Trinken Sie Kaffee aus dem Löwenmähnenpilz zu mehr Gesundheit

Starten Sie mit Schwung in den Morgen! Der Igelstachelbart–Kaffee hilft Ihnen, sich zu besserer Konzentration und besserer Gesundheit zu schlürfen. Machen Sie Ihren Alltag zu einem energiegeladenen Ritual mit Kaffee, der nicht nur hervorragend schmeckt, sondern auch Ihr allgemeines Wohlbefinden fördert!

Aber zunächst: Wie schmeckt Igelstachelbart-Kaffee?

Nun, es hängt weitgehend von Ihrer Kaffeesorte ab. Das Pulver unserer Igelstachelbart-Extraktkapseln hat einen sehr milden, erdigen Geschmack. Die Zugabe einer Kapsel Pulver (500 mg reiner Pilzextrakt) sollte den Geschmack Ihres Kaffees nicht beeinträchtigen und passt gut zu kräftigeren Kaffeearomen.

Die Einnahme der vollen Dosis (2 Kapseln bzw. 1000 mg reines Pilzextrakt) kann den Geschmack Ihres Kaffees jedoch deutlich verändern. Wir empfehlen, die zweite Kapsel entweder mit Wasser einzunehmen oder später am Tag in eine zweite Tasse Kaffee zu geben (wenn Sie mehr als einen Kaffee trinken).

Wie macht man den besten Kaffee aus Igelstachelbart?

Igelstachelbart-Kaffee ist ein einzigartiges Getränk, das den intensiven Geschmack von Kaffee mit den gesundheitlichen Vorteilen des Igelstachelbarts verbindet. Befolgen Sie diese vier einfachen Schritte, um Ihren Pilzkaffee mit unseren Intelligent Labs Igelstachelbart-Pilzextrakt-Kapseln zuzubereiten:

Schritt 1: Bereiten Sie Ihren Kaffee zu

Bereiten Sie Ihren Kaffee nach Ihren Wünschen zu, egal ob Filterkaffee, Espresso, French Press oder eine andere Methode. Sie können auch Instantkaffee verwenden, wenn Sie das bevorzugen.

Schritt 2: Kapsel öffnen und Inhalt zum Kaffee geben

Ziehen Sie die Kapsel mit dem Igelstachelbart vorsichtig auseinander und geben Sie das Pulver direkt in Ihren frisch gebrühten Kaffee.

Schritt 3: Gründlich mischen

Manche Pulver können verklumpen. Rühren Sie die Mischung daher gründlich um, um sicherzustellen, dass sich alle Klumpen vollständig auflösen und eine glatte Tasse entsteht.

Schritt 4: Passen Sie Ihren Kaffee an

Fügen Sie je nach Geschmack weitere Zutaten wie Milch, Zucker, Zimt oder Kakaopulver hinzu.

Willst du es kalt? Lassen Sie Ihren Kaffee nach dem Mixen auf Zimmertemperatur abkühlen oder stellen Sie ihn einige Minuten in den Kühlschrank. Gießen Sie den Kaffee anschließend über ein Glas mit Eis. Genießen Sie Ihre gesundheitsfördernde Tasse Kaffee!

Was ist das Besondere an Igelstachelbart-Kaffee?

Sie sind sich nicht sicher, warum Sie diesen gesunden Kaffee trinken sollten? Hier sind einige potenzielle Vorteile, wenn Sie unsere Kapseln mit Igelstachelbart-Extrakt in Ihren Lieblingskaffee mischen:

1) Steigern Sie Ihre kognitiven Funktionen

Studien zeigen, dass der Igelstachelbart der einzige Pilz ist, der die NGF- oder Nervenwachstumsfunktion stimulieren kann, die für das Wachstum und die Reparatur von Neuronen von entscheidender Bedeutung ist.¹ Diese besondere Eigenschaft soll für die kognitiven Vorteile des Igelstachelbarts verantwortlich sein, wie beispielsweise eine Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration.

2) Fühlen Sie sich glücklicher und positiver

Eine Tasse Kaffee am Morgen kann dank ihres Koffeingehalts munter machen und die Stimmung heben. In Kombination mit Igelstachelbart ergänzen sich die stimmungsaufhellenden Eigenschaften beider Kräuter.

Der Igelstachelbart kann bei der Regulierung stimmungsbezogener Gehirnchemikalien helfen und Entzündungen bekämpfen, die oft mit Depressionen einhergehen.² Bemerkenswerterweise zeigten Frauen in den Wechseljahren, die vier Wochen lang täglich zwei Gramm Igelstachelbart einnahmen, eine deutliche Verbesserung ihrer Angstzustände und Depressionen, was recht vielversprechend ist. ³

3) Kann helfen, ein gesundes Gewicht zu halten

Obwohl der Igelstachelbart nicht besonders als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme bekannt ist, ist er für seine potenziellen Vorteile gegen Fettleibigkeit und zur Senkung des Cholesterinspiegels bekannt.⁴

Studien deuten außerdem darauf hin, dass Igelstachelbart dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die Darmgesundheit verbessern kann. Darüber hinaus kann er das Wachstum nützlicher Darmbakterien (auch Probiotika genannt) fördern. Ein gesünderer Darm kann den Stoffwechsel verbessern und möglicherweise die Gewichtsabnahme unterstützen.. ^{5 6}

Der Haken: Damit die Gewichtsvorteile von Igelstachelbart wirken, müssen Sie auch die Kaffeesorte berücksichtigen, der Sie ihn hinzufügen! Wenn Sie also viel Zucker in Ihrem Kaffee mögen, werden Sie diesen Vorteil höchstwahrscheinlich nicht bemerken.

Dies sind jedoch nicht die einzigen Vorteile des Igelstachelbarts. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie dieses natürliche Nootropikum Ihre Gesundheit unterstützen kann, lesen Sie unseren ultimativen Leitfaden zu Igelstachelbart-Nahrungsergänzungsmitteln.

Würde das heiße Wasser nicht die nützlichen Verbindungen im Igelstachelbart „deaktivieren“?

Nein, das wird es nicht. Wir verwenden zur Herstellung unseres Nahrungsergänzungsmittels die Heißwasserextraktionsmethode (ohne Verwendung von Chemikalien). Dadurch bleiben alle nützlichen Inhaltsstoffe im Extrakt erhalten. Das Einrühren in heißen Kaffee zerstört die Inhaltsstoffe nicht.

Kann Igelstachelbart-Kaffee Nervosität verursachen?

Es ist unwahrscheinlich, dass Igelstachelbart-Kaffee allein Nervosität verursacht, da der Igelstachelbart-Pilz keine Stimulanzien enthält. Wird Igelstachelbart jedoch normalem Kaffee zugesetzt, kann das darin enthaltene Koffein möglicherweise Nervosität auslösen, insbesondere bei Personen mit einer Koffeinempfindlichkeit.

Die gute Nachricht ist, dass die angstlösende Wirkung des Igelstachelbarts dazu beitragen kann, einige der durch Koffein verursachten Nervositätseffekte auszugleichen. Für diejenigen, die unter Nervosität leiden, könnte die Kombination von Igelstachelbart mit entkoffeiniertem Kaffee eine hervorragende Möglichkeit sein, die Vorteile beider Wirkstoffe ohne die unerwünschten Nebenwirkungen von Koffein zu nutzen.

Wann ist die beste Zeit, um Igelstachelbart-Kaffee zu trinken?

Da es sich um ein Nootropikum handelt, ist es am besten, Igelstachelbart-Kaffee morgens einzunehmen. So können Sie sich auf Ihre täglichen Aufgaben konzentrieren und Dinge auf Ihrer To-Do-Liste abhaken. Die Einnahme am Abend kann Ihren Schlaf beeinträchtigen, insbesondere wenn Sie normalen Kaffee koffeinfreiem Kaffee vorziehen.

Kann ich jeden Tag Igelstachelbart-Kaffee trinken?

Ja, Igelstachelbart-Kaffee kann täglich getrunken werden. Es ist jedoch ratsam, die Reaktion Ihres Körpers im Laufe der Zeit zu beobachten, insbesondere wenn Sie empfindlich auf Veränderungen Ihrer Ernährung oder Ihres Koffeinkonsums reagieren.

Gibt es Nebenwirkungen?

Löwenmähne gilt für die meisten Menschen als unbedenklich, kann aber wie bei jedem Pilzpräparat zu Magen-Darm-Beschwerden oder allergischen Reaktionen führen. Beginnen Sie am besten mit einer kleinen Menge, um zu beobachten, wie Ihr Körper reagiert.

Was passiert, wenn ich aufhöre, Igelstachelbart-Kaffee zu trinken?

Das Absetzen von Igelstachelbart-Kaffee kann zu verminderten kognitiven Fähigkeiten und Energieschüben führen.⁷ Wenn Sie ihn zusammen mit normalem (koffeinhaltigem) Kaffee trinken, können Koffeinentzugserscheinungen wie Kopfschmerzen und Müdigkeit auftreten. Erwägen Sie ein schrittweises Ausschleichen, um mögliche Entzugserscheinungen zu minimieren.

Abschluss

Wenn du deinen morgendlichen Kaffee aufpeppen möchtest, gib unseren Igelstachelbart dazu! So startest du nicht nur lecker in den Tag, sondern profitierst auch von vielen zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen, die dir einfacher Kaffee allein nicht bietet.

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Referenzen:

1. Mori, Koichiro, et al. „Nervenwachstumsfaktor-induzierende Aktivität von Hericium Erinaceus in 1321N1 menschlichen Astrozytomzellen.“ Biological & Pharmaceutical Bulletin, Bd. 31, Nr. 9, 2008, S. 1727–1732, https://doi.org/10.1248/bpb.31.1727. ↩︎
2. Chong, Pit Shan, et al. „Therapeutisches Potenzial von Hericium Erinaceus bei depressiven Störungen.“ International Journal of Molecular Sciences, Bd. 21, Nr. 1, 25. Dezember 2019, S. 163, https://doi.org/10.3390/ijms21010163. ↩︎
3. Nagano, Mayumi, et al. „Reduktion von Depressionen und Angstzuständen durch 4-wöchige Einnahme von Hericium Erinaceus.“ Biomedical Research (Tokio, Japan), Bd. 31, Nr. 4, 2010, S. 231–7, https://doi.org/10.2220/biomedres.31.231. ↩︎
4. Ganesan, Kumar und Baojun Xu. „Anti-Adipositas-Wirkung von Heil- und Speisepilzen.“ Molecules, Bd. 23, Nr. 11, 5. November 2018, S. 2880, https://doi.org/10.3390/molecules23112880. ↩︎
5. Lozupone, Catherine A., et al. „Diversität, Stabilität und Widerstandsfähigkeit der menschlichen Darmmikrobiota.“ Natur, Bd. 489, Nr. 7415, 13. September 2012, S. 220–230, https://doi.org/10.1038/nature11550. ↩︎
6. Xie Xiao-qian, et al. “Influence of Short-Term Consumption of Hericium Erinaceus on Serum Biochemical Markers and the Changes of the Gut Microbiota: A Pilot Study.” Nutrients, vol. 13, no. 3, 21 Mar. 2021, pp. 1008–1008, https://doi.org/10.3390/nu13031008. ↩︎
7. Mori, Koichiro, et al. „Verbessernde Wirkung des Pilzes Yamabushitake (Hericium Erinaceus) auf leichte kognitive Beeinträchtigung: Eine doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie.“ Phytotherapy Research, Bd. 23, Nr. 3, März 2009, S. 367–372, https://doi.org/10.1002/ptr.2634. ↩︎