Gota vs Osteoartritis: causas, síntomas y opciones de tratamiento
En la entrada de blog de hoy sobre gota y osteoartritis, hablaremos sobre estos tipos de artritis que afectan a millones de personas en todo el mundo. Repasaremos sus similitudes y diferencias, quiénes corren riesgo y, lo más importante, descubriremos si los suplementos dietéticos como nuestro fitosoma de curcumina pueden ayudar a controlar el dolor.
Una descripción general de la gota frente a la osteoartritis
Estos dos “primos” son conocidos por causar dolor, rigidez, molestias e hinchazón en las articulaciones. Conozcámoslos mejor aquí.
¿Qué es la gota?
La gota es una forma de artritis que generalmente afecta el dedo gordo del pie, pero los dedos vecinos, las articulaciones de los dedos, las muñecas, los tobillos y las rodillas no se salvan. ¿El culpable? Altos niveles de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es un producto de desecho de la digestión de las purinas.
Las purinas son compuestos químicos presentes en mariscos, crustáceos, carnes rojas, vísceras y bebidas alcohólicas. También se producen naturalmente en el cuerpo.
Aunque el ácido úrico se excreta al ir al baño, algunas personas (generalmente hombres) son propensas a retenerlo en la sangre. Esto puede provocar una acumulación de ácido úrico, lo que podría desencadenar un ataque de gota.
¿Quién está en riesgo?
Curiosamente, la gota era conocida como la “enfermedad de los reyes” hace apenas unos siglos. Recibió este apodo porque la mayoría de las víctimas eran hombres adinerados y mayores que podían permitirse el lujo de darse el lujo de comer y beber vino en exceso.
¡Pero ya no! Ahora, la gota es igual para todos: ricos, clase media, pobres; todos pueden padecerla, aunque sigue siendo una enfermedad predominantemente masculina. Puede empezar a afectar a los hombres entre los 20 y los 30 años, mientras que las mujeres suelen padecerla solo después de la menopausia.
Otros factores de riesgo incluyen la genética, consumir una dieta rica en purinas, tener sobrepeso u obesidad y el consumo de alcohol.
¿Qué es la osteoartritis?
Conocida como la enfermedad del “desgaste”, la osteoartritis (OA) es otra afección articular dolorosa que afecta principalmente las rodillas, las caderas y las manos de las personas mayores.
El dolor de artrosis en rodillas y caderas puede ser incapacitante. Por otro lado, quienes padecen artrosis de mano pueden experimentar una función mínima junto con un dolor debilitante.
¿Quién está en riesgo?
La edad es el factor de riesgo número uno. El proceso de envejecimiento provoca que el cartílago se vuelva frágil, que los ligamentos y tendones se endurezcan, que los meniscos se degraden y que la estructura ósea cambie (1). Todo esto puede, con el tiempo, provocar que los huesos de las articulaciones rocen entre sí, causando fricción, rigidez y dolor.
Desafortunadamente, cada vez más jóvenes son diagnosticados con esta enfermedad. Según la Fundación para la Artritis, el sobrepeso o la obesidad añaden mucha presión adicional a las rodillas. Años de sobrepeso pueden causar estrés y daño a las articulaciones.
Además de la edad y el exceso de peso, otros factores de riesgo incluyen la genética y las deformidades anatómicas.
Gota versus osteoartritis: ¿cuál es más doloroso?
Tanto la gota como la osteoartritis son obviamente dolorosas, basta con preguntarle a cualquiera a quien le hayan diagnosticado alguna de ellas…
Pero no todos los dolores articulares son iguales.
En el caso de la gota, piense en pequeños cristales afilados como agujas de ácido úrico que se frotan entre sí en la articulación del dedo gordo del pie cuando camina.
En el caso de la osteoartritis, piense en la fricción cuando un hueso roza con otro (puede incluso producir un ruido de rechinamiento).
¿Cuál crees que te hará chupar los dientes de dolor?
Bueno, según una encuesta de 2019, se dice que un ataque de gota es incluso más insoportable que quemaduras graves, cálculos renales, fracturas, partos e incluso ser atropellado. El dolor puede aparecer de repente, causando hinchazón, enrojecimiento y calor en la zona. Además, un ataque de gota particularmente intenso puede causar fiebre y escalofríos.
Por otro lado, el dolor de artrosis puede ser intermitente o persistente y aumentar y disminuir a lo largo del día. El dolor suele empeorar con la actividad, por lo que es recomendable abstenerse de poner peso o presión sobre la zona afectada.
El dolor de la osteoartritis puede no ser tan repentino ni intenso como el de la gota, pero aun así puede ser bastante intenso, sobre todo teniendo en cuenta que la mayoría de las personas diagnosticadas con artrosis son mayores. Además, es una enfermedad progresiva, lo que significa que empeorará con el tiempo.
Hablando de dolor, es posible padecer gota y osteoartritis. Pueden afectar las mismas articulaciones, posiblemente duplicando el dolor, la inflamación y la rigidez. Tener gota te hace susceptible a la artrosis y viceversa (2). Por lo tanto, es importante reconocer los signos y mantener ambas afecciones bajo control.
Gota versus osteoartritis: ¿Cuáles son las opciones de tratamiento disponibles?
Es imposible ignorar el dolor de la gota y la osteoartritis. Afortunadamente, las siguientes opciones pueden ayudar a controlar el dolor eficazmente:
1) Suplementos de curcumina
Uno de los mejores suplementos que pueden ayudar con el manejo de la gota y la osteoartritis es nuestro suplemento Curcumin Phytosome. Utilizamos curcumina Meriva®, una mezcla patentada de curcumina y fosfatidilcolina que promueve una absorción hasta un 2900% mejor que la curcumina común.
How can curcumin help with gout?
La curcumina puede contribuir a la salud renal (3). Esto es importante porque los riñones filtran el ácido úrico y otros desechos de la sangre. Un riñón deficiente puede acumular ácido úrico, lo que puede provocar un ataque de gota. Mantener los riñones sanos les permitirá realizar su función de filtrado con mayor eficacia.
Además, un estudio in vivo informó que las nanopartículas de cúrcuma redujeron eficazmente los niveles de ácido úrico en ratones. Los investigadores continuaron afirmando que la cúrcuma es un agente antigota seguro y prometedor (4). ¿Cómo se relaciona esto con la curcumina? Bueno, la curcumina es el compuesto más potente de la cúrcuma, por lo que este estudio es bastante significativo al tomar curcumina para la gota.
Además, la curcumina también puede ayudar a reducir la inflamación causada por los cristales de gota. Puede bloquear una proteína inflamatoria llamada NF-kappa B, lo que puede ayudar a proporcionar alivio durante un ataque de gota (5).
¿Cómo puede ayudar la curcumina con la osteoartritis?
Se dice que las propiedades antiinflamatorias de la curcumina son la causa de su eficacia en el tratamiento del dolor causado por la osteoartritis. En un estudio, los pacientes con artrosis que tomaron 500 mg de curcumina dos veces al día experimentaron menos dolor en las rodillas y mejor movilidad (6).
Una revisión bibliográfica de diez estudios también compartió los mismos hallazgos. La terapia con curcumina mejoró significativamente el dolor y la función en pacientes con artrosis de rodilla. Además, el suplemento se consideró seguro y no se reportaron efectos adversos significativos (7).
Además, un estudio sobre la curcumina Meriva demostró que podría ayudar a reducir el dolor y la rigidez en pacientes con artrosis. Además, se informó que los mismos pacientes mejoraron su distancia de caminata en un 336 % y los marcadores de inflamación disminuyeron en un 93 % (8).
Nota:
Para el mantenimiento, recomendamos nuestro fitosoma de curcumina de 250 mg. Por otro lado, nuestra dosis más alta de fitosoma de curcumina de 500 mg puede proporcionar un alivio más rápido de los síntomas de la gota y la osteoartritis.
Además, los suplementos no son medicamentos y no deben considerarse como tales. No funcionan de la noche a la mañana (la mayoría de los estudios científicos realizan experimentos durante varias semanas). Sin embargo, la ventaja es que los efectos secundarios, si los hay, son mínimos. Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si está tomando algún medicamento.
2) Medicamentos
Para la gota, medicamentos como la colchicina, los corticosteroides y los AINE, como el ibuprofeno y el naproxeno sódico, pueden reducir eficazmente el dolor y la inflamación. Para reducir los niveles de ácido úrico en sangre, el alopurinol y el febuxostat pueden ser útiles.
Para la osteoartritis, los AINE y el paracetamol pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación en las articulaciones afectadas. Las inyecciones de cortisona pueden suprimir el dolor durante más tiempo, incluso durante meses.
Si bien los medicamentos pueden ayudar a aliviar de inmediato el dolor de la gota y la osteoartritis, muchas personas experimentan efectos secundarios que van desde problemas estomacales y náuseas hasta cambios de humor (9).
3) Cambios en el estilo de vida
Realizar los cambios necesarios en el estilo de vida puede ayudar a reducir los brotes de gota y el dolor de la osteoartritis.
Llevar una dieta antiinflamatoria y evitar los alimentos ricos en purinas y las bebidas alcohólicas debe ser lo más importante. Además, mantén un peso saludable para aliviar la presión sobre las articulaciones. El ejercicio regular también debería mejorar la flexibilidad y los síntomas.
Lea esta publicación del blog para obtener consejos sobre cómo mantener sus articulaciones saludables a medida que envejece.
4) Cirugía
La cirugía es costosa y conlleva sus propios riesgos, pero puede proporcionar un alivio más rápido que cualquier otra opción de tratamiento.
La gota no controlada puede provocar tofos, donde se acumulan cristales de ácido úrico en las articulaciones, dándoles un aspecto hinchado y bulboso. Cuando esto sucede, la extirpación artroscópica de la gota o la cirugía de extirpación de tofos puede ser la mejor opción.
Por otro lado, la osteoartritis no tratada puede provocar la destrucción completa del cartílago. Otras posibles consecuencias son la deformidad articular, fracturas por estrés e incluso la muerte ósea.
El tratamiento quirúrgico de la OA incluye trasplante de menisco, implantación de condrocitos autólogos, reemplazo de cadera, reemplazo de rodilla y realineación ósea (osteotomía) (10).
Palabras finales sobre la gota frente a la artritis
Sin duda, ambas afecciones articulares son dolorosas y pueden afectar la calidad de vida de los pacientes. Pero una combinación de una dieta saludable, control de peso, ejercicio y suplementos regulares de curcumina puede ayudar a combatir los síntomas, permitiendo que quienes padecen gota y osteoartritis lleven una vida relativamente activa y sin dolor.
References
(1) Why is Osteoarthritis an Age-Related Disease? A. Shane Anderson, MD and Richard F. Loeser, MD, Best Pract Res Clin Rheumatol. 2010 Feb; 24(1): 15.
(2) Gout and OA—What’s the Connection? Arthritis Foundation; http://blog.arthritis.org/gout/osteoarthritis-gout-connection/
(3) Curcumin – A promising nutritional strategy for chronic kidney disease patients, Livia de Almeida Alvarenga, Viviane de Oliveira Leal et al. Journal of Functional Foods, Volume 40, January 2018, Pages 715-721
(4) Evaluation of Turmeric Nanoparticles as Anti-Gout Agent: Modernization of a Traditional Drug, Mubin Mustafa Kiyani, Muhammad Farhan Sohail, Medicina (Kaunas). 2019 Jan; 55(1): 10.
(5) Curcumin attenuates MSU crystal-induced inflammation by inhibiting the degradation of IκBα and blocking mitochondrial damage, Baofeng Chen, Hongmei Li, Arthritis Res Ther. 2019; 21: 193.
(6) Lopresti AL, Smith SJ, Jackson-Michel S, Fairchild T. An Investigation into the Effects of a Curcumin Extract (Curcugen®) on Osteoarthritis Pain of the Knee: A Randomised, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients. 2022; 14(1):41.
(7) Paultre K, Cade W, Hernandez D, Reynolds J, Greif D, Best TM. Therapeutic effects of turmeric or curcumin extract on pain and function for individuals with knee osteoarthritis: a systematic review. BMJ Open Sport Exerc Med. 2021;7(1):e000935. Published 2021 Jan 13.
(8) Belcaro G, Cesarone MR, Dugall M, et al. Efficacy and safety of Meriva®, a curcumin-phosphatidylcholine complex, during extended administration in osteoarthritis patients. Altern Med Rev. 2010;15(4):337-344.
(9) Gout Diagnosis Treatment, Mayo Clinic Staff: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/diagnosis-treatment/drc-20372903
(10) Surgical Management of Osteoarthritis, Jeffrey N. Katz, Brandon E. Earp, et al. Arthritis Care Res (Hoboken). 2010 Sep; 62(9): 1220–1228.
