Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Schüler/Schülerinnen bzw. Studenten/Studentinnen aller Altersstufen

Eine gute Ausbildung ist eines der schönsten Geschenke, die Eltern ihren Kindern machen können. Egal, ob Sie ein Kind unter 18 Jahren haben oder über 18 Jahre studieren – wir haben die besten Nahrungsergänzungsmittel für Sie! Diese Produkte können die Gehirnfunktion verbessern und Energie, Immunsystem und die allgemeine Gesundheit stärken.

Hinweis: Bitte sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kindes oder Ihrem Hausarzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Dosierung/Portionsgröße und -häufigkeit müssen möglicherweise altersabhängig angepasst werden.

Abgesehen davon sind hier die 5 Kategorien von Nahrungsergänzungsmitteln, die Schülern aller Altersgruppen helfen können, ihr wahres Potenzial zu erreichen!

1) Beste Nahrungsergänzungsmittel, die Schülern helfen können, sich in der Schule zu konzentrieren

Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Gehirnleistung werden Nootropika genannt. Sie tragen nachweislich zur Verbesserung der kognitiven Funktionen und der Problemlösungsfähigkeiten bei. Sie können daher Schülern helfen, die zusätzliche mentale Kraft benötigen, um anspruchsvolle Aufgaben zu bewältigen, einschließlich derjenigen, die Prüfungen und Vorstellungsgespräche mit Bravour bestehen möchten.

Hier bei Intelligent Labs haben wir stimulanzienfreie Nootropika entwickelt, die sich perfekt für Schüler ab 18 Jahren eignen. Dabei handelt es sich um Phosphatidylserin (Einzelbestandteil) und Igelstachelbart (Einzelbestandteil).

Darüber hinaus eignen sich unsere Ultra Pure Omega-3 Fischölkapseln hervorragend für jüngere Schüler. Omega-3 ist zwar nicht als typisches Nootropikum bekannt, aber Studien zeigen, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ein natürlicher Gehirn-Booster ist. So zeigte beispielsweise eine Studie, dass Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren, die Omega-3 einnahmen, ihre verbale Lernfähigkeit und ihr Gedächtnis verbesserten!

Auch die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA kommen natürlicherweise im Gehirn vor und sind an verschiedenen Gehirnfunktionen beteiligt, unter anderem an der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Kinder und Erwachsene mit ADHS können von einer Nahrungsergänzung mit hochwertigen Omega-3-Fettsäuren profitieren.

Hier ist eine Tabelle mit einem Vergleich der besten natürlichen Nootropika-Ergänzungsmittel für Studenten:

Ergänzen	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt wählen?
Phosphatidylserin	*Anfänger *Studenten ab 18 Jahren	+ Natürlich im Gehirn vorkommend + Sojafrei und nicht allergen + Stimulanzienfrei
Löwenmähne	*Anfänger *Studenten ab 18 Jahren	+ Aus Fruchtkörpern (nicht aus dem Myzel) extrahiert + Standardisiert auf 25 % Beta-Glucane + Frei von Stimulanzien
Omega-3	*Anfänger *Alle Altersgruppen	+ 2.250 mg natürliches Triglycerid-Fischöl (keine billige Ethylester-Form) + Klinisch anerkanntes EPA:DHA-Verhältnis von 3:2 (1.224 mg EPA / 816 mg DHA) + Kein Fischgeschmack

2) Beste Schlafmittel für Studenten

Es ist schwer, im Unterricht konzentriert zu bleiben und neues Wissen aufzunehmen, wenn man am liebsten nur noch ins Bett kriechen und schlafen möchte. Doch leider ist die Schule ein Balanceakt. Unterricht, Hausaufgaben, Prüfungen und andere außerschulische Aktivitäten können die Schlafqualität beeinträchtigen. Und je älter man wird, desto anspruchsvoller wird der Lehrplan und desto mehr Zeit wird an die Schüler gebunden.

Verschreibungspflichtige Schlaftabletten sind aufgrund möglicher Nebenwirkungen keine gute Lösung bei Schlafproblemen (insbesondere bei kleinen Kindern). Dazu können anhaltende Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Darmprobleme und sogar Abhängigkeit von den Tabletten gehören. Glücklicherweise können Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Inhaltsstoffen zu einem erholsamen Schlaf beitragen!

Hier sind die besten Schlafmittel für Studenten:

Ergänzen	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt wählen?
MagEnhance Magnesium-Komplex	*Alle Altersgruppen	+ 3 Formen von Magnesium (Mg) – Mg-Taurat, Mg-Glycinat und Mg-Threonat. + Magnesiumtaurat wirkt auf die GABA-Rezeptoren im zentralen Nervensystem und erzeugt ein Gefühl der Ruhe und Entspannung. + Bekannt dafür, die Schlafqualität zu verbessern.
Omega-3	*Alle Altersgruppen	Ein niedriger Omega-3-Spiegel wird mit Schlafstörungen und einem niedrigeren Melatoninspiegel (einem schlafregulierenden Hormon) in Verbindung gebracht.

3) Beste Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit von Studenten

Wussten Sie, dass der Darm Billionen von Mikroorganismen beherbergt, darunter Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroben? Diese Mikroben unterstützen die Verdauung, das Immunsystem und viele andere wichtige Funktionen. Tatsächlich können einige Bakterienstämme, sogenannte Psychobiotika, sogar positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben. Psychobiotika können Ängste lindern, die Stimmung verbessern und Depressionen lindern.

Für eine optimale Gesundheit ist ein Gleichgewicht des Darmmikrobioms unerlässlich. Überwiegen die schlechten Mikroben die guten, kann dies zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen.

Um das Gleichgewicht im Darm wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, finden Sie hier die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit für Studenten:

Ergänzen	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt wählen?
Probiotika und Präbiotika für Kinder	*Kinder unter 18 Jahren	+ 2 probiotische Stämme + 2 Arten von Präbiotika + 6 Milliarden KBE + Zuckerfrei und schonend für Kindermagen
Probiotika und Präbiotika für Frauen	*Studentinnen ab 18 Jahren	+ 4 probiotische Stämme + 2 Arten von Präbiotika + Cranberry + D-Mannose + 6 Milliarden KBE + Unterstützt die Verdauungs-, Vaginal- und Harnwegsgesundheit von Frauen
Probiotika und Präbiotika für Erwachsene	*Männliche und weibliche Studenten ab 18 Jahren	+ 10 probiotische Stämme (einschließlich Psychobiotika) + 2 Arten von Präbiotika + 50 Milliarden KBE + Optimale Unterstützung der Darm- und psychischen Gesundheit

4) Die besten Energie-Ergänzungsmittel für Studenten

Kaffee, Energydrinks und andere koffeinhaltige Getränke sind beliebte Energielieferanten. Für ältere Schüler sind sie gut geeignet, Kinder unter 12 Jahren sollten jedoch keine koffeinhaltigen Getränke trinken. Kinder reagieren empfindlich auf die Wirkung von Koffein. Zu diesen Nebenwirkungen gehören Angstzustände, Unruhe, Herzrasen, Durchfall, Schlafstörungen und Magenprobleme.

Obwohl ein gelegentlicher Energydrink für ältere Schüler kein Problem darstellt, raten wir dennoch davon ab, da diese Getränke viel Zucker enthalten. In vielen Fällen kann der Zuckergehalt die empfohlene Tagesmenge leicht überschreiten! Regelmäßiger Konsum kann das Risiko für Diabetes, Fettleibigkeit, Zahnprobleme, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und mehr erhöhen.

Glücklicherweise gibt es zuckerfreie Nahrungsergänzungsmittel, die das Energieniveau steigern können. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat mehrere Nährstoffe als natürliche Energielieferanten identifiziert. Dazu gehören B-Vitamine, Vitamin C, Kalzium, Kupfer, Jod, Eisen, Magnesium, Mangan und Phosphor.

Im Folgenden finden Sie die besten nicht stimulierenden, zuckerfreien und energiesteigernden Nahrungsergänzungsmittel für Studenten:

Ergänzen	Empfohlen für:	Warum dieses Produkt wählen?
Omega-3	*Alle Altersgruppen	+ Omega-3 ist eines der sichersten Energieergänzungsmittel für Schüler aller Altersgruppen. + Tolle Wahl für kleine Kinder, die noch keine koffeinhaltigen Getränke vertragen und auch keinen Fisch mögen!
Multivitaminpräparat für Frauen	*Studentinnen ab 18 Jahren	+ 25 essentielle Vitamine und Mineralien, einschließlich aller von der EFSA identifizierten energiesteigernden Nährstoffe (außer Phosphor). + Aktive Formen von B6, B12 und B9 (5-MTHF oder aktiviertes Folat). + Zur Unterstützung der pränatalen Gesundheit formuliert.
5-MTHF (aktiviertes Folat)	*Studenten ab 18 Jahren	+ Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren. + Aktives Formular, sodass keine Konvertierungen erforderlich sind. + Unverzichtbar für Schüler mit der MTHFR-Mutation (sie können Folsäure nicht verstoffwechseln).

Abschluss

Der Beginn eines neuen Schuljahres ist eine aufregende Zeit für Eltern und Schüler. Es wird sicherlich viele Herausforderungen geben, aber es gibt auch viel, worauf man sich freuen kann! Die in diesem Blogbeitrag vorgestellten Ergänzungen zum Schulanfang können in vielerlei Hinsicht hilfreich sein und Schülern helfen, in der Schule und im Leben erfolgreich zu sein!

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