1. Das beste Probiotika-Supplement – Wirkstoffkonzentration des Supplements<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Das erste, worauf du bei der Auswahl eines Probiotikums achten solltest, ist die Wirkstoffkonzentration des jeweiligen Produkts. Diese wird in CFUs gemessen, was f\u00fcr \u201ccolony-forming units\u201d (koloniebildende Einheiten) steht. Unter einer CFU versteht man die Anzahl der Lebend-Bakterien bzw. -Kolonien, die sich in deinem Darm ansiedeln und dann vermehren k\u00f6nnen und zwar pro Kapsel bzw. pro Portion, da einige Firmen vorschreiben, dass man mehr als eine Kapsel auf einmal einnimmt. <\/p>\n\n\n\n Denke also daran<\/em>, diese Zahl zu \u00fcberpr\u00fcfen, da dies f\u00fcr einige Firmen eine hinterh\u00e4ltige M\u00f6glichkeit ist, um ihre Nahrungserg\u00e4nzungsmittel in einem besseren Licht erscheinen zu lassen! Die CFUs sollten in Milliarden angegeben sein. Auch verstecken viele Anbieter von Probiotika die Wirkstoffkonzentration auf der Etikettr\u00fcckseite, wo diese nicht auf den ersten Blick zu sehen ist. Dies solltest du ebenfalls ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n\n\n\n Die besten Probiotika-Marken<\/strong> geben die CFU-Anzahl jedoch klar ersichtlich auf der Vorderseite des Etiketts an. <\/p>\n\n\n\n Die Wirkstoffkonzentration ist zwar wichtig, du kannst dich jedoch nicht nur allein auf diesen Faktor verlassen. Du musst ebenfalls die Anzahl der Bakterienst\u00e4mme ber\u00fccksichtigen, die in einem Pr\u00e4parat enthalten sind.<\/p>\n\n\n\n 2. Die besten probiotischen Pr\u00e4parate \u2013 CFUs pro Bakterienstamm<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Du solltest also auf die CFUs pro Bakterienstamm achten. Das Ziel von Top-Probiotika-Produkten besteht darin, deinen Darm mit guten Bakterien neu zu besiedeln. Dazu m\u00fcssen die Bakterien wachsen und sich erfolgreich vermehren. <\/p>\n\n\n\n Wenn die Wirkstoffkonzentration pro Bakterienstamm zu gering ist, dann sind einfach nicht gen\u00fcgend Bakterien vorhanden, damit sich der Stamm neu in deinem Darm ansiedelt und die Zusammensetzung deiner Darmbakterien ver\u00e4ndert. Wir empfehlen, dass du nach Produkten mit ca. 5 Milliarden CFUs pro Stamm Ausschau h\u00e4ltst. Bei einem probiotischen Pr\u00e4parat mit 10 St\u00e4mmen w\u00e4ren das also etwa 50 Milliarden CFUs.<\/p>\n\n\n\n Es ist zudem erw\u00e4hnenswert, dass Studien nachgewiesen haben, dass du konsequent <\/em>hochwirksame Probiotika einnehmen musst, um das \u00d6kosystem deines Darms zu erhalten. Andernfalls wird kehrt diese einfach wieder in seine urspr\u00fcngliche Form zur\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n 3. Die besten probiotischen Hersteller verwenden \u201cpatentierte St\u00e4mme<\/em>\u201d<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Der n\u00e4chste Faktor, auf den du achten solltest, sind die Bakterienst\u00e4mme selbst. Wir empfehlen dir dringend, dass du nur Produkte kaufst, die “patentierte St\u00e4mme” verwenden. Die Relevanz von patentierten St\u00e4mmen ist wahrscheinlich immer noch das bestgeh\u00fctete Geheimnis in der Welt der Probiotika.<\/p>\n\n\n\n Ein patentierter Bakterienstamm ist einer, der umfassend in Bezug auf seine gesundheitlichen Vorteile erforscht wurde, sodass er eine spezifische Bezeichnung bzw., wie wir in den folgenden Abschnitten sehen werden, eine spezifische Nummer erhalten hat. Umgekehrt ist ein nicht patentierter Stamm ein Stamm, der nicht erforscht wurde, sodass man sich nie sicher sein kann, wie er genau wirkt. Unpatentierte St\u00e4mme werden immer noch von den meisten Probiotikaherstellern verwendet, weil diese viel billiger sind.<\/p>\n\n\n\n Wie kannst du also wissen, welche St\u00e4mme patentiert sind und welche nicht? Das ist eigentlich ganz einfach! Halte einfach hinter jedem Bakterienstamm, der auf der Etikettr\u00fcckseite eines Produkts aufgef\u00fchrt ist, Ausschau nach einer Nummer. Und so funktioniert das Ganze: Schauen wir uns das Beispiel des h\u00e4ufigsten Bakterienstamms in Probiotika an – Lactobacillus acidophilus<\/em>. Tats\u00e4chlich ist Lactobacillus acidophilus<\/em> technisch gesehen kein Stamm. Lactobacillus ist die Gattung bzw. die Familie des Stammes und Acidophilus ist die Art des Stammes. Der eigentliche Stamm wird durch eine Nummer definiert. In unserem Probiotikum hei\u00dft er zum Beispiel La-14. Der vollst\u00e4ndige Name des Stammes lautet also Lactobacillus Acidophilus La-14<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Dieses Beispiel wird dir klar werden, wenn du an Hunde denkst. Die Gattung bzw. Familie eines Hundes lautet Canidae und umfasst Hunde, Kojoten, Dingos, W\u00f6lfe, Schakale, etc. umfasst. Die Spezies (d.h. Acidophilus) ist ein Hund, jedoch entspricht der Stamm der Rasse des Hundes, also ein Mops oder ein Sch\u00e4ferhund.<\/p>\n\n\n\n Obwohl Sch\u00e4ferhunde und M\u00f6pse beides Hunde sind, so gibt es offensichtlich dennoch gro\u00dfe Unterschiede zwischen diesen beiden Hunderassen. Und so verh\u00e4lt es sich auch bei Probiotika. Da die meisten Firmen nur die Bezeichnung Lactobacillus acidophilus ohne eine Definitionsnummer dahinter auf ihren Flaschen auff\u00fchren, bedeutet das, dass sie billige generische St\u00e4mme verwenden, die nicht richtig identifiziert werden k\u00f6nnen, was es unm\u00f6glich macht, ihre tats\u00e4chlichen gesundheitlichen Vorteile zu beurteilen.<\/p>\n\n\n\n Wenn jedoch eine “spezifische Stammnummer” auf der Flasche eines Probiotikums angegeben ist, kannst du den spezifischen Stamm sofort identifizieren und dir die Forschungsergebnisse ansehen, die dazu durchgef\u00fchrt wurden. Wenn Unternehmen keine patentierten St\u00e4mme auff\u00fchren, dann ist das ein gro\u00dfes Warnsignal. Patentierte St\u00e4mme werden speziell f\u00fcr ihre F\u00e4higkeit ausgew\u00e4hlt, deiner Magens\u00e4ure und Galle zu widerstehen, sodass sie nicht absterben, wenn sie durch dein Verdauungssystem wandern. Bei nicht patentierten St\u00e4mmen kann man nicht wissen, ob sie magen- und gallens\u00e4urebest\u00e4ndig sind und ob sie die Reise durch dein Verdauungssystem \u00fcberleben werden.<\/p>\n\n\n\n Die besten Probiotika-Supplements bestehen aus speziell beschichteten Tabletten, die entweder “magensaftresistent<\/em>” oder Kapseln mit “verz\u00f6gerter Freisetzung<\/em>” sind. Das bedeutet, dass sich die Kapseln nicht aufl\u00f6sen, wenn sie in deinen Magen gelangen, da die Probiotika ansonsten deiner Magens\u00e4ure sowie deiner Gallens\u00e4ure ausgesetzt w\u00e4ren. Wir haben bereits erw\u00e4hnt, dass du die Bakterienst\u00e4mme nach ihrer F\u00e4higkeit ausw\u00e4hlen solltest, S\u00e4ure und Galle zu widerstehen. Doch dies alleine reicht nicht aus. Magensaftresistente Kapseln bzw. Kapseln mit zeitverz\u00f6gerter Freisetzung stellen zudem sicher, dass die Bakterien lebend in deinen Dickdarm gelangen.<\/p>\n\n\n\n Viele Hersteller schreiben vor, dass ihre Probiotika gek\u00fchlt werden m\u00fcssen. Dies ist jedoch ein Hinweis auf minderwertige St\u00e4mme. Qualitativ hochwertige St\u00e4mme sind dazu in der Lage, normalen Temperaturen zu widerstehen (du solltest deine Probiotika immer an einem k\u00fchlen, trockenen Ort lagern). Eines der gro\u00dfen Probleme mit Probiotika, die gek\u00fchlt werden m\u00fcssen, besteht darin, dass sie w\u00e4hrend des Transports sowie w\u00e4hrend der Zeit, die sie in den Lagerh\u00e4usern verbringen, nicht gek\u00fchlt werden, wenn sie ihre Produktionsst\u00e4tte verlassen.<\/p>\n\n\n\n Diese Zeitspanne kann zwischen ein paar Wochen und ein paar Monaten liegen. W\u00e4hrend dieser Zeit wird die Wirkstoffkonzentration der Probiotika st\u00e4ndig schw\u00e4cher, da die Bakterien absterben und sie folglich weit weniger effektiv sind.<\/p>\n\n\n\n Pr\u00e4biotika sind Nahrung f\u00fcr Probiotika. Eine Qualit\u00e4tsmarke f\u00fcr Probiotika sollte immer Kapseln produzieren, die sowohl Pr\u00e4biotika als auch Probiotika enthalten. Die Pr\u00e4biotika sorgen daf\u00fcr, dass die Probiotika ern\u00e4hrt werden, wenn sie in der Kapsel sind, sodass sie noch lebendig sind, wenn du sie einnimmst. Pr\u00e4biotika tragen ebenfalls dazu bei, die Probiotika zu ern\u00e4hren, wenn sie sich erst einmal in deinem Darm befinden. \u00dcberpr\u00fcfe jede Marke, um sicherzustellen, dass sie Pr\u00e4biotika enth\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n Ein letzter Faktor bei der Beurteilung, welche Produkt das beste Probiotikum ist, besteht darin, ob ein Unternehmen unabh\u00e4ngige Testzertifikate von Dritten zur Verf\u00fcgung stellt. Es ist zwar alles sch\u00f6n und gut, wenn Hersteller ihre Produkte auf der Flasche oder in ihren Produktinformationen in den Himmel loben. Doch woher wei\u00dft du wirklich, dass du das bekommst, was die Hersteller behaupten, insbesondere angesichts der Tatsache, dass Untersuchungen gezeigt haben, dass bis zu 30 % der Produkte nicht die Wirkstoffst\u00e4rke besitzen, die die Hersteller angeben? Hier kommt die Pr\u00fcfung durch Dritte ins Spiel. Alle seri\u00f6sen Unternehmen sollten diese Zertifikate auf Anfrage zur Verf\u00fcgung stellen, oder besser noch, sie auf ihren Webseiten\/Verkaufsseiten ver\u00f6ffentlichen.<\/p>\n\n\n\n Das sind also die 7 wichtigsten Faktoren, auf die du bei der Auswahl eines Probiotikums achten solltest. Wenn ein Produkt alle diese Faktoren erf\u00fcllt, dann kannst du dir sicher sein, dass du ein Qualit\u00e4tsprodukt erh\u00e4ltst. Wenn du die besten Probiotika kaufen willst, die all diese Kriterien erf\u00fcllen, dann solltest du einen Blick auf unsere 50 Milliarden CFU-Probiotika und Pr\u00e4biotika f\u00fcr Erwachsene<\/a><\/strong>, Probiotika und Pr\u00e4biotika f\u00fcr Frauen<\/a><\/strong> sowie Pr\u00e4- und Probiotika f\u00fcr Kinder<\/strong> <\/a>werfen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nicht alle Probiotika sind gleich und in der Tat kann es einen gro\u00dfen Unterschied zwischen den einzelnen Probiotika geben. Wenn du das richtige Probiotikum ausw\u00e4hlst, dann kann es deine gesundheitlichen Probleme l\u00f6sen oder sogar verhindern, dass du in der Zukunft gesundheitliche Probleme kommst. Wenn du dich jedoch f\u00fcr das falsche Probiotikum entscheidest, dann wird, abgesehen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":199912,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"categories":[1903],"tags":[],"coauthors":[],"class_list":["post-169934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-keine-kategorie"],"taxonomy_info":{"category":[{"value":1903,"label":"Keine Kategorie"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/7-factors-probiotics-1-1024x512.jpg",1024,512,true],"author_info":{"display_name":"David Pashley","author_link":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/author\/david\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1903,"name":"Keine Kategorie","slug":"keine-kategorie","term_group":0,"term_taxonomy_id":1903,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":36,"filter":"raw","cat_ID":1903,"category_count":36,"category_description":"","cat_name":"Keine Kategorie","category_nicename":"keine-kategorie","category_parent":0}],"tag_info":false,"wpml":{"language":"de-at","is_original":true,"original_post_id":169934,"translations":{"de-at":{"id":169934,"language":"de-at","is_original":true}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169934"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":199925,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169934\/revisions\/199925"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media\/199912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169934"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/de-at\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=169934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Achte](\"https:\/\/eu.intelligentlabs.org\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/1-152-1024x512.jpg\")
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5. Hochwertige Probiotika sollten keine K\u00fchlung ben\u00f6tigen<\/strong><\/h1>\n\n\n\n
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7. Unabh\u00e4ngige Tests durch Dritte<\/strong><\/h1>\n\n\n\n