{"id":135177,"date":"2021-01-27T08:47:28","date_gmt":"2021-01-27T08:47:28","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/schicken-sie-ihr-kind-aufs-college-hier-sind-5-gesundheitstipps-fuer-college-studenten\/"},"modified":"2025-06-17T06:50:35","modified_gmt":"2025-06-17T06:50:35","slug":"schicken-sie-ihr-kind-aufs-college-hier-sind-5-gesundheitstipps-fuer-college-studenten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/schicken-sie-ihr-kind-aufs-college-hier-sind-5-gesundheitstipps-fuer-college-studenten\/","title":{"rendered":"Schicken Sie Ihr Kind aufs College? Hier sind 5 Gesundheitstipps f\u00fcr College-Studenten"},"content":{"rendered":"\n<p>Der Beginn des Studiums ist f\u00fcr Eltern ein bitters\u00fc\u00dfer Moment. Man freut sich f\u00fcr sein Kind, ist aber auch etwas traurig, weil man es nicht mehr jeden Tag sieht. Bevor man es also auf den Weg schickt, sollte man ein offenes Gespr\u00e4ch dar\u00fcber f\u00fchren, was die Zukunft f\u00fcr sie bereith\u00e4lt. Wir geben Ihnen <strong>f\u00fcnf Tipps f\u00fcr gesundes Lernen, damit Studierende<\/strong> den Weg ins Erwachsenenleben erfolgreich meistern (unsere <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/shop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">hochwertigen Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/a><\/strong> k\u00f6nnen ebenfalls hilfreich sein!).   <\/p>\n\n<p>Doch bevor wir zu den eigentlichen Tipps kommen, ist es <strong>wichtig zu erw\u00e4hnen, dass die Vorbereitung auf das College \u2013 und die Zeit danach \u2013 schon lange vor dem Schulabschluss beginnt<\/strong>. Keiner dieser Tipps wird effektiv sein, wenn Sie sie erst ein paar Tage vor dem College-Aufbruch vermitteln! <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-building-good-habits\">1) Gute Gewohnheiten aufbauen<\/h2>\n\n<p>Der Erfolg im Studium h\u00e4ngt von vielen Faktoren ab, aber schlechte Angewohnheiten geh\u00f6ren nicht dazu. <strong>Ermutigen Sie Ihr Kind, schlechte Gewohnheiten abzulegen und durch gute zu ersetzen<\/strong>. Da die Gewohnheitsbildung einige Wochen bis mehrere Monate dauert, geben Sie diesen Tipp rechtzeitig weiter. <\/p>\n\n<p>Hier sind Beispiele f\u00fcr <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/habit-change-new-years-resolution\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gute Gewohnheiten<\/a> f\u00fcr College-Studenten:<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fr\u00fches Aufstehen, um sich auf den Tag vorzubereiten<\/li>\n\n\n\n<li>Jeden Tag eine To-Do-Liste haben<\/li>\n\n\n\n<li>Ein gesundes Fr\u00fchst\u00fcck vor dem Aufbruch zum Unterricht<\/li>\n\n\n\n<li>Erstellen eines Lernplans in der Bibliothek nach dem Unterricht<\/li>\n\n\n\n<li>Eine bestimmte Tageszeit f\u00fcr die Arbeit an Schulaufgaben reservieren<\/li>\n\n\n\n<li>Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit f\u00fcr Sport<\/li>\n\n\n\n<li>Sagen Sie Nein zu au\u00dferschulischen Aktivit\u00e4ten, die Sie von der Schularbeit ablenken<\/li>\n\n\n\n<li>Ausreichend erholsamer Schlaf in der Nacht<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/1-05.jpg\" alt=\"Bringen Sie Ihrem College-Studenten gute Gewohnheiten bei\" class=\"wp-image-73380\"\/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-being-financially-savvy\">2) Finanziell versiert sein <\/h2>\n\n<p>Dieser Gesundheitstipp f\u00fcr Studenten kann ihnen helfen, nach dem Studium zu \u00fcberleben. Kinder m\u00fcssen schon in jungen Jahren die Grundlagen der pers\u00f6nlichen Finanzen lernen. Sie sollten nicht ihr ganzes Geld wahllos ausgeben, ohne an morgen zu denken. <strong>Sie m\u00fcssen lernen, ihr Geld einzuteilen<\/strong> und es zu nutzen.   <\/p>\n\n<p><strong>Ein Teilzeitjob kann ihnen helfen<\/strong>, den Wert des Geldes zu erkennen. Da sie ihre Zeit gegen Geld eintauschen, werden sie es wahrscheinlich sinnvoller ausgeben. Au\u00dferdem sind sie m\u00f6glicherweise sogar motivierter, tats\u00e4chlich mit dem <strong>Sparen<\/strong> f\u00fcr <strong>schlechte Zeiten zu beginnen.<\/strong>  <\/p>\n\n<p>Ein weiterer <a href=\"https:\/\/www.forbes.com\/sites\/jimwang\/2019\/10\/09\/6-crucial-money-tips-for-college-students\/?sh=2e74cc723aaf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Finanztipp<\/a>: Verfolgen Sie Ihren Cashflow, <strong>damit Sie genau wissen<\/strong>, wohin Ihr Geld flie\u00dft. Das hilft Ihnen, Ihr Budget zu planen, unn\u00f6tige Ausgaben zu reduzieren und sich auf die Erh\u00f6hung Ihrer Ersparnisse zu konzentrieren. <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-health-and-self-care-a-practical-tip-for-college-students\">3) Gesundheit und Selbstf\u00fcrsorge \u2013 ein praktischer Tipp f\u00fcr Studierende<\/h2>\n\n<p>Wenn Ihr Kind aufs College geht, lebt es endlich selbstst\u00e4ndig und muss sich selbst um Ern\u00e4hrung und <strong>Hygiene k\u00fcmmern. Das ist oft leichter gesagt als getan.<\/strong> Die Schule ist anstrengend genug, jetzt muss es sich auch noch selbst ern\u00e4hren und hinterher aufr\u00e4umen (Mama und Papa k\u00f6nnen es nicht rund um die Uhr daran erinnern). <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/shop\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/untitled-design-01-2.jpg\" alt=\"Beispiele f&#xFC;r Erg&#xE4;nzungen f&#xFC;r Studenten\" class=\"wp-image-73381\" style=\"width:400px;height:295px\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n<p>Bringen Sie Ihrem Kind dennoch bei, wie <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/why-is-nutrition-important\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">wichtig gesunde Ern\u00e4hrung ist<\/a><\/strong>. Anstatt st\u00e4ndig ausw\u00e4rts zu essen,<strong> k\u00f6nnen Sie in wohnheimfreundliche Kochger\u00e4te wie eine Mikrowelle<\/strong> oder einen Schnellkochtopf investieren. Ein K\u00fchlschrank kann au\u00dferdem dazu beitragen, dass Lebensmittel l\u00e4nger halten.   <\/p>\n\n<p>Informieren Sie sie \u00fcber gesunde Vitamine und Mineralien, <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/when-is-the-best-time-to-take-vitamins\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">den besten Zeitpunkt f\u00fcr deren Einnahme<\/a> und sagen Sie ihnen unbedingt, dass es so etwas wie eine \u201eDetox-Di\u00e4t\u201c nicht gibt.<\/p>\n\n<p>Wenn Ihr Teenager nicht gen\u00fcgend N\u00e4hrstoffe \u00fcber die Ern\u00e4hrung aufnimmt, <strong>wie w\u00e4re es, ihm die Vorteile hochwertiger Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Nootropika <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/nootropics-supplements\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">n\u00e4herzubringen<\/a><\/strong>? Hier sind einige Beispiele:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/magnesium-complex\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Magnesium<\/a><\/strong> \u2013 beruhigt die Nerven und f\u00f6rdert einen guten Schlaf<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/phosphatidylserine-100mg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Phosphatidylserine<\/a><\/strong> \u2013 hilft, Ged\u00e4chtnis, Konzentration und Lernf\u00e4higkeit zu verbessern<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/ultra-pure-omega-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Omega-3-Fetts\u00e4uren<\/a><\/strong> \u2013 ein wichtiger N\u00e4hrstoff f\u00fcr Gehirn, Herz und K\u00f6rper<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/lions-mane-mushroom-extract\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Igelstachelbart-Pilzextrakt<\/a><\/strong> \u2013 ein nicht stimulierender Heilpilz und Nootropikum<\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-4-taking-responsibility-for-their-actions\">4) Verantwortung f\u00fcr ihr Handeln \u00fcbernehmen<\/h2>\n\n<p>Feiern ist v\u00f6llig in Ordnung, aber stellen Sie sicher, dass Ihr Kind versteht,<strong> dass jede seiner Handlungen Konsequenzen hat<\/strong>. Wenn es sein soziales Leben \u00fcber die Schule stellt, liegt das an ihm. Wenn es deshalb durchf\u00e4llt, muss es Verantwortung \u00fcbernehmen, anstatt seinen Freunden oder der tollen Partyszene der Schule die Schuld zu geben.  <\/p>\n\n<p>Erkl\u00e4ren Sie ihnen, dass Sie nicht da sein werden, um ihre Probleme zu beseitigen. <strong>Egal, in welche schwierige Situation sie geraten, sie m\u00fcssen wissen, wie sie da wieder rauskommen<\/strong>. Das wird sie schnell zu Erwachsenen machen, besonders wenn sie merken, dass Sie nicht bluffen.  <\/p>\n\n<p>Ein weiterer guter Tipp f\u00fcr Studenten ist, ihnen die <strong>Bedeutung von Selbstbeherrschung und Selbstdisziplin beizubringen<\/strong> \u2013 davon werden sie im Studium jede Menge brauchen! Das Gute daran: Sobald sie lernen, ihre Emotionen zu z\u00fcgeln und ihre Handlungen zu kontrollieren, f\u00e4llt es ihnen leichter, zu allem Kontraproduktiven \u201eNein\u201c zu sagen. <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/3-04.jpg\" alt=\"Soziale Kompetenzen sind im College wichtig\" class=\"wp-image-73382\"\/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-5-social-skills\">5) Soziale Kompetenzen<\/h2>\n\n<p>Niemand ist eine Insel, besonders nicht im College! Ihr Teenager wird st\u00e4ndig neue Leute kennenlernen. Von seinen Mitbewohnern im Wohnheim, seinen Klassenkameraden, den Leuten, die er bei der Arbeit und au\u00dferschulischen Aktivit\u00e4ten kennenlernt, und nat\u00fcrlich den Freunden von Freunden!  <\/p>\n\n<p>Der Aufbau von Beziehungen im <strong>Studium kann sp\u00e4ter zu beruflichen Beziehungen f\u00fchren<\/strong>. Wie? Nun, wenn Ihr Kind ins Berufsleben eintritt, kann es oft von Vorteil sein, die richtigen Leute zu kennen. Mal ehrlich: In manchen Situationen kann es neben dem \u201eWas\u201c auch hilfreich sein, wen man kennt.   <\/p>\n\n<p>Nat\u00fcrlich bedeutet das nicht, dass Ihr Kind seine Freunde danach ausw\u00e4hlen sollte, wie diese Person ihm in Zukunft helfen kann. Aber <strong>es lohnt sich, freundlich und nett zu allen zu sein<\/strong>. Geben Sie Ihrem Kind diesen Tipp also gerne weiter. <\/p>\n\n<p>Mit all diesen Gesundheitstipps f\u00fcr College-Studenten, die wir heute mit Ihnen geteilt haben, hat Ihr Kind jetzt jede Menge Hilfe, um in der Schule und dar\u00fcber hinaus erfolgreich zu sein! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Beginn des Studiums ist f\u00fcr Eltern ein bitters\u00fc\u00dfer Moment. Man freut sich f\u00fcr sein Kind, ist aber auch etwas traurig, weil man es nicht mehr jeden Tag sieht. 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