{"id":77448,"date":"2024-05-20T08:00:00","date_gmt":"2024-05-20T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/?p=77448"},"modified":"2025-07-07T08:46:13","modified_gmt":"2025-07-07T08:46:13","slug":"probioticos-para-las-infecciones-por-hongos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/probioticos-para-las-infecciones-por-hongos\/","title":{"rendered":"\u00bfEs recomendable tomar probi\u00f3ticos para las infecciones por hongos?"},"content":{"rendered":"\n

El verano es una de las \u00e9pocas m\u00e1s emocionantes del a\u00f1o. \u00a1Es c\u00e1lido y divertido! Pero puede ser molesto cuando sufres una infecci\u00f3n por hongos (candidiasis). Los hongos prosperan en el calor y la humedad del verano, cuando es m\u00e1s probable que sudes ah\u00ed abajo. Por suerte, existen varias opciones de tratamiento disponibles. Hoy vamos a analizar en profundidad el uso de probi\u00f3ticos<\/a><\/strong> para las infecciones por hongos. \u00bfRealmente funcionan? \u00bfO son noticias falsas? \u00a1Sigue leyendo para descubrirlo!<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo puedes saber si tienes una infecci\u00f3n por hongos?<\/h1>\n\n\n\n

Identificar un problema de candidiasis o hongos vaginales puede parecer f\u00e1cil, pero en realidad los s\u00edntomas son bastante similares a los de otras afecciones. Si experimentas s\u00edntomas como mal olor, picaz\u00f3n intensa, flujo vaginal espeso, sensaci\u00f3n de ardor al orinar, dolor durante las relaciones sexuales y, en casos m\u00e1s graves, fisuras en la pared vaginal, lo m\u00e1s probable es que tengas una candidiasis. Dicho esto, la mejor forma de saberlo es acudir a un m\u00e9dico especializado. Las infecciones en un \u00e1rea tan sensible pueden empeorar muy r\u00e1pidamente, por lo que es recomendable descartar otros posibles problemas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 causa las infecciones por hongos en primer lugar?<\/h1>\n\n\n\n

Como su propio nombre indica, los hongos son los que causan estas desagradables infecciones. M\u00e1s concretamente, un tipo de hongo llamado Candida albicans<\/em> es el que causa estos problemas. Otros tipos de hongos tambi\u00e9n pueden causar infecciones, pero no son tan comunes como Candida albicans<\/em> y pueden requerir un tratamiento diferente.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de hongos residen en el cuerpo y se encuentran com\u00fanmente en la boca, la nariz, la piel, el tracto digestivo y los genitales femeninos. Pero no son los \u00fanicos microorganismos vivos que viven dentro de nosotros. Hay todo un microbioma<\/a> de diversos microorganismos en el cuerpo humano; incluyendo varias especies de bacterias y hongos (como la levadura).<\/p>\n\n\n\n

Cuando se altera el equilibrio del microbioma, los organismos que mantienen los hongos bajo control pueden morir, lo que conduce a un crecimiento de su poblaci\u00f3n. Cuando esto suceda, empezar\u00e1s a notar varios s\u00edntomas asociados con una candidiasis o infecci\u00f3n por hongos.<\/p>\n\n\n\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 puede alterarse el equilibrio del microbioma?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En realidad, hay varios motivos. Uno es el uso prolongado de antibi\u00f3ticos<\/strong>. Los antibi\u00f3ticos pueden eliminar las bacterias beneficiosas del cuerpo, incluyendo las que mantienen los hongos bajo control. Otro son los niveles altos de az\u00facar en sangre<\/strong>, que son comunes entre los prediab\u00e9ticos, los diab\u00e9ticos y las personas con S\u00edndrome de Ovario Poliqu\u00edstico (SOP<\/strong><\/a>). El az\u00facar es responsable del crecimiento de los hongos. Si no logras mantener bajo control tus niveles de az\u00facar en sangre, el crecimiento de los hongos se acelera.<\/p>\n\n\n\n

Un sistema inmunitario d\u00e9bil<\/strong> es otra de las principales causas de las infecciones por hongos. Por lo tanto, ten cuidado con todo aquello que debilite tu inmunidad, ya que puede causarte muchos problemas, no solo candidiasis. Las mujeres embarazadas y aquellas que usan anticonceptivos hormonales<\/strong> tambi\u00e9n son susceptibles a las infecciones, pues las hormonas pueden alterar el equilibrio de la microbiota.<\/p>\n\n\n\n

\"las<\/figure>\n\n\n\n

Opciones de tratamiento para las infecciones por hongos<\/h1>\n\n\n\n

Existen varias opciones de tratamiento para las infecciones por hongos, ya sea en forma oral o t\u00f3pica. El tratamiento oral incluye tomar un antimic\u00f3tico oral (como fluconazol) o un suplemento probi\u00f3tico dise\u00f1ado para restablecer el equilibrio de la flora vaginal. La aplicaci\u00f3n t\u00f3pica, por otro lado, significa aplicar el tratamiento directamente en la vagina.<\/p>\n\n\n\n

Medicamentos antimic\u00f3ticos<\/h2>\n\n\n\n

Una opci\u00f3n t\u00f3pica eficaz podr\u00eda ser la terapia vaginal con medicamentos antimic\u00f3ticos como clotrimazol, miconazol y terconazol, los cuales suelen estar disponibles en forma de crema o ung\u00fcento.<\/p>\n\n\n\n

Suplemento de probi\u00f3ticos<\/h2>\n\n\n\n

Nuestro suplemento especial de Probi\u00f3ticos para Mujeres no solo contiene 6 mil millones de UFC de 4 cepas probi\u00f3ticas especialmente seleccionadas y resistentes a la bilis, sino que tambi\u00e9n contiene jugo de ar\u00e1ndano en polvo y D-manosa. Todos estos ingredientes trabajan juntos para eliminar los microorganismos da\u00f1inos en el intestino y el tracto urinario<\/a>, ayudando a prevenir Infecciones del Tracto Urinario (ITU), vaginosis bacteriana y otros problemas de los genitales femeninos provocados por una flora vaginal desequilibrada.<\/p>\n\n\n\n

Yogur<\/h2>\n\n\n\n

En cuanto a los remedios caseros, el yogur es una opci\u00f3n popular. Los yogures contienen una buena dosis de probi\u00f3ticos o bacterias buenas, sobre todo la bacteria Lactobacillus<\/em>, por lo que pueden ayudar a combatir una creciente poblaci\u00f3n de hongos. Pero ten en cuenta que \u00a1no todos los yogures sirven!<\/p>\n\n\n\n

En el supermercado podemos encontrar muchos yogures cargados de dosis de az\u00facar poco saludables. Es necesario utilizar uno que sea simple, es decir, que no contenga az\u00facar ni edulcorantes a\u00f1adidos. Puedes aplicar el yogur directamente en tus genitales externos (vulva) o colocarlo dentro de tu vagina. Adem\u00e1s, puedes hacerlo con un dedo o usar un aplicador de tamp\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Si sientes picaz\u00f3n o ardor, aqu\u00ed tienes un consejo profesional: deja el aplicador de tamp\u00f3n lleno de yogur en el congelador antes de aplicarlo ah\u00ed abajo.<\/p>\n\n\n\n

Art\u00edculo relacionado: <\/em><\/strong>La verdad sobre los cultivos vivos de los yogures<\/em><\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n

Vinagre de sidra de manzana<\/h2>\n\n\n\n

Otra opci\u00f3n que se dice que proporciona alivio es un ba\u00f1o con vinagre de sidra de manzana. El \u00e1cido del vinagre ayuda a restaurar los niveles de \u00e1cido de la vagina a la normalidad. A\u00f1ade un par de tazas de vinagre de manzana al agua tibia y remoja el \u00e1rea durante unos 15-20 minutos. Deber\u00edas empezar a ver alguna mejora en unos pocos d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfQu\u00e9 tipo de probi\u00f3ticos debo elegir?<\/h1>\n\n\n\n

No todos los probi\u00f3ticos son iguales. Existen muchos suplementos probi\u00f3ticos y es importante elegir cepas probi\u00f3ticas bien investigadas<\/strong><\/a> y con capacidades comprobadas para combatir los hongos. Dicho esto, elige un producto que contenga al menos mil millones de UFC de cepas patentadas (no cepas gen\u00e9ricas).<\/p>\n\n\n\n

En nuestros Probi\u00f3ticos para Mujeres con 6 mil millones de UFC, nos aseguramos de elegir cepas patentadas que puedan resistir la bilis en el est\u00f3mago, para que no mueran antes de llegar al intestino. Nuestra mezcla probi\u00f3tica patentada se obtiene a trav\u00e9s de DuPont Danisco e incluye las siguientes cepas: L. acidophilus La-14<\/em>, B. lactis Bl-04<\/em>, B. bifidum Bb-06<\/em> y B. longum Bl-05<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1nto tardan los probi\u00f3ticos en hacer efecto?<\/h1>\n\n\n\n

La l\u00ednea temporal var\u00eda seg\u00fan las cepas de probi\u00f3ticos que est\u00e9s utilizando y su concentraci\u00f3n (UFC). Por lo general, pueden pasar entre una y cuatro semanas hasta ver los resultados.<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo prevenir futuras infecciones por hongos<\/h1>\n\n\n\n

Una infecci\u00f3n recurrente no es algo divertido de experimentar. A continuaci\u00f3n se detallan algunos pasos proactivos que debes tomar si deseas evitar futuras infecciones:<\/p>\n\n\n\n

Evitar los alimentos que hacen crecer los hongos<\/h2>\n\n\n
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\"evita<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Esto significa evitar los alimentos con almid\u00f3n y az\u00facar, como el arroz, las patatas, el pan, la pasta y los cereales. Cualquier cosa que contenga az\u00facar debe eliminarse de la dieta, incluyendo los frutos secos y los zumos de frutas. La comida r\u00e1pida debe descartarse porque est\u00e1 altamente procesada y no es saludable. En su lugar, lim\u00edtate a comer alimentos integrales ricos en grasas saludables y prote\u00ednas magras. Por \u00faltimo, los hongos prosperan con la levadura, por lo que debes evitar este ingrediente que encontramos en la cerveza y el vino.<\/p>\n\n\n\n

Comer m\u00e1s cosas buenas<\/h2>\n\n\n
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\"come<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Tomar un par de cucharadas de aceite de coco todos los d\u00edas puede ser de gran ayuda. Puedes comerlo crudo o a\u00f1adirlo al caf\u00e9, t\u00e9, ensaladas, etc. Tambi\u00e9n puedes utilizarlo para saltear y fre\u00edr tus alimentos. El aceite de coco es un poderoso antif\u00fangico<\/a> y mata la infame cepa Candida albicans<\/em> de forma m\u00e1s efectiva que el medicamento de venta libre (fluconazol). Para un alivio m\u00e1s r\u00e1pido, es mejor aplicar aceite de coco t\u00f3picamente, poniendo un poco en un tamp\u00f3n limpio y luego insert\u00e1ndolo en la vagina.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, es recomendable comer m\u00e1s ajo. No es una especia cualquiera, sino que es un poderoso antimic\u00f3tico que ayuda a estimular el sistema inmunitario y combatir los microorganismos da\u00f1inos del cuerpo, como los hongos, bacterias y virus.<\/p>\n\n\n\n

Tomar suplementos probi\u00f3ticos<\/h2>\n\n\n
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\"nuestros<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Como se mencion\u00f3 anteriormente, los probi\u00f3ticos pueden ser de gran ayuda para restablecer el equilibrio intestinal y controlar la poblaci\u00f3n de hongos Candida. Dependiendo de la gravedad de tu infecci\u00f3n por hongos, te recomendamos que eches un vistazo a nuestras dos variedades de suplementos probi\u00f3ticos:<\/p>\n\n\n\n