{"id":210785,"date":"2023-12-11T08:00:00","date_gmt":"2023-12-11T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit\/"},"modified":"2025-09-23T10:32:07","modified_gmt":"2025-09-23T09:32:07","slug":"videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/videospiele-und-phosphatidylserin-cheat-codes-fuer-die-kognitive-gesundheit\/","title":{"rendered":"Videospiele und Phosphatidylserin: Cheat Codes f\u00fcr die kognitive Gesundheit?"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n<p>Stell dir vor, dass dein Lieblingsvideospiel mehr als nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib sein k\u00f6nnte! Was w\u00e4re, wenn es auch eine Geheimwaffe zur Steigerung deiner Gehirnleistung w\u00e4re? In diesem Blogbeitrag gehen wir der Frage nach, wie <strong><a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/produkt\/phosphatidylserine-100mg\/\">Phosphatidylserin<\/a><\/strong>, eine nootropische Substanz, und Videospiele die Cheat-Codes sein k\u00f6nnten, die du f\u00fcr eine verbesserte kognitive Gesundheit brauchst!<\/p>\n\n\n\n<p>Scrolle bis zum Ende des Blogbeitrags, wo wir dir ein paar zus\u00e4tzliche &#8220;kognitive Cheat Codes&#8221; verraten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kognitiver-cheat-code-nr-1-phosphatidylserin\">Kognitiver \u201cCheat Code\u201d Nr. 1: Phosphatidylserin<\/h2>\n\n\n\n<p>Du kennst Phosphatidylserin (PS) vielleicht als Nootropikum, aber wusstest du, dass unsere Gehirnzellen es von Natur aus enthalten?<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87\">1<\/a><\/sup> Auch der K\u00f6rper stellt PS her, allerdings nimmt die Produktion mit dem Alter ab.<\/p>\n\n\n\n<p>Viele Studien haben gezeigt, dass PS mehrere wichtige Funktionen im Gehirn hat. Dazu geh\u00f6ren die <strong>Unterst\u00fctzung der Kommunikation zwischen den Gehirnzellen und die Verringerung von Entz\u00fcndungen im Gehirn<\/strong>; letzteres ist ein Beweis f\u00fcr die neuroprotektive Wirkung von PS.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4\">2<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem steht ein <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/cognitive-decline\/\">niedriger PS-Spiegel in Verbindung mit kognitivem Abbau<\/a><\/strong>. Gl\u00fccklicherweise haben klinische Studien best\u00e4tigt, dass die Einnahme von PS den PS-Spiegel in deinem Gehirn erh\u00f6hen kann, da es die<strong> Blut-Hirn-Schranke \u00fcberwindet<\/strong>.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39\">3<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Glades Literaturanalyse von 127 Studien ergab, dass eine PS-Supplementierung bestimmte altersbedingte Ver\u00e4nderungen im Gehirn verlangsamen, aufhalten oder sogar umkehren kann (3).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/phosphatidylserine-ultimate-supplement-guide\/\">Phosphatidylserin unterst\u00fctzt verschiedene kognitive Funktionen<\/a><\/strong>, darunter die folgenden:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"675\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bottle-of-phosphatidylserine-2.jpeg\" alt=\"Beh\u00e4lter mit Phosphatidylserin\" class=\"wp-image-210706\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bottle-of-phosphatidylserine-2.jpeg 450w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/bottle-of-phosphatidylserine-2-200x300.jpeg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bildung des Kurzzeitged\u00e4chtnisses<\/li>\n\n\n\n<li>Konsolidierung des Langzeitged\u00e4chtnisses<\/li>\n\n\n\n<li>Bildung neuer Erinnerungen<\/li>\n\n\n\n<li>Ged\u00e4chtnisabruf<\/li>\n\n\n\n<li>Fokus und Konzentration<\/li>\n\n\n\n<li>logisches Denken und Probleml\u00f6sung<\/li>\n\n\n\n<li>Sprachkenntnisse und Kommunikation<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Die gesundheitlichen Vorteile von Phosphatidylserin beschr\u00e4nken sich jedoch nicht auf die Gesundheit des Gehirns. Es kann auch die motorischen Funktionen unterst\u00fctzen, indem es <strong>schnelle Reaktionen und Reflexe verbessert<\/strong>.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754\">4<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem tr\u00e4gt PS dazu bei, den Cortisolspiegel (auch bekannt als Stresshormon) zu normalisieren, <strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/can-phosphatidylserine-help-with-sleep-and-anxiety\/\">so dass auch Stress und Angst abnehmen<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Einnahme von PS macht vielleicht nicht so viel Spa\u00df wie das Spielen von Videospielen. Wenn das also eher dein Ding ist und du visuelle und geistige Stimulation suchst, dann schau dir den n\u00e4chsten Abschnitt an!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kognitiver-cheat-code-nr-2-videospiele\">Kognitiver \u201cCheat Code\u201d Nr. 2: Videospiele<\/h2>\n\n\n\n<p>Wusstest du, dass das Gehirn verschiedene Dinge immer besser kann, je mehr du sie \u00fcbst? Eine der besten M\u00f6glichkeiten zum \u00dcben und Verbessern sind Videospiele!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Bewegungsspiele machen Spa\u00df, aber sie k\u00f6nnen f\u00fcr \u00e4ltere Erwachsene auch gef\u00e4hrlich sein<\/strong>. Ein schlechter Gleichgewichtssinn, schwache Muskeln und Sehschw\u00e4chen k\u00f6nnen das Sturzrisiko erh\u00f6hen und zu Knochenbr\u00fcchen und Verletzungen f\u00fchren.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a\">5<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>W<strong>ie wirken sich Videospiele also genau auf das Gehirn aus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Werfen wir einen Blick auf die Literatur\u00fcbersicht von Yang et al., die 47 Studien mit insgesamt \u00fcber 3.200 \u00e4lteren Probanden analysierten. Sie fanden heraus, dass das Spielen von Videospielen die <strong>Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns und die kognitiven Funktionen insgesamt deutlich verbessert<\/strong>.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf\">6<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Eine kleinere Literatur\u00fcbersicht, diesmal mit 17 Studien und insgesamt 1280 \u00e4lteren Erwachsenen, ergab, dass das Spielen von Videospielen dazu beitrug, die <strong>Depressionsrate zu senken<\/strong>. Aber es waren die <strong>Spiele mit einer k\u00f6rperlichen Komponente<\/strong> (z. B. Wii-Balancespiele, elektronische Step-Pads, Exergames), die einen signifikanten Einfluss auf die psychische Gesundheit der Probanden hatten.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89\">7<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>Dabei ist zu beachten, dass die durch Videospiele verbesserten kognitiven Funktionen auf die Art der im Spiel geforderten Aufgaben <strong>beschr\u00e4nkt <\/strong>waren.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809\">8<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c4ltere Erwachsene, die 4 Wochen lang t\u00e4glich 30 bis 45 Minuten lang immersive 3D-Videospiele spielten, profitierten beispielsweise von einem verbesserten Erinnerungsverm\u00f6gen, obwohl sie bereits unter altersbedingtem Ged\u00e4chtnisschwund litten. Interessanterweise hielten diese <strong>Ged\u00e4chtnisverbesserungen bis zu 4 Wochen an, nachdem sie mit dem Spielen aufgeh\u00f6rt hatten<\/strong>.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85\">9<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welche-arten-von-videospielen-machen-dich-schlauer\">Welche Arten von Videospielen machen dich schlauer?<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Studien, die wir oben zitiert haben, zeigen, dass Spiele mit <strong>interaktiven und visuell ansprechenden Inhalten<\/strong> am besten zur kognitiven F\u00f6rderung geeignet sind. Hier sind ein paar Beispiele f\u00fcr Videospiele, die sich perfekt f\u00fcr Senioren und \u00e4ltere Erwachsene eignen:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gehirntrainingsspiele <\/strong>&#8211; diese Spiele sind so konzipiert, dass sie Ged\u00e4chtnis, Aufmerksamkeit und Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeiten herausfordern<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Strategiespiele <\/strong>&#8211; diese Spiele k\u00f6nnen dazu beitragen, die Planungsf\u00e4higkeit, das kritische Denkverm\u00f6gen, die Entscheidungsf\u00e4higkeit und die kognitive Flexibilit\u00e4t zu verbessern<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Puzzlespiele <\/strong>&#8211; digitale Puzzlespiele k\u00f6nnen die Probleml\u00f6sungsf\u00e4higkeiten und das r\u00e4umliche Vorstellungsverm\u00f6gen f\u00f6rdern<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Abenteuerspiele <\/strong>&#8211; diese Spiele erfordern Erkundungs- und Entscheidungsprozesse, die das Ged\u00e4chtnis und die kognitiven F\u00e4higkeiten f\u00f6rdern<\/p>\n\n\n\n<p><strong>VR-Spiele (VR)<\/strong> &#8211; diese Art von Spielen bietet ein multisensorisches Erlebnis und kann das r\u00e4umliche Vorstellungsverm\u00f6gen und das Ged\u00e4chtnis verbessern<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health-1024x512.png\" alt=\"Videospiele k\u00f6nnen die kognitive Gesundheit f\u00f6rdern\" class=\"wp-image-172577\" srcset=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health-1024x512.png 1024w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health-300x150.png 300w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health-768x384.png 768w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health-600x300.png 600w, https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/video-games-may-boost-cognitive-health.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sind-nicht-digitale-spiele-ebenso-forderlich-fur-die-kognitive-gesundheit\"> Sind nicht-digitale Spiele ebenso f\u00f6rderlich f\u00fcr die kognitive Gesundheit?<\/h3>\n\n\n\n<p>Du bist kein Fan von Videospielen? Kein Problem! Analoge oder nicht-digitale Spiele wie Schach oder Karten k\u00f6nnen auch dazu beitragen, dein Gehirn im Alter fit zu halten.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine Studie, bei der Personen, die 1936 geboren wurden, im Alter von 11 und 70 Jahren untersucht wurden, ergab, dass diejenigen, die diese Spiele h\u00e4ufiger spielten, im Alter von 70 Jahren <strong>bessere Ged\u00e4chtnis- und Denkf\u00e4higkeiten<\/strong> hatten. Dieser kognitive Vorteil hielt bis zur n\u00e4chsten Untersuchung im Alter von 79 Jahren an, insbesondere bei der Ged\u00e4chtnisleistung.<sup><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee\">10<\/a><\/sup><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bonus-fur-kognitive-cheat-codes\">Bonus f\u00fcr kognitive &#8220;Cheat Codes\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p>Phosphatidylserin und Videospiele sind nicht die einzigen kognitiven Fitmacher, die es gibt. Sieh dir diese Nahrungserg\u00e4nzungsmittel an, deren Nutzen f\u00fcr die kognitive Gesundheit wissenschaftlich belegt ist:<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-de\/produkt\/omega-3-fish-oil\/\">Omega-3<\/a><\/strong>: Unser Ultra Pure Omega-3, das reich an DHA ist, ist wichtig f\u00fcr die Gesundheit des Gehirns.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/magnesium-complex\/\">MagEnhance<\/a><\/strong>: Enth\u00e4lt Magnesium-L-Threonat, die einzige Form von Magnesium, von der bekannt ist, dass sie die Blut-Hirn-Schranke \u00fcberwindet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/lions-mane-mushroom-extract\/\">L\u00f6wenm\u00fctzenpilzextrakt<\/a><\/strong>: Unser Extrakt ist f\u00fcr seine nootropischen Wirkungen bekannt und wird aus den Fruchtk\u00f6rpern der L\u00f6wenm\u00e4hne gewonnen. Er enth\u00e4lt bioaktive Verbindungen wie die Hericenone, die das Wachstum und die Reparatur von Neuronen f\u00f6rdern.11<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/product\/seneca-nootropic-complex\/\">Seneca Nootropic Complex<\/a><\/strong>: Unsere einzigartige nootropische Mischung enth\u00e4lt Phosphatidylserin und L\u00f6wenm\u00e4hne, um die kognitiven F\u00e4higkeiten ohne Stimulanzien zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Verwandter Artikel:\u00a0<\/em><\/strong><em><a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/memory-supplements-best-nootropics\/\"><strong>Die 9 besten Nootropika und Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr das Ged\u00e4chtnis<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-fazit\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p>In der Welt der kognitiven Gesundheit k\u00f6nnte die Kombination aus Phosphatidylserin und verantwortungsbewusstem Videospielen einen Wendepunkt darstellen.<br>Wenn du dir beides zu eigen machst, kannst du deine Gehirnleistung steigern und deine geistige Leistungsf\u00e4higkeit auch im Alter erhalten. Also, spiele clever, nimm die richtigen Pr\u00e4parate zu dir und begib dich auf die Reise zu einem sch\u00e4rferen und ges\u00fcnderen Gehirn. Los geht&#8217;s!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Referenzen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Alagumuthu, Manikandan, et al. \u201cPhospholipid\u2014the Dynamic Structure between Living and Non-Living World; a Much Obligatory Supramolecule for Present and Future.\u201d&nbsp;<em>AIMS Molecular Science<\/em>, vol. 6, no. 1, 2019, pp. 1\u201319, https:\/\/doi.org\/10.3934\/molsci.2019.1.1.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#4bc6d418-e6ca-453a-b504-2f1870889f87-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ma, Xiaohua, et al. \u201cPhosphatidylserine, Inflammation, and Central Nervous System Diseases.\u201d&nbsp;<em>Frontiers in Aging Neuroscience<\/em>, vol. 14, 3 Aug. 2022, https:\/\/doi.org\/10.3389\/fnagi.2022.975176.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#e13e1ea3-ca9c-4753-947e-477867345bc4-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Glade, Michael J., and Kyl Smith. \u201cPhosphatidylserine and the Human Brain.\u201d&nbsp;<em>Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.)<\/em>, vol. 31, no. 6, 1 June 2015, pp. 781\u2013786, www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25933483&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#979fb10f-5578-4f1f-bff8-d764f5a6ea39-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kingsley, Michael I., et al. \u201cEffects of Phosphatidylserine on Exercise Capacity during Cycling in Active Males.\u201d&nbsp;<em>Medicine and Science in Sports and Exercise<\/em>, vol. 38, no. 1, 1 Jan. 2006, pp. 64\u201371, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16394955\/&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#ce382db0-e084-478d-8f5e-32d978a0d754-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u201cFalls and Fractures in Older Adults: Causes and Prevention.\u201d&nbsp;<em>National Institute on Aging<\/em>, www.nia.nih.gov\/health\/falls-and-falls-prevention\/falls-and-fractures-older-adults-causes-and-prevention.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#613d7392-15b2-4ee6-88da-b77a234d0b5a-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Yang, Chao, et al. \u201cThe Effect of Video Game\u2013Based Interventions on Performance and Cognitive Function in Older Adults: Bayesian Network Meta-Analysis.\u201d&nbsp;<em>JMIR Serious Games<\/em>, vol. 9, no. 4, 30 Dec. 2021, p. e27058, https:\/\/doi.org\/10.2196\/27058.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#abd4395b-51e2-4cd9-8d29-4b164173a6bf-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Kim, Yesol, et al. \u201cEffects of Serious Games on Depression in Older Adults: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.\u201d&nbsp;<em>Journal of Medical Internet Research<\/em>, vol. 24, no. 9, 6 Sept. 2022, p. e37753, https:\/\/doi.org\/10.2196\/37753.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#50ceb8c6-9082-4b1f-936b-e231c88e7d89-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Choi, Eunhye, et al. \u201cCommercial Video Games and Cognitive Functions: Video Game Genres and Modulating Factors of Cognitive Enhancement.\u201d&nbsp;<em>Behavioral and Brain Functions<\/em>, vol. 16, no. 2, 3 Feb. 2020, https:\/\/doi.org\/10.1186\/s12993-020-0165-z.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#3b3bb3c2-3674-4088-a9b3-fe31fb2f6809-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Clemenson, Gregory D., et al. \u201cEnriching Hippocampal Memory Function in Older Adults through Video Games.\u201d&nbsp;<em>Behavioural Brain Research<\/em>, May 2020, p. 112667, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.bbr.2020.112667.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#352d0907-d6c8-44a2-a385-81e353e26a85-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Altschul, Drew M., and Ian J. Deary. \u201cPlaying Analog Games Is Associated with Reduced Declines in Cognitive Function: A 68-Year Longitudinal Cohort Study.\u201d&nbsp;<em>The Journals of Gerontology: Series B<\/em>, vol. 75, no. 3, 14 Feb. 2020, pp. 474\u2013482, academic.oup.com\/psychsocgerontology\/article\/75\/3\/474\/5628188&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#f9d7adda-5d6e-4abe-a0e1-1ee31167f6ee-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Spelman, Kevin, et al. \u201cNeurological Activity of Lion\u2019s Mane (Hericium Erinaceus).\u201d&nbsp;<em>Journal of Restorative Medicine<\/em>, vol. 6, no. 1, 1 Dec. 2017, pp. 19\u201326, https:\/\/doi.org\/10.14200\/jrm.2017.6.0108.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.intelligentlabs.org\/video-games-and-phosphatidylserine\/#e3577988-5baa-4e79-ac2d-e44707c99056-link\">\u21a9\ufe0e<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stell dir vor, dass dein Lieblingsvideospiel mehr als nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib sein k\u00f6nnte! Was w\u00e4re, wenn es auch eine Geheimwaffe zur Steigerung deiner Gehirnleistung w\u00e4re? In diesem Blogbeitrag gehen wir der Frage nach, wie Phosphatidylserin, eine nootropische Substanz, und Videospiele die Cheat-Codes sein k\u00f6nnten, die du f\u00fcr eine verbesserte kognitive Gesundheit brauchst! 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