6 Tipps zur Auswahl des besten Pilzpräparats für die Gehirngesundheit

Möchten Sie Ihre kognitiven Funktionen und Ihre Gehirngesundheit verbessern? Dann sind Sie hier genau richtig. Heute erkunden wir die nootropischen Vorteile des Igelstachelbarts. Außerdem geben wir Ihnen Tipps zur Auswahl des besten Pilzpräparats für Ihre Gehirngesundheit. Lassen Sie uns die Geheimnisse dieses Wundermittels lüften!

Sind Igelstachelbart-Pilze wirklich gut für die Gehirngesundheit?

Zunächst einmal ist der Igelstachelbart kein gewöhnlicher Pilz. Er enthält spezielle Verbindungen, die die kognitiven Funktionen und die Gehirngesundheit fördern können. Die bekanntesten dieser Verbindungen sind Hericenone und Erinacine und wirken wie Nahrung für das Gehirn.

Hericenone finden sich im Fruchtkörper, dem oberirdisch wachsenden Teil des Pilzes. Erinacine hingegen kommen im Myzel, dem unterirdischen wurzelartigen Netzwerk, vor. Beide Verbindungen tragen zu den neuroprotektiven Eigenschaften des Igelstachelbarts bei und spielen eine Rolle bei der Stimulierung des Nervenwachstumsfaktors (NGF). ¹

Der Igelstachelbart ist der einzige Speisepilz, der NGF fördert und somit das beste Pilzpräparat für die Gehirngesundheit ist. Er verbessert das Gedächtnis, fördert das Nervenwachstum und unterstützt die kognitive Gesundheit!^{2 3}

Dennoch gibt es einige Möglichkeiten, wie Igelstachelbart-Ergänzungsmittel die Gehirngesundheit fördern können:

• Steigert die kognitive Funktion und unterstützt Gedächtnis und Lernen⁴
• Löwenmähne kann Depressionen und Angstzustände lindern und die Stimmung verbessern⁵
• Stimuliert den Nervenwachstumsfaktor (NGF), was bedeutet, dass der Igelstachelbart dazu beitragen kann, beschädigte Neuronen zu regenerieren oder abgestorbene zu ersetzen.^{6 7}

Aber das ist noch nicht alles. Aktuelle Studien zeigen, dass die Vorteile dieses Pilzes über die Gehirngesundheit hinausgehen. Schließlich enthält der Igelstachelbart nicht nur Hericenone und Erinacine, sondern ist auch reich an Beta-Glucanen und anderen Verbindungen.

Schauen Sie sich unseren ultimativen Leitfaden zu Igelstachelbart-Pilzen an und erfahren Sie, wie diese Pilze Ihre Gesundheit noch unterstützen können.

6 Tipps zur Auswahl des besten Igelstachelbart-Pilzpräparats für die Gehirngesundheit

Bei so vielen Marken, die ihre eigene Version von Igelstachelbart-Nahrungsergänzungsmitteln anbieten, stellt sich die Frage, welches das richtige für Sie ist. Hier sind 6 Tipps, die Ihnen bei der richtigen Wahl helfen:

1) Wählen Sie ein Igelstachelbart-Präparat, das aus Fruchtkörpern gewonnen wird

Ein echtes Igelstachelbart-Präparat sollte aus den Fruchtkörpern und nicht aus dem Myzel gewonnen werden. Wie bereits erwähnt, wachsen die Fruchtkörper oberirdisch und werden gemeinhin als „Pilz“ bezeichnet.

Obwohl Myzel gewisse Vorteile bietet (es ist reich an Erinacinen), empfehlen wir keine myzelbasierten Nahrungsergänzungsmittel. Hier ist der Grund:

Die meisten kommerziell erhältlichen Pilze werden auf Getreidesubstraten (meist Reis oder Hafer) gezüchtet, was an sich kein Problem darstellt. Hersteller mischen das Substrat jedoch oft mit dem Myzel, wodurch der Polysaccharidgehalt künstlich erhöht wird. Das resultierende Produkt enthält oft sehr wenig Myzel, was bedeutet, dass Sie nicht das bekommen, wofür Sie bezahlt haben, und nicht in den Genuss der mit Myzel verbundenen Vorteile kommen. ⁸

Unser Intelligent Labs Löwenmähne-Präparat wird zu 100 % aus den Fruchtkörpern gewonnen. Wir verwenden keinen Teil des Myzels. Eine Portion unseres Löwenmähne-Präparats mit zwei Kapseln enthält 1.000 mg reinen Fruchtkörperextrakt.

2) Überprüfen Sie den Beta-Glucan-Gehalt

Ein weiterer Vorteil von Fruchtkörpern gegenüber myzelbasierten Nahrungsergänzungsmitteln ist der Gehalt an Beta-Glucanen. Dabei handelt es sich um Polysaccharide, die hauptsächlich in Fruchtkörpern vorkommen.

Zu den potenziellen gesundheitlichen Vorteilen zählen die Stärkung des Immunsystems⁹ sowie die Senkung des Cholesterinspiegels und des Risikos von Herzerkrankungen¹⁰. Das Myzel enthält keine oder nur geringe Mengen Beta-Glucane.

Für unser Intelligent Labs Löwenmähne-Nahrungsergänzungsmittel standardisieren wir den Beta-Glucan-Gehalt auf mindestens 25 %. So profitieren Sie nicht nur von den gehirnfördernden Vorteilen des Löwenmähne-Nahrungsergänzungsmittels, sondern erhalten auch eine umfassende gesundheitliche Unterstützung.

3) Die verwendete Extraktionsmethode

Der Igelstachelbart ist ein Heilpilz, daher ist die Extraktionsmethode von großer Bedeutung. Andernfalls können die bioaktiven Verbindungen leicht zerstört werden.

Die traditionelle Extraktionsmethode für Fruchtkörper erfolgt mit heißem Wasser. Dieser Prozess schmilzt das Chitin (Fasermaterial) und löst die Beta-Glucane auf. Sobald das Wasser verdunstet ist, bleiben die bioaktiven Verbindungen erhalten. Dies ist der Igelstachelbart-Extrakt.

Wir verwenden diese Heißwassermethode für unser Igelstachelbart-Präparat. Wir verwenden weder Alkohol noch aggressive Chemikalien. Mit unserem Produkt erhalten Sie 100 % reinen Pilzextrakt mit allen natürlichen Inhaltsstoffen.

4) Wählen Sie einen Igelstachelbart-Pilzextrakt anstelle von gewöhnlichem Pulver

Gewöhnliches Igelstachelbartpulver wird nicht extrahiert (wie die oben beschriebene Heißwassermethode). Es handelt sich lediglich um Pulver aus getrockneten Pilzen. Es ist in der Regel günstiger als Extrakte und behält den pilzartigen Geruch und Geschmack.

Löwenmähnenextrakte hingegen sind hochkonzentriert. Entgegen Ihrer Erwartung bleibt der Pilzgeschmack jedoch nicht erhalten. Dies erklärt, warum unser Nahrungsergänzungsmittel einen neutralen Geruch und Geschmack hat.

Wir empfehlen Ihnen, Igelstachelbart-Extrakt zu wählen, wenn Sie die gesundheitlichen Vorteile dieser Pilze nutzen möchten. Da die bioaktiven Verbindungen konzentriert sind, erhalten Sie das beste Preis-Leistungs-Verhältnis!

5) Das beste Pilzpräparat für die Gehirngesundheit wird von Dritten getestet

Tests durch Dritte sind wichtig, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich das bekommen, wofür Sie bezahlt haben. Beispielsweise ist es für Hersteller leicht, auf Produktetiketten und in Marketingmaterialien alle möglichen Behauptungen aufzustellen.

Hier bei Intelligent Labs werden unsere Produkte von unabhängigen Prüfstellen getestet. Darüber hinaus produzieren wir ausschließlich in einer NSF-GMP-zertifizierten Anlage in den USA.

6) Sie möchten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Ein Igelstachelbart-Präparat, das aus den Fruchtkörpern (nicht dem Myzel) gewonnen wird, bietet ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Da es kein Substrat enthält, können Sie sicher sein, dass die Angaben auf dem Etikett nicht überhöht sind. Wie bereits erwähnt, sind die Fruchtkörper reich an Verbindungen wie Hericenonen und Beta-Glucanen.

Abschluss

Igelstachelbart hat in den letzten Jahren aufgrund seines Potenzials, die kognitiven Funktionen und die Gehirngesundheit zu verbessern, große Aufmerksamkeit erlangt. Bedenken Sie jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel nur ein Teil der Gehirngesundheit sind – berücksichtigen Sie immer auch einen gesunden Lebensstil. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel wie unseren Igelstachelbart-Extrakt einnehmen.

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Referenzen:

1. Lai, Puei-Lene, et al. „Neurotrophe Eigenschaften des Igelstachelbart-Heilpilzes Hericium Erinaceus (Höhere Basidiomyceten) aus Malaysia.“ International Journal of Medicinal Mushrooms, Bd. 15, Nr. 6, 2013, S. 539–554, https://doi.org/10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30. ↩︎
2. Martínez‐Mármol, Ramón, et al. „Hericerin‐Derivate aktivieren einen panneurotrophen Signalweg in zentralen hippocampalen Neuronen, der zur ERK1/2‐Signalgebung konvergiert und so das räumliche Gedächtnis verbessert.“ Journal of Neurochemistry, 31. Januar 2023, https://doi.org/10.1111/jnc.15767 ↩︎
3. Queensland, The University of, et al. „Pilze verbessern das Gedächtnis, indem sie das Nervenwachstum anregen.“ UQ News, www.uq.edu.au/news/article/2023/02/mushrooms-magnify-memory-boosting-nerve-growth-0. ↩︎
4. Mori, Koichiro, et al. „Verbessernde Wirkung des Pilzes Yamabushitake (Hericium Erinaceus) auf leichte kognitive Beeinträchtigung: Eine doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie.“ Phytotherapy Research, Bd. 23, Nr. 3, März 2009, S. 367–372, https://doi.org/10.1002/ptr.2634. ↩︎
5. Nagano, Mayumi, et al. „Reduktion von Depressionen und Angstzuständen durch 4-wöchige Einnahme von Hericium Erinaceus.“ Biomedical Research (Tokio, Japan), Bd. 31, Nr. 4, 2010, S. 231–7, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20834180 ↩︎
6. Thongbai, Benjarong, et al. „Hericium Erinaceus, ein erstaunlicher Heilpilz.“ Mycological Progress, Bd. 14, Nr. 10, 16. September 2015, link.springer.com/article/10.1007/s11557-015-1105-4 ↩︎
7. Mori, Koichiro, et al. „Nervenwachstumsfaktor-induzierende Aktivität von Hericium Erinaceus in 1321N1 menschlichen Astrozytomzellen.“ Biological & Pharmaceutical Bulletin, Bd. 31, Nr. 9, 2008, S. 1727–1732, www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/31/9/31_9_1727/_article ↩︎
8. „Unser Leitfaden zu den besten Igelstachelbart-Pilzextrakten in Großbritannien – Mind Nutrition UK.“ Mindnutrition.com, mindnutrition.com/blog/guide-to-the-best-lions-mane-mushroom-extract-supplements-in-the-uk ↩︎
9. Kim, Hyung Sook, et al. „Stimulierende Wirkung von β-Glucanen auf Immunzellen.“ Immune Network, Bd. 11, Nr. 4, 2011, S. 191, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3202617/ ↩︎
10. „Beta-Glucane: Verwendung, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen, Dosierung und Warnhinweise.“ Webmd.com, 2019, www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1041/beta-glucans. ↩︎