{"id":141537,"date":"2024-05-07T01:00:00","date_gmt":"2024-05-07T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/lebendkulturen-waehrend-des-stillens\/"},"modified":"2025-07-04T09:19:36","modified_gmt":"2025-07-04T09:19:36","slug":"lebendkulturen-waehrend-des-stillens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/lebendkulturen-waehrend-des-stillens\/","title":{"rendered":"K\u00f6nnen Sie w\u00e4hrend des Stillens lebende Kulturen einnehmen?"},"content":{"rendered":"\n

Stillende M\u00fctter m\u00fcssen auf alles achten, was sie zu sich nehmen oder konsumieren. Sch\u00e4dliche Inhaltsstoffe aus Lebensmitteln, Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und Medikamenten k\u00f6nnen in die Muttermilch gelangen und ein Risiko f\u00fcr das Kind darstellen. Geh\u00f6ren Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit lebenden Kulturen<\/a><\/strong> dazu? K\u00f6nnen M\u00fctter w\u00e4hrend der Stillzeit unbedenklich lebende Kulturen einnehmen? Finden wir es heraus! <\/p>\n\n

Was sind lebende Kulturen?<\/h2>\n\n

Lebende Kulturen, auch Probiotika genannt, sind gute und n\u00fctzliche Bakterien. Sie kommen haupts\u00e4chlich im Darm, aber auch in anderen K\u00f6rperteilen vor. Sie sind von Natur aus Teil des Darmmikrobioms, das Billionen von Mikroorganismen wie Bakterien, Viren und Pilzen beherbergt. 1<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Wann kommen Babys zum ersten Mal mit lebenden Kulturen in Ber\u00fchrung?<\/h2>\n\n

Bisher ging man davon aus, dass die Geb\u00e4rmutter eine sterile Umgebung ist und ungeborene Babys dort keinen Mikroben ausgesetzt sind. Neuere Studien haben jedoch Mikroben im Fruchtwasser, der Nabelschnur und der Plazenta nachgewiesen, was auf die Existenz eines pr\u00e4natalen Mikrobioms<\/strong> hindeutet. 2<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

Au\u00dferhalb der Geb\u00e4rmutter haben vaginale Geburten jedoch einen klaren Vorteil gegen\u00fcber Kaiserschnittkindern. Sie werden beim Passieren des Vaginalkanals der Mutter sch\u00fctzenden Bakterien wie Lactobacillus<\/em>-Bakterien ausgesetzt<\/strong>. Diese Neugeborenen haben im Vergleich zu Kaiserschnittkindern in der Regel auch ein robusteres Immunsystem. 3<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Studien zeigen jedoch, dass der Darm von Kaiserschnittkindern vor allem von potenziell pathogenen Bakterien wie Staphylococcus besiedelt ist<\/strong>, die typischerweise auf Krankenhausoberfl\u00e4chen und der menschlichen Haut vorkommen. Kaiserschnittkinder haben ein h\u00f6heres Risiko f\u00fcr Allergien, Asthma, Magen-Darm-Entz\u00fcndungen, Z\u00f6liakie und sogar Typ-1-Diabetes. 4<\/a><\/sup><\/p>\n\n

K\u00f6nnen lebende Kulturen durch die Muttermilch \u00fcbertragen werden?<\/h2>\n\n

Ja, lebende Kulturen wurden aus menschlicher Muttermilch isoliert, was bedeutet, dass sie den gesamten Weg vom Darm der Mutter bis in die Muttermilch schaffen. Wie? Laut Jimenez et al. nutzen diese winzigen Mikroorganismen den enteromamm\u00e4ren Weg<\/strong>, um den Darm zu durchqueren und die Brustdr\u00fcsen zu erreichen.5<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

Ist es f\u00fcr M\u00fctter in Ordnung, w\u00e4hrend des Stillens lebende Kulturen zu entnehmen?<\/h2>\n\n

Ja, gesunde stillende M\u00fctter sollten ohne Probleme Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit lebenden Kulturen einnehmen <\/strong>k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Schlie\u00dflich ist Muttermilch eine wichtige Quelle lebender Kulturen<\/strong> f\u00fcr S\u00e4uglinge. Beispiele f\u00fcr in Muttermilch vorkommende lebende Kulturst\u00e4mme sind Lactobacillus gasseri<\/em>, L. fermentum <\/em>und L. salivarius<\/em>.6<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

Neben lebenden Kulturen sind auch Ballaststoffe oder Pr\u00e4biotika von Natur aus in der Muttermilch enthalten<\/strong>. Ballaststoffe dienen den lebenden Kulturen als Nahrung und erm\u00f6glichen ihnen so ihre Vermehrung und ihr Wachstum. Diese Kombination aus lebenden Kulturen und Ballaststoffen tr\u00e4gt<\/a><\/strong> zu einem st\u00e4rkeren Immunsystem gestillter S\u00e4uglinge bei.7<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

Sprechen Sie jedoch unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder Kinderarzt, bevor Sie lebende Kulturen oder andere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen.<\/p>\n\n

Wie helfen lebende Kulturen in der Muttermilch Babys?<\/h2>\n\n

Da wir nun wissen, dass lebende Kulturen zu den \u201eZutaten\u201c der Muttermilch geh\u00f6ren, erfahren Sie hier, wie sie Babys hilft: <\/p>\n\n