{"id":77263,"date":"2021-01-27T08:47:28","date_gmt":"2021-01-27T08:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/?p=77263"},"modified":"2025-07-16T21:53:15","modified_gmt":"2025-07-16T21:53:15","slug":"sending-your-kid-to-college-here-are-5-healthy-tips-for-college-students","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/sending-your-kid-to-college-here-are-5-healthy-tips-for-college-students\/","title":{"rendered":"Schickst du dein Kind auf die Uni? Hier sind 5 gesunde Tipps f\u00fcr Studenten"},"content":{"rendered":"\n<p>Wenn ihr Kind zur Uni geht, ist das ein bitters\u00fc\u00dfer Moment f\u00fcr Eltern. Du freust dich f\u00fcr dein Kind und bist aufgeregt, aber auch ein bisschen traurig, weil du es nicht mehr jeden Tag sehen wirst. Bevor du dein Kind auf die Reise schickst, solltest du mit ihm dar\u00fcber sprechen, was es in Zukunft erwartet. Verrate deinem Kind diese <strong>5 gesunden Tipps f\u00fcr Studenten<\/strong>, die ihm dabei helfen, erfolgreich zu werden (unsere <strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/\">hochwertigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/at.intelligentlabs.org\/\"> <\/a>k\u00f6nnen ebenfalls helfen!).<\/p>\n\n\n\n<p>Doch bevor wir zu den eigentlichen Tipps kommen, ist es wichtig zu erw\u00e4hnen, <strong>dass die Vorbereitung auf das Studium &#8211; und dar\u00fcber hinaus &#8211; schon lange vor dem Schulabschluss beginnt<\/strong>. Keiner dieser Tipps wird wirksam sein, wenn du sie erst ein paar Tage vor dem Studium vermittelst!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-entwicklung-guter-gewohnheiten\">1) Entwicklung guter Gewohnheiten<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Erfolg an der Uni h\u00e4ngt von vielen Dingen ab, aber schlechte Gewohnheiten geh\u00f6ren nicht dazu. <strong>Ermutige dein Kind, schlechte Gewohnheiten aufzugeben und sie durch gute zu ersetzen.<\/strong> Da die Bildung von Gewohnheiten zwischen einigen Wochen und mehreren Monaten dauert, solltest du diesen Tipp rechtzeitig weitergeben.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier sind Beispiele f\u00fcr<strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/a-habit-change-approach-to-new-years-resolutions\/\"> gute Gewohnheiten<\/a><\/strong> f\u00fcr <strong>Studenten<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fr\u00fches Aufwachen, um sich auf den Tag vorzubereiten<\/li>\n\n\n\n<li>Jeden Tag eine To-Do-Liste erstellen<\/li>\n\n\n\n<li>Ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck zu sich nehmen, bevor man zum Seminar geht<\/li>\n\n\n\n<li>Einen Zeitplan f\u00fcr das Lernen in der Bibliothek nach dem Unterricht aufstellen<\/li>\n\n\n\n<li>Sich eine bestimmte Zeit am Tag f\u00fcr die Schularbeit reservieren<\/li>\n\n\n\n<li>Jeden Tag Zeit f\u00fcr Sport einplanen<\/li>\n\n\n\n<li>Nein sagen zu au\u00dferschulischen Aktivit\u00e4ten, die von den Uniaktivit\u00e4ten ablenken<\/li>\n\n\n\n<li>Gen\u00fcgend guter Schlaf in der Nacht<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-9.jpg\" alt=\"Bringe deinem Studenten gute Gewohnheiten bei\" class=\"49086\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2) Finanziell clever sein<\/h2>\n\n\n\n<p>Dieser gesunde Tipp f\u00fcr Studenten kann ihnen helfen zu \u00fcberleben, wenn sie ihr Studium abgeschlossen haben. Kinder m\u00fcssen schon in jungen Jahren die Grundlagen ihrer pers\u00f6nlichen Finanzen lernen. Sie sollten ihr Geld nicht un\u00fcberlegt ausgeben, ohne an morgen zu denken. Sie m\u00fcssen lernen, wie sie mit <strong>ihrem Geld haushalten<\/strong> und wie sie es langfristig anlegen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ein Teilzeitjob<\/strong> kann ihnen helfen, den Wert des Geldes zu erkennen. Da sie ihre Zeit eintauschen, um Geld zu verdienen, werden sie es eher vern\u00fcnftig ausgeben. Au\u00dferdem sind sie vielleicht sogar motivierter, f\u00fcr <strong>schlechte Zeiten zu sparen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer <strong>Finanztipp<\/strong>, den du ihnen geben kannst, ist die \u00dcberwachung ihres Geldflusses, damit sie genau wissen, wohin ihr Geld flie\u00dft. Das hilft ihnen, ihr Budget zu planen, unn\u00f6tige Ausgaben zu reduzieren und ihre Ersparnisse aufzustocken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3) Gesundheit und Selbstf\u00fcrsorge &#8211; ein praktischer Tipp f\u00fcr Studenten<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du dein Kind auf die Uni schickst, lebt es endlich selbstst\u00e4ndig, w<strong>as bedeutet, dass es sich um seine Ern\u00e4hrung und Hygiene k\u00fcmmern muss<\/strong>. In vielen F\u00e4llen ist das leichter gesagt als getan &#8230; das Studium ist schon anstrengend genug, jetzt m\u00fcssen sie sich auch noch selbst ern\u00e4hren und aufr\u00e4umen (Mama\/Papa werden nicht rund um die Uhr da sein, um sie daran zu erinnern).<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2-9.jpg\" alt=\"\" class=\"49093\" style=\"width:350px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Trotzdem solltest du deinem Kind beibringen, wie wichtig es ist, <strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/gesunde-ernahrung-warum-ist-sie-so-wichtig\/\">sich gesund zu ern\u00e4hren<\/a><\/strong>. Anstatt st\u00e4ndig ausw\u00e4rts zu essen, k\u00f6nnen sie in <strong>wohnheimfreundliche Kochger\u00e4te wie eine Mikrowelle oder einen Schnellkochtopf investieren<\/strong>. Auch ein K\u00fchlschrank kann helfen, das Essen l\u00e4nger haltbar zu machen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kl\u00e4re sie \u00fcber gesunde Vitamine und Mineralstoffe auf, <a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/wann-sie-am-besten-ihre-vitamine-nehmen-sollten-raten-sie-doch-mal\/\">wann sie diese am besten einnehmen sollten<\/a>, und sage ihnen, dass es keine &#8220;Entgiftungsdi\u00e4t&#8221; gibt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn dein Teenager \u00fcber die Ern\u00e4hrung nicht genug N\u00e4hrstoffe bekommt, kannst du ihm auch die <strong>Vorteile von hochwertigen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und Nootropika vorstellen<\/strong>. Hier sind ein paar Beispiele:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/produkt\/magenhance-magnesium-complex\/\">Magnesium <\/a><\/strong>&#8211; tr\u00e4gt zur Beruhigung der Nerven bei und f\u00f6rdert eine gute Schlafqualit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/produkt\/phosphatidylserine-100mg\/\">Phosphatidylserin<\/a><a href=\"https:\/\/at.intelligentlabs.org\/produkt\/phosphatidylserin-100mg\/\"> <\/a><\/strong>&#8211; hilft, das Erinnerungsverm\u00f6gen, die Konzentrationsf\u00e4higkeit und die Lernf\u00e4higkeit zu verbessern<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/produkt\/omega-3-fish-oil\/\">Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a><\/strong> &#8211; ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr das Gehirn, das Herz und den K\u00f6rper<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/produkt\/loewenmaehne-pilzextrakt\/\">L\u00f6wenm\u00fctzenpilzextrakt <\/a><\/strong>&#8211; ein nicht-stimulierender Heilpilz und Nootropikum<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4) Verantwortung f\u00fcr das Handeln \u00fcbernehmen<\/h2>\n\n\n\n<p>Feiern ist v\u00f6llig in Ordnung, aber stell sicher, dass dein Kind versteht, dass<strong> jede seiner Handlungen Konsequenzen nach sich zieht<\/strong>. Wenn dein Kind sein Sozialleben \u00fcber seine akademischen F\u00e4higkeiten stellt, ist das seine eigene Schuld. Wenn sie deshalb in der Pr\u00fcfung durchfallen, m\u00fcssen sie die Verantwortung \u00fcbernehmen, anstatt ihren Freunden oder der tollen Partyszene der Uni die Schuld zu geben.<\/p>\n\n\n\n<p>Erkl\u00e4re ihnen, dass du nicht da sein wirst, um ihre Fehler auszub\u00fcgeln. Egal,<strong> in welche brenzlige Situation sie geraten, sie m\u00fcssen wissen, wie sie da wieder herauskommen<\/strong>. So werden sie sehr schnell erwachsen, vor allem wenn sie merken, dass du nicht bluffst.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer gesunder Tipp f\u00fcr Studenten ist es, <strong>ihnen beizubringen, wie wichtig Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin sind <\/strong>&#8211; davon werden sie im Studium jede Menge brauchen! Wenn sie erst einmal gelernt haben, ihre Gef\u00fchle zu z\u00fcgeln und ihre Handlungen zu kontrollieren, wird es ihnen leichter fallen, zu allem, was kontraproduktiv ist, &#8220;Nein&#8221; zu sagen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3-4.jpg\" alt=\"Beispiele f\u00fcr Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Studenten\" class=\"49100\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5) Soziale Kompetenzen<\/h2>\n\n\n\n<p>Kein Mensch ist eine Insel, vor allem nicht an der Uni! Dein Teenager wird \u00fcberall neue Leute kennenlernen. Von ihren Kommilitonen, Mitbewohnern, den Leuten, die sie bei ihrer Arbeit und ihren zus\u00e4tzlichen Aktivit\u00e4ten kennenlernen, und nat\u00fcrlich den Freunden von Freunden!<\/p>\n\n\n\n<p>Der Aufbau von Beziehungen in der Uni kann <strong>sp\u00e4ter zu beruflichen Beziehungen f\u00fchren<\/strong>. Wie das? Wenn dein Kind ins Berufsleben eintritt, ist es oft von Vorteil, die richtigen Leute zu kennen. Seien wir doch mal ehrlich&#8230; in bestimmten Situationen kann es nicht nur von Vorteil sein, was du wei\u00dft, sondern auch, &#8220;wen&#8221; du kennst.<\/p>\n\n\n\n<p>Das bedeutet nat\u00fcrlich nicht, dass dein Kind seine Freunde danach aussuchen sollte, wie diese Person ihm in Zukunft helfen kann. Aber es zahlt sich aus, <strong>freundlich und nett zu allen zu sein<\/strong>, also gib diesen Tipp an dein Kind weiter.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit all diesen gesunden Tipps f\u00fcr Studenten, die wir heute mit dir geteilt haben, hat dein Kind jetzt eine Menge Hilfe, um an der Uni und dar\u00fcber hinaus erfolgreich zu sein!<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac Hast du etwas auf dem Herzen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von interessierten Menschen wie dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Und wenn du schon hier bist, abonniere unseren Newsletter, um weitere interessante Informationen (und geheime Vorteile) zu erhalten!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-YcBxBq\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn ihr Kind zur Uni geht, ist das ein bitters\u00fc\u00dfer Moment f\u00fcr Eltern. Du freust dich f\u00fcr dein Kind und bist aufgeregt, aber auch ein bisschen traurig, weil du es nicht mehr jeden Tag sehen wirst. 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