{"id":74836,"date":"2024-07-30T02:21:58","date_gmt":"2024-07-30T01:21:58","guid":{"rendered":"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/?p=74836"},"modified":"2025-07-07T08:37:31","modified_gmt":"2025-07-07T08:37:31","slug":"puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede el magnesio potenciar tu capacidad intelectual?"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando se trata de potenciar el cerebro&#8230; \u00bfExiste una p\u00edldora m\u00e1gica? \u00bfPodr\u00eda el magnesio ser la clave para aumentar la capacidad intelectual? \u00bfCu\u00e1les son los efectos del magnesio en el cerebro?<\/p>\n\n\n\n<p>En primer lugar, no es ning\u00fan secreto que <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/complementos-magnesio-guia-definitiva\/\">el magnesio es un nutriente vital<\/a><\/strong>. Desde la formaci\u00f3n de huesos fuertes y la salud del coraz\u00f3n hasta la producci\u00f3n de energ\u00eda y prote\u00ednas, el magnesio contribuye en m\u00e1s de 600 funciones bioqu\u00edmicas del cuerpo humano (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">1<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Pero el magnesio tiene otras funciones m\u00e1s all\u00e1 de las fundamentales. Los estudios han demostrado que tambi\u00e9n puede mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje. Por otro lado, una deficiencia de magnesio puede perjudicar significativamente estas funciones cognitivas (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">2<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo ayuda el magnesio al aprendizaje?<\/h2>\n\n\n\n<p>El magnesio es crucial para la salud cerebral porque <strong>favorece el proceso de plasticidad cerebral<\/strong> (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">3<\/a>). La plasticidad cerebral es la capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones entre neuronas, y resulta esencial para el aprendizaje y la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p>Las investigaciones han demostrado que el magnesio mejora la plasticidad cerebral al promover el crecimiento y la conexi\u00f3n de las c\u00e9lulas cerebrales. En varios experimentos, las c\u00e9lulas cerebrales cultivadas en una placa de Petri formaron conexiones m\u00e1s eficazmente en presencia de magnesio. Esta conectividad mejorada facilita el aprendizaje, el pensamiento, la memorizaci\u00f3n y el desarrollo de patrones de conducta positivos (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">4<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfExiste una forma de magnesio que pueda atravesar la barrera hematoencef\u00e1lica?<\/h2>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de los suplementos orales de magnesio comunes <strong>no pueden cruzar la barrera hematoencef\u00e1lica<\/strong>, una membrana protectora que separa el cerebro de la sangre. Esto significa que no pueden aumentar los niveles de magnesio en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Afortunadamente, un grupo de investigadores internacionales del MIT, la Universidad Tsinghua (Beijing) y la Universidad de Toronto desarrollaron un nuevo tipo de magnesio llamado <strong>L-Treonato de Magnesio<\/strong>, comercializado como Magtein\u00ae. Esta forma de magnesio puede <strong>atravesar la barrera hematoencef\u00e1lica<\/strong> y se puede tomar en forma de c\u00e1psula, <strong>aumentando eficazmente los niveles de magnesio en el cerebro<\/strong> (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">5<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Los investigadores probaron inicialmente Magtein\u00ae en ratas y descubrieron que <strong>potenciaba su capacidad de aprendizaje y mejoraba la memoria tanto a corto como a largo plazo<\/strong> (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">6<\/a>). Posteriormente, estudios en humanos en China arrojaron resultados similares: los adultos sanos mostraron <strong>mejoras significativas en la memoria<\/strong>, mientras que los participantes de mayor edad fueron los que experimentaron un mayor progreso (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">7<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>En Intelligent Labs, cada raci\u00f3n de nuestro <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/producto\/magenhance-complejo-magnesio\/\">Complejo de Magnesio Triple MagEnhance<\/a><\/strong> contiene 1000 mg de L-Treonato de Magnesio Magtein\u00ae. Esta f\u00f3rmula ayuda a aumentar los niveles de magnesio en el cerebro y favorece la funci\u00f3n cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/magnesio-para-la-menopausia-triunfa-despues-de-los-50-con-magenhance-02.webp\" alt=\"magenhance en la nieve\" class=\"41816\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo aumenta el L-Treonato de Magnesio la capacidad intelectual?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s listo para profundizar un poco en la ciencia? Sigue leyendo: aqu\u00ed es donde explicamos la verdadera &#8220;magia&#8221; detr\u00e1s del L-Treonato de Magnesio y por qu\u00e9 es un elemento revolucionario para la funci\u00f3n cognitiva. La imagen siguiente te ayudar\u00e1 a comprender estos conceptos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pues bien, el magnesio interact\u00faa con el <strong>receptor NMDA<\/strong>, el cual es crucial para el aprendizaje. Este receptor se encuentra en el espacio (sinapsis) entre las c\u00e9lulas nerviosas (neuronas).<\/p>\n\n\n\n<p>El receptor NMDA se activa mediante el neurotransmisor glutamato. Esta activaci\u00f3n permite que el calcio fluya a trav\u00e9s del canal, enviando se\u00f1ales el\u00e9ctricas entre las neuronas.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/puede-un-suplemento-de-magnesio-aumentar-tu-capacidad-intelectual-02.jpeg\" alt=\"receptor NMDA\" class=\"41823\" style=\"width:340px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>El magnesio puede evitar que el glutamato active el receptor NMDA. Al hacer esto, &#8220;cierra&#8221; la puerta y evita que el calcio fluya a trav\u00e9s del canal. B\u00e1sicamente, <strong>el magnesio act\u00faa como un &#8220;guardi\u00e1n&#8221;<\/strong>, evitando que demasiado glutamato active estos receptores y provoque la sobreestimulaci\u00f3n de la neurona.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando las neuronas est\u00e1n sobreestimuladas, no env\u00edan sus impulsos con normalidad, es decir, las se\u00f1ales el\u00e9ctricas o conexiones que intentan establecer no suelen tener \u00e9xito. Imagina una multitud enorme de personas intentando pasar a la vez por una peque\u00f1a puerta: simplemente no es posible. Sin el magnesio actuando como protector, la sobreestimulaci\u00f3n prolongada puede da\u00f1ar las c\u00e9lulas nerviosas y provocar problemas de aprendizaje y memoria con el tiempo (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">8<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p>Esta funci\u00f3n protectora del magnesio tambi\u00e9n explica por qu\u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/magnesio-para-las-migranas\/\">ayuda con los dolores de cabeza y las migra\u00f1as<\/a><\/strong>. Al relajar los vasos sangu\u00edneos y regular los neurotransmisores involucrados en los ataques de migra\u00f1a, los estudios han demostrado que el magnesio puede reducir la frecuencia y la gravedad de estos dolores de cabeza tan molestos (<a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">9<\/a>, <a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/puede-magnesio-aumentar-capacidad-intelectual\/#referencias\">10<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo puede ayudar el magnesio m\u00e1s all\u00e1 de potenciar la capacidad intelectual?<\/h2>\n\n\n\n<p>El magnesio es un poderoso mineral que no solo mejora la funci\u00f3n cognitiva, sino que tiene muchos otros beneficios. En Intelligent Labs, hemos formulado nuestro <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/producto\/magenhance-complejo-magnesio\/\">Complejo de Magnesio Triple MagEnhance<\/a><\/strong> para apoyar varios aspectos de tu salud.<\/p>\n\n\n\n<p>MagEnhance incluye tres formas distintas de magnesio, cada una elegida por sus propiedades \u00fanicas:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>L-Treonato de Magnesio<\/strong>: como aprendiste en este art\u00edculo, esta forma est\u00e1 dise\u00f1ada espec\u00edficamente para cruzar la barrera hematoencef\u00e1lica. Ayuda a mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje al aumentar los niveles de magnesio en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Glicinato de Magnesio<\/strong>: conocido por su alta biodisponibilidad, este tipo de magnesio es suave para el est\u00f3mago y aborda eficazmente las deficiencias de magnesio en todo el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Taurato de Magnesio<\/strong>: esta forma combina magnesio con taurina, proporcionando un efecto calmante que ayuda a reducir el estr\u00e9s y <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/que-magnesio-es-mejor-para-dormir\/\">mejorar la calidad del sue\u00f1o<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas formas de magnesio, combinadas en MagEnhance, no solo favorecen la salud cerebral, sino que tambi\u00e9n contribuyen a un mejor sue\u00f1o, una reducci\u00f3n del estr\u00e9s y una mejora de las funciones corporales generales.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres saber m\u00e1s sobre las diferencias entre estas formas de magnesio? Consulta nuestro art\u00edculo espec\u00edfico aqu\u00ed: <strong><a href=\"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/glicinato-vs-l-treonato-vs-taurato-de-magnesio\/\">Glicinato vs. L-Treonato vs. Taurato de Magnesio: diferencias clave<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac \u00bfCu\u00e1l es tu opini\u00f3n? Cu\u00e9ntanoslo en los comentarios. Nos encanta escuchar a las mentes curiosas.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Y ya que est\u00e1s aqu\u00ed, \u00a1suscr\u00edbete a nuestro bolet\u00edn para enterarte de m\u00e1s novedades (y ofertas secretas)!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-VMaBui\"><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<p>[vc_row el_id=&#8221;referencias&#8221;][vc_column][vc_toggle title=&#8221;Referencias&#8221; el_class=&#8221;faqs&#8221;]<\/p>\n<p>1. de Baaij, Jeroen H F et al. \u201cMagnesium in man: implications for health and disease.\u201d Physiological reviews vol. 95,1 (2015): 1-46. doi:10.1152\/physrev.00012.2014<\/p>\n<p>2. Slutsky, Inna, et al. \u201cEnhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium.\u201d Neuron, vol. 65, no. 2, Jan. 2010, pp. 165\u2013177, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neuron.2009.12.026<\/p>\n<p>3. Liao, Wang, et al. \u201cMagnesium Elevation Promotes Neuronal Differentiation While Suppressing Glial Differentiation of Primary Cultured Adult Mouse Neural Progenitor Cells through ERK\/CREB Activation.\u201d Frontiers in Neuroscience, vol. 11, 23 Feb. 2017, pp. 87\u201387, https:\/\/doi.org\/10.3389\/fnins.2017.00087<\/p>\n<p>4. Puderbaugh, Matt, and Prabhu D. Emmady. \u201cNeuroplasticity.\u201d PubMed, StatPearls Publishing, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK557811<\/p>\n<p>5. National Center for Biotechnology Information. \u201cPubChem Compound Summary for CID 45489777, Magnesium L-Threonate\u201d PubChem, https:\/\/pubchem.ncbi.nlm.nih.gov\/compound\/Magnesium-L-Threonate<\/p>\n<p>6. \u201cScience.\u201d Magtein.com, magtein.com\/science<\/p>\n<p>7. Zhang, Chengxiang et al. \u201cA Magtein\u00ae, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults.\u201d Nutrients vol. 14,24 5235. 8 Dec. 2022, doi:10.3390\/nu14245235<\/p>\n<p>8. Ruppersberg, J. Peter, et al. \u201cThe Mechanism of Magnesium Block of NMDA Receptors.\u201d Seminars in Neuroscience, vol. 6, no. 2, 1 Apr. 1994, pp. 87\u201396, https:\/\/doi.org\/10.1006\/smns.1994.1012\u200c<\/p>\n<p>9. Yablon, Lisa A., and Alexander Mauskop. \u201cMagnesium in Headache.\u201d PubMed, University of Adelaide Press, 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK507271<\/p>\n<p>10. Domitrz, Izabela, and Joanna Cegielska. \u201cMagnesium as an Important Factor in the Pathogenesis and Treatment of Migraine\u2014from Theory to Practice.\u201d Nutrients, vol. 14, no. 5, 5 Mar. 2022, p. 1089, https:\/\/doi.org\/10.3390\/nu14051089<\/p>\n<p>[\/vc_toggle][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se trata de potenciar el cerebro&#8230; \u00bfExiste una p\u00edldora m\u00e1gica? \u00bfPodr\u00eda el magnesio ser la clave para aumentar la capacidad intelectual? \u00bfCu\u00e1les son los efectos del magnesio en el cerebro? En primer lugar, no es ning\u00fan secreto que el magnesio es un nutriente vital. Desde la formaci\u00f3n de huesos fuertes y la salud del&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":144714,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[]"},"categories":[1120],"tags":[1140,1130],"coauthors":[1024,1173],"class_list":["post-74836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-magnesio","tag-salud-cerebral"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1120,"label":"Nutrici\u00f3n"}],"post_tag":[{"value":1140,"label":"Magnesio"},{"value":1130,"label":"Salud cerebral"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/puede-el-magnesio-potenciar-tu-capacidad-intelectual-01.webp",1024,512,false],"author_info":{"display_name":"Andy Mobbs","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/author\/andy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1120,"name":"Nutrici\u00f3n","slug":"nutricion","term_group":0,"term_taxonomy_id":1120,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":58,"filter":"raw","cat_ID":1120,"category_count":58,"category_description":"","cat_name":"Nutrici\u00f3n","category_nicename":"nutricion","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":1140,"name":"Magnesio","slug":"magnesio","term_group":0,"term_taxonomy_id":1140,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":23,"filter":"raw"},{"term_id":1130,"name":"Salud cerebral","slug":"salud-cerebral","term_group":0,"term_taxonomy_id":1130,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":10,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"es-es","is_original":false,"original_post_id":130229,"translations":{"bg-bg":{"id":225792,"language":"bg-bg","is_original":false},"cs-cz":{"id":221187,"language":"cs-cz","is_original":false},"da-dk":{"id":222517,"language":"da-dk","is_original":false},"de-at":{"id":171036,"language":"de-at","is_original":false},"de-de":{"id":75257,"language":"de-de","is_original":false},"el-cy":{"id":229265,"language":"el-cy","is_original":false},"el-gr":{"id":228473,"language":"el-gr","is_original":false},"en-gb":{"id":130229,"language":"en-gb","is_original":true},"en-ie":{"id":163680,"language":"en-ie","is_original":false},"es-es":{"id":74836,"language":"es-es","is_original":false},"et-ee":{"id":230254,"language":"et-ee","is_original":false},"fi-fi":{"id":238669,"language":"fi-fi","is_original":false},"fr-fr":{"id":75146,"language":"fr-fr","is_original":false},"hu-hu":{"id":224998,"language":"hu-hu","is_original":false},"it-it":{"id":146185,"language":"it-it","is_original":false},"lt-lt":{"id":236964,"language":"lt-lt","is_original":false},"lv-lv":{"id":230624,"language":"lv-lv","is_original":false},"nl-be":{"id":217699,"language":"nl-be","is_original":false},"nl-nl":{"id":175923,"language":"nl-nl","is_original":false},"pt-pt":{"id":168896,"language":"pt-pt","is_original":false},"ro-ro":{"id":253663,"language":"ro-ro","is_original":false},"sk-sk":{"id":238835,"language":"sk-sk","is_original":false},"sl-si":{"id":239019,"language":"sl-si","is_original":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=74836"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74836\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141830,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/74836\/revisions\/141830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/144714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=74836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=74836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=74836"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=74836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}