{"id":2910,"date":"2017-10-27T13:14:03","date_gmt":"2017-10-27T12:14:03","guid":{"rendered":"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/?p=2910"},"modified":"2025-07-09T16:09:37","modified_gmt":"2025-07-09T16:09:37","slug":"hat-die-wissenschaft-den-groessten-faktor-fuer-das-altern-entdeckt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/hat-die-wissenschaft-den-groessten-faktor-fuer-das-altern-entdeckt\/","title":{"rendered":"Hat die Wissenschaft den gr\u00f6\u00dften Faktor f\u00fcr das Altern entdeckt?"},"content":{"rendered":"\n

Henry Ford sagte einst: “Ganz gleich, ob sie denken sie k\u00f6nnen etwas oder sie k\u00f6nnen es nicht, sie haben vermutlich recht.” Neueste Forschungen zeigen jetzt, dass unser Denken nicht nur beeinflusst, was wir im Leben erreichen, sondern auch wie schnell wir altern. <\/p>\n\n\n\n

Zwei k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studien haben jetzt direkt gezeigt, dass wenn wir glauben \u00e4lter zu werden und k\u00f6rperliche Probleme wie Ersch\u00f6pfung oder psychische Probleme wie das Vergessen von Namen unserem eigenen Altern zuschreiben, wir tats\u00e4chlich schneller altern. Die erste Studie untersuchte, inwiefern physische Ver\u00e4nderungen unseres Gehirns durch unsere \u00dcberzeugungen beeinflusst werden. Mithilfe einer Magnetresonanztomographie (MRT) wurden bei den Probanden die Gr\u00f6\u00dfe und das Volumen des Hippocampus bestimmt.  <\/p>\n\n\n\n

Der Hippocampus ist die Region unseres Gehirns, die f\u00fcr unsere Erinnerungen zust\u00e4ndig ist. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass das Hippocampus-Volumen der Teilnehmer mit einer negativen Einstellung um 300% schneller abnahm als bei Probanden mit einer positiveren Sichtweise! <\/p>\n\n\n\n

Die Forscher sahen sich au\u00dferdem die Ansammlung von Amyloid-Plaque (Proteinansammlungen zwischen den Gehirnzellen) und Neurofibrillen-B\u00fcndeln an (verdrehte Proteinstr\u00e4nge, die sich innerhalb der Gehirnzellen ansammeln und den N\u00e4hrstofftransport blockieren). Diese zwei Faktoren gelten als Hauptkennzeichen f\u00fcr die Entwicklung von Alzheimer-Krankheit (AK) und neurologischem Verfall. Erneut fanden die Wissenschaftler heraus, dass die Teilnehmer mit einer negativen Einstellung zum Altern mehr Plaque und Neurofibrillen-B\u00fcndel aufwiesen. <\/p>\n\n\n\n

Beccy Levy, leitende Autorin der Studie und au\u00dferordentliche Professorin f\u00fcr Gesundheitswesen und Psychologie an der Yale School of Public Health sagt: “Wir glauben, dass die Ursache, die zu diesen pathologischen Ver\u00e4nderungen beim Altern f\u00fchren kann, Stress aufgrund der von manchen Menschen verinnerlichten negativen Ansichten zum Altern ist.” Diese Erkenntnisse ebnen den Weg f\u00fcr weitere Forschungen zu physischen Ver\u00e4nderungen wie schnellerem dem Altern und dem Verfall des Gehirns durch negative Denkmuster. In der zweiten Studie, die von der University of Toronto in Kanada geleitet wurde, wurden die Teilnehmer im Alter von 56-96 Jahren einer Reihe von Tests zum H\u00f6rverm\u00f6gen und Ged\u00e4chtnis unterzogen. Au\u00dferdem wurden ihre Ansichten und potentiellen Sorgen zum \u00c4lterwerden untersucht. <\/p>\n\n\n\n

Bei der Analyse der Ergebnisse fand das Team heraus, dass Teilnehmer mit negativen Ansichten zum Altern und jene die glaubten, Ged\u00e4chtnis- und H\u00f6rprobleme zu haben, in den entsprechenden Tests schlechter abschnitten. In anderen Worten: Wenn Menschen glauben, dass ihre Geh\u00f6r- und Ged\u00e4chtnisprobleme altersbedingt sind, verschlechtern sich diese mehr als bei jenen, die sich \u00fcber ihre Probleme keine Gedanken machen. Professor Alison Chasten, Erstautor der Studie, erkl\u00e4rt: “Die Gef\u00fchle der Menschen zum \u00c4lterwerden beeinflussen ihre sensorischen und kognitiven Funktionen. Diese Gef\u00fchle beruhen oft auf Klischees \u00fcber das Altern und Bemerkungen von Mitmenschen \u00fcber den Ged\u00e4chtnis- und Geh\u00f6rverlust der Betroffenen.”<\/p>\n\n\n\n

Altern ist also nur Kopfsache?<\/h2>\n\n\n
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\"Has
Altern, wie man es sich vorstellen sollte <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die fantastischen Neuigkeiten in diesen Studien sind, dass wir tats\u00e4chlich in der Lage sind, diese Ver\u00e4nderungen zu kontrollieren oder den Verfall zu verlangsamen, indem wir unsere negativen Gedankenmuster im Bezug auf das Altern erkennen und \u00e4ndern. Levy bemerkte: “Obwohl die Ergebnisse besorgniserregend sind, ist es doch ermutigend zu sehen, dass diese negativen Einstellungen beim Altern gem\u00e4\u00dfigt und positive verst\u00e4rkt werden k\u00f6nnen.” <\/p>\n\n\n\n

Professor Chasten f\u00fcgte hinzu: “Mit dem Wissen, dass das Selbstbild erwachsener Menschen deren H\u00f6rverm\u00f6gen und Ged\u00e4chtnis verbessern kann, k\u00f6nnen Ma\u00dfnahmen zur Verbesserung der Lebensqualit\u00e4t dieser Personen entwickelt werden.” Die Tatsache, dass wir die Physiologie unseres K\u00f6rpers und seine F\u00e4higkeiten durch eine positivere Denkweise ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, hat weitreichende Bedeutungen. <\/p>\n\n\n\n

Dies wirft die Frage auf: Wie ver\u00e4ndert man seine Gedanken? Wenn Sie sich das n\u00e4chste Mal dabei ertappen, wie Sie sich selbst bemitleiden und Ihrem Alter die Schuld f\u00fcr irgendetwas geben, dann halten Sie einen Moment inne und lassen Sie dieses Gef\u00fchl vergehen. Anschlie\u00dfend \u00fcberlegen Sie, ob es nicht auch einen ganz anderen Grund geben k\u00f6nnte. Sich diese Denkweise anzueignen erfordert etwas \u00dcbung, aber wenn Sie am Ball bleiben, werden Sie vielleicht feststellen, dass diese nicht nur das Altern sondern Ihr ganzes Leben ver\u00e4ndern kann…   <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcac Hast du etwas auf dem Herzen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von interessierten Menschen wie dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

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Quellen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Culture\u2013Brain Link: Negative Age Stereotypes Predict Alzheimer\u2019s Disease Biomarkers. Levy, Becca R.; Ferrucci, Luigi; Zonderman, Alan B.; Slade, Martin D.; Troncoso, Juan; Resnick, Susan M. Psychology and Aging, Dec 7 , 2015. <\/p>\n\n\n\n

Do Negative Views of Aging Influence Memory and Auditory Performance Through Self-Perceived Abilities?By Chasteen, Alison L.; Pichora-Fuller, M. Kathleen; Dupuis, Kate; Smith, Sherri; Singh, Gurjit. Psychology and Aging, Oct 19 , 2015<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Henry Ford sagte einst: “Ganz gleich, ob sie denken sie k\u00f6nnen etwas oder sie k\u00f6nnen es nicht, sie haben vermutlich recht.” Neueste Forschungen zeigen jetzt, dass unser Denken nicht nur beeinflusst, was wir im Leben erreichen, sondern auch wie schnell wir altern. Zwei k\u00fcrzlich ver\u00f6ffentlichte Studien haben jetzt direkt gezeigt, dass wenn wir glauben \u00e4lter…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":152474,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[587],"tags":[],"coauthors":[1024],"class_list":["post-2910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keine-kategorie"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":587,"label":"Keine Kategorie"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/has-new-research-discovered-the-biggest-factor-that-causes-ageing-01.jpg",405,327,false],"author_info":{"display_name":"Andy Mobbs","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/author\/andy\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":587,"name":"Keine Kategorie","slug":"keine-kategorie","term_group":0,"term_taxonomy_id":587,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":185,"filter":"raw","cat_ID":587,"category_count":185,"category_description":"","cat_name":"Keine Kategorie","category_nicename":"keine-kategorie","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"de-de","is_original":true,"original_post_id":2910,"translations":{"de-de":{"id":2910,"language":"de-de","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2910"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152489,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2910\/revisions\/152489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2910"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}