Die 6 besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer (Verpasse keine Minute Spaß im Sommer)
Ihr Sommerabenteuer wird nicht so schön, wenn unterwegs gesundheitliche Probleme auftreten. Wir haben diese praktische Liste mit den perfekten Nahrungsergänzungsmitteln für den Sommer zusammengestellt, um potenzielle Gesundheitsrisiken zu minimieren und Ihren Sommerspaß zu maximieren!
1) Probiotika für eine optimale Darmgesundheit
Dieses Nahrungsergänzungsmittel steht ganz oben auf unserer Liste, nicht weil es zu unseren Bestsellern gehört, sondern weil JEDER von Probiotika (auch bekannt als gute Bakterien) profitieren kann. Die Einnahme von Probiotika bietet so viele konkrete Vorteile, dass Sie unbedingt unseren ultimativen Probiotika-Leitfaden lesen sollten (auch eine tolle Sommerlektüre).
Das ist das Problem mit dem Sommer. Er ist die perfekte Zeit, um zu verreisen und Neues zu entdecken. Aber Reisedurchfall ist eine reale Krankheit. Man ist überall „schlechten“ Bakterien ausgesetzt – in der Nahrung, im Transportmittel, in der Unterkunft, bei den Menschen, mit denen man in Kontakt kommt, usw.
Warum also nicht schlechte Bakterien mit guten Bakterien bekämpfen? Klingt machbar, oder?
Studien zufolge können Probiotika tatsächlich zur Vorbeugung und Behandlung von Reisedurchfall beitragen. Insbesondere die folgenden Bakterienstämme haben sich als wirksam erwiesen: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum und Saccharomyces boulardii (1, 2).
Die ersten drei oben genannten Stämme sind alle in unseren eigenen 50 Milliarden KBE Probiotika und Präbiotika für Erwachsene enthalten! Aber wir haben es nicht bei drei Stämmen belassen. Wir haben sieben weitere hinzugefügt, sodass wir nun insgesamt zehn patentierte Lactobacillus– und Bifidobacterium-Stämme haben! Außerdem haben wir jeder Kapsel zwei Arten von Präbiotika hinzugefügt.
Für optimalen Schutz empfehlen wir Ihnen, mindestens eine Woche vor Ihrer Sommerreise mit der Einnahme von Probiotika zu beginnen. So können sich die guten Bakterien in Ihrem Darm ansiedeln und es ist weniger wahrscheinlich, dass sie später von schlechten Bakterien befallen werden.
Unsere Probiotika müssen außerdem nicht gekühlt werden, was sie perfekt für unterwegs macht! Versuchen Sie nur, sie keiner Hitze auszusetzen, da die Mikroben unter heißen Bedingungen leicht absterben können.
Alternative probiotische Nahrungsergänzungsmittel:
Unsere Probiotika und Präbiotika für Frauen sind ideal für Frauen, die auch ihre weibliche Gesundheit unterstützen möchten. Dieses Nahrungsergänzungsmittel hat eine Stärke von 6 Milliarden KBE und enthält vier Probiotika-Stämme, zwei Präbiotika-Typen, Cranberry-Pulver und D-Mannose.
Unsere Probiotika und Präbiotika für Kinder sind zuckerfrei und schonend für empfindliche Kinderbäuche. Sie haben eine Konzentration von 6 Milliarden KBE und enthalten zwei Probiotika-Stämme und zwei Präbiotika-Typen.
2) Ergänzen Sie Ihre Haut mit Kollagen, um sie vor der Sommersonne zu schützen
Eine nachlassende natürliche Kollagenproduktion kann ab 20 zu Falten und feinen Linien im Gesicht führen. Doch wissen Sie, was die Faltenbildung noch beschleunigen kann? Die Sommersonne! Zu viel Sonneneinstrahlung kann Ihre Haut austrocknen und schädigen und Sie um Jahre älter aussehen lassen.
Aber nicht nur die Sonne ist schuld – auch Salzwasser, Chlor, Rauchen und Alkohol können dazu beitragen, dass Ihre Haut stark faltig aussieht. Die Alterungserscheinungen sind vielleicht nicht sofort sichtbar, aber wenn Sie nichts dagegen unternehmen, werden sie sich bald bemerkbar machen!
Glücklicherweise können unsere Kollagenpeptide von Intelligent Labs helfen! Peptide sind die bioverfügbare Form von Kollagen, d. h. der Körper muss sie nicht mehr abbauen, um sie zu nutzen.
Kollagen bietet sonnengebräunter Haut strukturellen Halt, repariert geschädigtes Gewebe, sorgt für gesunde Haare und Nägel und vieles mehr! Es ist wirklich eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer, um die Hautgesundheit und mehr zu fördern. Hier finden Sie eine umfassende Liste der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Kollagen.
Sie sind sich nicht sicher, wie viel Kollagen Sie für optimale Ergebnisse einnehmen sollten? Schauen Sie sich diese Infografik an:
3) Omega-3-Fischöl für die Augengesundheit
Die Sommerfarben sind vielleicht nicht so leuchtend wie die Herbstfarben, aber sie sind trotzdem wunderschön, besonders die verschiedenen Grüntöne! Omega-3 ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen hilft, die schönen Anblicke und Farben des Sommers zu genießen. Ohne diesen essentiellen Nährstoff können wir die Welt um uns herum nicht klar erkennen.
Omega-3 ist entscheidend für die Entwicklung und Erhaltung der Augen. Es kann helfen, die Symptome trockener Augen zu lindern, ein Zustand, der sich durch erhöhte Sonneneinstrahlung, Salz im Meerwasser, Chlor in Schwimmbädern und Staubpartikel in der Luft verschlimmern kann. Darüber hinaus kann es auch dazu beitragen, die Beschwerden beim Tragen von Kontaktlinsen über einen längeren Zeitraum zu lindern (3).
Omega-3-Fischöl kann auf natürliche Weise aus verschiedenen fetten Fischsorten gewonnen werden. Wenn Sie jedoch kein Fisch mögen, ist die Ergänzung mit unserem ultrareinen Omega-3-Fischöl die nächstbeste Lösung.
Das Tolle an Omega-3 ist jedoch, dass seine Vorteile nicht nur auf die Augengesundheit beschränkt sind. Es ist eines der stärksten entzündungshemmenden Mittel und bietet daher vielfältige Vorteile! Hier ist eine Infografik zu den 24 Möglichkeiten, wie Omega-3 Ihr Leben verbessern kann:
4) Antioxidantien zur Bekämpfung freier Radikale (im Sommer gibt es davon reichlich)
Freie Radikale haben heutzutage einen schlechten Ruf. Aber wussten Sie, dass sie eigentlich ein natürliches Nebenprodukt des Stoffwechsels und anderer chemischer Prozesse im Körper sind? Solange genügend Antioxidantien vorhanden sind, um sie zu neutralisieren, besteht kein Grund zur Sorge (4).
Allerdings können äußere Faktoren wie Zigarettenrauchen, Schadstoffe und giftige Chemikalien die Bildung freier Radikale beschleunigen. Und im Sommer gibt es noch einen weiteren, sonnigen Übeltäter: die ultravioletten Strahlen der Sonne (5)! Zu viel Sonneneinstrahlung über längere Zeiträume kann sogar das Risiko von Hautkrebs erhöhen (6).
Damit freie Radikale Ihren Sommerspaß nicht verderben, sollten Sie übermäßige UV-Strahlung vermeiden. Tragen Sie daher bei jedem Aufenthalt in der Sonne Sonnenschutzmittel auf und essen Sie reichlich antioxidantienreiche Lebensmittel wie Obst und Gemüse. Für einen umfassenden Schutz nehmen Sie ein Antioxidans-Präparat wie unser Intelligent Labs Liposomal Glutathione ein.
Warum Glutathion? Es ist das wichtigste Antioxidans des Körpers. Es bekämpft nicht nur freie Radikale, sondern kann auch andere Antioxidantien wie Vitamin C und E regenerieren!
5) Multivitamine – eines der besten Nahrungsergänzungsmittel für den Sommer für allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden
Neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren und die Esskultur verschiedener Orte kennenzulernen, ist eine tolle Art, den Sommer zu verbringen. Aber wahrscheinlich bist du so in deine kulinarischen Abenteuer vertieft, dass du gar nicht merkst, dass dir wichtige Nährstoffe fehlen!
Hier kommt ein hochwertiges Multivitaminpräparat ins Spiel – es kann Ihnen dabei helfen, alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper braucht, selbst wenn Sie im Dora-die-Entdecker-Modus sind.
6) Glucosamin zur Unterstützung der Gelenkgesundheit im Sommer
Nur weil Sie älter werden, heißt das nicht, dass Sie den Sommer nicht mehr genießen können! Sicher, schmerzende Gelenke können die Bewegung einschränken und Sie daran hindern, alles zu genießen, was der Sommer zu bieten hat. Es ist hart, wenn selbst die leichtesten, seniorenfreundlichen Aktivitäten Gelenkschmerzen und -beschwerden verursachen können.
Aber keine Sorge, wir haben unseren Intelligent Labs Glucosaminkomplex entwickelt, um Gelenkschmerzen und Arthritis zu lindern. Unser Nahrungsergänzungsmittel enthält 1500 mg Glucosamin, einen natürlichen Stoff aus Schalentieren. Studien zeigen, dass Glucosamin bei Arthrosepatienten Knieschmerzen lindert und die Gelenkstruktur erhält (7).
Für eine optimale Gelenkunterstützung haben wir weitere gut erforschte Inhaltsstoffe hinzugefügt, die für ihre entzündungshemmenden und gelenkheilenden Eigenschaften bekannt sind! Dies sind Chondroitin, Boswellia, Kurkuma, Quercetin, Methionin, MSM und Bromelain.
Nehmen Sie unser Glucosaminpräparat und halten Sie Ihre Gelenke im Alter gesund, damit Sie den Sommer weiterhin mit Ihren Lieben genießen können!
Also, was sind Ihre Lieblingsergänzungsmittel für den Sommer?
Ich persönlich empfehle die Sommerpräparate Nr. 1–5. Ältere Angehörige würde ich bitten, auch Nr. 6 (Glucosamin) mitzubringen. Was auch immer Sie in den Sommerferien unternehmen, diese Produkte helfen Ihnen, die (wohl) schönste Jahreszeit des Jahres optimal zu nutzen!
Referenzen
(1) McFarland, Lynne V. „Metaanalyse von Probiotika zur Vorbeugung von Reisedurchfall.“ Reisemedizin und Infektionskrankheiten, Bd. 5,2 (2007): 97-105. doi:10.1016/j.tmaid.2005.10.003
(2) Bae, Jong-Myon. „Prophylaktische Wirksamkeit von Probiotika bei Reisedurchfall: eine adaptive Metaanalyse randomisierter kontrollierter Studien.“ Epidemiologie und Gesundheit Bd. 40 (2018): e2018043. doi:10.4178/epih.e2018043
(3) Downie, Laura E et al. „Modulation von Kontaktlinsenbeschwerden mit entzündungshemmenden Ansätzen: Eine randomisierte kontrollierte Studie.“ Investigative Ophthalmologie & visuelle Wissenschaft, Bd. 59,8 (2018): 3755-3766. doi:10.1167/iovs.18-24758
(4) Lobo, V et al. „Freie Radikale, Antioxidantien und funktionelle Lebensmittel: Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit.“ Pharmacognosy Reviews, Bd. 4,8 (2010): 118-26. doi:10.4103/0973-7847.70902
(5) Tyrrell, R M. „Ultraviolettstrahlung und Schäden der Haut durch freie Radikale.“ Symposium der Biochemical Society, Bd. 61 (1995): 47-53. doi:10.1042/bss0610047
(6) Holick, Michael. „Biologische Auswirkungen von Sonnenlicht, Ultraviolettstrahlung, sichtbarem Licht, Infrarotstrahlung und Vitamin D auf die Gesundheit.“ Anticancer Research, 1. März 2016, ar.iiarjournals.org/content/36/3/1345.
(7) Reginster, J Y et al. „Langzeiteffekte von Glucosaminsulfat auf das Fortschreiten der Osteoarthritis: eine randomisierte, placebokontrollierte klinische Studie.“ Lancet (London, England) Bd. 357,9252 (2001): 251-6. doi:10.1016/S0140-6736(00)03610-2
