jotka k\u00e4rsiv\u00e4t munasarjojen monirakkulaoireyhtym\u00e4: <\/p>\n\n\n\n

V\u00e4hent\u00e4\u00e4 insuliiniresistenssi\u00e4 <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Costantino ja h\u00e4nen kollegansa tekiv\u00e4t kaksoissokkotutkimuksen 42 naisella, joilla oli PCOS. He hoitivat puolia naisista myo-inositolilla ja foolihapolla. Toiselle puoliskolle annettiin vain foolihappoa. Kahden ryhm\u00e4n v\u00e4linen ero oli h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4. Ensimm\u00e4isess\u00e4 tutkimusryhm\u00e4ss\u00e4 havaittiin huomattava insuliiniherkkyyden kasvu, alempi verenpaine, alempi triglyseriditaso ja alhaisempi testosteronitaso verrattuna toiseen ryhm\u00e4\u00e4n (7). <\/p>\n\n\n\n

Parantaa munasarjojen toimintaa <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ovulaatio on ensimm\u00e4inen askel kohti hedelm\u00e4llisyytt\u00e4 ja raskautta. Naisilla, joilla on ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset kuukautiset, t\u00e4m\u00e4 on ensimm\u00e4inen oire, jota on hoidettava mahdollisimman pian. Tutkimuksessa, johon osallistui 50 naista, joilla oli PCOS ja insuliiniresistenssi, tutkijat antoivat tutkittaville myo-inositolia. He havaitsivat, ett\u00e4 se auttoi parantamaan my\u00f6s heid\u00e4n insuliiniherkkyytt\u00e4\u00e4n ja painoindeksilukemia. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s 29 naisesta ovuloi (sek\u00e4 sittemmin n\u00e4ist\u00e4 11 johti onnistuneeseen synnytykseen) (8).<\/p>\n\n\n\n

Parantaa munasolujen laatua<\/h3>\n\n\n\n

Munasolujen laatu voi kertoa terveellisen raskauden ja ongelmallisen eron. Naiset, joilla on PCOS, k\u00e4rsiv\u00e4t paitsi ep\u00e4s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisist\u00e4 kuukautisista ja hedelm\u00e4tt\u00f6myydest\u00e4, mutta my\u00f6s munasolujen heikosta laadusta. Onneksi ruokavalion t\u00e4ydent\u00e4minen myo-inositolilla parantaa munasolujen laatua PCOS-potilailla, joka taas johtaa terveeseen raskauteen (9).<\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4isee raskausajan diabetes<\/strong>t\u00e4<\/h3>\n\n\n\n

Insuliiniresistenssist\u00e4 k\u00e4rsivill\u00e4 raskaana olevilla naisilla on suuri riski saada raskausdiabetes (GDM). Tutkijat havaitsivat kuitenkin, ett\u00e4 t\u00e4ydent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 myo-inositolilla naisten todenn\u00e4k\u00f6isyys saada raskausajan diabetes v\u00e4heni merkitt\u00e4v\u00e4sti. Naiset synnyttiv\u00e4t my\u00f6s pienempi\u00e4 ja terveempi\u00e4 vauvoja my\u00f6hemm\u00e4ll\u00e4 raskausi\u00e4ll\u00e4 (10).<\/p>\n\n\n\n

Parantaa verenpainetta ja triglyseriditasoja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Myo-inositoli saattaa olla t\u00e4rkein inositoli kehossa, mutta d-kiro-inositolilla tehty tutkimus osoitti, ett\u00e4 sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 se auttoi parantamaan insuliiniherkkyytt\u00e4 PCOS-potilailla, se alensi my\u00f6s naisten plasman triglyseridipitoisuuksia. Lis\u00e4ksi potilaiden diastolinen ja systolinen verenpaine laski my\u00f6s merkitt\u00e4v\u00e4sti (11).<\/p>\n\n\n\n

Alentaa testosteronitasoja<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Korkea testosteronitaso on syyp\u00e4\u00e4 pahaan akneen, oheneviin hiuksiin ja hirsutismiin naisilla, joilla on PCOS. Jos k\u00e4rsit n\u00e4ist\u00e4 oireista, harkitse inositolin k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 PCOS-oireisiisi. Kaksoissokkotutkimuksessa tutkijat havaitsivat merkitt\u00e4v\u00e4n testosteronitason laskun hoitamalla naisia \u200b\u200bmyo-inositolin ja foolihapon yhdistelm\u00e4ll\u00e4 (7).<\/p>\n\n\n\n

\"Nainen<\/figure>\n\n\n\n

Inositolilis\u00e4n ottaminen PCOS-oireisiin \u2013 Mik\u00e4 on paras vaihtoehto? <\/h2>\n\n\n\n

Nauttimalla inostiolipitoisia ruokia p\u00e4ivitt\u00e4in voi auttaa munasarjojen monirakkulaoireyhtym\u00e4 oireiden hoitamisessa, mutta sinun on oltava melko kurinalainen pit\u00e4\u00e4ksesi kiinni erityisruokavaliosta. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa hyv\u00e4stien j\u00e4tt\u00e4mist\u00e4 karkkip\u00e4iville, roskaruualle ja sokeripitoisille ruoille. T\u00e4m\u00e4n vuoksi inositolilla ruokavalion t\u00e4ydent\u00e4minen on kasvanut v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi. Usein inositolin saaminen ruoasta ei riit\u00e4 parantamaan insuliiniherkkyytt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Johtop\u00e4\u00e4t\u00f6s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

PCOS:lle ei ehk\u00e4 viel\u00e4 ole parannuskeinoa, mutta sen oireet ovat hallittavissa. Terveelliset el\u00e4m\u00e4ntavat \u2013 kuten PCOS-yst\u00e4v\u00e4llisen ruokavalion<\/strong><\/a> noudattaminen ja liikunnan lis\u00e4\u00e4minen \u2013 voivat auttaa parantamaan oireitasi. Inositolilla ravinnon t\u00e4ydent\u00e4minen auttaa my\u00f6s. Jotta oireesi eiv\u00e4t koskaan palaisi, on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 sitoutua uuteen el\u00e4m\u00e4ntyapaan. <\/p>\n\n\n\n

Kerro meille alla olevissa kommenteissa, jos olet kokeillut Chromositol-F-ravintolis\u00e4\u00e4 (tai muuta inositolilis\u00e4\u00e4) hoitamaan PCOS-oireitasi!<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet<\/h4>\n\n\n\n

(1) Larner, Joseph et al. \u201cD-chiro-inositol glycans in insulin signaling and insulin resistance.\u201d Molecular medicine (Cambridge, Mass.) vol. 16,11-12 (2010): 543-52. doi:10.2119\/molmed.2010.00107<\/p>\n\n\n\n

(2) Legro RS, Strauss JF (2002). \u201cMolecular progress in infertility: polycystic ovary syndrome\u201d. Fertil. Steril. 78 (3): 569\u201376. doi:10.1016\/S0015-0282(02)03275-2<\/p>\n\n\n\n

(3) Panagiota Filippou, Roy Homburg, Is foetal hyperexposure to androgens a cause of PCOS?, Human Reproduction Update, Volume 23, Issue 4, July-August 2017, Pages 421\u2013432, https:\/\/doi.org\/10.1093\/humupd\/dmx013<\/a><\/p>\n\n\n\n

(4) Lisa J. Moran, Marie L. Misso, Robert A. Wild, Robert J. Norman, Impaired glucose tolerance, type 2 diabetes and metabolic syndrome in polycystic ovary syndrome: a systematic review and meta-analysis, Human Reproduction Update, Volume 16, Issue 4, July-August 2010, Pages 347\u2013363, https:\/\/doi.org\/10.1093\/humupd\/dmq001<\/a><\/p>\n\n\n\n

(5) Wilcox, Gisela. \u201cInsulin and insulin resistance.\u201d The Clinical biochemist. Reviews vol. 26,2 (2005): 19-39.<\/p>\n\n\n\n

(6) Rodriguez Paris, Valentina, and Michael J Bertoldo. \u201cThe Mechanism of Androgen Actions in PCOS Etiology.\u201d Medical sciences (Basel, Switzerland) vol. 7,9 89. 28 Aug. 2019, doi:10.3390\/medsci7090089<\/p>\n\n\n\n

(7) Costantino, D et al. \u201cMetabolic and hormonal effects of myo-inositol in women with polycystic ovary syndrome: a double-blind trial.\u201d European review for medical and pharmacological sciences vol. 13,2 (2009): 105-10.<\/p>\n\n\n\n

(8) Kamenov, Zdravko et al. \u201cOvulation induction with myo-inositol alone and in combination with clomiphene citrate in polycystic ovarian syndrome patients with insulin resistance.\u201d Gynecological endocrinology : the official journal of the International Society of Gynecological Endocrinology vol. 31,2 (2015): 131-5. doi:10.3109\/09513590.2014.964640<\/p>\n\n\n\n

(9) Zheng, Xiangqin et al. \u201cInositol supplement improves clinical pregnancy rate in infertile women undergoing ovulation induction for ICSI or IVF-ET.\u201d Medicine vol. 96,49 (2017): e8842. doi:10.1097\/MD.0000000000008842<\/p>\n\n\n\n

(10) Matarrelli, Barbara et al. \u201cEffect of dietary myo-inositol supplementation in pregnancy on the incidence of maternal gestational diabetes mellitus and fetal outcomes: a randomized controlled trial.\u201d The journal of maternal-fetal & neonatal medicine : the official journal of the European Association of Perinatal Medicine, the Federation of Asia and Oceania Perinatal Societies, the International Society of Perinatal Obstetricians vol. 26,10 (2013): 967-72. doi:10.3109\/14767058.2013.766691<\/p>\n\n\n\n

(11) Nestler, J E et al. \u201cOvulatory and metabolic effects of D-chiro-inositol in the polycystic ovary syndrome.\u201d The New England journal of medicine vol. 340,17 (1999): 1314-20. doi:10.1056\/NEJM199904293401703<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Munasarjojen monirakkulaoireyhtym\u00e4 (PCOS) vaikuttaa naisiin kaikkialla maailmassa. Se ei ehk\u00e4 ole hengenvaarallinen, mutta hoitamattomana se voi kehitty\u00e4 vakavammiksi sairauksiksi, kuten tyypin II diabetekseksi ja syd\u00e4n- ja verisuoniongelmksi. T\u00e4ss\u00e4 artikkelissa selvit\u00e4mme onko inositolilla ruokavalion t\u00e4ydent\u00e4minen tehokas hoitovaihtoehto PCOS-oireisiin. Artikkelin lopusta l\u00f6yd\u00e4t my\u00f6s suosituksen markkinoiden parhaimmasta inositoli-lis\u00e4ravinteesta. Mit\u00e4 on inositoli? Inositoli on luonnossa esiintyv\u00e4 sokerin muoto, jota…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":129455,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[3134],"tags":[3141],"coauthors":[],"class_list":["post-238473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ravitsemus","tag-chromositol-f"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":3134,"label":"Ravitsemus"}],"post_tag":[{"value":3141,"label":"Chromositol-F"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/featured-1024x557.jpg",1024,557,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":3134,"name":"Ravitsemus","slug":"ravitsemus","term_group":0,"term_taxonomy_id":3134,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":43,"filter":"raw","cat_ID":3134,"category_count":43,"category_description":"","cat_name":"Ravitsemus","category_nicename":"ravitsemus","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":3141,"name":"Chromositol-F","slug":"chromositol-f","term_group":0,"term_taxonomy_id":3141,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"fi-fi","is_original":false,"original_post_id":131454,"translations":{"bg-bg":{"id":225603,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":218987,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222363,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":170594,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":46553,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229502,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228258,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":131454,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":166604,"language":"en-ie","is_original":false},"en-mt":{"id":166230,"language":"en-mt","is_original":false},"es-es":{"id":47910,"language":"es-es","is_original":false},"fi-fi":{"id":238473,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":46505,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":225097,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":58734,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":230982,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230553,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217816,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":172004,"language":"nl-nl","is_original":false},"pl-pl":{"id":195077,"language":"pl-pl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168192,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":237500,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238087,"language":"sk-sk","is_original":false},"sv-se":{"id":223203,"language":"sv-se","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/238473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/129455"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=238473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=238473"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/fi-fi\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=238473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}