{"id":2902,"date":"2017-10-14T16:57:03","date_gmt":"2017-10-14T15:57:03","guid":{"rendered":"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/?p=2902"},"modified":"2025-07-09T16:10:20","modified_gmt":"2025-07-09T16:10:20","slug":"wie-omega-3-fettsaeuren-eine-gesunde-schwangerschaft-sicherstellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wie-omega-3-fettsaeuren-eine-gesunde-schwangerschaft-sicherstellen\/","title":{"rendered":"Eine gesunde Schwangerschaft sicherstellen mit Omega 3 Fetts\u00e4uren"},"content":{"rendered":"\n

Schwangere haben eine Million Sorgen. Die Wahl des richtigen Namens, das Kinderzimmer vorbereiten, Babykleidung und Vorr\u00e4te besorgen und all die Arzttermine um nur einige zu nennen. Die gr\u00f6\u00dfte Sorge einer schwangeren Frau gilt jedoch der Gesundheit ihres Kindes und nat\u00fcrlich auch ihrer eigenen. <\/p>\n\n\n\n

Angemessene medizinische Versorgung, eine gesunde Ern\u00e4hrung und pr\u00e4natale Vitamine verringern die Wahrscheinlichkeit, eine der h\u00e4ufigen Komplikationen zu erleben, die w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder der vorgeburtlichen Entwicklung auftreten k\u00f6nnen. Jedoch fehlt in den meisten pr\u00e4natalen Vitaminpr\u00e4paraten und unserer modernen Ern\u00e4hrung ein enorm wichtiger Bestandteil: Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Frauen wird empfohlen, w\u00e4hrend der Schwangerschaft mindestens<\/em> 300mg Omega-3-Fetts\u00e4uren t\u00e4glich zu sich zu nehmen. Es gibt einige wenige Hersteller, die pr\u00e4natale Vitamine mit Omega-3 anbieten, jedoch entspricht die Dosierung mit durchschnittlich 200mg bis 300mg meist nur dem Minimum der empfohlenen Tagesdosis. Obwohl dieses Minimum eine erhebliche Verbesserung gegen\u00fcber gar keinen Omega-3-Fetts\u00e4uren ist, sind zus\u00e4tzliche Nahrungserg\u00e4nzungsmittel m\u00f6glicherweise n\u00f6tig, um den bestm\u00f6glichen Nutzen aus diesen essenziellen Fetts\u00e4uren zu ziehen. <\/p>\n\n\n\n

Welchen Nutzen k\u00f6nnen Omega-3-Fetts\u00e4uren einer werdenden Mutter und ihrem Kind w\u00e4hrend der Schwangerschaft bieten? Die Liste ist lang, da Omega-3-Fetts\u00e4uren, insbesondere die Fetts\u00e4ure DHA, w\u00e4hrend jeder Phase der Schwangerschaft positive Wirkungen haben und auch im Laufe der Kindheit weiterhin extrem wichtig sind.<\/p>\n\n\n\n

Fehlgeburten bei einer Schwangerschaft verhindern<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Es gibt nur wenige und limitierte Studien zur Rolle von Omega-3-Fetts\u00e4uren bei der Vermeidung von Fehlgeburten, aber die Ergebnisse der durchgef\u00fchrten Studien sind sehr positiv. In einer Studie wurde beobachtet, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren das Risiko einer Fehlgeburt signifikant verringern. Dieser Effekt beruht auf der Wirkung, die Omega-3 auf das Herz-Kreislauf-System hat. <\/p>\n\n\n\n

Eine gute Durchblutung des Uterus ist w\u00e4hrend der Schwangerschaft unverzichtbar. Blut transportiert Sauerstoff und N\u00e4hrstoffe, die f\u00fcr das Wachstum des F\u00f6tus und die korrekte Funktion der Geb\u00e4rmutter ben\u00f6tigt werden. Eine schlechte Durchblutung kann zu Komplikationen f\u00fchren, da sie zu einer Unterversorgung des Uterus und des F\u00f6tus mit N\u00e4hrstoffen f\u00fchren kann. <\/p>\n\n\n\n

Dies wiederum kann eine Fehlgeburt zur Folge haben. Indem die Durchblutung auf einem gesunden Niveau gehalten wird, k\u00f6nnen Omega-3-Fetts\u00e4uren die Wahrscheinlichkeit verringert, dass dies geschieht. Obwohl die Studie zeigte, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren in dieser Hinsicht sehr effektiv waren, schien die Kombination mit einer niedrigen Dosis Aspirin den Effekt noch zu verst\u00e4rken. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Pr\u00e4eklampsie<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Pr\u00e4eklampsie ist eine Erkrankung, die im letzten Trimester der Schwangerschaft auftreten kann. Sie zeichnet sich durch Bluthochdruck, Proteinverlust und \u00d6dem aus. Die Krankheit neigt dazu, sich direkt nach Erscheinen der ersten Symptome rapide zu verschlechtern. Zwar kommt Pr\u00e4eklampsie bei \u00fcbergewichtigen oder an Diabetes leidenden Frauen h\u00e4ufiger vor, dennoch ist die Erkrankung eine der Hauptursachen f\u00fcr Komplikationen w\u00e4hrend der Schwangerschaft und stellt ein Risiko f\u00fcr sowohl das Kind als auch die Mutter dar. Es wurde nicht gezeigt, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren Pr\u00e4eklampsie heilen oder behandeln k\u00f6nnen, sie k\u00f6nnen jedoch pr\u00e4ventiv wirken, wenn sie w\u00e4hrend der Schwangerschaft eingenommen werden. <\/p>\n\n\n\n

Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen mit einem geringeren Omega-3-Spiegel und h\u00f6heren Konzentrationen von Omega-6-Fetts\u00e4uren eine siebenmal h\u00f6here Wahrscheinlichkeit f\u00fcr die Entwicklung von Pr\u00e4eklampsie \u00fcber die Dauer der Schwangerschaft besa\u00dfen. Diese Ergebnisse wurden durch eine zweite Studie gest\u00fctzt, die ebenfalls eine Verbindung zwischen Omega-3-Mangel und Pr\u00e4eklampsie feststellte. Dies deutet darauf hin, dass die Einnahme von Omega-3-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln w\u00e4hrend der Schwangerschaft die Ausbildung der Erkrankung und die damit verbundenen Komplikationen verhindern kann. <\/p>\n\n\n\n

Vorzeitige Wehen bei einer Schwangerschaft<\/b> verhindern<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Eine verfr\u00fchte Geburt kann eine ganze Reihe von negativen Auswirkungen auf das Baby haben, da einige Teile seines K\u00f6rpers nicht die Gelegenheit bekommen, sich vollst\u00e4ndig zu entwickeln, insbesondere die Lungen und das Gehirn. Diese Auswirkungen k\u00f6nnen in manchen F\u00e4llen lebensbedrohlich oder dauerhaft sein, selbst mit der bestm\u00f6glichen medizinischen Versorgung. Es ist also essenziell f\u00fcr die Gesundheit des Kindes, es bis zum vorgesehenen Geburtstermin auszutragen. In einigen Studien wurde Omega-3-Mangel mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr eine Fr\u00fchgeburt in Verbindung gebracht. <\/p>\n\n\n\n

1992 wurde eine Studie durchgef\u00fchrt, die drei Gruppen von Frauen im dritten Trimester ihrer Schwangerschaft untersuchte. Die erste Gruppe bekam t\u00e4glich Oliven\u00f6l, die zweite Omega-3-Fetts\u00e4uren, und die dritte Gruppe erhielt keine Nahrungserg\u00e4nzungsmittel. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass die Frauen, die Oliven\u00f6l bekamen, die k\u00fcrzesten Schwangerschaften hatten. <\/p>\n\n\n\n

Im Gegensatz dazu hatte die Omega-3-Gruppe die l\u00e4ngsten Schwangerschaften der drei Gruppen. Es wurde von keinen negativen Nebenwirkungen durch die Erg\u00e4nzung mit Omega-3 \u00fcber die Dauer der Schwangerschaft berichtet, weder f\u00fcr die Mutter noch das Kind. Es wurde beobachtet, dass ein hoher Omega-6-Spiegel mit k\u00fcrzeren Schwangerschaften in Verbindung steht. Dies war auch in der Studie von 1992 der Fall. Die Oliven\u00f6l-Gruppe, die die k\u00fcrzesten Schwangerschaften hatte, wies zum Ende der Studie einen deutlich h\u00f6heren Omega-6-Spiegel auf.<\/p>\n\n\n\n

Die Gr\u00fcnde f\u00fcr eine verk\u00fcrzte Schwangerschaft durch Omega-6 werden noch diskutiert, wir wissen jedoch, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren die negativen Wirkungen von Omega-6 ausgleichen. Da es nur einige wenige limitierte Studien zu diesem Thema gibt, sind weitere Forschungen erforderlich. Die aktuelle Beweislage deutet jedoch darauf hin, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, insbesondere im dritten Trimester, eine Fr\u00fchgeburt und ein geringes Geburtsgewicht verhindern k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Bildung eines gesunden Gehirns<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Gehirngesundheit und Omega-3-Fetts\u00e4uren sind eng miteinander verflochten. DHA, eine Omega-3-Fetts\u00e4ure, ist einer der wichtigsten Baustein f\u00fcr die Gehirnzellen. DHA ist die Fetts\u00e4ure, die im Gehirn am h\u00e4ufigsten auftritt und ohne sie funktioniert das Gehirn nicht so gut wie es sollte. F\u00fcr Gehirne in der Entwicklungsphase ist DHA sogar noch wichtiger. Im Laufe des dritten Trimesters entwickelt sich das Gehirn sehr schnell, sodass das Neugeborene zum Zeitpunkt der Geburt zwischen 100 Milliarden und 200 Milliarden Gehirnzellen besitzt. Bis zum Ende des ersten Lebensjahrs des Kindes verdoppelt sich diese Zahl. Um Neuronen zu bilden, ben\u00f6tigt das Kind eine ausreichende Menge DHA. <\/p>\n\n\n\n

Studien haben gezeigt, dass Frauen mit einer hohen Aufnahme von Omega-3 w\u00e4hrend der Schwangerschaft und w\u00e4hrend des Stillens Kinder mit h\u00f6herem IQ zur Welt brachten. Der IQ misst die F\u00e4higkeit des Gehirns, Informationen zu verarbeiten und zu nutzen. Der Quotient zeigt im Grunde genommen, wie gut ein Gehirn funktioniert. Da DHA \u00e4u\u00dferst wichtig f\u00fcr die Bildung von Gehirnzellen ist, erm\u00f6glicht eine ausreichende Versorgung mit DHA w\u00e4hrend der Schwangerschaft eine optimale Gehirnfunktion. W\u00e4hrend die Erg\u00e4nzung mit Omega-3 viele Vorteile f\u00fcr Gehirne in der Entwicklungsphase besitzt, birgt ein Omega-3-Mangel einige besorgniserregende Risiken. <\/p>\n\n\n\n

Ein Mangel an Omega-3-Fetts\u00e4uren w\u00e4hrend der Gehirnentwicklung wurde mit ADHS und Schizophrenie in Verbindung gebracht. Beide St\u00f6rungen zeichnen sich durch eine verringerte Menge grauer Gehirnzellen aus. Eine unzureichende Menge grauer Gehirnzellen k\u00f6nnte das Resultat einer Unterversorgung mit DHA sein, die dazu f\u00fchrt, dass Teile des Gehirns nicht vollst\u00e4ndig ausgebildet werden. <\/p>\n\n\n\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren sind essenziell f\u00fcr die Entwicklung des Gehirns von Babies und Kleinkindern. Nicht nur, damit das Gehirn sein volles Potential entfalten kann, sondern auch um es vor neurologischen Sch\u00e4den und St\u00f6rungen im sp\u00e4teren Leben zu sch\u00fctzen. Dies ist der Grund, weshalb ein hochkonzentriertes Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit DHA w\u00e4hrend der Schwangerschaft so entscheidend ist.<\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rderung des Sehverm\u00f6gens<\/b><\/h2>\n\n\n\n

\u00c4hnlich wie beim Gehirn ist DHA ein wichtiger Bestandteil unserer Augen. Die Fetts\u00e4ure ist ein Bauteil der Photorezeptormembran der Retina, welche f\u00fcr ein gutes Sehverm\u00f6gen von enormer Wichtigkeit ist. 1986 wurde eine Studie an Rhesusaffen durchgef\u00fchrt. In dieser wurde gezeigt, dass die Affen, die w\u00e4hrend der pr\u00e4natalen Entwicklung und in den ersten Wochen nach der Geburt keine Omega-3-Fetts\u00e4uren bekamen, ein unterdurchschnittliches Sehverm\u00f6gen besa\u00dfen. <\/p>\n\n\n\n

Diese Studie wurde auch durch eine zweite Studie gest\u00fctzt, die 1992 ver\u00f6ffentlicht wurde. Diese untersuchte die Effekte von Omega-3-Mangel auf das Sehverm\u00f6gen bei menschlichen Teilnehmern und zeigte \u00e4hnliche Ergebnisse. Kinder, deren M\u00fctter w\u00e4hrend der Schwangerschaft und der Laktation einen geringeren Omega-3-Spiegel hatten, besa\u00dfen ein schlechteres Sehverm\u00f6gen als Kinder, deren M\u00fctter normaler Mengen von Omega-3 zu sich nahmen. Dies l\u00e4sst die Schlussfolgerung zu, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren unerl\u00e4sslich f\u00fcr die Entwicklung gesunder Augen und eines guten Sehverm\u00f6gens sind. <\/p>\n\n\n\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren werden nicht vom K\u00f6rper produziert, das hei\u00dft, dass sie entweder mit einer fischreichen Ern\u00e4hrung oder durch Omega-3-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zugef\u00fchrt werden m\u00fcssen. Da der Gro\u00dfteil der pr\u00e4natalen Vitaminpr\u00e4parate keine Omega-3-Fetts\u00e4uren enth\u00e4lt, kann es extrem hilfreich f\u00fcr werdende M\u00fctter und ihre Kinder sein, w\u00e4hrend der Schwangerschaft ein DHA-reiches Omega-3-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel zu verwenden. Das Beste daran: Es ist vollkommen sicher. In den Studien wurde von keinen negativen Nebenwirkungen f\u00fcr Mutter oder Kind berichtet und Omega-3-Fetts\u00e4uren werden sogar von \u00c4rztevereinigungen empfohlen. Omega-3-Fetts\u00e4uren sind ein sicherer und essenzieller Bestandteil einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung und wichtig f\u00fcr eine problemlose Schwangerschaft und ein gesundes Kind. <\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udcac Hast du etwas auf dem Herzen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von interessierten Menschen wie dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

\ud83d\udce9 Und wenn du schon hier bist, abonniere unseren Newsletter, um weitere interessante Informationen (und geheime Vorteile) zu erhalten!<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Quellen zum Thema Schwangerschaft<\/h2>\n\n\n\n

1. Allen, K., & Harris, M. (2001). The Role of n-3 Fatty Acids in Gestation and Parturition. Experimental Biology and Medicine, 266(6), 498-506.<\/p>\n\n\n\n

2. Birch, E., Birch, D., Hoffman, D., & Uauy, R. (1992). Dietary essential fatty acid supply and visual acuity development. Investigative Ophthalmology & Visual Science, 33(11), 3242-3253.<\/p>\n\n\n\n

3. Carlson, S., Colombo, J., Gajewski, B., Gustafson, K., Mundy, D., Yeast, J., . . . Shaddy, D. (2013). DHA supplementation and pregnancy outcomes. American Journal of Clinical Nutrition, 97(4), 808-815. doi:10.3945\/ajcn.112.050021<\/p>\n\n\n\n

4. Coletta, J., Bell, S., & Roman, A. (2010). Omega-3 Fatty Acids and Pregnancy. Reviews in Obstetrics & Gynecology, 3(4), 163\u2013171.<\/p>\n\n\n\n

5. Helland, I., Smith, L., Saarem, K., Saugstad, O., & Drevon, C. (2003). Maternal Supplementation With Very-Long-Chain n-3 Fatty Acids During Pregnancy and Lactation Augments Children\u2019s IQ at 4 Years of Age. Pediatrics, 111(1).<\/p>\n\n\n\n

6. Innis, S. (2009). Omega-3 Fatty Acids and Neural Development to 2 Years of Age: Do We Know Enough for Dietary Recommendations? Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 48, S16-S24.<\/p>\n\n\n\n

7. Is DHA supplementation safe during pregnancy? (n.d.). Retrieved November 4, 2015, from http:\/\/www.dhaomega3.org\/FAQ\/Is-DHA-supplementation-safe-during-pregnancy<\/p>\n\n\n\n

8. Lazzarin, N., Vaquero, E., Exacoustos, C., Bertonotti, E., Romanini, M., & Arduini, D. (2009). Low-dose aspirin and omega-3 fatty acids improve uterine artery blood flow velocity in women with recurrent miscarriage due to impaired uterine perfusion. Fertility and Sterility, 92(1), 296-300. http:\/\/dx.doi.org\/10.1016\/j.fertnstert.2008.05.045<\/p>\n\n\n\n

9. Mcnamara, R., & Carlson, S. (2006). Role of omega-3 fatty acids in brain development and function: Potential implications for the pathogenesis and prevention of psychopathology. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids, 75(4-5), 329-349. doi:10.1016\/j.plefa.2006.07.010<\/p>\n\n\n\n

10. Neuringer, M., Connor, W., Lin, D., Barstad, L., & Luck, S. (1986). Biochemical and functional effects of prenatal and postnatal omega 3 fatty acid deficiency on retina and brain in rhesus monkeys. Proceedings of the National Academy of Sciences, 83(11), 4021-4025.<\/p>\n\n\n\n

11. Olsen, S., Srensen, J., Secher, N., Hedegaard, M., Henriksen, T., Hansen, H., & Grant, A. (1992). Randomised controlled trial of effect of fish-oil supplementation on pregnancy duration. The Lancet, 1(8800), 1003-1007. doi:10.1016\/0140-6736(92)90533-9<\/p>\n\n\n\n

12. Prenatal vitamins: Why they matter, how to choose. (2015, May 13). Retrieved November 4, 2015, from http:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/pregnancy-week-by-week\/in-depth\/prenatal-vitamins\/art-20046945<\/p>\n\n\n\n

13. Qiu, C., Sanchez, S., Larrabure, G., David, R., Bralley, J., & Williams, M. (2006). Erythrocyte omega-3 and omega-6 polyunsaturated fatty acids and preeclampsia risk in Peruvian women. Archives of Gynecology and Obstetrics, 274(2), 97-103.<\/p>\n\n\n\n

14. Sangiovanni, J., & Chew, E. (2005). The role of omega-3 long-chain polyunsaturated fatty acids in health and disease of the retina. Progress in Retinal and Eye Research, 24(1), 87-138. doi:10.1016\/j.preteyeres.2004.06.002<\/p>\n\n\n\n

15. Williams, M., Zingheim, R., King, I., & Zebelman, A. (1995). Omega-3 Fatty Acids In Maternal Erythrocytes And Risk Of Preeclampsia. Epidemiology, 6(3), 232-237.<\/p>\n\n\n\n

16. Fogleman C1, Martin M1.Antepartum Omega-3 Fatty Acid Intake and Length of Gestation.Am Fam Physician. 2020 Jan 1;101(1):17-18.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Schwangere haben eine Million Sorgen. Die Wahl des richtigen Namens, das Kinderzimmer vorbereiten, Babykleidung und Vorr\u00e4te besorgen und all die Arzttermine um nur einige zu nennen. Die gr\u00f6\u00dfte Sorge einer schwangeren Frau gilt jedoch der Gesundheit ihres Kindes und nat\u00fcrlich auch ihrer eigenen. Angemessene medizinische Versorgung, eine gesunde Ern\u00e4hrung und pr\u00e4natale Vitamine verringern die Wahrscheinlichkeit,…<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":152538,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[587],"tags":[918,1395,1396,1397,678,1398,1388],"coauthors":[1118],"class_list":["post-2902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keine-kategorie","tag-augengesundheit","tag-fehlgeburt-vorbeugen","tag-fruehwehen","tag-gesundes-gehirn","tag-omega-3","tag-praeeklampsie","tag-wohlbefinden"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":587,"label":"Keine Kategorie"}],"post_tag":[{"value":918,"label":"Augengesundheit"},{"value":1395,"label":"Fehlgeburt vorbeugen"},{"value":1396,"label":"Fr\u00fchwehen"},{"value":1397,"label":"Gesundes Gehirn"},{"value":678,"label":"Omega-3"},{"value":1398,"label":"Pr\u00e4eklampsie"},{"value":1388,"label":"Wohlbefinden"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/how-omega-3-ensures-a-healthy-pregnancy-01.jpg",1024,682,false],"author_info":{"display_name":"Cassi O'Brien","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/author\/cassi\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":587,"name":"Keine Kategorie","slug":"keine-kategorie","term_group":0,"term_taxonomy_id":587,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":185,"filter":"raw","cat_ID":587,"category_count":185,"category_description":"","cat_name":"Keine Kategorie","category_nicename":"keine-kategorie","category_parent":0}],"tag_info":[{"term_id":918,"name":"Augengesundheit","slug":"augengesundheit","term_group":0,"term_taxonomy_id":918,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":4,"filter":"raw"},{"term_id":1395,"name":"Fehlgeburt vorbeugen","slug":"fehlgeburt-vorbeugen","term_group":0,"term_taxonomy_id":1395,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":1396,"name":"Fr\u00fchwehen","slug":"fruehwehen","term_group":0,"term_taxonomy_id":1396,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":1397,"name":"Gesundes Gehirn","slug":"gesundes-gehirn","term_group":0,"term_taxonomy_id":1397,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":678,"name":"Omega-3","slug":"omega-3","term_group":0,"term_taxonomy_id":678,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":146,"filter":"raw"},{"term_id":1398,"name":"Pr\u00e4eklampsie","slug":"praeeklampsie","term_group":0,"term_taxonomy_id":1398,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":1,"filter":"raw"},{"term_id":1388,"name":"Wohlbefinden","slug":"wohlbefinden","term_group":0,"term_taxonomy_id":1388,"taxonomy":"post_tag","description":"","parent":0,"count":15,"filter":"raw"}],"wpml":{"language":"de-de","is_original":true,"original_post_id":2902,"translations":{"de-de":{"id":2902,"language":"de-de","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2902"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":152553,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2902\/revisions\/152553"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/152538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2902"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}