{"id":74713,"date":"2018-07-16T17:30:39","date_gmt":"2018-07-16T16:30:39","guid":{"rendered":"https:\/\/es.intelligentlabs.org\/?p=74713"},"modified":"2025-07-09T16:16:19","modified_gmt":"2025-07-09T16:16:19","slug":"deterioro-cognitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/es-es\/deterioro-cognitivo\/","title":{"rendered":"Deterioro Cognitivo \u2013 \u00bfPuede Ayudar la Fosfatidilserina?"},"content":{"rendered":"\n

Cuanto m\u00e1s envejecemos, menos saludables se vuelven nuestras neuronas. En alg\u00fan momento, la mayor\u00eda de las personas empiezan a notar algunos s\u00edntomas menores, como que su memoria a corto plazo no es tan n\u00edtida como antes, o que les cuesta recordar nombres y rostros que alguna vez les resultaron familiares. \u00c9sta es una parte natural del envejecimiento y se conoce como deterioro cognitivo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un cerebro feliz y saludable que funciona bien tiene c\u00e9lulas cerebrales que pueden conectarse o \u201chablar\u201d de forma eficiente entre s\u00ed. La manera en que las c\u00e9lulas cerebrales se conectan se llama \u201csinapsis\u201d, y todas las c\u00e9lulas de nuestro cerebro y del sistema nervioso central utilizan la sinapsis para permitirnos pensar, movernos, aprender y recordar. Sin embargo, a medida que envejecemos nuestras c\u00e9lulas cerebrales (tambi\u00e9n conocidas como neuronas) comienzan a morir, y las neuronas que sobreviven se vuelven menos saludables y pierden lentamente su capacidad para conectarse con las otras neuronas que las rodean.<\/p>\n\n\n\n

El deterioro cognitivo obviamente no es muy bueno, aunque puede que no afecte enormemente nuestras vidas. Sin embargo, si permitimos que contin\u00fae la degeneraci\u00f3n, lo m\u00e1s probable es que alcancemos la siguiente etapa m\u00e1s all\u00e1 de \u00e9sta, conocida como discapacidad cognitiva<\/strong>. Es un poco m\u00e1s serio y significa que las personas viven muy por debajo de su potencial, pero a\u00fan pueden vivir de forma relativamente normal e independiente.<\/p>\n\n\n\n

A\u00fan as\u00ed, cuando la situaci\u00f3n progresa m\u00e1s all\u00e1 de cierto punto, llegamos a la etapa de demencia<\/strong>, donde completar tareas cotidianas simples empieza a convertirse en un problema. Y ya no podr\u00edamos vivir una vida sin ayuda. El 60%-80% de los casos de demencia<\/a> son Alzheimer.<\/p>\n\n\n\n

\"feliz<\/figure>\n\n\n\n

Membranas Celulares y Deterioro Cognitivo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La demencia<\/strong> es un t\u00e9rmino para un grupo de enfermedades y afecciones que conducen a una disminuci\u00f3n en las funciones cognitivas<\/strong> \u2013memoria, comportamiento, lenguaje, resoluci\u00f3n de problemas y toma de decisiones\u2013 hasta el punto que interfiere con la vida cotidiana.<\/p>\n\n\n\n

A lo largo de muchos a\u00f1os, los investigadores revelaron varias causas diferentes de demencia. La m\u00e1s significativa fue un cambio en la estructura de las membranas que rodean y protegen nuestras c\u00e9lulas cerebrales como resultado de una acumulaci\u00f3n anormal de prote\u00ednas deformadas, llevando a un deterioro cognitivo progresivo hasta alcanzar la demencia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 Son las Membranas Celulares?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nuestras membranas celulares est\u00e1n formadas por 2 capas de l\u00edpidos, conocidas como la bicapa lip\u00eddica, y a medida que nuestras c\u00e9lulas envejecen, se encogen y cambia la composici\u00f3n de la bicapa lip\u00eddica.<\/p>\n\n\n\n

Normalmente, las c\u00e9lulas deben ser gruesas, fluidas, maleables y flexibles, lo que les permite recibir de manera eficiente la se\u00f1al de sinapsis de otras c\u00e9lulas, adem\u00e1s de ser permeables, permitiendo a todas las prote\u00ednas, enzimas, nutrientes, ox\u00edgeno y glucosa, etc., entrar y salir de la c\u00e9lula.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, a medida que las membranas pierden su grosura y fluidez se vuelven m\u00e1s duras, es decir, menos permeables y con menor capacidad de adaptarse a la recepci\u00f3n de se\u00f1ales sin\u00e1pticas. Puedes pensar en ella como una naranja que comienza gruesa y jugosa, pero a medida que pierde humedad se vuelve m\u00e1s seca y dura.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 Son las Bicapas Lip\u00eddicas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"membrana<\/figure>\n\n\n\n

La Bicapa de Fosfol\u00edpidos de las Membranas Celulares<\/p>\n\n\n\n

Las bicapas lip\u00eddicas est\u00e1n formadas por Fosfatidilcolina, Fosfatidiletanolamina, Esfingomielina (una combinaci\u00f3n de Fosfatidilcolina y Fosfatidiletanolamina), Fosfatidilserina y el \u00e1cido graso omega-3 DHA.<\/p>\n\n\n\n

Al igual que la Fosfatidilcolina, la Fosfatidiletanolamina es muy importante para la integridad estructural de la membrana; un poco como la estructura de acero de un edificio, mientras que la fosfatidilserina y el DHA permiten una mayor fluidez y flexibilidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo Afecta el Envejecimiento a las Bicapas Lip\u00eddicas?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A medida que envejecemos el contenido de fosfatidilserina de las membranas disminuye<\/strong> y el contenido de colesterol aumenta1<\/a><\/sup> 2<\/a><\/sup>. Este cambio es la clave para incrementar la dureza y reducir la fluidez y flexibilidad de la membrana celular.<\/p>\n\n\n\n

Esto provoca una reducci\u00f3n de la actividad enzim\u00e1tica y las prote\u00ednas y otros nutrientes ya no pueden entrar y salir f\u00e1cilmente de la c\u00e9lula. Por lo tanto, las c\u00e9lulas simplemente no pueden comunicarse de forma eficiente con otras c\u00e9lulas3<\/a><\/sup> 4<\/a><\/sup> 5<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

Afortunadamente, podemos prevenir esta disminuci\u00f3n en los niveles de fosfatidilserina tomando un simple suplemento de fosfatidilserina<\/strong>. Los suplementos de fosfatidilserina se absorben con facilidad (\u00a1siempre y cuando los tomes con alimentos que contengan grasa!), y tambi\u00e9n cruzan f\u00e1cilmente la barrera hematoencef\u00e1lica hacia el cerebro para que puedan ser absorbidos por nuestras membranas neuronales6<\/a><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo Ayuda la Fosfatidilserina Con el Deterioro Cognitivo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una vez en las membranas neuronales, la fosfatidilserina puede ralentizar, detener o incluso revertir los cambios estructurales y bioqu\u00edmicos<\/strong> que se han producido, y restaurar la flexibilidad y fluidez de las membranas de las c\u00e9lulas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n

Esto apoya las funciones cognitivas, permiti\u00e9ndonos:<\/p>\n\n\n\n