{"id":134698,"date":"2025-02-04T01:00:00","date_gmt":"2025-02-04T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wie-kann-man-gelenkschmerzen-bei-regen-lindern\/"},"modified":"2025-07-09T08:35:19","modified_gmt":"2025-07-09T08:35:19","slug":"wie-kann-man-gelenkschmerzen-bei-regen-lindern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wie-kann-man-gelenkschmerzen-bei-regen-lindern\/","title":{"rendered":"Wie kann man Gelenkschmerzen bei Regen lindern?"},"content":{"rendered":"\n

Schmerzen Ihre Gelenke, wenn es regnet oder kalt wird? Sie bilden es sich nicht ein \u2013 Wetterumschw\u00fcnge k\u00f6nnen Steifheit und Beschwerden ausl\u00f6sen. Doch die gute Nachricht: Sie k\u00f6nnen dagegen<\/strong> ank\u00e4mpfen! Von warmem und aktivem Verhalten \u00fcber gelenkschonende Ern\u00e4hrung bis hin zur Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln wie Omega-3<\/a><\/strong> und Glucosamin<\/a><\/strong> k\u00f6nnen kleine Ver\u00e4nderungen einen gro\u00dfen Unterschied machen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum es passiert und wie Sie die Schmerzen lindern k\u00f6nnen.<\/strong> <\/p>\n\n

Wie kann ich Gelenk-, Knie- und R\u00fcckenschmerzen bei kaltem oder regnerischem Wetter lindern?<\/h2>\n\n

Kalte, regnerische Tage m\u00fcssen kein Unbehagen bereiten. Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, die Kontrolle zu behalten und sich besser zu f\u00fchlen. <\/p>\n\n

Tipp Nr. 1: Bleiben Sie warm! <\/h3>\n\n

Ob Sie sich warm einpacken, ein Heizkissen benutzen oder ein warmes Bad nehmen \u2013 warme Gelenke f\u00f6rdern die Durchblutung und lindern Verspannungen.1<\/a><\/sup> Feuchtigkeitsableitende Kleidung ist besonders n\u00fctzlich, wenn Sie im Freien unterwegs sind. Ein Luftentfeuchter kann Ihr Zuhause in der Regenzeit angenehmer machen. <\/p>\n\n

Tipp Nr. 2: Halten Sie Ihren K\u00f6rper in Bewegung <\/h3>\n\n

Sanfte Aktivit\u00e4ten wie Yoga, Spazierengehen oder Stretching k\u00f6nnen Wunder wirken, um die Gelenke beweglich zu halten und Steifheit zu reduzieren. Bei Knieschmerzen k\u00f6nnen einfache Kr\u00e4ftigungs\u00fcbungen wie Beinheben oder Mini-Kniebeugen einen sp\u00fcrbaren Unterschied machen. <\/p>\n\n

Bei R\u00fcckenschmerzen kann eine gute K\u00f6rperhaltung und Dehn\u00fcbungen wie die Katzen-Kuh- oder die Kinderstellung Verspannungen l\u00f6sen und die Beweglichkeit verbessern. Kleine, gleichm\u00e4\u00dfige Bewegungen \u00fcber den Tag verteilt sorgen f\u00fcr optimale Gelenkgesundheit. <\/p>\n\n

Tipp Nr. 3: Versorgen Sie Ihre Gelenke mit den richtigen Lebensmitteln (und Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln!) <\/h3>\n
\n
\"Omega-3-Fischöl\"<\/figure>\n<\/div>\n

Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind ein weiteres Puzzleteil. Omega-3-reiche Lebensmittel wie Lachs, Waln\u00fcsse und Leinsamen wirken auf nat\u00fcrliche Weise entz\u00fcndungshemmend.2<\/a><\/sup>Wenn Sie etwas Praktischeres suchen, kann unser Ultra Pure Omega-3 Fish Oil <\/a><\/strong>eine bahnbrechende L\u00f6sung sein! <\/p>\n\n

Kollagenpeptid-Erg\u00e4nzungsmittel<\/a> <\/strong>eignen sich au\u00dferdem hervorragend zur Unterst\u00fctzung der Knorpel- und Gelenkflexibilit\u00e4t,3 <\/a><\/sup>w\u00e4hrend Glucosamin<\/a><\/strong> f\u00fcr seine F\u00e4higkeit bekannt ist, die Knorpelgesundheit zu erhalten und Steifheit zu reduzieren.4<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Curcumin<\/a><\/strong>, der Wirkstoff in Kurkuma, ist eine starke entz\u00fcndungshemmende Verbindung, die helfen kann, durch Entz\u00fcndungen verursachte Gelenkschmerzen zu lindern.5<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Tipp Nr. 4: Trinken Sie ausreichend <\/h3>\n\n

Eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit der Gelenke. Wasser hilft, den Knorpel in Ihren Gelenken geschmeidig zu halten und reduziert Steifheit.6<\/a><\/sup> Versuchen Sie, den ganzen Tag \u00fcber viel zu trinken, insbesondere bei k\u00e4lterem Wetter, wenn das Durstgef\u00fchl weniger deutlich ist. <\/p>\n\n

Tipp Nr. 5: Halten Sie ein gesundes Gewicht<\/h3>\n\n

\u00dcbergewicht belastet Ihre Gelenke zus\u00e4tzlich, insbesondere Knie, H\u00fcfte und den unteren R\u00fccken. Ein gesundes Gewicht kann die Gelenkbelastung deutlich reduzieren und die allgemeine Beweglichkeit verbessern.7<\/a><\/sup> Wenn Gewichtsmanagement eine Herausforderung darstellt, konzentrieren Sie sich auf kleine, nachhaltige Ver\u00e4nderungen Ihres Lebensstils wie ausgewogene Ern\u00e4hrung und regelm\u00e4\u00dfige Bewegung. <\/p>\n\n

Warum schmerzen meine Gelenke, wenn es kalt ist oder regnet?<\/h2>\n\n

Der Zusammenhang zwischen Wetter und Gelenkschmerzen h\u00e4ngt davon ab, wie Ihr K\u00f6rper auf atmosph\u00e4rische Ver\u00e4nderungen reagiert. Sinkt der Luftdruck, kann sich das Gewebe um Ihre Gelenke leicht ausdehnen, was zu Beschwerden f\u00fchrt. Kaltes Wetter verringert au\u00dferdem die Durchblutung Ihrer Extremit\u00e4ten, wodurch sich Ihre Gelenke steifer anf\u00fchlen und anf\u00e4lliger f\u00fcr Schmerzen werden k\u00f6nnen.8 <\/a><\/sup>9<\/a><\/sup> <\/p>\n\n

Bei Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis k\u00f6nnen diese Faktoren die Symptome noch verst\u00e4rken.10<\/a><\/sup> Dar\u00fcber hinaus kann Muskelsteifheit durch K\u00e4lte Gelenkschmerzen, insbesondere in Knien und R\u00fccken, verschlimmern. Dies erkl\u00e4rt, warum so viele Menschen berichten, dass ihre Knochen bei K\u00e4lte schmerzen oder dass sie sich an regnerischen Tagen steif und schmerzend f\u00fchlen. <\/p>\n\n

Zusammenfassend l\u00e4sst sich also sagen: Wenn Sie sich gefragt haben: \u201eWarum tun meine Gelenke weh, wenn es regnet?<\/em>\u201c oder \u201eWarum f\u00fchle ich mich bei kaltem Wetter so steif?<\/em>\u201c, liegt die Antwort in diesen physiologischen Reaktionen auf Temperatur- und Druck\u00e4nderungen<\/strong>.<\/p>\n\n

Welche Umst\u00e4nde verschlimmern Gelenkschmerzen bei kaltem, regnerischem Wetter?<\/h2>\n\n

Kaltes, feuchtes Wetter wirkt sich nicht auf jeden gleich aus, aber bestimmte Bedingungen machen Menschen anf\u00e4lliger f\u00fcr wetterbedingte Gelenkschmerzen. <\/p>\n\n

Osteoarthritis<\/strong> ist eine h\u00e4ufige Ursache, da der bereits abgenutzte Knorpel in den Gelenken bei kaltem Wetter weniger gepolstert ist und Bewegungen dadurch schmerzhafter werden.11<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Rheumatoide Arthritis<\/strong> ist eine weitere Erkrankung, die im Winter h\u00e4ufiger auftritt, da k\u00e4ltere Temperaturen und Feuchtigkeit zu verst\u00e4rkten Entz\u00fcndungen und Schwellungen f\u00fchren k\u00f6nnen.12<\/a><\/sup><\/p>\n\n

Auch chronische<\/strong> R\u00fcckenschmerzen machen sich in den k\u00e4lteren Monaten st\u00e4rker bemerkbar, da verspannte Muskeln und eine verringerte Flexibilit\u00e4t zu Beschwerden beitragen.13 <\/a><\/sup>Eine schlechte K\u00f6rperhaltung, die sich oft w\u00e4hrend Phasen der Inaktivit\u00e4t im Winter entwickelt, kann R\u00fcckenschmerzen verschlimmern. <\/p>\n\n

Wenn Sie diese Beschwerden kennen, ist es kein Wunder, dass Knie- oder Gelenkschmerzen bei kaltem Wetter bei sinkenden Temperaturen schlimmer werden. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es M\u00f6glichkeiten gibt, diese Symptome effektiv zu behandeln. <\/p>\n\n

Wann sollte ich wegen Gelenkschmerzen einen Arzt aufsuchen?<\/h2>\n\n

Die meisten wetterbedingten Gelenkschmerzen lassen sich durch Selbstbehandlung lindern, bestimmte Anzeichen deuten jedoch darauf hin, dass es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen. <\/p>\n\n

Wenn Ihre Schmerzen stark und anhaltend sind oder mit Symptomen wie Schwellungen, R\u00f6tungen oder Fieber einhergehen, k\u00f6nnte dies auf eine Grunderkrankung hinweisen, die \u00e4rztlicher Behandlung bedarf. Auch Bewegungsschwierigkeiten oder Schmerzen, die Ihren Alltag beeintr\u00e4chtigen, sind gute Gr\u00fcnde f\u00fcr die Konsultation eines Arztes. <\/p>\n\n

Conclusion<\/h2>\n\n

Kaltes Wetter muss Sie nicht plagen. Mit diesen kleinen, durchdachten Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen Sie Gelenkschmerzen vorbeugen und das Leben genie\u00dfen \u2013 egal ob Regen oder Sonnenschein. Mit ein wenig Vorsicht und den richtigen Strategien sind Sie bereit, den Tag zu meistern, egal wie die Wettervorhersage ist. <\/p>\n\n

Haben Sie bereits einen dieser Tipps ausprobiert oder eigene Strategien zur Linderung von Gelenkschmerzen entwickelt? Teilen Sie Ihre Gedanken und Erfahrungen in den Kommentaren unten mit. Wir freuen uns auf Ihre R\u00fcckmeldung! <\/p>\n\n

\n\n

Referenzen: <\/strong><\/p>\n

  1. Sayre, Carolyn. \u201eW\u00e4rmetherapie hilft, steife Gelenke zu entspannen | Arthritis Foundation.\u201c Www.arthritis.org<\/em>, 2024, www.arthritis.org\/health-wellness\/healthy-living\/managing-pain\/pain-relief-solutions\/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  2. Krupa KN, Fritz K, Parmar M. Omega-3-Fetts\u00e4uren. [Aktualisiert 28. Februar 2024]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Januar 2025. Verf\u00fcgbar unter: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK564314\/ \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  3. Mart\u00ednez-Puig, Daniel et al. \u201eKollagenerg\u00e4nzung f\u00fcr gesunde Gelenke: Der Zusammenhang zwischen Zusammensetzung und wissenschaftlichen Erkenntnissen.\u201c N\u00e4hrstoffe<\/em>, Bd. 15,6 1332. 8 Mar. 2023, doi:10.3390\/nu15061332 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  4. Williams C, Ampat G. Glucosaminsulfat. [Aktualisiert 22. Juli 2023]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Verf\u00fcgbar unter: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK558930\/ \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  5. Paultre, Kristopher et al. \u201eTherapeutische Wirkungen von Kurkuma- oder Curcumin-Extrakt auf Schmerzen und Funktion bei Personen mit Kniearthrose: eine systematische \u00dcbersicht.\u201c BMJ Open Sport & Exercise Medicine<\/em> Vol. 7,1 e000935. 13. Januar 2021, doi:10.1136\/bmjsem-2020-000935 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  6. Popkin, Barry M et al. \u201eWasser, Fl\u00fcssigkeitszufuhr und Gesundheit.\u201c Nutrition Reviews<\/em>, Bd. 68,8 (2010): 439-58. doi:10.1111\/j.1753-4887.2010.00304.x \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  7. Vincent, Heather K et al. \u201eAdipositas und Gewichtsverlust bei der Behandlung und Pr\u00e4vention von Osteoarthritis.\u201c PM & R : the journal of injury, function, and rehabilitation<\/em> vol. 4,5 Suppl (2012): S59-67. doi:10.1016\/j.pmrj.2012.01.005 \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  8. MD, Toni Golen und Hope Ricciotti MD. \u201eWas l\u00f6st wetterbedingte Gelenkschmerzen aus?\u201c Harvard Health<\/em>, 1. November 2022, www.health.harvard.edu\/pain\/what-triggers-weather-related-joint-pain. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  9. McAlindon, Tim, et al. \u201e\u00c4nderungen des Luftdrucks und der Umgebungstemperatur beeinflussen Osteoarthritis-Schmerzen.\u201c The American Journal of Medicine<\/em>, Bd. 120, Nr. 5, Mai 2007, S. 429\u2013434, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.amjmed.2006.07.036. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  10. Dixon, William G., et al. \u201eWie das Wetter die Schmerzen von B\u00fcrgerwissenschaftlern beeinflusst, die eine Smartphone-App verwenden.\u201c Npj Digital Medicine<\/em>, Bd. 2, Nr. 1, 24. Okt. 2019, https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41746-019-0180-3. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  11. Timmermans, Erik J, et al. \u201eSelbst wahrgenommene Wettersensitivit\u00e4t und Gelenkschmerzen bei \u00e4lteren Menschen mit Osteoarthritis in sechs europ\u00e4ischen L\u00e4ndern: Ergebnisse des europ\u00e4ischen Projekts zu OSteoArthritis (EPOSA).\u201c BMC Musculoskeletal Disorders<\/em>, Bd. 15, Nr. 1, 5. M\u00e4rz 2014, https:\/\/doi.org\/10.1186\/1471-2474-15-66. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  12. Azzouzi, Hamida und Linda Ichchou. \u201eSaisonale und wetterbedingte Auswirkungen auf rheumatoide Arthritis: Mythos oder Realit\u00e4t?\u201c Pain Research and Management<\/em>, Bd. 2020, 7. September 2020, S. 1\u20135, https:\/\/doi.org\/10.1155\/2020\/5763080. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li>
  13. Lewis, Charlotte, et al. \u201eDer Zusammenhang zwischen K\u00e4lteexposition und Muskel-Skelett-Erkrankungen: Eine prospektive bev\u00f6lkerungsbasierte Studie.\u201c International Archives of Occupational and Environmental Health<\/em>, Bd. 96, Nr. 4, 2. Januar 2023, S. 565\u2013575, https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00420-022-01949-2. \u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Schmerzen Ihre Gelenke, wenn es regnet oder kalt wird? Sie bilden es sich nicht ein \u2013 Wetterumschw\u00fcnge k\u00f6nnen Steifheit und Beschwerden ausl\u00f6sen. Doch die gute Nachricht: Sie k\u00f6nnen dagegen ank\u00e4mpfen! Von warmem und aktivem Verhalten \u00fcber gelenkschonende Ern\u00e4hrung bis hin zur Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln wie Omega-3 und Glucosamin k\u00f6nnen kleine Ver\u00e4nderungen einen gro\u00dfen Unterschied machen….<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":134700,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[{\"id\":\"347e0b46-07fa-42a4-8665-f5da478ae36d\",\"content\":\"Sayre, Carolyn. \\u201eW\\u00e4rmetherapie hilft, steife Gelenke zu entspannen | Arthritis Foundation.\\u201c Www.arthritis.org<\\\/em>, 2024, www.arthritis.org\\\/health-wellness\\\/healthy-living\\\/managing-pain\\\/pain-relief-solutions\\\/heat-therapy-helps-relax-stiff-joints. \"},{\"id\":\"47f1ef68-d5e2-4f6e-b980-d128e8e011b5\",\"content\":\"Krupa KN, Fritz K, Parmar M. Omega-3-Fetts\\u00e4uren. [Aktualisiert 28. Februar 2024]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; Januar 2025. Verf\\u00fcgbar unter: https:\\\/\\\/www.ncbi.nlm.nih.gov\\\/books\\\/NBK564314\\\/ \"},{\"id\":\"dd7fafef-5480-4f82-9bba-c551badff681\",\"content\":\"Mart\\u00ednez-Puig, Daniel et al. \\u201eKollagenerg\\u00e4nzung f\\u00fcr gesunde Gelenke: Der Zusammenhang zwischen Zusammensetzung und wissenschaftlichen Erkenntnissen.\\u201c N\\u00e4hrstoffe<\\\/em>, Bd. 15,6 1332. 8 Mar. 2023, doi:10.3390\\\/nu15061332\"},{\"id\":\"8c5c26d8-04bd-46c5-a91a-31e70fb78ee8\",\"content\":\"Williams C, Ampat G. Glucosaminsulfat. [Aktualisiert 22. Juli 2023]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Verf\\u00fcgbar unter: https:\\\/\\\/www.ncbi.nlm.nih.gov\\\/books\\\/NBK558930\\\/ \"},{\"id\":\"4474b515-dee2-43e5-8c15-3cf50ca47203\",\"content\":\"Paultre, Kristopher et al. \\u201eTherapeutische Wirkungen von Kurkuma- oder Curcumin-Extrakt auf Schmerzen und Funktion bei Personen mit Kniearthrose: eine systematische \\u00dcbersicht.\\u201c BMJ Open Sport & Exercise Medicine<\\\/em> Vol. 7,1 e000935. 13. Januar 2021, doi:10.1136\\\/bmjsem-2020-000935 \"},{\"id\":\"c2720ce5-14cf-4f3a-b10d-bec628877842\",\"content\":\"Popkin, Barry M et al. \\u201eWasser, Fl\\u00fcssigkeitszufuhr und Gesundheit.\\u201c Nutrition Reviews<\\\/em>, Bd. 68,8 (2010): 439-58. doi:10.1111\\\/j.1753-4887.2010.00304.x\"},{\"id\":\"8cb798e7-7ced-4659-8f15-40cc88e27b4d\",\"content\":\"Vincent, Heather K et al. \\u201eAdipositas und Gewichtsverlust bei der Behandlung und Pr\\u00e4vention von Osteoarthritis.\\u201c PM & R : the journal of injury, function, and rehabilitation<\\\/em> vol. 4,5 Suppl (2012): S59-67. doi:10.1016\\\/j.pmrj.2012.01.005 \"},{\"id\":\"b9997ad6-9351-484f-bd96-41f732a666ae\",\"content\":\"MD, Toni Golen und Hope Ricciotti MD. \\u201eWas l\\u00f6st wetterbedingte Gelenkschmerzen aus?\\u201c Harvard Health<\\\/em>, 1. November 2022, www.health.harvard.edu\\\/pain\\\/what-triggers-weather-related-joint-pain. \"},{\"id\":\"15efd213-af85-4578-bc32-6942fe5992ee\",\"content\":\"McAlindon, Tim, et al. \\u201e\\u00c4nderungen des Luftdrucks und der Umgebungstemperatur beeinflussen Osteoarthritis-Schmerzen.\\u201c The American Journal of Medicine<\\\/em>, Bd. 120, Nr. 5, Mai 2007, S. 429\\u2013434, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.1016\\\/j.amjmed.2006.07.036. \"},{\"id\":\"8b88dd2e-5f47-49ec-9762-44717a4df045\",\"content\":\"Dixon, William G., et al. \\u201eWie das Wetter die Schmerzen von B\\u00fcrgerwissenschaftlern beeinflusst, die eine Smartphone-App verwenden.\\u201c Npj Digital Medicine<\\\/em>, Bd. 2, Nr. 1, 24. Okt. 2019, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.1038\\\/s41746-019-0180-3. \"},{\"id\":\"653fdcc7-634e-467c-83d8-70b24e1ba255\",\"content\":\"Timmermans, Erik J, et al. \\u201eSelbst wahrgenommene Wettersensitivit\\u00e4t und Gelenkschmerzen bei \\u00e4lteren Menschen mit Osteoarthritis in sechs europ\\u00e4ischen L\\u00e4ndern: Ergebnisse des europ\\u00e4ischen Projekts zu OSteoArthritis (EPOSA).\\u201c BMC Musculoskeletal Disorders<\\\/em>, Bd. 15, Nr. 1, 5. M\\u00e4rz 2014, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.1186\\\/1471-2474-15-66. \"},{\"id\":\"f97a71dc-8c11-4427-a576-c235f3df776c\",\"content\":\"Azzouzi, Hamida und Linda Ichchou. \\u201eSaisonale und wetterbedingte Auswirkungen auf rheumatoide Arthritis: Mythos oder Realit\\u00e4t?\\u201c Pain Research and Management<\\\/em>, Bd. 2020, 7. September 2020, S. 1\\u20135, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.1155\\\/2020\\\/5763080. \"},{\"id\":\"0da1a335-ed44-42f5-848e-39127a04f22d\",\"content\":\"Lewis, Charlotte, et al. \\u201eDer Zusammenhang zwischen K\\u00e4lteexposition und Muskel-Skelett-Erkrankungen: Eine prospektive bev\\u00f6lkerungsbasierte Studie.\\u201c International Archives of Occupational and Environmental Health<\\\/em>, Bd. 96, Nr. 4, 2. Januar 2023, S. 565\\u2013575, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.1007\\\/s00420-022-01949-2. \"}]"},"categories":[587],"tags":[1349],"coauthors":[],"class_list":["post-134698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keine-kategorie","tag-curcumin"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":587,"label":"Keine Kategorie"}],"post_tag":[{"value":1349,"label":"curcumin"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/how-to-ease-joint-pain-in-cold-rainy-weather-01-1-1024x512.webp",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"Angie Arriesgado","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/author\/angie\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":587,"name":"Keine Kategorie","slug":"keine-kategorie","term_group":0,"term_taxonomy_id":587,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":185,"filter":"raw","cat_ID":587,"category_count":185,"category_description":"","cat_name":"Keine Kategorie","category_nicename":"keine-kategorie","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":1349,"name":"curcumin","slug":"curcumin","term_group":0,"term_taxonomy_id":1349,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"en-gb","is_original":true,"original_post_id":134698,"translations":{"en-gb":{"id":134698,"language":"en-gb","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=134698"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":147134,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/134698\/revisions\/147134"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=134698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=134698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=134698"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/en-gb\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=134698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}