{"id":146715,"date":"2021-01-08T08:00:01","date_gmt":"2021-01-08T08:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/?p=78078"},"modified":"2025-07-09T12:31:40","modified_gmt":"2025-07-09T12:31:40","slug":"how-to-declutter-your-kitchen-spring-cleaning-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/how-to-declutter-your-kitchen-spring-cleaning-edition\/","title":{"rendered":"So r\u00e4umst du deine K\u00fcche auf &#8211; Fr\u00fchjahrsputz-Edition"},"content":{"rendered":"\n<p>Starte frisch und energiegeladen in den Fr\u00fchling mit unseren Fr\u00fchjahrsputz-Tipps f\u00fcr deine K\u00fcche. <strong>Befolge diese 3-Schritte-Anleitung, um deine K\u00fcche so effizient wie m\u00f6glich zu entr\u00fcmpeln <\/strong>und das Ganze gleichzeitig auch noch zu einer lustigen Familienaktivit\u00e4t zu machen. Wir geben dir Tipps, wie du deine Speisekammer entr\u00fcmpeln kannst, in der normalerweise<strong> Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Vitamine <\/strong>gelagert werden. Je nachdem, wie gro\u00df, unordentlich oder vollgestopft deine K\u00fcche ist, brauchen du und deine Familie vielleicht einen ganzen Tag oder sogar ein ganzes Wochenende, um deine K\u00fcche wieder auf Vordermann zu bringen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schritt-1-bereite-deine-reinigungsmittel-werkzeuge-vorrate-vor\">Schritt 1: Bereite deine Reinigungsmittel\/Werkzeuge\/Vorr\u00e4te vor<\/h2>\n\n\n\n<p>Bereite alle deine Hilfsmittel vor. Du kannst die Arbeit schnell erledigen, wenn du nicht st\u00e4ndig auf der Suche nach den richtigen Reinigungsmitteln bist. Hier sind Beispiele f\u00fcr Reinigungsmaterialien, die du zur Hand haben solltest:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Staubsauger<\/li>\n\n\n\n<li>Schw\u00e4mme<\/li>\n\n\n\n<li>Mikrofaser-Reinigungstuch<\/li>\n\n\n\n<li>Besen und Kehrschaufel<\/li>\n\n\n\n<li>Mopp und Eimer<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00fclls\u00e4cke zum Verstauen des M\u00fclls<\/li>\n\n\n\n<li>Teppiche und Lappen<\/li>\n\n\n\n<li>Verschiedene B\u00fcrsten<\/li>\n\n\n\n<li>Reinigungsprodukte<\/li>\n\n\n\n<li>Spr\u00fchflaschen f\u00fcr Reinigungsmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Gummihandschuhe<\/li>\n\n\n\n<li>Papierhandt\u00fccher<\/li>\n\n\n\n<li>Isopropylalkohol<\/li>\n\n\n\n<li>Staubwedel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-01-4-1024x579.jpg\" alt=\"Teile deine K\u00fcche in verschiedene Zonen ein\" class=\"48687\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schritt-2-unterteile-die-kuche-in-verschiedene-zonen\">Schritt 2: Unterteile die K\u00fcche in verschiedene Zonen<\/h2>\n\n\n\n<p>Verbessere deinen Putzablauf, indem du deine K\u00fcche in verschiedene Zonen unterteilst. Achte darauf, dass du einen Bereich abschlie\u00dft, bevor du zum n\u00e4chsten \u00fcbergehst. Hier sind Beispiele, wie du die verschiedene Zonen einteilen kannst, und Tipps, wie du sie entr\u00fcmpeln kannst:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-1-arbeitsflachen\">Zone 1 \u2013 Arbeitsfl\u00e4chen<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben den \u00fcblichen K\u00fcchenutensilien und Kleinger\u00e4ten hast du wahrscheinlich auch eine Menge Schnickschnack auf deiner Arbeitsplatte.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist an der Zeit, alles bis auf die wichtigsten Dinge wegzur\u00e4umen. Hier erf\u00e4hrst du, wie du deine K\u00fcchenarbeitsplatten entr\u00fcmpeln kannst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wische von oben nach unten und achte darauf, alle schwer zug\u00e4nglichen Stellen zu reinigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ordne die K\u00fcchenger\u00e4te an und platziere sie.<\/li>\n\n\n\n<li>Entferne alle Gegenst\u00e4nde, die nicht auf die Arbeitsplatte geh\u00f6ren<\/li>\n\n\n\n<li>Verstaue selten genutzte Gegenst\u00e4nde in einem Schrank oder einer Schublade<\/li>\n\n\n\n<li>Bringe die Gegenst\u00e4nde wieder an ihren Platz in der K\u00fcche (oder wo auch immer in deinem Haus sie hingeh\u00f6ren)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-2-vorratsschrank\">Zone 2 \u2013 Vorratsschrank<\/h3>\n\n\n\n<p>In der Speisekammer bewahrst du deine gesamten trockenen Lebensmittel sowie all die Dinge auf, die nicht in den K\u00fchlschrank geh\u00f6ren (einschlie\u00dflich unserer Vitamine und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel!). In manchen Haushalten ist der Vorratsraum nur ein separater Schrank oder eine Kommode. In anderen ist die Vorratskammer ein ganz eigener Raum.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier erf\u00e4hrst du, wie du deine Vorratskammer entr\u00fcmpeln kannst:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wische alle Oberfl\u00e4chen ab<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcberpr\u00fcfe die Etiketten der Lebensmittel und wirf alle Lebensmittel weg, die abgelaufen, verschimmelt oder ungenie\u00dfbar sind.<\/li>\n\n\n\n<li>Sortiere die Lebensmittel nach ihrer Art ein, z.B. Gew\u00fcrze in ein Regal, Backzubeh\u00f6r in ein anderes usw.<\/li>\n\n\n\n<li>Beschrifte alles, auch das Verfallsdatum<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn du versuchst, <strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/gesunde-ernahrung-warum-ist-sie-so-wichtig\/\">dich gesund zu ern\u00e4hren<\/a><\/strong>, solltest du alle ungesunden Produkte in deiner Speisekammer wegwerfen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Und noch etwas: Fast alle <strong><a href=\"https:\/\/de.intelligentlabs.org\/\">Nahrungserg\u00e4nzungsmittel von Intelligent Labs <\/a><\/strong>m\u00fcssen nicht gek\u00fchlt werden. Du musst sie nur an einem k\u00fchlen, trockenen Ort aufbewahren. Die einzige Ausnahme ist unser <strong>liposomales Glutathion<\/strong> &#8211; dieses muss nach dem \u00d6ffnen gek\u00fchlt und innerhalb von 3 Monaten verbraucht werden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/2-7-1024x527.jpg\" alt=\"Erfahre, wie du deine Speisekammer entr\u00fcmpeln kannst\" class=\"48694\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-3-schubladen-und-schranke\">Zone 3 \u2013 Schubladen und Schr\u00e4nke<\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt kein Richtig oder Falsch, wenn es um das Thema Aufbewahrung von Gegenst\u00e4nden in K\u00fcchenschubladen und -schr\u00e4nken geht &#8211; solange alles ordentlich und aufger\u00e4umt ist, versteht sich!<\/p>\n\n\n\n<p>Trotzdem kannst du in diesen Bereichen deiner K\u00fcche f\u00fcr Ordnung sorgen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trenne eine Schublade und lege alle L\u00f6ffel auf die eine Seite und die Gabeln auf die andere<\/li>\n\n\n\n<li>Platziere alle Messer in einem Messerblock in der Schublade<\/li>\n\n\n\n<li>Gruppiere deine Kochutensilien zusammen<\/li>\n\n\n\n<li>Verstaue Backutensilien in einer Schublade<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e4ume deine t\u00e4glichen Teller, Sch\u00fcsseln und anderes Geschirr in eine tiefe Schublade &#8211; und bewahre die anderen in einem Schrank auf<\/li>\n\n\n\n<li>Wische alle Schubladen und Einlegeb\u00f6den ab<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-4-spule-und-kuchenruckwand\">Zone 4 \u2013 Sp\u00fcle und K\u00fcchenr\u00fcckwand<\/h3>\n\n\n\n<p>In der K\u00fcchensp\u00fcle k\u00f6nnen Keime und Bakterien gedeihen, deshalb ist es wichtig, dass du sie regelm\u00e4\u00dfig reinigst (warte nicht, bis der Fr\u00fchling kommt!).<\/p>\n\n\n\n<p>Hier w\u00e4schst du dein Fleisch und Gem\u00fcse und, wenn du keine Sp\u00fclmaschine hast, dein benutztes Geschirr, Gl\u00e4ser, Pfannen usw. Um deine Sp\u00fcle zu reinigen, gehe wie folgt vor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schrubbe alle paar Tage die Seiten und den Boden mit hei\u00dfem Wasser und Sp\u00fclmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Verwende alle paar Wochen eine Bleichl\u00f6sung (Verh\u00e4ltnis 1:50 Bleichmittel zu Wasser), um den Wasserhahn, das Waschbecken, die Aufkantung und den Abflussstopfen gr\u00fcndlich zu reinigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tausche deinen Schwamm ebenfalls alle paar Wochen aus<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/3-3-1024x526.jpg\" alt=\"Reinige dein Kochfeld oder deine Herdplatte\" class=\"48701\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-5-kochfeld-herdplatte\">Zone 5 \u2013 Kochfeld\/Herdplatte<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn du nach dem Kochen nicht immer sofort aufr\u00e4umst, ist dein Ofen oder deine Herdplatte wahrscheinlich schmutzig und voller Fettspritzer.<\/p>\n\n\n\n<p>Die meisten versch\u00fctteten Lebensmittel werden au\u00dferdem zu einer stinkenden Sauerei, wenn sie nicht sofort weggewischt werden. Wenn es n nicht ausreicht, deinen Ofen bzw. deine Herdplatte einfach abzuwischen, kannst du diese Tipps ausprobieren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nimm die Roste ab und weiche sie in warmem Seifenwasser ein.<\/li>\n\n\n\n<li>Wische die Oberfl\u00e4che mit einem feuchten Tuch ab, um Kr\u00fcmel und Flecken zu l\u00f6sen und zu entfernen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermenge Essig und Backpulver f\u00fcr ein selbstgemachtes Entfettungsmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn das nicht funktioniert, verwende eine kommerzielle Entfettungsl\u00f6sung und wische deinen Ofen bzw. deine Herdplatten ab<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-6-kuhlschrank-und-gefrierschrank\">Zone 6 \u2013 K\u00fchlschrank und Gefrierschrank<\/h3>\n\n\n\n<p>Nimm alle Lebensmittel heraus und lege sie auf den Tisch. \u00dcberpr\u00fcfe alle Etiketten und wirf alle Lebensmittel weg, die abgelaufen oder verdorben sind, die komisch aussehen oder die du nicht mehr brauchst. Reinige den Innenraum deines K\u00fchlschranks gr\u00fcndlich, indem du ihn auswischst. Benutze Backpulver, um unangenehme Ger\u00fcche zu beseitigen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-7-andere-kuchengerate\">Zone 7 \u2013 Andere K\u00fcchenger\u00e4te<\/h3>\n\n\n\n<p>Wische alle deine K\u00fcchenger\u00e4te ab, auch die Kn\u00f6pfe, Griffe und alle Ecken und Winkel, die du siehst. Wie du das Innere deines K\u00fcchenger\u00e4ts reinigst, steht in der Bedienungsanleitung, die du mit dem Ger\u00e4t erhalten hast. Manche Ger\u00e4te erfordern ein bestimmtes Reinigungsmittel und eine bestimmte Reinigungsmethode. Ger\u00e4te, die du nur selten benutzt, solltest du im Schrank aufbewahren, damit sie keinen unn\u00f6tigen (sichtbaren) Platz in der K\u00fcche beanspruchen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-zone-8-wande-boden-kuchenarmaturen\">Zone 8 \u2013 W\u00e4nde, B\u00f6den, K\u00fcchenarmaturen<\/h3>\n\n\n\n<p>Fege, wische und\/oder sauge den Boden und achte darauf, dass du alle kleinen Ritzen und Spalten erreichst, in denen sich Staub ansammeln kann. Entferne Flecken an den W\u00e4nden mit einer L\u00f6sung aus Essig, Backpulver und Wasser. Sauge schwer zug\u00e4ngliche Stellen wie Lampen und Deckenbefestigungen. Reinige auch den Esstisch und die St\u00fchle und richte sie neu aus.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/4-5-1024x534.jpg\" alt=\"Entsorge die Dinge, die du nicht brauchst\" class=\"48708\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-schritt-3-entsorge-die-dinge-die-du-nicht-brauchst\">Schritt 3: Entsorge die Dinge, die du nicht brauchst<\/h2>\n\n\n\n<p>Eine M\u00f6glichkeit, deine K\u00fcche zu entr\u00fcmpeln, besteht darin, Sachen wegzuwerfen oder zu verschenken, die du nicht mehr willst oder brauchst.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Beispiele f\u00fcr Dinge, die du wegwerfen kannst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Abgelaufene Lebensmittel, Gew\u00fcrze und andere Kochzutaten (\u00fcberpr\u00fcfe die Etiketten der Lebensmittel gr\u00fcndlich)<\/li>\n\n\n\n<li>Abgelaufene Medikamente\/Erg\u00e4nzungsmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Kaputtes Geschirr\/Sch\u00fcsseln\/Tassen<\/li>\n\n\n\n<li>Speisekarten von Restaurants (sieh dir die Speisekarte online an)<\/li>\n\n\n\n<li>Schmutzige Aufkleber<\/li>\n\n\n\n<li>Alte Schw\u00e4mme und ausgefranste Reinigungst\u00fccher<\/li>\n\n\n\n<li>Kaputte Ger\u00e4te, die du nicht mehr reparieren konntest<\/li>\n\n\n\n<li>Alte Bedienungsanleitungen, die du nicht mehr brauchst (suche online nach digitalen Kopien)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Beispiele f\u00fcr Dinge, die du spenden oder verkaufen kannst:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unbenutzte K\u00fcchenger\u00e4te<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00fcchenutensilien, die du nicht mehr brauchst und durch neuere ersetzen m\u00f6chtest<\/li>\n\n\n\n<li>Unpassendes Geschirr<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bist-du-bereit-fur-deine-neue-kuche\">Bist du bereit f\u00fcr deine neue K\u00fcche?<\/h2>\n\n\n\n<p>Nachdem du nun unsere Tipps zum Entr\u00fcmpeln deiner K\u00fcche gelesen hast, ist es an der Zeit, aktiv zu werden. Warte nicht, bis dich die Lust auf den Fr\u00fchlingsputz packt. Fang noch heute an und beginne mit deiner Aufr\u00e4umaktion!<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcac Hast du etwas auf dem Herzen? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit. Wir freuen uns, von interessierten Menschen wie dir zu h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce9 Und wenn du schon hier bist, abonniere unseren Newsletter, um weitere interessante Informationen (und geheime Vorteile) zu erhalten!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-YcBxBq\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starte frisch und energiegeladen in den Fr\u00fchling mit unseren Fr\u00fchjahrsputz-Tipps f\u00fcr deine K\u00fcche. Befolge diese 3-Schritte-Anleitung, um deine K\u00fcche so effizient wie m\u00f6glich zu entr\u00fcmpeln und das Ganze gleichzeitig auch noch zu einer lustigen Familienaktivit\u00e4t zu machen. 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