Auf einer Skala der schlechtesten Getr\u00e4nke zum Abnehmen erreichen Cocktails und Mixgetr\u00e4nke fast eine Zehn. Sie schmecken zwar super und sind perfekt geeignet um eine Party in Schwung zu bringen, stecken jedoch h\u00e4ufig voller Zucker und Kalorien. Eigentlich sollten wir versuchen, Cocktails zu vermeiden, aber die Wahrheit ist doch, dass wir uns beim Ausgehen oder bei einer Feier zuhause h\u00f6chstwahrscheinlich wenigstens einen oder zwei g\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Gl\u00fccklicherweise sind im Internet \u00fcberall Ideen f\u00fcr Cocktails versteckt, die selbst ein Ern\u00e4hrungsberater absegnen w\u00fcrde. Wir haben f\u00fcr Sie ein paar Rezepte f\u00fcr Cocktails zusammengestellt, f\u00fcr die sie nicht erst eine Woche Kalorien verbrennen m\u00fcssen: <\/p>\n\n\n\n
Spritziger Hibiskus-Martini<\/b><\/p>\n\n\n\n
96 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 2,25 cl Wodka <\/p>\n\n\n\n 1,5 cl Hibiskustee, aufgebr\u00fcht und gek\u00fchlt <\/p>\n\n\n\n 2,25 cl wei\u00dfer Traubensaft <\/p>\n\n\n\n 2,25 cl Sekt Zitronenschale Minze <\/p>\n\n\n\n Geben Sie Wodka, Tee und Saft in einen Shaker. Sch\u00fctteln Sie die Mischung mit Eis und sieben Sie diese in ein Martiniglas. Geben Sie den Sekt hinzu und pressen Sie die Zitronenschale \u00fcber dem Glas aus um die \u00d6le freizugeben. Garnieren sie das Ganze mit der Minze. (via EatClean<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Avi\u00f3n Watermelon Martini<\/b><\/p>\n\n\n\n 182 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 6 cl Avi\u00f3n Silver oder Reposado <\/p>\n\n\n\n 3 cl frischer Limettensaft <\/p>\n\n\n\n 4 Wassermelonen-W\u00fcrfel, 2,5 cm x 2,5 cm <\/p>\n\n\n\n 1 Spritzer Agavendicksaft <\/p>\n\n\n\n 1 Zitronenspalte, zum Garnieren (optional) <\/p>\n\n\n\n 1 Blatt Minze, zum Garnieren (optional) <\/p>\n\n\n\n Die Zutaten mit Eis in ein Collins-Glas geben und r\u00fchren. Wenn gew\u00fcnscht mit Zitronenspalte und Minze garnieren. (via Shape.com<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Ananas- & Kokosnuss-Champagner-Cocktail<\/b><\/p>\n\n\n\n 70 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n Bio Ananassaft, gut gek\u00fchlt Bio Kokosnuss-Saftmischung, gut gek\u00fchlt Champagner oder Prosecco, gut gek\u00fchlt Zuckersirup Unges\u00fc\u00dfte fein geraspelte Kokosnuss. <\/p>\n\n\n\n Geben Sie den Zuckersirup in eine kleine Sch\u00fcssel und die geraspelte Kokosnuss in eine andere kleine Sch\u00fcssel. Tunken Sie das obere Viertel Ihrer Champagner-Gl\u00e4ser in den Sirup und anschlie\u00dfend in die Kokosnuss, sodass der Rand gut bedeckt ist. Lassen Sie die den Sirup an den Gl\u00e4ser trocknen. <\/p>\n\n\n\n Geben Sie in jedes Champagner-Glas je etwa 4-5 cl Ananas- & Kokosnuss-Saft (insgesamt 8-10 cl). F\u00fcllen Sie den Rest mit Champagner oder Prosecco auf. Servieren Sie das Getr\u00e4nk sofort. Hinweise: Zuckersirup ist ein Sirup mit einem 1:1-Verh\u00e4ltnis von Zucker zu Wasser. Geben Sie zur Herstellung gleiche Teile Wasser und Zucker (bspw. 200 g Zucker und 200 ml Wasser) und bringen Sie diese unter R\u00fchren zum k\u00f6cheln bis der Zucker vollst\u00e4ndig gel\u00f6st ist. Lassen Sie die Mischung bis zur Verwendung in einem luftdichten Beh\u00e4lter vollst\u00e4ndig abk\u00fchlen. (via Pineapple And Coconut<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Erdbeer-Rhabarber-Sangria <\/b><\/p>\n\n\n\n 107 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 3 1\/2 TL Stevia <\/p>\n\n\n\n 120 ml Wasser 2 Stangen Rhabarber, in 1-2 cm lange St\u00fccke geschnitten <\/p>\n\n\n\n 120 ml frischer Orangensaft (aus 1 Orange) 1 Orange, halbiert und in 5 mm dicke Scheiben geschnitten <\/p>\n\n\n\n 1 gro\u00dfes Glas Erdbeeren, entkernt und geviertelt <\/p>\n\n\n\n 1 Liter gek\u00fchltes Mineralwasser <\/p>\n\n\n\n 1 Flasche (0,7) gek\u00fchlter Prosecco oder trockener Sekt <\/p>\n\n\n\n Eis <\/p>\n\n\n\n Bringen Sie das Wasser und das S\u00fc\u00dfungsmittel in einem kleinen Topf zum Kochen. Geben Sie den Rhabarber hinzu und lassen Sie alles bei geringer Hinzu eine Minute k\u00f6cheln. Geben Sie die Mischung in eine kleine Schale und lassen Sie sie abk\u00fchlen (um den K\u00fchlprozess zu beschleunigen, k\u00f6nnen Sie die Schale in ein Eisbad stellen). Geben Sie die Orangenscheiben, den Orangensaft, die Erdbeeren und den Sekt in eine gro\u00dfe Kanne. F\u00fcgen Sie anschlie\u00dfend zu Servieren die gek\u00fchlte Rhabarber-Mixtur, Mineralwasser und Eis hinzu. R\u00fchren Sie alle mit einem Holzl\u00f6ffel oder einer Kelle um. (via Daily Burn<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Green with Inn-vy<\/b><\/p>\n\n\n\n 180 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 6 Scheiben Gurke <\/p>\n\n\n\n 5 St\u00fccke Honigmelone <\/p>\n\n\n\n 5 Bl\u00e4tter Minze <\/p>\n\n\n\n 9 cl Inniskillin Vidal <\/p>\n\n\n\n 1 d\u00fcnne geschnittene Gurkenscheibe, zum Garnieren <\/p>\n\n\n\n 1 kleiner Minzzweig, zum Garnieren <\/p>\n\n\n\n In einem R\u00fchrglas Gurke, Melone und Minze durchmengen. Vidal und Eis hinzugeben und sch\u00fctteln. Durch ein Sieb in ein gek\u00fchltes Martiniglas geben und mit Gurke und Minzzweig garnieren. (via Shape.com<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n French Kiss Cocktail <\/b><\/p>\n\n\n\n 116 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 1 Flasche Champagner, Prosecco oder Moscato Wein <\/p>\n\n\n\n 1 Packung Bio-Himbeeren <\/p>\n\n\n\n 8 Minzbl\u00e4tter <\/p>\n\n\n\n 1\/2 Zitrone Glutenfreier Wodka <\/p>\n\n\n\n 1\/2 TL roher Honig (optional) <\/p>\n\n\n\n 1 TL Chambord-Lik\u00f6r (optional) <\/p>\n\n\n\n Geben Sie 5 Himbeeren in ein Champagner-Glas. F\u00fcgen Sie 2 Bl\u00e4tter Minze hinzu und vermengen Sie beides bis die Beeren leicht aber nicht vollst\u00e4ndig zerdr\u00fcckt sind. F\u00fcllen Sie das Glas mit Champagner, Prosecco oder Moscato Wein. Geben Sie einen Spritzer Wodka und Zitronensaft hinzu. Geben Sie 1\/2 TL rohen Honig\/ 1 TL Chambord hinzu (optional). (via Lexi’s Clean Kitchen<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Nilla Basilikum-Daiquir\u00ed<\/b><\/p>\n\n\n\n 132 Kalorien<\/em> <\/p>\n\n\n\n 3 Bl\u00e4tter Basilikum <\/p>\n\n\n\n 1-1\/2 Barl\u00f6ffel zuckerfreier Vanillesirup <\/p>\n\n\n\n 6 cl Rum <\/p>\n\n\n\n 1\/4 frische Limette, gepresst <\/p>\n\n\n\n Basilikumbl\u00e4tter zum Garnieren Verr\u00fchren Sie drei Basilikumbl\u00e4tter mit Vanillesirup und Limettensaft in einem Cocktail-Shaker. Geben Sie Rum und Eis hinzu. Sch\u00fctteln Sie alles zum Vermischen und K\u00fchlen. Anschlie\u00dfend geben Sie die Mischung durch ein Sieb in ein gek\u00fchltes Martiniglas. Verwenden Sie die \u00fcbrigen Basilikumbl\u00e4tter zum Garnieren. (via The Intoxicologist<\/a>) <\/i><\/p>\n\n\n\n Skinny Blueberry Spritzer<\/b><\/p>\n\n\n\n 117 Kalorien<\/em><\/p>\n\n\n\n 120 ml Heidelbeersaft <\/p>\n\n\n\n 2 TL Limettensaft <\/p>\n\n\n\n 1 TL feiner Zucker <\/p>\n\n\n\n 6 cl Champagner <\/p>\n\n\n\n 1 Becher Eisw\u00fcrfel <\/p>\n\n\n\n Einige Heidelbeeren zur Dekoration <\/p>\n\n\n\n