Können Probiotika helfen, Harnwegsinfektionen (HWI) vorzubeugen?

Harnwegsinfektionen (HWI) können schmerzhaft und belastend sein und häufige, unangenehme Toilettengänge verursachen. Für diejenigen, die einen natürlichen Ansatz zur Linderung ihrer Symptome suchen, könnten Probiotika gegen HWI eine vielversprechende Lösung sein.

Obwohl Antibiotika eine gängige Behandlung dieser Infektionen sind, haben sie auch einige Nachteile. Lesen Sie weiter und erfahren Sie, warum unsere Probiotika für Frauen die beste natürliche Lösung zur Behandlung von Harnwegsinfektionen sein könnten.

Was sind Harnwegsinfektionen (HWI)?

Harnwegsinfekte sind bakterielle Infektionen, die alle Bereiche des Harnsystems – von der Harnröhre bis zu den Nieren – befallen können. Die häufigste Ursache ist das Bakterium Escherichia coli (E. coli), das normalerweise harmlos im Darm vorkommt, aber Infektionen auslösen kann, wenn es sich auf die Harnwege ausbreitet.

Zu den Symptomen einer Harnwegsinfektion zählen Schmerzen beim Wasserlassen, häufiges oder dringendes Wasserlassen, Nykturie (nächtliches Wasserlassen), ungewöhnliche Urinfarbe und Schmerzen im Bauch oder unteren Rücken.

Frauen sind aufgrund ihrer kürzeren Harnröhre besonders anfällig für Harnwegsinfekte. Über 50 % erleiden im Laufe ihres Lebens mindestens einen Harnwegsinfekt, und 25–50 % leiden unter wiederkehrenden Infektionen. Werden Harnwegsinfekte nicht rechtzeitig behandelt, können sie sich verschlimmern, auf die Nieren übergreifen und zu schwerwiegenderen Komplikationen führen. ¹

Was ist das Problem mit den aktuellen Behandlungsmöglichkeiten für Harnwegsinfektionen?

Die Standardbehandlung von Harnwegsinfekten ist seit langem eine Antibiotikakur, die in unkomplizierten Fällen auch wirksam ist. Es gibt jedoch wachsende Bedenken:

1. Antibiotikaresistenz: Die Bakterien, die Harnwegsinfekte verursachen, werden zunehmend resistent gegen Antibiotika. ²
2. Negative Auswirkungen auf die Gesundheit: Antibiotika greifen nicht nur die Bakterien an, die die Infektion verursachen, sondern eliminieren auch nützliche Darmbakterien. Diese Störung kann zu einem Ungleichgewicht, der sogenannten Dysbiose, führen.’ ³

Dysbiose kann zu einer Überwucherung schädlicher Mikroben führen und so Erkrankungen wie Pilzinfektionen, darunter Soor und Candida-Überwucherung, sowie Magen-Darm-Infektionen zur Folge haben. Langfristig wird sie auch mit Hautproblemen, psychischen Problemen wie Angstzuständen und Depressionen, Immunschwächen und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht. ⁴

Wie behandelt man Harnwegsinfektionen ohne Antibiotika?

Aufgrund der Probleme mit der Antibiotikabehandlung und der Zunahme antibiotikaresistenter Bakterienstämme verliert diese Behandlungsform zunehmend an Wirksamkeit. Die Prävention von Harnwegsinfektionen ist daher ein wichtiges Behandlungsziel, insbesondere für Patienten mit wiederkehrenden Infektionen.

Derzeit gibt es drei Hauptbereiche, auf die wir uns konzentrieren können, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen und zu behandeln.

Schritt 1: Achten Sie auf Ihre Hygiene, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen

Zu den wichtigsten Maßnahmen gehören: Urinieren bei Bedarf, Abwischen von vorne nach hinten (bei Frauen), Duschen statt Baden und Reinigen des Genitalbereichs vor und nach dem Geschlechtsverkehr. Vermeiden Sie außerdem Reizstoffe wie Intimsprays und Intimspülungen, die das natürliche mikrobielle Gleichgewicht stören.

Schritt 2: Nehmen Sie Probiotika ein, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen

Die Aufnahme von Probiotika in die tägliche Routine kann eine wirksame Methode zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sein, indem sie für eine ausgewogene Bakterienumgebung im Darm- und Vaginalbereich sorgt.

Probiotika, oft als „gute Bakterien“ bezeichnet, besiedeln auf natürliche Weise unseren Darm und tragen dazu bei, ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und pathogene Bakterien wie E. coli in Schach zu halten.

Für Personen, die anfällig für Harnwegsinfektionen sind, insbesondere Frauen, können probiotische Kapseln besonders hilfreich sein. Diese Nahrungsergänzungsmittel stellen nicht nur die normale Darmflora wieder her, sondern tragen auch zur Erhaltung der Gesundheit des vaginalen Mikrobioms bei, das die Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen direkt beeinflusst. ⁵

Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Miso, Sauerkraut und Kefir sind hervorragende Quellen für Probiotika. Zur gezielten Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sind jedoch probiotische Kapseln, die speziell zur Erhöhung der Lactobacillus-Populationen in der Vagina entwickelt wurden, wirksamer. ^{6 7}

Schritt 3: Nehmen Sie Cranberrysaft und D-Mannose-Pulver

Cranberrysaft ist seit jeher für seine vorbeugende Wirkung gegen Harnwegsinfekte bekannt, vor allem dank seiner Inhaltsstoffe wie Proanthocyanidin (PAC) und D-Mannose. Diese Verbindungen blockieren die klebrigen Enden der Bakterienfimbrien und verhindern so, dass diese sich an den Harnwegswänden festsetzen und Infektionen verursachen. ⁸

Während Cranberrysaft eine bescheidene Menge dieser nützlichen Verbindungen enthält, bietet die Einnahme von D-Mannose in Pulverform eine wirksamere Intervention. Dieser Einfachzucker verhindert effektiv die bakterielle Adhäsion und reduziert so die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion erheblich. ⁹

Aufgrund der Wirksamkeit und Sicherheit von D-Mannose, einschließlich seiner nicht störenden Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, ist es ein empfehlenswertes Nahrungsergänzungsmittel zur langfristigen Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sowohl bei Nichtdiabetikern als auch bei Diabetikern. ¹⁰

Die Erfolgsformel zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen: Probiotika + Cranberry + D-Mannose

Probiotika, Cranberrysaftpulver und reines D-Mannose-Pulver haben sich bei der Reduzierung von Harnwegsinfektionen als wirksam erwiesen. Mehrere Studien zeigen, dass Cranberrysaftpulver und D-Mannose bei der Vorbeugung von Harnwegsinfektionen wirksamer sein können als Antibiotika.^{11 12} Darüber hinaus bieten Probiotika viele weitere gesundheitliche Vorteile und sind ein wichtiger Bestandteil jeder Gesundheitsvorsorge.

Gibt es nun ein Produkt, das ALLE DREI Inhaltsstoffe zur Bekämpfung von Harnwegsinfektionen kombiniert – Probiotika, Cranberrysaftpulver und D-Mannose-Pulver?

Ja, das gibt es! Wir von Intelligent Labs haben patentierte probiotische Stämme, Cranberrysaftpulver und D-Mannose in unseren Probiotika für Frauen kombiniert! Dieses Nahrungsergänzungsmittel wurde nicht nur entwickelt, um Harnwegsinfekten vorzubeugen, sondern auch die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern.

Darüber hinaus enthält jede Kapsel unserer Women’s Probiotics die Präbiotika Sunfiber® & FOS. Präbiotika sind unverdauliche Ballaststoffe, die als Nahrung für Probiotika dienen. Diese Ballaststoffe ernähren die Probiotika in der Kapsel und im Darm. Dies trägt dazu bei, dass die Probiotika bei der Einnahme noch am Leben sind und sich im Darm erfolgreich vermehren.

Schließlich verwenden wir eine Activ-Polymer™-Flasche mit einer undurchlässigen Trockenmittelhülle, die die Probiotika umhüllt und so dafür sorgt, dass sie nahezu feuchtigkeitsfrei sind. Das Oxyfree®-Trockenmittel absorbiert jeglichen Sauerstoff und entfernt jegliche Restfeuchtigkeit aus dem Flascheninneren. Denn Probiotika zersetzen sich, wenn sie Feuchtigkeit und Sauerstoff ausgesetzt sind. Wir setzen alles daran, dass die Probiotika in einwandfreiem Zustand bei Ihnen ankommen.

Abschluss

Natürliche Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Harnwegsinfektionen können zu einer besseren Gesundheit und einer geringeren Abhängigkeit von Antibiotika führen. Mit unseren Probiotika für Frauen erhalten Sie ein umfassendes tägliches Nahrungsergänzungsmittel, das die Abwehrkräfte Ihres Körpers gegen Harnwegsinfektionen stärkt!

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Referenzen:

1. Czajkowski, Krzysztof et al. „Harnwegsinfektion bei Frauen.“ Przeglad menopauzalny = Menopause Rezension Bd. 20,1 (2021): 40-47. doi:10.5114/pm.2021.105382 ↩︎
2. Mortazavi-Tabatabaei, Seyed Abdol Reza et al. „Muster der antibakteriellen Resistenz bei Harnwegsinfektionen: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse.“ International Journal of Preventive Medicine, Bd. 10 169. 9. Oktober 2019, doi:10.4103/ijpvm.IJPVM_419_17 ↩︎
3. Ruța, Florina et al. „Zusammenhänge zwischen Dysbiose der Darmmikrobiota und anderen Risikofaktoren bei Frauen mit Harnwegsinfektionen in der Vorgeschichte.“ Nährstoffe, Bd. 16,11 1753. 3. Juni 2024, doi:10.3390/nu16111753 ↩︎
4. Duvallet, Claire et al. „Metaanalyse von Darmmikrobiomstudien identifiziert krankheitsspezifische und gemeinsame Reaktionen.“ Nature Communications, Bd. 8,1 1784. 5 Dec. 2017, doi:10.1038/s41467-017-01973-8 ↩︎
5. Akgül, Turgay, and Tolga Karakan. “The role of probiotics in women with recurrent urinary tract infections.” Turkish journal of urology vol. 44,5 (2018): 377-383. doi:10.5152/tud.2018.48742 ↩︎
6. Cribby, Sarah et al. „Vaginale Mikrobiota und die Verwendung von Probiotika.“ Interdisziplinäre Perspektiven auf Infektionskrankheiten, Bd. 2008 (2008): 256490. doi:10.1155/2008/256490 ↩︎
7. Anukam, Kingsley et al. “Augmentation of antimicrobial metronidazole therapy of bacterial vaginosis with oral probiotic Lactobacillus rhamnosus GR-1 and Lactobacillus reuteri RC-14: randomized, double-blind, placebo controlled trial.” Microbes and infection vol. 8,6 (2006): 1450-4. doi:10.1016/j.micinf.2006.01.003 ↩︎
8. González de Llano, Dolores et al. “Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 25,15 3523. 1 Aug. 2020, doi:10.3390/molecules25153523 ↩︎
9. Rădulescu, Daniela et al. “Combination of cranberry extract and D-mannose – possible enhancer of uropathogen sensitivity to antibiotics in acute therapy of urinary tract infections: Results of a pilot study.” Experimental and therapeutic medicine vol. 20,4 (2020): 3399-3406. doi:10.3892/etm.2020.8970 ↩︎
10. D-Mannose bei Blasen- und Niereninfektionen von Jonathan Wright, MD, Herausgeber, Ernährung und Heilung, Tahoma Clinic Blog, D-Mannose bei Blasen- und Niereninfektionen ↩︎
11. Murina, Filippo et al. „Wirksamkeit einer oral verabreichten Kombination aus Lactobacillus paracasei LC11, Cranberry und D-Mannose zur Vorbeugung unkomplizierter, wiederkehrender Harnwegsinfektionen bei Frauen.“ Urologia, Bd. 88,1 (2021): 64-68. doi:10.1177/0391560320957483 ↩︎
12. Vicariotto, Franco. „Wirksamkeit einer Kombination aus Cranberry-Trockenextrakt, D-Mannose und den beiden Mikroorganismen Lactobacillus plantarum LP01 und Lactobacillus paracasei LPC09 bei Frauen mit Blasenentzündung: eine Pilotstudie.“ Journal of Clinical Gastroenterology, Bd. 48, Ergänzung 1 (2014): S96-101. doi:10.1097/MCG.0000000000000224 ↩︎