{"id":135138,"date":"2023-11-28T01:00:00","date_gmt":"2023-11-28T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit\/"},"modified":"2025-07-16T21:54:50","modified_gmt":"2025-07-16T21:54:50","slug":"videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit\/","title":{"rendered":"Videospiele und Phosphatidylserin: Cheat-Codes f\u00fcr die kognitive Gesundheit?"},"content":{"rendered":"\n<p>Stellen Sie sich vor, Ihr Lieblingsvideospiel w\u00e4re mehr als nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib! Was w\u00e4re, wenn es auch eine Geheimwaffe zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung w\u00e4re? In diesem Blogbeitrag untersuchen wir, wie <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/phosphatidylserine-100mg\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Phosphatidylserin<\/strong><\/a>, eine nootropische Verbindung, und Videospiele die Cheat-Codes sein k\u00f6nnten, die Sie f\u00fcr eine verbesserte kognitive Gesundheit ben\u00f6tigen!  <\/p>\n\n<p>Scrollen Sie au\u00dferdem zum Ende des Blogs, wo wir als Bonus ein paar \u201ekognitive Cheat-Codes\u201c teilen.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cognitive-cheat-code-1-phosphatidylserine-nbsp-nbsp\">Kognitiver \u201eCheat-Code\u201c Nr. 1: Phosphatidylserin <\/h2>\n\n<p>Sie kennen Phosphatidylserin (PS) vielleicht als Nootropikum, aber wussten Sie, dass unsere Gehirnzellen es auf nat\u00fcrliche Weise enthalten?<sup data-fn=\"4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87\" class=\"fn\"><a href=\"#4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87\" id=\"4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87-link\">1<\/a><\/sup> Der K\u00f6rper produziert auch PS, die Produktion nimmt jedoch mit zunehmendem Alter ab.<\/p>\n\n<p>Viele Studien haben gezeigt, dass PS mehrere wichtige Rollen im Gehirn spielt. Dazu geh\u00f6ren die <strong>Unterst\u00fctzung der Gehirnzellkommunikation<\/strong> und <strong>die Verringerung von Gehirnentz\u00fcndungen<\/strong>; Letzteres zeigt die neuroprotektive Wirkung von PS.<sup data-fn=\"e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4\" class=\"fn\"><a href=\"#e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4\" id=\"e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4-link\">2<\/a><\/sup>  <\/p>\n\n<p>Au\u00dferdem werden <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/cognitive-decline\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>niedrige PS-Werte mit kognitivem Abbau in Verbindung gebracht<\/strong><\/a>. Gl\u00fccklicherweise haben klinische Studien best\u00e4tigt, dass Nahrungserg\u00e4nzungsmittel den PS-Spiegel im Gehirn steigern k\u00f6nnen, <strong>da sie die Blut-Hirn-Schranke \u00fcberwinden<\/strong>..<sup data-fn=\"979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39\" class=\"fn\"><a href=\"#979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39\" id=\"979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39-link\">3<\/a><\/sup>  <\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/video-games-and-phosphatidylserine-cheat-codes-for-cognitive-health-01.jpeg\" alt=\"Flasche Phosphatidylserin\" class=\"wp-image-93723\" style=\"width:350px\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<p>Glades Literaturrecherche von 127 Studien ergab, dass eine PS-Supplementierung bestimmte altersbedingte Ver\u00e4nderungen im Gehirn verlangsamen, stoppen oder sogar umkehren kann (3).<br\/><br\/> <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/phosphatidylserine-ultimate-supplement-guide\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Phosphatidylserin unterst\u00fctzt verschiedene kognitive Funktionen,<\/strong><\/a> darunter:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bildung des Kurzzeitged\u00e4chtnisses<\/li>\n\n\n\n<li>Konsolidierung des Langzeitged\u00e4chtnisses<\/li>\n\n\n\n<li>Schaffung neuer Erinnerungen<\/li>\n\n\n\n<li>Ged\u00e4chtnisabruf<\/li>\n\n\n\n<li>Fokus und Konzentration<\/li>\n\n\n\n<li>Argumentation und Probleml\u00f6sung<\/li>\n\n\n\n<li>Sprachkenntnisse und Kommunikation<\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Die gesundheitlichen Vorteile von Phosphatidylserin beschr\u00e4nken sich jedoch nicht nur auf die Gehirngesundheit. Es kann auch motorische Funktionen unterst\u00fctzen, wie z. B. die Verbesserung <strong>schneller Reaktionen und Reflexe<\/strong>..<sup data-fn=\"ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754\" class=\"fn\"><a href=\"#ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754\" id=\"ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754-link\">4<\/a><\/sup>  <\/p>\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus tr\u00e4gt PS auch zur Normalisierung des Cortisolspiegels (auch bekannt als Stresshormon) <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/can-phosphatidylserine-help-with-sleep-and-anxiety\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>bei, wodurch auch das Stress- und Angstniveau sinkt.<\/strong><\/a><\/p>\n\n<p>PS zu spielen macht vielleicht nicht so viel Spa\u00df wie Videospiele. Wenn Ihnen das also eher liegt und Sie visuelle und geistige Anregungen w\u00fcnschen, schauen Sie sich den n\u00e4chsten Abschnitt an!<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cognitive-cheat-code-2-video-games\">Kognitiver \u201eCheat-Code\u201c Nr. 2: Videospiele<\/h2>\n\n<p>Wussten Sie, dass das Gehirn mit zunehmender \u00dcbung besser wird? Videospiele sind eine der besten M\u00f6glichkeiten, dies zu \u00fcben und zu verbessern! <\/p>\n\n<p><strong>K\u00f6rperliche Spiele machen Spa\u00df, k\u00f6nnen aber f\u00fcr \u00e4ltere Menschen gef\u00e4hrlich sein<\/strong>. Gleichgewichtsst\u00f6rungen, Muskelschw\u00e4che und Sehprobleme k\u00f6nnen das Sturzrisiko erh\u00f6hen und zu Knochenbr\u00fcchen und Verletzungen f\u00fchren. <sup data-fn=\"613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a\" class=\"fn\"><a href=\"#613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a\" id=\"613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a-link\">5<\/a><\/sup> <\/p>\n\n<p><strong>Wie genau wirken sich Videospiele auf das Gehirn aus? <\/strong><\/p>\n\n<p>Werfen wir einen Blick auf die Literatur\u00fcbersicht von Yang et al., in der sie 47 Studien mit insgesamt \u00fcber 3.200 \u00e4lteren Probanden analysierten. Sie fanden heraus, <strong>dass Videospiele die Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns und die allgemeine kognitive Funktion deutlich verbessern<\/strong>.<sup data-fn=\"abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf\" class=\"fn\"><a href=\"#abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf\" id=\"abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf-link\">6<\/a><\/sup>  <\/p>\n\n<p>Eine kleinere Literatur\u00fcbersicht, diesmal mit 17 Studien und insgesamt 1280 \u00e4lteren Erwachsenen, berichtete, <strong>dass Videospiele die Depressionsrate senken<\/strong>. Doch es waren <strong>die Spiele mit k\u00f6rperlicher Komponente<\/strong> (z. B. Wii-Balance-Spiele, elektronische Stepper, Exergames), die einen wirklich signifikanten Einfluss auf die psychische Gesundheit der Probanden hatten..<sup data-fn=\"50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89\" class=\"fn\"><a href=\"#50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89\" id=\"50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89-link\">7<\/a><\/sup>   <\/p>\n\n<p>Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass die kognitiven Funktionen, die durch Videospiele verbessert wurden, <strong>auf die Art der Aufgaben beschr\u00e4nkt waren, die im Spiel erforderlich waren<\/strong>..<sup data-fn=\"3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809\" class=\"fn\"><a href=\"#3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809\" id=\"3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809-link\">8<\/a><\/sup> <\/p>\n\n<p>Beispielsweise konnten \u00e4ltere Erwachsene, die vier Wochen lang t\u00e4glich 30 bis 45 Minuten lang fesselnde 3D-Videospiele spielten, ihre Ged\u00e4chtnisleistung steigern, obwohl sie bereits unter altersbedingtem Ged\u00e4chtnisverlust litten. Interessanterweise hielten diese <strong>Ged\u00e4chtnisverbesserungen bis zu vier Wochen an, nachdem sie mit dem Spielen<\/strong> aufgeh\u00f6rt hatten.<sup data-fn=\"352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85\" class=\"fn\"><a href=\"#352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85\" id=\"352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85-link\">9<\/a><\/sup>  <\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-types-of-video-games-help-make-you-smarter\">Welche Arten von Videospielen helfen Ihnen, schlauer zu werden?<\/h3>\n\n<p>Die oben zitierten Studien zeigen, dass Spiele mit interaktiven und <strong>visuell ansprechenden Inhalten die kognitive<\/strong> Leistungsf\u00e4higkeit am besten f\u00f6rdern. Hier sind einige Beispiele f\u00fcr Videospiele, die sich ideal f\u00fcr Senioren und \u00e4ltere Erwachsene eignen: <\/p>\n\n<p><strong>Gehirntrainingsspiele<\/strong> \u2013 diese Spiele sind darauf ausgelegt, Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeiten herauszufordern<\/p>\n\n<p><strong>Strategiespiele <\/strong>\u2013 diese Spiele k\u00f6nnen dazu beitragen, Planung, kritisches Denken, Entscheidungsfindung und kognitive Flexibilit\u00e4t zu verbessern<\/p>\n\n<p><strong>Puzzlespiele <\/strong>\u2013 digitale Puzzlespiele k\u00f6nnen die Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeiten und das r\u00e4umliche Vorstellungsverm\u00f6gen f\u00f6rdern<\/p>\n\n<p><strong>Abenteuerspiele <\/strong>\u2013 diese Spiele erfordern Erkundung und Entscheidungsfindung, die das Ged\u00e4chtnis und die kognitiven F\u00e4higkeiten beanspruchen<\/p>\n\n<p><strong>Virtual Reality (VR)-Spiele <\/strong>\u2013 diese Art von Spielen bietet ein multisensorisches Erlebnis und kann m\u00f6glicherweise die r\u00e4umliche Wahrnehmung und das Ged\u00e4chtnis verbessern<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/video-games-and-phosphatidylserine-cheat-codes-for-cognitive-health-01.png\" alt=\"Videospiele k&#xF6;nnen die kognitive Gesundheit f&#xF6;rdern&#10;\" class=\"wp-image-93727\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-non-digital-games-equally-beneficial-for-cognitive-health\">Sind nicht-digitale Spiele ebenso vorteilhaft f\u00fcr die kognitive Gesundheit?<\/h3>\n\n<p>Du bist kein Videospiel-Fan? Kein Problem. Analoge oder nicht-digitale Spiele wie Schach oder Karten k\u00f6nnen auch dazu beitragen, dass dein Gehirn im Alter fit bleibt.  <\/p>\n\n<p>Eine Studie, an der Personen des Jahrgangs 1936 im Alter von 11 und 70 Jahren teilnahmen (was f\u00fcr eine Langzeitstudie!), ergab, dass diejenigen,<strong> die diese Spiele h\u00e4ufiger spielten<\/strong>, im Alter von 70 Jahren \u00fcber ein besseres Ged\u00e4chtnis und bessere Denkf\u00e4higkeiten verf\u00fcgten. Dieser kognitive Vorteil, insbesondere hinsichtlich der Ged\u00e4chtnisleistung, blieb bis zu ihrer n\u00e4chsten Untersuchung im Alter von 79 Jahren bestehen. <sup data-fn=\"f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee\" class=\"fn\"><a href=\"#f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee\" id=\"f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee-link\">10<\/a><\/sup> <\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bonus-cognitive-cheat-codes\">Bonus kognitive \u201eCheat-Codes\u201c <\/h2>\n\n<p>Phosphatidylserin und Videospiele sind nicht die einzigen kognitiven Verst\u00e4rker. Entdecken Sie diese Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit wissenschaftlich belegten Vorteilen f\u00fcr die kognitive Gesundheit: <\/p>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/ultra-pure-omega-3\/\">Omega-3<\/a><\/strong>: Unser ultrareines Omega-3, reich an DHA, ist entscheidend f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns.<\/p>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/magnesium-complex\/\">MagEnhance<\/a><\/strong>: Enth\u00e4lt Magnesium-L-Threonat, die einzige bekannte Magnesiumform, die die Blut-Hirn-Schranke \u00fcberwindet.<\/p>\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/lions-mane-mushroom-extract\/\">Igelstachelbart-Pilzextrakt<\/a><\/strong>: Unser Extrakt ist f\u00fcr seine nootropische Wirkung bekannt und wird aus den Fruchtk\u00f6rpern des Igelstachelbarts gewonnen. Er enth\u00e4lt bioaktive Verbindungen wie Hericenone, die das Wachstum und die Reparatur von Neuronen f\u00f6rdern. <sup data-fn=\"e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056\" class=\"fn\"><a href=\"#e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056\" id=\"e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056-link\">11<\/a><\/sup> <\/p>\n\n<p><strong><em>Verwandter Artikel: <a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/memory-supplements-best-nootropics\/\">Die 9 besten Nootropika und Ged\u00e4chtnispr\u00e4parate<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Abschluss<\/h2>\n\n<p>Im Bereich der kognitiven Gesundheit k\u00f6nnte die Kombination von Phosphatidylserin und verantwortungsvollem Videospielen bahnbrechend sein. Indem Sie beides nutzen, k\u00f6nnen Sie Ihre Gehirnleistung steigern und Ihre geistige Fitness auch im Alter erhalten. Spielen Sie also klug, nehmen Sie sinnvoll Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ein und begeben Sie sich auf die Reise zu einem sch\u00e4rferen, ges\u00fcnderen Geist. Los geht&#8217;s!   <\/p>\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n<p class=\"has-small-font-size\"><strong>Referenzen:<\/strong><\/p>\n<ol class=\"wp-block-footnotes has-small-font-size\"><li id=\"4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87\">Alagumuthu, Manikandan, et al. \u201ePhospholipid \u2013 die dynamische Struktur zwischen belebter und unbelebter Welt; ein unverzichtbares Supramolek\u00fcl f\u00fcr Gegenwart und Zukunft.\u201c <em>AIMS Molecular Science<\/em>, Bd. 6, Nr. 1, 2019, S. 1\u201319, https:\/\/doi.org\/10.3934\/molsci.2019.1.1.    <a href=\"#4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 1 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4\">Ma, Xiaohua, et al. \u201ePhosphatidylserin, Entz\u00fcndungen und Erkrankungen des zentralen Nervensystems.\u201c <em>Frontiers in Aging Neuroscience<\/em>, Bd. 14, 3. August 2022, https:\/\/doi.org\/10.3389\/fnagi.2022.975176.    <a href=\"#e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 2 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39\">Glade, Michael J. und Kyl Smith. \u201ePhosphatidylserin und das menschliche Gehirn.\u201c<em> Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Kalifornien)<\/em>, Bd. 31, Nr. 6, 1. Juni 2015, S. 781\u2013786, www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25933483    <a href=\"#979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 3 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754\">Kingsley, Michael I., et al. \u201cEffects of Phosphatidylserine on Exercise Capacity during Cycling in Active Males.\u201d <em>Medicine and Science in Sports and Exercise<\/em>, vol. 38, no. 1, 1 Jan. 2006, pp. 64\u201371, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16394955\/    <a href=\"#ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 4 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a\">\u201eSt\u00fcrze und Frakturen bei \u00e4lteren Erwachsenen: Ursachen und Pr\u00e4vention.\u201c<em> National Institute on Aging<\/em>, www.nia.nih.gov\/health\/falls-and-falls-prevention\/falls-and-fractures-older-adults-causes-and-prevention. <a href=\"#613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 5 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf\">Yang, Chao, et al. \u201eDie Wirkung von Videospiel-basierten Interventionen auf Leistung und kognitive Funktion bei \u00e4lteren Erwachsenen: Bayessche Netzwerk-Metaanalyse.\u201c <em>JMIR Serious Games<\/em>, Bd. 9, Nr. 4, 30. Dez. 2021, S. e27058, https:\/\/doi.org\/10.2196\/27058.     <a href=\"#abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 6 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89\">Kim, Yesol, et al. \u201eAuswirkungen von Serious Games auf Depressionen bei \u00e4lteren Erwachsenen: Systematische \u00dcberpr\u00fcfung und Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien.\u201c <em>Journal of Medical Internet Research<\/em>, Bd. 24, Nr. 9, 6. September 2022, S. e37753, https:\/\/doi.org\/10.2196\/37753.     <a href=\"#50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 7 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809\">Choi, Eunhye, et al. \u201eKommerzielle Videospiele und kognitive Funktionen: Videospielgenres und modulierende Faktoren der kognitiven Verbesserung.\u201c <em>Behavioral and Brain Functions<\/em>, Bd. 16, Nr. 2, 3. Februar 2020, https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12993-020-0165-z.    <a href=\"#3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 8 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85\">Clemenson, Gregory D., et al. \u201eBereicherung der hippocampalen Ged\u00e4chtnisfunktion bei \u00e4lteren Erwachsenen durch Videospiele.\u201c <em>Behavioural Brain Research<\/em>, Mai 2020, S. 112667, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.bbr.2020.112667.   <a href=\"#352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 9 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee\">Altschul, Drew M. und Ian J. Deary. \u201eDas Spielen analoger Spiele ist mit einem verringerten R\u00fcckgang der kognitiven Funktion verbunden: Eine 68-j\u00e4hrige L\u00e4ngsschnitt-Kohortenstudie.\u201c <em>The Journals of Gerontology: Serie B,<\/em> Bd. 75, Nr. 3, 14. Februar 2020, S. 474\u2013482, academic.oup.com\/psychsocgerontology\/article\/75\/3\/474\/5628188    <a href=\"#f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 10 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><li id=\"e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056\">Spelman, Kevin, et al. \u201eNeurologische Aktivit\u00e4t des Igelstachelbarts (Hericium Erinaceus)\u201c. <em>Journal of Restorative Medicine<\/em>, Bd. 6, Nr. 1, 1. Dezember 2017, S. 19\u201326, https:\/\/doi.org\/10.14200\/jrm.2017.6.0108.    <a href=\"#e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056-link\" aria-label=\"Zur Fu\u00dfnotenreferenz 11 navigieren\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stellen Sie sich vor, Ihr Lieblingsvideospiel w\u00e4re mehr als nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib! Was w\u00e4re, wenn es auch eine Geheimwaffe zur Steigerung Ihrer Gehirnleistung w\u00e4re? In diesem Blogbeitrag untersuchen wir, wie Phosphatidylserin, eine nootropische Verbindung, und Videospiele die Cheat-Codes sein k\u00f6nnten, die Sie f\u00fcr eine verbesserte kognitive Gesundheit ben\u00f6tigen! Scrollen Sie au\u00dferdem zum Ende des&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":130497,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":"[{\"id\":\"4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87\",\"content\":\"Alagumuthu, Manikandan, et al. \\u201ePhospholipid \\u2013 die dynamische Struktur zwischen belebter und unbelebter Welt; ein unverzichtbares Supramolek\\u00fcl f\\u00fcr Gegenwart und Zukunft.\\u201c <em>AIMS Molecular Science<\\\/em>, Bd. 6, Nr. 1, 2019, S. 1\\u201319, https:\\\/\\\/doi.org\\\/10.3934\\\/molsci.2019.1.1.   \"},{\"id\":\"e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4\",\"content\":\"Ma, Xiaohua, et al. \\u201ePhosphatidylserin, Entz\\u00fcndungen und Erkrankungen des zentralen Nervensystems.\\u201c <em>Frontiers in Aging Neuroscience<\\\/em>, Bd. 14, 3. 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