{"id":170593,"date":"2020-07-20T08:00:00","date_gmt":"2020-07-20T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/erfahren-sie-mehr-uber-die-besten-probiotika-fur-manner-intelligent-labs\/"},"modified":"2025-09-23T10:09:08","modified_gmt":"2025-09-23T09:09:08","slug":"erfahren-sie-mehr-uber-die-besten-probiotika-fur-manner-intelligent-labs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/erfahren-sie-mehr-uber-die-besten-probiotika-fur-manner-intelligent-labs\/","title":{"rendered":"Erfahren Sie mehr \u00fcber die besten Probiotika f\u00fcr M\u00e4nner \u2013 Intelligent Labs"},"content":{"rendered":"\n

Die besten Probiotika f\u00fcr M\u00e4nner sind nicht dasselbe wie die besten Probiotika f\u00fcr Frauen. So wie es spezielle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Frauen gibt, gibt es auch spezielle Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr M\u00e4nner, darunter fallen auch Probiotika. Deshalb ist es wichtig, die richtigen Probiotika f\u00fcr M\u00e4nner zu w\u00e4hlen, und dieser Artikel wird Ihnen dabei helfen.<\/p>\n\n\n\n

Wie man die besten Probiotika f\u00fcr M\u00e4nner ausw\u00e4hlt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Zahl der Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Probiotika da drau\u00dfen kann einem den Kopf verdrehen. Das Recherchieren verschiedener Produkte, das Lesen von Kundenrezensionen und das Vergleichen von Preisen und Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis wird viel Zeit in Anspruch nehmen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Recherche einzugrenzen, haben wir einen ausf\u00fchrlichen Leitfaden \u00fcber die 7 Faktoren f\u00fcr die Auswahl der besten Probiotika geschrieben. Es gibt jedoch ein Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Probiotika, das alle diese Kriterien erf\u00fcllt – unser Intelligent Labs Adult Live Cultures & Fibre Supplement<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"Intelligent
Hier ist eine zusammenfassende Tabelle, in der die 7 Faktoren und unser Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verglichen werden:<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

7 Faktoren f\u00fcr die besten Probiotika<\/strong><\/td>Nahrungserg\u00e4nzung Intelligent Labs Probiotika<\/strong><\/td><\/tr>
#1 – St\u00e4rke der Nahrungserg\u00e4nzung (in Bezug auf KBE)<\/td>Wir k\u00f6nnen 50 Milliarden KBE garantieren, wenn Sie das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwenden. Das liegt daran, dass wir jede Kapsel zum Zeitpunkt der Herstellung tats\u00e4chlich mit 150 Milliarden KBE f\u00fcllen!<\/td><\/tr>
#2 – Die Anzahl der KBE’s pro Bakterienstamm<\/td>In unserer Nahrungserg\u00e4nzung verwenden wir 10 St\u00e4mme, wobei jeder Stamm etwa 5 Milliarden KBE umfasst. Daher die 50 Milliarden KBE<\/td><\/tr>
#3 – Die Verwendung von gut erforschten, patentierten Probiotika-St\u00e4mmen<\/td>Wir verwenden eine propriet\u00e4re Mischung aus L. acidophilus La-14, L. casei Lc-11, L. paracasei Lpc-37, L. plantarum Lp-115, L. rhamnosus Lr-32, L. lactis Ll-23, B. bifidum Bb-06, B. breve Bb-03, B. lactis Bl-04 und B. longum Bl-05. Diese Probiotika-St\u00e4mme werden speziell nach ihrer Stabilit\u00e4t sowie ihrer S\u00e4ure- und Gallenresistenz ausgew\u00e4hlt.<\/td><\/tr>
#4 – Die Nahrungserg\u00e4nzungskapsel sollte magensaftresistent beschichtet sein oder eine verz\u00f6gerte Freisetzung aufweisen, damit Probiotika Ihren Darm auch lebend erreichen<\/td>Wir verwenden eine aktive Verpackungstechnologie mit verz\u00f6gert freigesetzten vegetarischen Kapseln.<\/td><\/tr>
#5 – Die besten Probiotika f\u00fcr M\u00e4nner brauchen KEINE K\u00fchlung<\/td>Unsere Probiotika Nahrungserg\u00e4nzungsmittel  m\u00fcssen nicht gek\u00fchlt werden.<\/td><\/tr>
#6 – Ballaststoffe sollten enthalten sein, damit die Probiotika nicht verhungern und absterben<\/td>Jede Kapsel enth\u00e4lt Sunfiber Ballaststoffe und FOS.<\/td><\/tr>
#7 – Die Nahrungserg\u00e4nzung wurde von Dritten getestet<\/td>Wir lassen unsere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Probiotika f\u00fcr Erwachsene von unabh\u00e4ngigen Laboratorien Dritter testen.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
\"warum<\/figure>\n\n\n\n

Warum M\u00e4nner Probiotika einnehmen sollten<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es gibt mehr als 100 Billionen Mikroorganismen – sowohl gute als auch schlechte – die sich in unserem Darm befinden. Um zu verhindern, dass die schlechten Bakterien die Oberhand gewinnen, ist es wichtig, mehr von den Guten, alias Probiotika, zu essen oder aufzunehmen. Diese Probiotika sind n\u00fctzliche Mikroorganismen, die das Gleichgewicht im Darm wiederherstellen und zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen. Sie k\u00f6nnen lebende Kulturen von fermentierten Nahrungsmitteln wie Joghurt, Kefir, Essiggurken, Kimchi, Sauerkraut und mehr zu sich nehmen. Aber um all die erstaunlichen Vorteile lebender Kulturen wirklich nutzen zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen Sie t\u00e4glich eine Tonne dieser fermentierten Lebensmittel essen. Ich wei\u00df nicht, wie es Ihnen geht, aber immer wieder die gleichen Lebensmittel zu essen, h\u00f6rt sich f\u00fcr mich nicht nach viel Spa\u00df an. Gl\u00fccklicherweise gibt es Nahrungserg\u00e4nzungsmittel f\u00fcr Probiotika, so dass Sie einen st\u00e4ndigen Vorrat dieser Probiotika f\u00fcr Ihre Darmgesundheit in einer praktischen Kapsel- oder Tablettenform erhalten k\u00f6nnen. Abgesehen davon ist es f\u00fcr M\u00e4nner – und eigentlich f\u00fcr alle – wichtig, t\u00e4glich Probiotika einzunehmen. Hier sehen Sie, wie diese freundlichen Bakterien bei der Gesundheit von M\u00e4nnern helfen k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n

Darmgesundheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Wenn Sie derzeit Antibiotika einnehmen, dann haben Sie wahrscheinlich eine der Nebenwirkungen – Durchfall – erlebt. Gl\u00fccklicherweise leisten Probiotika bei der Behandlung von Antibiotika-assoziiertem Durchfall<\/strong> recht gute Arbeit (1). Wenn Sie sich fragen, ob die Antibiotika die Probiotika abt\u00f6ten, lautet die Antwort ja. Vergewissern Sie sich also, dass Sie 2 Stunden nach der Antibiotika-Einnahme die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Probiotika einnehmen<\/strong>, um das Gleichgewicht in Ihrem Darmmikrobiom aufrechtzuerhalten. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Einnahme von Mehrstamm-Probiotika \u00fcber einen Zeitraum von 8 Wochen oder l\u00e4nger dazu beitragen kann, die Symptome des Reizdarmsyndroms<\/strong> (IBS) zu verbessern (2). Wenn Verstopfung <\/strong>f\u00fcr Sie ein Problem darstellt, k\u00f6nnen Probiotika auch zu einem erh\u00f6hten Stuhlgang beitragen, also erwarten Sie produktivere Toiletteng\u00e4nge (3). Probiotika sind auch f\u00fcr Menschen mit Colitis ulcerosa<\/strong>, einer entz\u00fcndlichen Darmerkrankung, die Wunden im Dickdarm verursacht, von Vorteil (4).<\/p>\n\n\n\n

Gesundheit der Atemwege<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Antihistaminika sind wirksam bei der Behandlung von Allergien, aber sie k\u00f6nnen manchmal Schl\u00e4frigkeit, Schwindel, \u00dcbelkeit, Mundtrockenheit und andere Nebenwirkungen verursachen. Eine Reihe von Studien weisen auf Probiotika als alternative Behandlungsm\u00f6glichkeit f\u00fcr allergische Rhinitis<\/strong> (5) und andere Infektionen der oberen Atemwege<\/strong> hin (6).<\/p>\n\n\n\n

Herz-Kreislauf Gesundheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

In einer Metaanalyse von Wang et al. stellten sie fest, dass die Gesamtcholesterinwerte <\/strong>von Personen, die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Probiotika einnahmen, viel niedriger waren als diejenigen, die keine einnahmen (7). Dar\u00fcber hinaus wurde gezeigt, dass Probiotika auch hypotensive Effekte haben. Sie trugen dazu bei, den Blutdruck zu senken<\/strong> und auch den Blutdruck gesund zu halten<\/strong> (8). Das ist eine gute Nachricht, denn ein niedriger Blutdruck bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls und Herzinfarkts geringer ist.<\/p>\n\n\n\n

Gewichtsverlust<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es wurden mehrere Studien \u00fcber St\u00e4mme aus Probiotika durchgef\u00fchrt, die bei der Gewichtsabnahme helfen. An dieser Stelle ist es jedoch wichtig zu erw\u00e4hnen, dass nicht alle St\u00e4mme gleich sind. Einige St\u00e4mme wie Lactobacillus fermentum (9), Lactobacillus amylovorus (9), Lactobacillus rhamnosus (10) und Lactobacillus gasseri (11) halfen den Teilnehmern, Gewicht und Bauchfett zu verlieren. Denken Sie also an diese St\u00e4mme der Probiotika, wenn Gewichtsabnahme ein Ziel f\u00fcr Sie ist.<\/p>\n\n\n\n

Sexuelle Gesundheit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Erektile Dysfunktion (ED) ist wahrscheinlich das Letzte, bei dem Sie denken w\u00fcrden, dass Ihnen eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Probiotika helfen kann. Es gibt viele Gr\u00fcnde, warum ED auftritt, aber wenn sie auf k\u00f6rperliche Ursachen wie hohes Cholesterin und hohen Blutdruck zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, dann k\u00f6nnen Probiotika helfen, Ihr Problem zu l\u00f6sen (7, 8). Wenn Ihre ED auf hohen Blutzucker und hohe Insulinspiegel oder sogar Typ-II-Diabetes zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, dann k\u00f6nnte eine Nahrungserg\u00e4nzung mit Probiotika der Schl\u00fcssel zur Behandlung Ihrer Erkrankung sein. Es hat sich n\u00e4mlich gezeigt, dass Probiotika die Insulinsensitivit\u00e4t signifikant verbessern, den Blutzuckerspiegel senken und den allgemeinen Gesundheitszustand von Diabetikern verbessern (12). Um mehr \u00fcber die vielen Vorteile dieser darmfreundlichen Bakterien zu erfahren, lesen Sie unseren Ultimativen Ratgeber zur Nahrungserg\u00e4nzung mit Probiotika<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\"die<\/figure>\n\n\n\n

Was Sie von lebenden Kulturen erwarten k\u00f6nnen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zu den bemerkenswerten Nebenwirkungen geh\u00f6ren Gasansammlungen. Dies wird manchmal als Bl\u00e4hungen oder erh\u00f6hte Bl\u00e4hungen bezeichnet. Dies geschieht, weil Bakterien Gas produzieren, insbesondere wenn sie sich vermehren. Bei einigen kann es auch zu leichten Unterleibsbeschwerden kommen. Dieser Effekt der Einnahme von Probiotika kann anfangs etwas unangenehm sein, aber wenn sich der K\u00f6rper an die t\u00e4gliche Einnahme lebender Bakterien gew\u00f6hnt hat, sollten die Nebenwirkungen bald nachlassen.<\/p>\n\n\n\n

Abschlie\u00dfende Gedanken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Nahrungserg\u00e4nzungsmittel mit Probiotika gibt es heutzutage \u00fcberall. Bei so vielen Studien, die all die erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Probiotika belegen, sollte jeder – Mann, Frau, Kind – seine gesunde Ern\u00e4hrung mit dieser Nahrungserg\u00e4nzung erg\u00e4nzen. Nat\u00fcrlich gibt es keinen Einheitsgr\u00f6\u00dfen-Ansatz f\u00fcr Probiotika , daher empfehlen wir Ihnen dringend, vor der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln (auch unseren!) zuerst mit Ihrem Hausarzt zu sprechen.<\/p>\n\n\n\n

Quellen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(1)        Blaabjerg, Sara et al. \u201cProbiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Outpatients-A Systematic Review and Meta-Analysis.\u201d Antibiotics (Basel, Switzerland) vol. 6,4 21. 12 Oct. 2017, doi:10.3390\/antibiotics6040021<\/p>\n\n\n\n

(2)        Dale, Hanna Fjeldheim et al. \u201cProbiotics in Irritable Bowel Syndrome: An Up-to-Date Systematic Review.\u201d Nutrients vol. 11,9 2048. 2 Sep. 2019, doi:10.3390\/nu11092048<\/p>\n\n\n\n

(3)        Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K.  The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition 2014; 100(4): 1075-1084.<\/p>\n\n\n\n

(4)        Mark B. van der Waal, Joost Flach, Pamela D. Browne, Isolde Besseling-van der Vaart, Eric Claassen, Linda H.M. van de Burgwal, (2019) \u2018Probiotics for improving quality of life in ulcerative colitis: Exploring the patient perspective\u2019, PharmaNutrition, 7(), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.phanu.2018.100139.<\/p>\n\n\n\n

(5)        Yang, Gui et al. \u201cTreatment of allergic rhinitis with probiotics: an alternative approach.\u201d North American journal of medical sciences vol. 5,8 (2013): 465-8. doi:10.4103\/1947-2714.117299<\/p>\n\n\n\n

(6)        Hao  Q, Dong  BR, Wu  T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 2. Art. No.: CD006895. DOI: 10.1002\/14651858.CD006895.pub3.<\/p>\n\n\n\n

(7)        Wang, Lang et al. \u201cThe effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials.\u201d Medicine vol. 97,5 (2018): e9679. doi:10.1097\/MD.0000000000009679<\/p>\n\n\n\n

(8)        Upadrasta, Aditya, and Ratna Sudha Madempudi. \u201cProbiotics and blood pressure: current insights.\u201d Integrated blood pressure control vol. 9 33-42. 25 Feb. 2016, doi:10.2147\/IBPC.S73246<\/p>\n\n\n\n

(9)        Jaclyn M. Omar, Yen-Ming Chan, Mitchell L. Jones, Satya Prakash, Peter J.H. Jones, (2013) \u2018Lactobacillus fermentum and Lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons\u2019, Journal of Functional Foods, 5(1), pp. [Online]. Available at: https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jff.2012.09.001.<\/p>\n\n\n\n

(10)      Sanchez, Marina et al. \u201cEffect of Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 supplementation on weight loss and maintenance in obese men and women.\u201d The British journal of nutrition vol. 111,8 (2014): 1507-19. doi:10.1017\/S0007114513003875<\/p>\n\n\n\n

(11)      Kadooka, Y et al. \u201cRegulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.\u201d European journal of clinical nutrition vol. 64,6 (2010): 636-43. doi:10.1038\/ejcn.2010.19<\/p>\n\n\n\n

(12)      Kesika, Periyanaina et al. \u201cDo Probiotics Improve the Health Status of Individuals with Diabetes Mellitus? A Review on Outcomes of Clinical Trials.\u201d BioMed research international vol. 2019 1531567. 14 Dec. 2019, doi:10.1155\/2019\/1531567<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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