{"id":2909,"date":"2017-10-17T12:18:49","date_gmt":"2017-10-17T11:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/?p=2909"},"modified":"2025-07-09T16:09:46","modified_gmt":"2025-07-09T16:09:46","slug":"omega-3-und-das-endocannabinoid-system","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/omega-3-und-das-endocannabinoid-system\/","title":{"rendered":"Gras rauchen oder Fisch\u00f6l nehmen? Omega-3 und das Endocannabinoid-System"},"content":{"rendered":"\n

Endocannabinoid x Fisch\u00f6l Ich w\u00fcrde Geld darauf wetten, dass das Erste, was Ihnen dabei in den Kopf kommt, “Marihuana” ist. Die Rufe nach einer Legalisierung von medizinischem Marihuana werden lauter und so h\u00f6rt man Worte wie “Cannabinoid” und “Endocannabinoid” immer h\u00e4ufiger. Es ist einfach, diese Begriffe mit Marihuana zu assoziieren. <\/p>\n\n\n\n

Die mentale Verbindung zwischen “Endocannabinoid” und “Marihuana” ist vollkommen verst\u00e4ndlich, schlie\u00dflich leitet Ersteres sich vom wissenschaftlichen Namen der Pflanze her. Allerdings kommen das System und die Prozesse, die mit diesen Begriffen beschrieben werden, ganz nat\u00fcrlich im K\u00f6rper vor und sind sehr viel komplexer als die Effekte einer einzelnen Pflanze. <\/p>\n\n\n\n

Das Endocannabinoid-System<\/strong> wurde 1988 zum ersten Mal beobachtet als man die Wirkung von Cannabis sativa <\/em>(gemeinhin als Marihuana bekannt) auf das Gehirn untersuchte. Diese Entdeckung war erstaunlich, selbst was wissenschaftliche Ma\u00dfst\u00e4be angeht. Sie betraf nicht nur die Wirkungen und Interaktionen des Gehirns mit Marihuana. Es wurde ein ganzes System von komplexen Interaktionen mit Auswirkungen auf den gesamten K\u00f6rper entdeckt. Dessen wichtigste Funktion ist die Aufrechterhaltung der Stabilit\u00e4t der K\u00f6rpersysteme, unabh\u00e4ngig von \u00e4u\u00dferen Einfl\u00fcssen. <\/p>\n\n\n\n

Der Hauptbestandteil des Endocannabinoid-Systems sind die Cannabinoidrezeptoren<\/strong>. Diese befinden sich in den Zellmembranen. Es wird vermutet, dass mehr Cannabinoidrezeptoren existieren als uns bisher bekannt sind. Es gibt jedoch zwei, die ausgiebig untersucht wurden: <\/p>\n\n\n\n

CB1<\/i><\/strong> \u2013 Dieser Rezeptor kommt im gesamten K\u00f6rper vor, einschlie\u00dflich Gehirn, Organen, Dr\u00fcsen, Bindegewebe und Immunsystem. <\/p>\n\n\n\n

CB2<\/i><\/strong> \u2013 Dieser Rezeptortyp kommt in kleinen Mengen im ganzen K\u00f6rper vor, haupts\u00e4chlich jedoch im Immunsystem. <\/p>\n\n\n\n

Die Rezeptoren senden und empfangen Signale. Sie sind sozusagen der Postdienst des K\u00f6rpers und senden Nachrichten von Zelle zu Zelle um bestimmte biologische Prozesse zu initiieren. Sie interagieren mit Cannabinoiden, welche in zwei Hauptkategorien aufgeteilt werden: Phytocannabinoide und Endocannabinoide. Beide Typen haben gesundheitliche Vorteile,  besitzen jedoch verschiedene Urspr\u00fcnge und interagieren auf leicht unterschiedliche Art und Weise mit den Cannabinoidrezeptoren. <\/p>\n\n\n\n

Phytocannabinoide stammen von Pflanzen und bedingt durch die Diskussion um die Legalisierung von Marihuana h\u00f6rt man \u00fcber diese am meisten. Die \u00fcblichen Phytocannabinoide von denen man h\u00f6rt sind THC, Cannabidiol und Cannabinol. Sie kommen haupts\u00e4chlich in Marihuana vor, in geringeren jedoch Mengen auch in anderen Pflanzen. Endocannabinoide werden vom K\u00f6rper synthetisiert und sind in bestimmten Lebensmitteln enthalten. Sie haben eine sehr kurze Halbwertszeit und zerfallen schnell. Deshalb synthetisiert der K\u00f6rper sie nur dann, wenn sie gebraucht werden verwendet sie direkt statt sie zu lagern. <\/p>\n\n\n\n

Fetts\u00e4uren wie Omega-3 und Omega-6<\/a><\/strong> geh\u00f6ren zu den Substanzen, aus denen Endocannabinoide synthetisiert werden k\u00f6nnen und interagieren mit dem Endocannabinoid-System. Omega-3-Fetts\u00e4uren werden in Docosahexaenyl-Ethanolamid (DHEA)** <\/em>und Eicosapentaenyl-Ethanolamid (EPEA) <\/em>umgewandelt. DHEA entsteht aus DHA, EPEA aus EPA.<\/p>\n\n\n

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\"Endocannabinoid<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Da Omega-3-Fetts\u00e4uren umgewandelt werden um direkt mit dem Endocannabinoid-System zu interagieren, spielen sie eine Rolle bei dessen Funktion. Die Wechselwirkungen von DHEA und EPEA mit den Cannabinoidrezeptoren gelten als schw\u00e4cher als die Interaktion der Rezeptoren mit Phytocannabinoiden und anderen Endocannabinoiden, da DHEA und EPEA oft in geringeren Mengen vorhanden sind und sich nicht so stark an die Rezeptoren binden. <\/p>\n\n\n\n

Studien haben jedoch gezeigt, dass selbst geringe Mengen dieser Endocannabinoide eine gro\u00dfe Wirkung innerhalb des Endocannabinoid-Systems besitzen, inbesondere wenn es um Entz\u00fcndungen geht. Die CB2-Rezeptoren befinden sich gr\u00f6\u00dftenteils im Immunsystem und beeinflussen Entz\u00fcndungen sowie entz\u00fcndliche Reaktionen des K\u00f6rpers. Obwohl das genaue Zusammenspiel zwischen DHEA und EPEA mit CB2 nicht vollst\u00e4ndig bekannt ist, besitzen diese eine erhebliche antiinflammatorische Wirkung. Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a><\/strong> interagieren au\u00dferdem mit den CB1-Rezeptoren und obwohl sie sich nicht im Immunsystem befinden, wurde beobachtet, dass die Wechselwirkung ebenfalls zur Reduktion von Entz\u00fcndungen f\u00fchrt. <\/p>\n\n\n\n

Diese Entdeckung wurde in einer Studie gemacht, die die Rolle des Endocannabinoid-Systems f\u00fcr die Erkrankungen Adipositas und Diabetes untersuchte. Bei Supplementierung mit Omega-3 wurde die inflammatorische Signalgebung der CB1-Rezeptoren reduziert, was zu einer Verringerung des Entz\u00fcndungsniveaus f\u00fchrte und das Risiko f\u00fcr Adipositas und Diabetes senkte. Neben der Unterdr\u00fcckung von Entz\u00fcndungen in der Anfangsphase hat sich die die Wechselwirkung zwischen Omega-3-Fetts\u00e4uren und den Cannabinoidrezeptoren als vielversprechend f\u00fcr den Schutz gegen inflammatorische Sch\u00e4den herausgestellt. <\/p>\n\n\n\n

Es wurde beobachtet, dass DHEA die Signalgebung f\u00fcr die Aussch\u00fcttung von Stickstoffmonoxid reduzierte. Stickstoffmonoxid wird als Reaktion auf Entz\u00fcndungen freigegeben, kann jedoch sch\u00e4dlich sein, wenn es aufgrund chronischer Entz\u00fcndungen f\u00fcr l\u00e4ngere Zeit ausgesch\u00fcttet wird. Indem DHEA diese Aussch\u00fcttung verringert, sch\u00fctzt es den K\u00f6rper vor m\u00f6glichen permanenten Sch\u00e4den und Narbenbildung. Das Endocannabinoid-System ist noch lange nicht vollst\u00e4ndig verstanden. Es ist ein ausgedehntes und komplexes System, das noch immer viele Geheimnis und das Potential f\u00fcr neue Entdeckungen birgt.<\/p>\n\n\n\n

Vieles haben wir bereits entdeckt, jedoch fehlt uns ein umfassendes Verst\u00e4ndnis daf\u00fcr, wie genau die Rezeptoren reagieren und welche Faktoren bei der Signalgebung eine Rolle spielen. Zwar zeigen die Daten, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren die inflammatorische Signalgebung unterdr\u00fcckt, dennoch verstehen wir das gesamte Ausma\u00df der Interaktionen zwischen Omega-3-Fetts\u00e4uren und den Cannabinoidrezeptoren noch nicht. H\u00f6chstwahrscheinlich gibt es also viele Gesundheitsvorteile, die uns bislang nicht bekannt sind. <\/p>\n\n\n\n

** Nicht zu verwechseln mit dem Hormon-Supplement Dehydroepiandrosteron, welches unter der Abk\u00fcrzung “DHEA” verkauft wird. Es handelt sich um vollkommen unterschiedliche und nicht miteinander verwandte Chemikalien. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcac Hast du etwas auf dem Herzen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von interessierten Menschen wie dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

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Quellen<\/h2>\n\n\n\n

Calder, P. (2013). Omega-3 polyunsaturated fatty acids and inflammatory processes: Nutrition or pharmacology? British Journal of Clinical Pharmacology Br J Clin Pharmacol,75<\/i>(3). <\/p>\n\n\n\n

Dustin, S. (n.d.). Introduction to the Endocannabinoid System. Retrieved December 2, 2015, from http:\/\/norml.org\/library\/item\/introduction-to-the-endocannabinoid-system Endocannabinoids trigger inflammation that leads to diabetes. <\/p>\n\n\n\n

(2013, August 19). Retrieved December 2, 2015, from http:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/endocannabinoids-trigger-inflammation-leads-diabetes <\/p>\n\n\n\n

George T, G. (2015, February 5). Endocannabinoids. Retrieved December 2, 2015, from http:\/\/emedicine.medscape.com\/article\/1361971-overview#a2 <\/p>\n\n\n\n

Kim, J., Carlson, M., Kuchel, G., Newman, J., & Watkins, B. (2015). Dietary DHA reduces downstream endocannabinoid and inflammatory gene expression and epididymal fat mass while improving aspects of glucose use in muscle in C57BL\/6J mice. Int J Obes Relat Metab Disord International Journal of Obesity<\/i>. <\/p>\n\n\n\n

Marzo, V., & Wang, J. (2014). Endocannabinoidome: The World of Endocannabinoids and Related Mediators<\/i> (pp. 24-28). Academic Press. <\/p>\n\n\n\n

Watson, R., & Meester, F. (2014). The Role of Omega-3 in Hippocampal Neurogenesis. In Omega-3 fatty acids in brain and neurological health<\/i> (p. 259). Elsevier.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Endocannabinoid x Fisch\u00f6l Ich w\u00fcrde Geld darauf wetten, dass das Erste, was Ihnen dabei in den Kopf kommt, “Marihuana” ist. Die Rufe nach einer Legalisierung von medizinischem Marihuana werden lauter und so h\u00f6rt man Worte wie “Cannabinoid” und “Endocannabinoid” immer h\u00e4ufiger. Es ist einfach, diese Begriffe mit Marihuana zu assoziieren. Die mentale Verbindung zwischen “Endocannabinoid”…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":152490,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[587],"tags":[1402,1367,678,1388],"coauthors":[1118],"class_list":["post-2909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keine-kategorie","tag-endocannabinoid","tag-fischoel","tag-omega-3","tag-wohlbefinden"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":587,"label":"Keine Kategorie"}],"post_tag":[{"value":1402,"label":"Endocannabinoid"},{"value":1367,"label":"Fisch\u00f6l"},{"value":678,"label":"Omega-3"},{"value":1388,"label":"Wohlbefinden"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/shall-we-smoke-grass-or-take-fish-oil-omega-3-and-the-endocannabinoid-system-01.jpg",1024,683,false],"author_info":{"display_name":"Cassi O'Brien","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/author\/cassi\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":587,"name":"Keine Kategorie","slug":"keine-kategorie","term_group":0,"term_taxonomy_id":587,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":185,"filter":"raw","cat_ID":587,"category_count":185,"category_description":"","cat_name":"Keine Kategorie","category_nicename":"keine-kategorie","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":1402,"name":"Endocannabinoid","slug":"endocannabinoid","term_group":0,"term_taxonomy_id":1402,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":1367,"name":"Fisch\u00f6l","slug":"fischoel","term_group":0,"term_taxonomy_id":1367,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":2,"filter":"raw"},{"term_id":678,"name":"Omega-3","slug":"omega-3","term_group":0,"term_taxonomy_id":678,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":146,"filter":"raw"},{"term_id":1388,"name":"Wohlbefinden","slug":"wohlbefinden","term_group":0,"term_taxonomy_id":1388,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":15,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"de-de","is_original":true,"original_post_id":2909,"translations":{"de-de":{"id":2909,"language":"de-de","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2909"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152505,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2909\/revisions\/152505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2909"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}